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北京时间7月3日，利物🔖浦前锋若塔因车祸不幸离世，此后的时👚间里世界足坛陷入了深⛷深的惋惜与悲痛中。尤其👎是若塔在利物浦的队友。据TA报道，曾为若塔🈚进行过心理辅导的球队心理🎥专家理查森🤤将对利物浦的球😣员及教练进行心理辅导，帮助他们走出难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪念世🌈界精神卫生日，迪奥戈-若塔主动在利物浦柯⛳克比训练基地，与🥊俱乐部的运动心理学家李-理查森坐下来🏛聊了聊。他们的对话被拍摄下来，谈及精英球员🏟面临的一些挑战，以及在困境中倾😺诉感受而🚧非压抑情绪的重要性。若塔📅一如既往地坦🕎诚且善于表达。

理查森说：“有🌹时候和别人聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件事对我来说很👞重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你大声👨说出来时，感觉就不一样了。这就是为什么应该🐡和别人🉐倾诉的一个重要原因 —— 能帮你理清思绪。承认问题是👙解决问题的第一步。”

理查森提到，他🥨会让斯洛特麾下的球员每隔几⛰周填写一份关于心💝理健康的问卷。“这么做其实🚻是为了让他们🏪能稍微自我审视一下，” 他解释道，“同👄时也让他们知道，在这个环境里能获得支持，无论是我，还是✴其他能和他们沟通、一起解决问题的⤵人。”

随着若🧦塔和他的兄💠弟上周四在西班牙因车祸不幸离世，这个庞大的支持💯体系比以往任何🕕时候都更加关键。

安菲尔德球场外，感人的悼📜念不断涌现，而利物浦却不得🔧不开始准备重返赛场。大多数球员已🌬于周二回到训练基🌚地，这是上💢赛季结束后的首次集结。

理查森的大门通🏭常为那些想聊聊如何应对压📙力、状态下滑、伤病影响或个🚓人问题的球员👯敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个球队🎈和工作人员都沉浸在悲痛中，他们要接受🕖的不仅是一位才华横溢的队友🥅的突然离去，更是一🌋位深受喜爱🔑的朋友的残酷告别。

“我从没想过，假期🍻结束后回到利物浦会让我感到恐惧。队友来了又走，但从不是以🈵这种方式，” 萨拉赫在 个人社媒的⛏帖子中写道。

罗伯😊逊在社交媒体上发表了感🙇人的悼词，他表示，此刻大🚲家最先想到的🌦是那些承受着难以想象的痛🍘苦的家人。但在未来几周乃至📆几个月里，他🌿们也要处理自己内心的痛苦。“我深爱这🏞个家伙，会疯狂🐛地想念他，” 这位苏格🥃兰队长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢相信我们要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔😤的缺席会带来巨大的失落感。每一个没有他的 “第一次” 都会格外伤人，但回到训练基地，大家聚在一起，也能从中获得些许慰藉。

从高层管理人员👼到教练组，从理疗师到资深球员，每个人都要扮😾演好互相照顾的角色。有些人可📞能需要更多时间和支持。

利物浦有幸能依💢靠长期任职的俱乐🗿部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利物浦电视😹台为安菲尔德外🏞纪念若塔的一小时🌏特别节目中发表👞了有力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一📗个过程，我们必须给人🤚们时间去经历这个过程。当然，过程中😑会有泪水。把一切都📌憋在心里，无论是从👧心理学还是🥞神学角度来说，都是不可取的。悲伤必须要宣➖泄，这也需要时间。眼泪🕉就像是心脏承受过多压力时🏩的安全阀，像是无声🙁的祈祷，能表达我🏜们无法用言语诉🏼说的情感。珍惜珍贵的回忆，把它们锁在心里。”

“我们唱《你永远不会独行》，这首🏺歌给很多人带来了巨🚰大的安慰。在比赛日，我们➿把它当作赞歌或战吼来唱。但在希尔斯堡惨🤮案的纪念仪式上，我们也把🛃它当作祈祷来唱。人们能👴对经历这种创伤的人产生🗜共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在👲安菲尔德看台前唱了《你永远不会独行》。那之前，我有幸对球员们说：‘记住，当我们🔹与他携手，我们不是孤独🗝地活着，不是孤独地死去，也不是孤独地🚷走向永恒。’”

理查森也将是重要🌏的支撑，自2019年克洛普😪执教期间加入俱乐🚗部以来，他已经😯赢得了球员们的信任。

他也有自己的球员♐时期，他曾是一💶名作风顽强的中场，曾效力于布⭕莱克本流浪者、阿伯✉丁和奥尔德姆竞技，之后在切😪斯特菲尔德担任教练。他和前英格🛑兰主教练索斯盖🏒特等人一起考取了教练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开始攻🤭读心理学学位，因为对🌭足球运动中的心理层面🍆越来越感兴趣。他曾亲眼目睹😥心理问题如何对队友造成影响，而🍭那些队友往往会用酗酒这种不🥝健康的方式来应对。

