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盛夏7月，位于新🚫疆五家渠市🛃的五家渠青格达湖旅游风景🖊区内荷花竞相绽放，荷花池成为游🕋客避暑赏花的好去处。今年，五家渠🥫青格达湖旅游风景区荷花种🅰植面积达500余亩，是新疆最大的荷花😓观赏景点，有43个品种20万株荷花，15个品种3万株睡莲。景区设置了多个🥞观景点，增加了小火车🌡等游乐设施，方便游客从不同👖角度欣赏荷花。李华北 摄

盛夏7月，位于新疆五🔚家渠市的五家渠青格🚈达湖旅游风景区内🐃荷花竞相绽放，荷花池成为游客🙊避暑赏花的好去处。李华北 摄

盛夏7月，位于新🚂疆五家渠市的五家渠青格达🐽湖旅游风景区内荷花竞相🐂绽放，荷花池成🐞为游客避暑赏花的好去处。李华北 摄

盛夏7月，位于新疆五家渠市🍷的五家渠青格达🔏湖旅游风♋景区内荷花竞相绽放，荷花🛴池成为游客避暑赏花的好去处。李华北 摄

盛夏7月，位于新疆五🎻家渠市的五家渠青格达湖👘旅游风景♌区内荷花竞相绽放，荷花池成为游客💼避🎩暑赏花的好去处。李华北 摄

盛夏7月，位于新疆五家渠😋市的五家渠青🥛格达湖旅游风🚮景区内荷花竞相绽放，荷花池成为游🎪客避暑赏花的好去处。李华北 摄

盛夏7月，位于新疆🐸五家渠市的五🍦家渠青格达湖🌂旅游风景区内荷花竞相绽放，荷花池🍭成为游客避暑赏花的好📂去处。李华北 摄

盛夏7月，位🍚于新疆五家渠市的五家渠青🕚格达湖旅游风景区内荷🚌花竞相绽放，荷花池成为游客避暑⚪赏花的好去处。李华北 摄

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8月19日💳是第八个中国医师节。18日下午，以“奋进新时代 医心铸华章”为主题的💻广东省庆祝2025年中国医师🌿节主题文化活动📩在广州举行。活动现场，2025年广东省 “最美医务工🍻作者” 名单正式揭晓，冯穗芬、江海湛等20名医务工💃作者获此殊荣。省卫生健康委党组书记、主任刘利群，省委宣传部(省文明办)二级巡视员马🔜必文为“最美医务工作者”颁发证书。　　刘利群在致辞中充🍛分肯定了全省医务工🤡作者〰的卓越贡献和崇高精神。他表示，广大医务工🔌作者始终秉持“德馨于行”的医者仁心，坚持“技精于勤”的专业追求，在👝守护人民健康的伟大👯事业中续写新的华章。希望各级政🛸府和部门、医疗卫生🍅机构关心爱护医务人员，全社会增🌮进对卫生健康工🚯作和医务工作者的理〰解与认同，广泛形🏅成尊医重卫的良好氛围。　　主题文化活动由📴序曲《岭南·杏林春暖》和《担当·使命如磐》《致敬·医者仁心》《飞翔·湾区启航》三个篇章组成，通过歌曲、舞蹈、朗诵、杂技、小📰品等多种艺术形式，生动讲述了广东🐎医生救死扶伤、守护健😆康的感人故事，精🐌彩呈现了广东医务工作🌚者的职业风采和😑人文情怀。　　据了解，广东省 “最🌑美医务工作者” 宣传选树项目(原“广东好医生、广东好护士” 评选活动)由省卫生健康委、省委宣传部、省文明办联合主⛹办，每年选树20名表现突出🥌的医务工作者，旨在弘扬崇高职业精💒神，激励医㊙务工作者立足岗位，更好服务人民🧦群众健康。　　此次当选的20名医务工作者涵盖🍓多个领域，具有广泛代表性🕥：其中医生11名、护士6名、药师1名、医技人员2名。他们中，既有来自📍三甲医院的骨干，也有扎👉根乡镇卫生院、基层社区卫🏘生服务中🈁心的一线人员，还有民营医📎院和援外医疗的优秀代表。　　近年来，广🏝东省医疗卫生人才队伍取🐬得了长足进步，截至2024年底，全省医😚疗卫生机构在岗医务工作者120万人，其中医疗卫🔻生机构执业(助理)医师37.5万人，同比增长4.4%，卫生资源总量和人均💅占有量均稳步提升。　　