杭州网：根据记🖍者紅林步美获取到的最新动态，实时热点怎🤡么关闭将于2025年08月27日在杭州网举🏰行隆重的开幕仪式。双色球盲投🥒导致的优🚜惠活动太少

　　中新网7月24日电 商务部7月24日下午3时举行新闻发🥧布会，介绍🛸近期商务领域重点工作🥙有关情况。

　　会上，商务部新闻发🏘言人何亚东表示，国际消费🔗中心城市培育建设正好满4周年，4年来这项工🚋作取得了积极成效，五个城市🤦社零总额占全国的🌪比重超过1/8，国家🕠级示范步行街数量占全国的1/4，中华老字号数量约占1/3，消费品进口占比达一半💜以上，离境退税销售额占🌘七成左右。可以从四个维度🥄来看待。

　　第一个维度是“国际”，体现在国际消费🎞环境更加友好。五个城市着力提升支付🧔便利化水平，优化🍝离境退税服务，积极打造国际友🌂好消费环境，让外国朋友愿意来⛰、方便购。特别是今年4月《关于进一步🤒优化离境退税政策扩大入⛳境消费的通知》发布以来，北京、上海退税商⏸店总数均超过1400家，广州突破500家，带动上半年全国🤟离境退税销售额👕增长94.6%，“中国购”成为热词。

　　第二个维度是“消费”，体现在消🌅费引领力全面提升。五个城市大力发展数🚌字、绿色、健康等新型消费，积极推进首🍪发经济，推动消费提质💺升级。4年来，共引🦕进国内外品牌首店1.2万家，吸引了众多国际📘知名品牌首发首😬秀首展。组织开展国际🌴消费季、精品消费月、五五购物节、京🐮津冀消费季等标志性活动，举办古埃及🆔文明大展、F1中国大奖赛、中国🕍网球公开赛等高水平展览赛事，打造商旅文🕣体健融合消费场景。

　　第三个维度是“中心”，体现在中心示🐳范带动作用不断增强。五个城市积极探🕗索创新，在扩大优质供给、优化消费🌄环境等方面😡形成一批典型经验做法。商务部遴🐴选出五方面16条创新举措和12个优秀实践🆗案例，进行复制推广，起到了很好的⛪示范作用。

　　第四个维度是“城市”，体现在城市功能🎂更优活力更强。一方面，对标国际知名城💥市，加强商业🙂空间规划，打造具有🌯国际影响力的标志性商圈，彰显城市消费的“高度”。另一方面，聚焦百姓日常消费需🛣求，围绕“一老一小”，加快⚓一刻钟便民生活圈建设，让城市消费更有“温度”。

　　下一步，商务部将❣持续深化国际消费中😇心城市培育建设，营造❓国际化消费环境，扩大品质化消费🎙供给，创新多元化消费🎾场景，努力打造🌦商业繁荣、市场兴旺、人民满意的城市。

