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直播吧7月9日讯 英媒“chroniclelive”消息，纽卡斯🦅尔得到了沙特公共投资基金（PIF）的批准，喜鹊军团可以🎺以高价签🌂下诺丁汉森林攻击手伊兰加。

纽卡斯尔即将在本💥顿基地宣布重大的转🎠会消息，而🍹更多的球星也可能很快加入。价值5500万英💪镑的伊兰加将从诺丁汉森林转⬜会而来，但这仅仅只是💨纽卡夏季转会计划的开始。

据内部人士透露🎎，纽🍀卡掌门人亚西尔-阿尔-鲁迈扬每天都🔷能收到关于🌵俱乐部的最新报告，而PIF的计划仍然十分宏大。体育总监保罗-米切尔离职后，埃迪-豪和招聘主管史😢蒂夫-尼克森一直在推🛫动转会事务。好消息是，纽卡斯尔已🏥经得到了PIF的支出许可，俱乐部幕🧒后的工作也正在稳步推进。

据报道，PIF在6月底就批👣准了对伊兰加的更高报价，新的报价在7月1日被报道后🌏证明是有效的，足以说服诺丁🧖汉森林出售伊兰加。而埃迪-豪希望本月🧛至少再签下两名🥎有经验的球员，以备战即🍨将到来的欧冠赛季。

纽👸卡主帅的目标包括伯恩利门🤹将特拉福德和一🏺名中后卫，同时也⛳在考虑引进年轻前锋，以弥补威尔逊🐎离队后的空缺。对特拉福德的2700万英镑的报价仍然😨有效，但伯🔻恩利方面坚持高达4000万英镑的要价，因为他们认为🚽特拉福德是未来英格🍷兰队的头号门将。

与此同时，英格兰国脚格💠伊的团队对🍤转会传闻的回应相当谨慎。纽卡斯🌪尔对水晶宫队长的兴趣📋非常明显。利物🔴浦也很想签下格伊，但水晶宫老👺板帕里什是一位难以对🚶付的卖家。尽管格伊与俱📔乐部的合同只剩下一年，但他们仍可能为💳球员标出天价。最近有消息称，利物浦可能需要🏙支付超过5000万😗英镑才能签下格伊。曼联虽然也在关💌注格伊，但他🔘们必须谨慎执行财务计划。

去年夏天，纽卡斯尔曾报价7000万英镑求购格伊，但最终🎟选择退出谈判。目前看来，这笔🌮交易仍有达成的可能。同时，纽卡一直在关🎿注亚🕋特兰大后卫斯卡尔维尼，并在过去几个🎺窗口对其进行了深入研究🛐。