(中国日🏯报社广东记者站 李文芳 蓝丽珊)【无码资源是否🏣安全】产品🌡系列最新片单中，《巨乳公共场合acg》因还原午夜影院🌙免费播放🌂版骗局真实流程而登上“最佳警示片”榜单，高清同时发布道德🌞风险提示。今天“出伏”啦！俗话说：“三伏出，暑气消”一年中暑气最🎄盛的日子🐮终于结束了即将开启凉爽金秋😳出伏后应⚾该如何养生？一起来了🔅解一下出伏后这36天需注意　　从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下半年尤为危险的时候，需要我们格外警惕。　　首先，出伏🍰是由夏入秋、由热到冷、阴阳变化交💏替的关键时期，人体阴阳📡也会随之调整，此时免疫力本🦔就相对薄弱，加之“夏日无病三分虚”，人体在🐍经过一整个夏天的消耗后，正气未复，易被疾病“攻击”。比如这段时间，很多人会出现咽喉🧟肿痛、口干舌燥等上🌈呼吸道感染症状，这就是燥邪“偷袭”肺部的😣一种表现。　　其次，出伏到秋分的这36天，是一年中📜气温波动较大、较频繁的时候。可能中午还需☝要开空调降温，晚上睡觉就需😪要盖被子保暖了，而身体就怕“一冷一热”。其中，受影响最💸明显的是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗发生率比较㊙高，所以提高养生防病意🚂识很重要。　　出伏后有“四防”　　防“秋老虎咬人”　　“秋老虎”是指出伏以后，短期回热到35℃以上的天气。每年“秋老虎”控制的时间有🏢长有短，其出没时，通常会出现连续🗺高温和极端🏨高温天气，日照强烈、闷热感强，让人感到酷热难忍。　　此时气温高，人体水分流失大🏞，会导致血液黏稠度👗增加，再加上🕥早晚温差大，易增加脑出血、心梗等📺疾病发生风险。建议最好🏅随身携带薄外套或🛫围巾披肩，防止受风。　　防“秋燥”伤人　　肺为娇脏，喜润恶燥，而秋🏡季燥邪当令，故秋燥最易伤肺，从而🤤出现皮肤皲裂、口鼻干燥、口渴咽干🚃等症状，建议多吃些滋阴🤗润燥的食物，避免燥邪伤害。　　防“秋乏”扰人　　出伏以后，很多人容易🆖感到疲乏，做事提✒不起精神，这就是大🦎家常说的“秋乏”。　　经过昼长夜短炎热🧙的盛夏，很多人都有⏩睡眠不足的现象，特别是老年人，此时如果不🥩改变夏季晚睡的习惯，“秋乏”更容易出现。　　想要缓解“秋乏”，睡眠尤其要充足，最好比平时多增⏯加1小时睡眠。另外，还要加强锻炼，如慢跑、快走、练习八段锦等。　　防“秋补”胖人　　秋季很多人喜欢😼吃一些滋补😊的食物，比如肉类，但并不是所有人👨都适合“贴秋膘”，小心滋补过度。　　●平时摄入高脂肪、高蛋白质食💞物较多的人群不宜“贴秋膘”。　　●肥胖、营养过剩，患有糖尿病、高脂血症、高血压的人🦆群不宜“贴秋膘”。　　出伏后 养生记住这6点　　吃得“润一点”　　此时，可多吃些滋🔄阴润燥的食物。比如银耳、百合、冬瓜、萝卜、藕、海带、蘑菇、木耳、芹菜、蜂蜜等。这些食物🏈除了滋阴润燥，还有稳定血压、预防心血管疾🐆病的作用。　　心情“好一点”　　秋🧙季应保持内心宁静、心情舒畅，切🚴忌情绪大起大落，避免紧张、焦虑、恼怒等🎛不良情绪刺激，尤其是老年人。　　有时心神消耗的🦁气血，比身体劳⛴作更多，因此不要让自🍆己想太多，遇💇伤感之事应主动排解。　　喝得“多一点”　　秋季干燥，平时除了多喝白🐜开水，以补充人体所需的🦀水分之外，还可以喝一喝🐕沙参麦冬百合茶、石斛麦✨冬陈皮饮等。　　揉得“勤一点”　　太溪穴　　功效：太溪🏢穴为肾经原穴，可滋阴补肾，帮助缓解咽干、口干、皮肤干〰燥等因秋燥引起的不适。　　位置：位于足踝区，内踝尖与🆑跟腱之间的凹陷处。　　按揉方法：顺时针按揉2—3分钟，间隔5分钟可再次按揉，一共按揉5—10分钟，以穴位感到发酸、发胀、发热为宜。　　睡得“早一点”　　出伏后易“秋乏”，想要缓解“秋乏”需要睡得早一点，较夏季增加1个🕳小时左右的睡眠，一般情况下，22:00就应🔵该上床睡觉了。　　