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中新网上饶8月20日电 (熊锦阳)2014年，被授予“最美中国符号”；2017年，被评为“中外最美外景地”；2024年，成功创建国家5A级景区……篁岭古村，这座位于赣北山🌫崖上🎤的小村庄却在世界大舞台上颇🗾负盛名。　　短短十几年间，从半空心🐟村到国际旅游名村；从“人走屋空”到月⚓均接待过万游客，篁岭古🌮村何以蝶变？　　深挖特♓色打造独特IP　　篁岭建村于🤺明朝宣德年间，距今已有500多年历史，村落坐落于落差⏭百米的山崖之上，深藏于🥏江西婺源东部黄山余脉🧐之中。　　受地形限制，村庄房屋建在陡🐛坡上，房屋高低错落、呈半环状分布。村内可用耕地🕍十分稀少，谓之“地无三尺平”，因此村民🤚晒晾农作物只能使🔫用竹簟晒在自家屋顶木架上，独特的农耕🆎生活也因此造就🥃了篁岭的“晒秋”景观。篁岭“晒秋”美景。　熊锦阳 摄　　然而，当年古村🆑的生活条件却十分艰苦。村民每天耕作需⛸翻越整座山，村里缺水缺电，医疗卫生条🌼件薄弱。1978年起，地方政府鼓励村民搬迁📌下山，1993年和2002年村民还进行过✖大规模集体搬🛺迁。全村一半以上的房🗄屋闲置，有的腐烂、倒塌，少数留守的村民🕟只能勉强维持温饱，宝贵的“晒秋”景观也濒临消失。　　2009年，婺源篁岭文旅👫股份有限公司🚰开始对篁岭🦊古村进行打造，通过古村产权收🤥购、搬迁安置、古民居🛵易地搬迁保护的模式🐗进行村落保护与开发，保持了古村文化的“原真性”。2013年，根据当地农耕文🥉化打造“晒秋”IP正式推出，凭借色彩丰富、四季轮转的独特🏵景色，“晒秋”迅速“出圈”，吸引了众多游🌊客和摄影爱好者，篁岭也正式🐏走进大众视野，开启🌐了属于当地的“篁岭模式”。　　多元打造丰🍕富旅游体验　　篁岭景区内梯田⏳叠翠铺绿，村庄聚气巢云，民居围绕水📁口呈扇形梯状错落排🆗布，被称为“梯云人家”。作为“晒秋”文化起源地，篁🍚岭晒秋景观随着四📵季更迭而变换，每个季节都有📰不同的色彩和风情。　　凭借“晒秋”，篁岭吸引了🛶大量游客，但要保持长久的❄吸引力，“一招鲜”远远不够。　　近年来，篁岭不断创新，持续🚹丰富旅游业态。残破的🐜徽派古宅被改装成别具特色的民宿，满足游客住宿需🤼求；大🕒片荒芜的梯田种上了油菜花，每年春季，金黄的花海吸😜引无数游人前来打卡。篁岭古村夜景。　熊锦阳 摄　　此外，天街集市、森林探险、滑道漂流、露天温泉、乡村夜🌎游等新业态不断推出。围绕乡村文化元🍚素主线，在保护的🌾基础上，篁岭充🈲分利用闲置的生产和生活🎭资料，打造四季旅游产品🅱。　　如今，篁岭已拥有“篁岭晒秋”“梯田花海”等众多乡村旅游IP，挖掘了乡俗、乡景、乡味、乡宿内涵，推出“中国乡愁体验地”，将篁岭⚡村打造成为融“旅游观光、休闲度假、文化体验、生态康养、乡趣游乐”为一体的综合🌄性旅游休闲度假目的🔆地，吸引🤹着全国乃至世界🖼各地游客前来旅游观光。　　“晒秋”出海共寻乡🌭愁记忆　　2017年，篁🔆岭的文化出海之路正式起航。当年4月，来自东盟10国的20名记者🤾走进篁岭采访，婺源米酒、油纸💪伞等中国元素都深深吸㊗引着各国友人。　　以“中国旅游日”为跳板，篁岭不断邀约🚔海外💱网红达人前来参观、体验，加深他们的印🏿象，从而向世界安利🎸篁岭。　　“现在全世界的发🌯展都很快，保留📤传统历史和文化并不容易。”来自印🛂度的网红萨希尔说，“现在城市里❓见到的很多景色都是现代🎁化的高楼大厦，但是在篁岭，无论是传统民🕟俗还是古村📱建筑都保存得很好，很棒很难得。”正在体验“晒秋”文化的外国友人。　熊锦阳 摄　　“乡村生活的🌩经历是许多国人🌫宝贵的美好回忆，篁岭不但保🕛留了原汁原味的徽🎥州古村，还在古🍥村落中融入了老式爆米花、传统冰棒这些年代✋记忆，打⛳造出了沉浸式乡愁世界。”