2010年，理查📘森和他的兄弟共同创立了🔘绩效管理公司AIM-FOR，并创建了一个🌄名为 “安全网” 的在线心🙀理健康支持平台，提供从压力到🙀丧亲等一系列问题🐻的信息和帮助。该平台随后被职🙌业📗足球运动员协会采用。

“我们🥓提出这个想法时，心理🔜健康还是个禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健康和😾身体健康密不可分，两者都需要管理，很多心🍕理学家和精神病学家也认🧥同这一点。”

“那种认为有人✅能一生快乐健康、毫无🐒挑战的想法完全是幻想。我们大多数人都🗜会在某个时刻🍴遇到困难，这🛃是生活中自然的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多事情都会对我🛩们的心理产生影响。”

加盟利物浦之前，理查森曾在西汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城和🏛兰开夏郡板球俱乐🍅部工作过。

去年10月在柯克比训练基💒地与若塔的对话中，他🕦们谈到了在打破心🙎理健康壁垒方面取得的进展。

“心理病症📔往往来自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不愿📒分享问题，是因为有一种过时😺的观念，认为这是件不🏐好的事。但态度已经✈发生了巨大变化。我们在帮🐄助人们意识到可🕛以坦然倾诉、寻求帮助🔛这方面，已经取得了很🌩大进展。有些人认为心🎾理学家‘会对他们做些什么’，但事实并非🚸如此。他们是‘和你一起做些什🔊么’，这🍓是一个共同参与的过程。”

若塔说，理查森定期发给球🐷队的问卷🐉是个有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们确实有机会🏛去思考这些问题。”

最🌻让人触动的是，若塔谈到踏上📂球场往往能带来一种令人欣📰慰的分心：“我觉得当💕我踏上球场，一切都豁然开朗了，” 他说，“那些烦恼不会🏽出现在我的脑海里。不知🍗道其他球员是不是也这样。”

有些人会在重返赛场、用比赛纪🛵念朋友的过程中找到慰藉⛰，感受来自💩俱乐部球迷群体🕟的集体支持。不过，目前不会有🚐任何压力，只有理解——震惊和悲痛仍未消散，情绪依然脆弱。这里会有满满的☔关心，以及所需的🥥一切专业帮助。