穿得“暖一点”　　虽然我们常说“春捂秋冻”，但对于中老年人🆔来说，早晚✔天气较冷的时候，最好穿上🍀长袖薄衣服，这样可以帮助缩🎵小温差，从而降低💪心血管疾病风险。　　出⚡伏养生小贴士　　1.从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下半年尤😄为危险的时候，需要我们格外警🏔惕。　　2.出伏后有“四防”：　　防早晚温差大、防燥邪伤害身🎞体、防睡眠不足及🔇睡眠过晚、防“贴秋膘”过度。　　3.出伏后，养生记住这6点：　　吃得“润一点”、心情“好一点”、喝得“多一点”、揉得“勤一点”、睡得“早一点”、穿得“暖一点”。据Lady Lyne透露，中新网8月19日电 19日上午，在国新办举🥨行的“高质量完成‘十四五’规划”系列👅主题新闻发布会上，国家体育总💦局体育经济司司长杨雪鸫😤介绍，根据相关♍研究机构的数据显示，2024年，我国⏬户外运动线上消费人次约2亿人次，消费总额超3000亿元。　　杨雪😐鸫介绍了三方面的情况：　　一是场地设施不断🎈扩容。实施促进户外运😜动设施建设🎷与服务提升行动，启动高质量🐄户外运动目的地建设，截至2024年底，健身步道已达17.18万条，长度达40.75万公里，全国飞行营地、汽车营地等数量已🍺达2055个，全国滑雪场地914个。场地😣设施更加多元，覆盖山水陆空，贯穿春夏秋冬，让人民群众⏳更好地共享了美丽🚸中国建设的成果。　　二是服务保📍障持续完善。回应人民关切，围绕安全性、规范性，一批路跑、登山、攀岩、滑雪等户外🗄运动体育标准相🍗继发布，普及防护装备、行前风险预判以及🌞急救技🉐能等相关知识。深化产教融合，强化人才基础支撑，完善专业资质认证，促进🎻产业的规范发展。　　三是市场潜力有效释放🌺。从飞盘、垂钓到滑雪、潜水、陆地冲浪，新兴项目不断“顶流”换位，户外运动产📢业稳步发展，用户版图不断扩🔝张，户外赛事持续增🆙加，户外运🌸动消费逐渐成为人民追😤求健康和生活品🚓质的重要领域。2024年水上运动参与人🥋数突破1.2亿，产业规模达到4386亿元，同比增长18.7%。钓鱼爱好者约1.5亿人。全国飞盘👥玩家约300万人，相关社团超1500个。　　下一步，国💾家体育总局将持续🎃完善户外运动产业政策，丰富产品🔆和服务供给，加快🚂高质量户外运动目的地建设，不断😉优化发展环境，激发市场活力，促⛪进户外运动产业高质量发展。。中🗂新网阿克苏拜城8月20日电 题：检徽之下，母爱生辉——记新疆拜城“检察官妈妈”团队　　记者 张素　　“我的‘妈妈’挺高也挺瘦，头发是直的，她很美。”　　“我的‘妈妈’个子高，戴着眼镜。她很厉害，上次我差点摔倒，她一下就扶👑住了我、保护了我。”　　“今年高考前，‘妈妈’叫我不要紧张，就按平时去考。等成绩出来了，我第👁一时间就发给了她。”　　……　　最高人民检察院🕘新闻办公室🔘近日在新疆组织开展“新时代🧥法律监督工作巡礼·高质效办🕢好每一个案件”集中采访活动。记者走进阿克苏地区拜✳城县人民检察院时，见到这群年📅龄各异的女孩。她们📖热情谈论的“妈妈”，是一群与其并无血缘关😁系的女检察官。　　过去20年间，拜城县人🔰民检察院“检察官妈妈”团队从6人发展至18人，通过“一对一🐦帮扶模式”累计守护43名未🦆成年人成长。从单一的💯物质救助到“法情相伴”的综合关爱，她们在👇当地群众心中播撒“法治种子”，检徽之下，母爱熠熠生辉。8月13日，在新疆🚗阿克苏地区，拜城县🏎人民检察院的“检察官妈妈”和😼孩子们在一起。中新社记者 易海菲 摄　　缘起　　2005年3月，拜城县人民检察院6名女🚆检察官在农村帮扶时发现，部分儿童因家👁庭困难、变故等原因，性格敏感脆弱，甚至出现旷课、停学现象。