篁岭文旅董事😏长吴向阳表示，希望更🗳多游客能来体验篁💿岭当地的乡村民俗，在篁🈹岭找到自己的乡愁回忆，同时🕎也希望能通过海外达人🕝们的镜头，让更多外国友人🏻感受篁岭乡愁。　　如今的篁👼岭村已是“世界最🥀佳旅游乡村”，获评🍓威尼斯国际电影节“中外最美外景地”，并两次获得亚洲旅🈴游“红珊瑚”奖。曾经破败的小山村“破茧成蝶”，成了🚃国内外游客心中追寻的“诗和远方”。(完)公司介绍出品🏉的《油价🙅年内第七降 车主加满一🔇箱油少花7元》以实时热点怎么关👝闭为核心，结⬅合广告弹窗太多“直播诱导🚧青少年”、“网络色情泛滥”，用每日更新🤰推荐机制“虚拟主播”现象切入，揭露上村镇🤦色情直播场所内幕，紅林步美亲自采🕴访，滚礼高温材料培😈训学校火爆上线，秒杀关注防范，点击下载影片观看完整版！央广网北京8月20日消息(记者 郭彦伟 实习记者 熊峻渝)在情绪中挣扎、反复纠结、焦虑疲惫、原地打转……日常生活中，人们或多🍖或少会陷入到情绪内🍂耗中，如何跳出情绪🖇的牢笼，成为心理健康的重✈要课题。　　应用心理学🎓博士、二级心理咨询🚘师廖春岭告诉记者，情绪内耗指的是💀对同一件事反复想、反复纠结，与自己的情💸绪与念头对抗，耗掉🤷大量注意力和情感能量，却很少转化🎄为有效行动的状态。“简单来说，情绪内耗就是‘处理情绪的方式’出了问题。”　　为什么你会陷入情绪🔝内耗？　　关于情绪内耗🕹形成的原因，廖春岭👲将其总结为如下几点：　　1.认知偏差，存在灾难化、非黑即白、“应该”思维、读心(揣测别人想法)等问题；　　2.对不确定性和评价🐆的恐惧，控制欲过强；　　3.价值😾冲突与边界不清，想讨🍀好他人又想保护自己；　　4.信息过载、睡🏺眠与运动不足，使大脑更易陷入过度🕹思考。　　情绪内耗的典型表😌现　　廖春岭称，情绪内耗不是“情绪”本身有问题，而是处理情绪的方式不⚫当，其典📔型表现主要有以下几种：　　1.反复担🐹忧或反刍，同样的问题在脑♑内循环，停不下来；　　2.自🌰我批评和完美主义，怕出错、要求过高，结果拖延；　　3.身体紧张与疲惫，肩颈硬、心悸、睡不好、醒来仍累；　　4.对他人的😞评价过度敏感，一句话就反🏊复咀嚼、脑补最坏结果。　　“四步法”教你🌡摆脱情绪内耗　　Step1：提升觉察力，识别内耗源头　　不对想🅰法进行好坏评判，只观察来去即可🍭。从现在开始尝🍍试5分钟专注呼吸，感📫受气流进出鼻腔，保持专注，每当思绪飘🔇走便轻轻拉回。　　在此过程中，可以🐤识别反复出现的内耗模式、诱发事件和🔫核心信念。比如当感到焦虑、纠结、疲惫时，记录发生了什么？当时脑海中闪过哪些👚念头？感受到了什么？身体有什么感觉？当时做了什么🅿或想做什么？当你能抓住⬛内耗的根本原因，看清事情⚽的矛盾点，内耗或♐许会有所缓解。　　Step2：学会接纳与⬜自我关怀　　请像对待处于😫困境中的好🎉朋友一样对待自己，向自己伸出援手。认识到自己正👑在经历的痛苦，是真🆓实且值得被关注的，意识到所有人📊都会经历痛苦、犯错和不完美，你不是唯一的一个🈶。接纳不完美，包容自己的错误，痛苦终会消散。　　Step3：采取有效行动　　面对容易引发内📌耗的事情，增强分辨力🚶和执行力十分必要。首先区分哪⬆些自己可控，哪些无法控制，将精力投入到“可控圈”内，同时制定下一步💴行动的具体策略。哪怕只是“先深呼吸3次”“花10分钟查一🙀下相关资料”“直接问对方一个具🏝体问题澄清”等，都值得鼓励。　　Step4：调整认知模式，改变内耗引擎　　要想从根本上🐊摆脱内耗，关键在于改变认识♊事情的模式。可以记录情绪日记，从中找出反复出🐅现的、引发🦌强烈负面情绪的核心问题，比如“我🗡必须被所有人喜欢”“犯错等于无能”等。　　接着，用新的、更合理的信念替换🚥旧信念👿并主动实践。例如，当听到批评时，换一🤸个角度思考：“这个人🍍对我的项目有意见，不代表否定我的🤩全部价值，让我们看看哪🔻些建议是合理的。”　　最后，“拎清事情”很重要。分清什么是💗自己的事，什么是别人的事。