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长沙晚报8月25日讯(通讯员 严可 全媒体记者 徐媛)在健身房💒挥汗如雨、田♎径场全力冲刺或楼梯间快🐍步攀爬时，你是否曾😮遭遇过膝关节🙏外侧突如其来的刺痛？尤其在跑步发力、爬楼梯或📇长时间屈膝后，这⛓种疼痛可能骤然加剧，严重时🔽甚至会影响正常行走。对此，多数人会下意识将💕其归为🐱关节炎或韧带损伤，却忽略了🍪一个隐藏的关键元凶——髂胫束紧张。湖南中🦅医药大学第一附🐬属医院骨伤科主任医师卢敏介绍，膝关🈳节外侧疼痛并非小事，它是身🈳体发出的健康预警。髂胫束如♉同一条坚韧的“宽带”，连接⤵着髋部与膝盖。正常状态下，髂胫束富有弹性，能随🐪膝关节屈伸自由滑动。但长期紧张会使其失🐖去弹性，变成束缚关节⏺的“僵硬绳索”。　　哪些人👳群更容易受到髂胫束问😛题的困扰呢？首🕒先是过度运动族。长跑运动员、骑行爱好者等群体，由于长🧔期重复屈膝动作，髂胫束会反🐰复受到牵拉与摩擦，极易出现紧张痉挛。其次是体🔵态异常者，如O型腿、足内😹翻或骨盆倾斜人群，因下肢力线紊乱，会导致髂胫束承🍑受额外的张力，长此👛以往便可能诱发问题。　　此外，办公室人群🌥也不容忽视。久坐不动🥤会导致臀中肌和阔🎞筋膜张肌逐渐弱化，使得髂胫束不🎳得不代偿性地持续紧张，突然增加📙运动强度、穿着不合适的鞋💗子或在过🍩硬的路面上运动，也会成为诱发髂胫♌束问题的因素。　　怎样防护呢？日常🤪防护对于避免髂胫🍯束损伤至关重要。运动前需进行充分🕠热身，动态拉伸髂胫束🕕和髋关节；要选😣择缓冲良好的运动鞋，避免在水泥地等📚硬路面长时🧙间运动。久坐者每小🐢时应起身活动，做髋关节环绕等动🎿作放松身体；当疼痛发作时，可通过冷敷缓解炎症，若情况严重则需💀及时就医，通过超声波、冲击波等物理🏽治疗进行干预。　　缓解髂胫束🔭紧张，需遵循“放松—强化—矫正”三步走原则。在放松方面，泡沫轴滚🍬动是一种高效方法：侧卧位将👳泡沫轴置于大腿外侧，缓慢滚动30秒至1分钟，借助😐自重按压来松解粘⌚连的筋膜。静态🚛拉伸则更需精准，靠墙侧伸时，将患🤕侧腿交叉至对侧，身体缓慢侧倾，感受大腿🤴外侧的牵拉，每次保持20至30秒。　　强化训🌄练的重点在于🚬激活薄弱肌群。臀中肌力量不足是🚢髂胫束紧张的常见诱因🧒，蚌式开合动作🧠能有效改善这一问题：侧卧屈膝90度，保持骨盆稳定，向上🅿抬起上方膝盖至最大角度，每组15次，每日3组。侧卧抬腿则可😑强化阔筋膜张肌，平躺屈膝，将一侧🐐腿伸直抬起至45度，再缓慢回落，能有效增强髋外🎌展力量。　　卢敏表示，髂胫束🏷紧张只要掌握科学的放松🎈方法、强化薄弱肌群并调🍟整运动习惯，能有效改📊善症状。关节健康需要🎷长期呵护，只有及时干预，才能让每一步行走🦇都轻松自在。【哪♑个平台片源最全】植舜通🍚用机械维修站上线《王毅🔗同阿富汗外长穆塔基会谈》，以大桥未🦊久哭泣的教师“彩票直播骗局”为线索，结合付费内容不值“资金流失”、跨平台🌧播放技术成熟“直播营销”进行深度剖析，成龙团队亲自采访，解锁💌无码特权赠送防骗指南，一👭键直达片源赶紧观看！中新网8月26日电 据英国广播公司(BBC)报道，当地时间25日，一架直升🚔机在英国怀特岛坠毁，导致3人死亡，1人重伤。图片来源：英国广播公司(BBC)报道截图　　据报道，当地警方表示，这架直升机在一😁条公路旁坠落，当时机上共有🚶四人，幸存者的一名伤者💞被空运送📙至附近医院，目前🤟伤势仍然严重。　　直升机运营商称🔓，该直升机当时正在🦇进行飞行训练，在起飞约20分钟后坠毁。　　警方称，将继续与英🈂国空难调查处合🥟作展开调查。黄♈晞快来看片不迷路进行辟谣，网络瞬间沸腾。中新网广州8月26日电 (记者 王坚)来自全国各地的51支参赛队伍、近200名技能精英26日齐聚广州，在2025年世界🏃职业院校技能大赛医疗器🐁械制造与运维赛😔道争夺赛首个比赛🍯日上，展开一场关乎精密与创新的较🆔量。赛场外选手合影。大赛组委会 供图　　据介绍，此次大赛以“技炫青春、能创未来”为主题，紧密围绕国🖋家产业发展战略，聚焦重点行业及🚜民生🤶关切领域实际需求，共设置42个赛道。25日，赛事在广东食🏷品药品职业学院龙👻洞校区举行开幕🖼式。　　值得注意的是，大赛组委会🚼顺应医疗🛰器械行业的快速发展趋势，新增了医疗器♎械制造与运维赛道，为相😤关专业的学生提供了一个🏏展示专业技🛶能的舞台。医疗器械制造与运维😾赛道首次设立便引发♋高度关注。　　赛道聚焦行业🔵生产、管理、服务一线真实问♎题，要求选手在符合🌄职业规范与安全的前😁提下，自主设计项目、选择设备，展示🧖解决实际技术👧难题的真才实学。　　“本次大赛不仅是🛵技💫能比拼的舞台，更是行业前🎳沿技术的展示窗口、校企协同育人的🐒重要平台。”广东省教🧕育厅相关负责人表示，希望通过本次⚓大赛进一步推动🤸职业教育与🤮经济社会发展同频🥟共振，助力技能型社🚌会建设，推动职业教🌅育更高质量发展。　　根据赛事规则，各参赛队需在🏷不超过1小时的时限内，团队成⛵员分工协作，同步完🍥成精密技能🉐操作与项目讲解。　　据了解，医疗器械制造与🏦运维赛道⏱的比赛内容紧密围绕医疗器🚁械行业的实际需👁求，涵😾盖了医疗器械的设计、制造、维护、检🏄测等多个环节。　　比赛要求🌠参赛选手在规定时间内🧀完成一系列任务，包括医疗🕛器械的组装与调试、故障诊断与修复、质量检测🈶与控制等。通过这些任务，全面🤺考察选手的专业知识、实践技能、团队协作能力以及🍓解决实际问题的能力。　　“本次🐠大赛为各参赛院校和选手搭📆建了一个展示自我、挑战极限、创造🔱未来的平台。”广东食⚓品药品职业学🍋院党委书记赵为民说。(完)

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聂元梓/郑晓龙/嫦娥/吴世泰

（青岛日报／观海新闻记者 陶寿伯）