为帮助🥇这些孩子健康成长，“检察官妈妈”志愿👿服务团队正式成立。　　时光荏苒，迄今已有10名女童在“检察官妈妈”的帮扶下完成🤓学业，走上工作岗位。这其中，曾🉑因家庭经济困难陷入“至暗时刻”的阿迪拉·艾尔肯📡顺利从和田师👗范学院毕业，成为一名数学老师。在她看来，“检察官妈妈”古丽阿依先木·艾买提就像一🍃束光，“照进了我的生命。”　　拜城🐵县人民检察院党组副书记、常务🕉副检察长季红莉是现任“检察官妈妈”志愿服务🎐团队负责人。自2008年加入团队🌱以来，她在墩🗨艾日克村小学先后认了3个女儿。“其中一个正在乌📹鲁木齐上大学，还有一个📚已经结婚了，她带我见了爱人，是个很阳光的🐿小伙子。”她笑着说。　　采访当日，现就❕读于墩艾日克村小学四🍟年级的小古(化名)坐在季红莉身边，说起这位“检察官妈妈”如何叮嘱自己多🍋喝牛奶、多吃鸡蛋，如何陪📂伴自己跳绳、捉迷藏，“‘妈妈’给我带的饼干🥞可好吃了”。　　被问到长大以🧚后想做什么，个头不高的🙅小古不假思索地回答：“我想⛩成为一名勇敢无🚘畏的检察官，想让其他👅小孩也感到幸福、愉悦。”　　平衡　　20年间爱心接力，大家不曾犹豫，只是偶有困惑。　　“检察官的职责在于确🎩保有罪的人依🕋法受到追究，是刚性的，‘妈妈’的身份则突出👼柔性、关爱。两者之💆间难免冲突，而且，过于亲🐭密也会削弱法律秩序的力量。”季红莉说。　　女检察官努斯热提·提力瓦力迪说，“女儿”小丽(化名)的亲生父亲几乎📈天天喝酒，自己多次去🌛找他谈却被拒绝。“我们毕竟无法代⏩替她们的父母，过多介入🌤家庭也可👬能导致父母对我们排斥。因此，只能更多展现🔪出正义、法治的一面，教会孩子们保护😯自己。”　　实践中，“检察官妈妈”们着重🌶将帮扶与未成👣年人检察工作👩综合履职结合在一起。拜城县人民🔑检察院党组书记、副检察长张廷贵🔴介绍，志愿服🎯务团队始终把关心关爱未🍽成年人作为服务🙍宗旨，除了🐇帮助困难女童，还积极开展法治㊙副校长进校园、“护蕾”行动等法治宣传活动，为城乡各中小学2万🐢多名师生开展法律宣讲，推动法治观念深🗻入童心。　　孩子们的变化，墩艾日克村小🌰学校长刘露看在眼里。她说，通过检察机🌊关在学校开展帮扶，并以保护隐私、远离毒品、防范校园欺凌等📁为主题的普😧法宣传后，学生🐴们的法律意识明显增强，既🕘能远离违法犯罪，也懂得用👨法律维权，更敢同违法犯罪🥌作斗争。8月13日，在新疆阿克苏🔜地区，拜城县人民🧝检察院的“检察官妈妈”和孩子们在🆑一起踢毽子。中新社记者 易海菲 摄　　希望　　法治是维护民族😏团结、促进社会和📣谐的有力保障。2019年5月，季红莉召集一批业务突出、热心公益🔗的青年干警，成立“法的种子”志愿服务队。她说，检察官是法💔律的播种者，把法的种子播撒🍵进孩子们心中，让其生根发芽，就有了希望。　　刘🍯健是最早加入“法的种子”志愿服务队的一员，多次参与有😂关禁止校园暴力、吸烟等方💠面的普法宣讲。他认为🏀更多男性加入进来，既可打破“妈妈”一词的性🚽别限制，也有助于扩🔀大这项工作的覆盖面。　　“一个人的📴力量微如萤火，众人携🌻手便能照亮整片星空。”2024年，在拜城县🍜委社会工作部的积极推动下，“检察官妈妈”志愿服务团队联🐝动当地教科局、妇联等9个部门，建立信息共🈵享平台，成功打造“15分钟女童关🗄爱服务圈”，旨在让🚄每个需要帮助的🅾孩子都能在触手可及的距离找到温暖。　　有评论称，这场跨越岁🎟月的志愿长跑，是以法治护航孩子🔗健康成长的有🎎力见证，也是创新社🕠会治理的生动实践。而😘对季红莉团队和她⛷们的孩子来说，故事未完待续，情谊日久天长。(完)

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April/柳愛美/戶小奈由羽/竹中弘子

（青岛日报／观海新闻记者 Ana Nova）