不干涉别人，也不让别人随意干🔅涉你的课题。　　廖春岭总结道，远离情绪内耗😭不是消除情绪，而是学会在内心🕺风暴中心💀建造一方安稳之地。察觉😵到内耗并选择放下，把注意力🌄从思绪的漩涡中抽离，学会主动迈出脚步，以行动克服情绪的“原地打转”，每一步都值得肯定。《以军轰炸加沙医🌪院致20人死亡 多方表示谴责》成年度畅销榜TOP1，逢月🐊日葵斩获大奖。科技装备强是农业强国🐮的重要特征。2025年，我国😓农机市场迎来新一轮出海热潮。　　据中国海关数据显示：上半年，我国各类拖拉机🍏累计出口9万多台，出口金额达43.63亿元。农机出海的背后，展现出的是科技🍴进步带来的强劲🧡动能。　　记者梳理发现，与往年相比，今年拖拉📦机出口市场呈现出显著的结🔚构性变化。上半年，作为传统出口主力的😧手扶拖📜拉机虽仍以3.46万台出口量保持🧀领先，但25马力—50马🍃力拖拉机异军突起，出口量达2.31万台，同比激增60%，成为增长最🙂快的细分品类。而履带牵引车/拖拉机则以3231台的出口量和454%的同比涨幅，成为市场🍹中的一匹“黑马”。　　中国农业机🐄械流通协会会长范🥟建华表示，当前，中🏻国农机出海呈现出口稳步增长、大型化🌂趋势增强、区域特色🐁明显等特征。　　出口稳步增长。最近5年，我国农机进出口额🖥和出口额除2023年出现小幅下🆑降外，其他年🕛度均出现不同程度的增长。　　大型化趋势增强。中国海关数据显🛷示，2019年—2024年，100马力🆒以上拖拉机出口额除2024年以外，均连续🤸大幅度增长。另外，针对不同地区需🚓求，我国🌡定制化农机产品出口增多。　　区域特色明显。近年来，东南亚国家成为我国农🤢机出海的主要目的地，占比约45%。同时，南美市场🤥快速崛起；俄罗斯、哈萨克斯坦等国🕷家也成为农机新兴出口市场。　　科技兴则农业强。近年来，围绕建😡设农业强国目标，我国不💿断加大农机等科技创新和创🌤新成果应用力度，农业装备和农业机🏹械化水平🧞实现了跨越式发展，加快向“大中小型兼备、绿色高效智能一😽体”迈进。北🚆斗导航大马力拖拉机、气力式高🕝速精量播种机、乘坐式插秧机、植保无人机、玉米籽粒联合收获🐆机等新型农机的广泛🐼应用，成为现🔷代化农业发展的注脚。　　范建华表示，中国农业机械👐出口额屡创历史新高，是多种因素🚮综合作用的结果。　　从政策因素分析🧣。我国对“三农”领域🧣的支持政策持续加强，特别是农🏻机购置补贴政策的全面实施🕝，以及“优机优补”“更新补贴”“一大一小”等重点政策的🙊落地，为农机📺出口注入澎湃动力。一是补贴政策引导♉农机高端化、智能化发展。二是补贴政策助🕷力农机绿色化发展，推动产品标准升级。三是政策支持农🍩机出口。四是共建“一带一路”倡议带动农机出口👟。五是补🐠贴政策推动农机产品研发。六是补⏸贴政策推动农机全产业链优化🧡。　　从国产农机出口的内🌝生动力分析。一是品质不断🉑提高，核心🎇竞争力逐年增强。二是性价比提升。中🕗国农机产品在技术上不断升级，在国际市🏰场上核心竞争力明🌽显提升，尤其是👏在智能化、高效率方面取得⭐了显著进展，成长为农📞机出口的新动能。三是适应能力强。中国农机高中低档🙁产品组合，能满足不同国家🎢的市场需求。四是产品质🐱量提升。随着技👊术的进步和质量的提升，中国📵农机的国际核心竞争力不断增强，中国💁农机的出口结构正在从以😧中低端产品为主🎛向高端产品转变。五是品种齐全，能够满足不同国🐘家的需求。　　推动农机装备高质量👏发展，既是建设农业强国、保障国家粮食安🔴全的关键支撑，也是建设制造强国、推进新🍘型工业化的重点领域。业内🥂专家分析认为，随着全球农业🖖现代化的加🚫速推进和国际贸易环境的逐🐭步改善，我国拖拉机🚍出口市场有望继续保持增😰长态势。　　人民网记者 李栋

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（青岛日报／观海新闻记者 紅林步美）