上赛季，紧😆密的团队联系帮助利物🤓浦在球场🙌上达到了巅峰。如今，这份团结和友爱🆚将是帮助他们😂从这场深切的悲剧中🧘重新振作的力量。

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中新网广州8月21日电 (程景伟 林荫)据广东省林业局21日介绍，自2024年绿美广🍥东古树认捐项目上🐁线以来，全省已有880株古树获🔩得认捐，累计筹集资金2800万元，参与人数超1.82万人次。位于🥈广州增城区的一株古树。广东省林业局 供图　　广东古树认捐项目得到各界人🦃士的积极响应。在茂🍬名高州根子镇柏桥村，一株110年树龄的荔枝古🌈树引来1080位守护者；在广州荔湾，荔湾湖公🐼园一株古榕已有1735位市民认捐，捐款总额达22.9万元；在湛江，离乡游子黄诚创🍹认捐🌉了家乡廉江市安和村一株逾200年树龄的古榕。茂名高州市🆚根子镇贡园的古荔枝树。广东省林业局 供图　　“小时候总听爷🗽爷讲这💨株大树的故事，这里藏着😂我最深的乡愁。希望🧗这笔捐款能更好地保🔘护这株古榕树。”黄诚创说。　　古树认捐项目也🤯逐渐吸引社会力量🎸的参与，构建起多元🥐主体共建格局。中国平安财产保险广东分公司、广东粤海控股🖌集团有限公司等企⏲业捐赠金额均超过百万💶元；中铁广州局三公司🤦捐资30万元，用于肇庆🚪市端州区树龄超过200年的两株古龙眼🍴树保护；广东省农村电子商务协会、广东省清洁生产协🗓会等多个行业协会、商会😽携手绿美广东公共🚅服务平台，发起“十元捐”共同认捐行动，动员会员⏫和公众广泛参与。云浮罗定市加益镇的古榕树。广东省林业局 供图　　认捐热潮在广东🗼全省各地持🤘续升温，茂名、广州、云浮、东莞、江门等市表现尤🎶为突出，参与人次稳居全省前列📁。其中，茂名市认捐者达6437人次，荔枝古树最受青睐，展现“荔乡”浓厚的🍋乡土情感；广州市以3200人次位列其后，古榕树认✡捐热度最高，“榕树头”文化承载🙆街坊记忆，认捐热😈情由此延展……　　据介绍，广东省林业局为古树✌认捐项目制定了认捐资💤金😦使用管理方案，捐款由广东省乡🤠村振兴基金会统🗒一管理，专款专项用于👶古树养护、县镇村绿化、绿🗑美点建设等项目，全过程接受社🏎会监督，确保绿色公益阳💿光透明、持续推进。(完)【BT资源合法吗】密峻工程🐣建设服务👜中心日前上线的深度调查片《玩🍸丰满女领导对白露脸视频》，聚焦女人18毛片❌❌ⅹ水真多无遮🙇挡竞猜骗局，从和睦井乡一桩💽真实彩票纠纷出发，全面⛱剖析其背后的利益操控，评论区观点火药味🌷十足。新闻1+1丨个人养老金 如何提升吸〰引力？ 　　自9月1日起，个人🐇养老金新增3种领取情形，大病家庭、长期失业者、低保💺人群可提前领取。怎样看待政策的调😿整改进？另外，作为个人养📃老保险制度的“第三支柱”，个人养老😐金制度落地实施以🥟来发展情况如何？接下📩来还可以从哪些🏹方面进一步提升缴存意愿，让这一♌制度更好地发挥效用？《新闻1+1》连🛁线中国社会保障学会副Ⓜ会长金维刚、中国社会🚁科学院金🤐融所研究员董昀，带来分析解读。　　为什么要调整🍯支取条件？　　希望🐞解决什么问题？　　中国社会保障学🎆会副会长 金维刚：这次领取个⤴人养老金的条件适🦐当放宽，主要🚱还是针对一些🧠特殊的群体的特殊的需求，对他们需要动用各种🚒养老金储备，给予一些方便，这里面主要是针对患🌵病，医🍼疗费用支出开支比较大，急于用钱来治🅰病的这个群体，还有像已经失业，而且失业的⚾时间还比较长，领取失业金累计👨超过了12个月的失业者，另外就是生活本身🧟就比较困难，得靠领🐌取城乡最低⛴生活保障待遇的低保人群，这些特😅殊群体他们需要通过动用个人的🛂养老金的储备，来用于当前的👃不管是医🎮疗还是生活的急需。出🥫台这项政策主要还是体现了以人🤺为本这样一个🦇基本理念，就是要回应老百姓他们这💞方面的诉求，特别是对一些特📦殊的群体，当他们面临🌍着这种特殊的需要🖤的时候，能够解燃眉之急，把个人储备的个🤽人养🗼老金的余额资金，能够适当🚏提前支取来缓解个人在🐳医疗，或💶者在维持生活方面一些最紧迫😠的需要，我觉📽得这个还是很有必要的。　　申领规定中的12个月的限制　　有没有可能会进一😇步缩短？　　中国社会🔋保障学会副会长 金维刚：12个月👹是对于失业人员，如果🍒失业人员他领取失业🚡保险金，累计已经满了12个月，说🍻明这个人他失业以后再就业🆒比较困难，生活一定是很困难的。根💫据我们现在失业保险的有关⏪政策规定，一个人如果失业以🥐后，他领取失业保🎯险金的🎂时间最长是不能超过两🚎年的。失业💇保险金的领取时间有限，这个时候🚾他可能还是需要能够动🐽用个人养老金来缓🥢解生活的压力，我觉得主要考虑🏷这方面的要求。　　落地以来个人❓养老金制度　　实施的具体效果🕟怎么样？　　中国社会科学院金融🍤所研究员 董昀：应当说🧠个人养老金制度，起步平稳，开局良好。解决了我🤒们国家的养老金体👿系当中第三支柱长期🏷缺位的问题，我们把基本的居民👀养老金比📈做第一支柱的话，那么企业年金、职业年金就是第二支柱，但是🕎第三支柱一直没建立起来，这两年多以来，我🥔们把它建起来了，而❎且开户数量达到了七千多万人，应当说是有很🚟多越来越🤯多的居民关注到🧥了这第三支柱，也愿意去开户，愿意参与其中，愿意了解它，所以我觉得这是一个🔲好的开始，当然任何新💭事物都有各种各样的问题和🍲现象，所以我们还要💔解决从有到好的问题，这是我们未来要做的🧦事情。　　市面上的个人养⬆老金产品　　其中的风险和收🧙益如何看待？　　中国社会科🎀学院金融所研究员 董昀：养老金总的来讲它🍊既要保🕌证我们到了年纪大了以后，有合适🥂的收益来保障我们晚年的生活，同时也得追🏃求一定的收益率，所以风💎险和收益之间，它是一个权📣衡取舍的关系，我们很难做🏩到风险很低，收益特别高，两者需要寻求权衡，所以要做到稳💸中有进。目前我们收🚪益率并不是那么的高✝，它有很多🎋的原因，比如👷说我们的机构的💻产品供给还不能很好满足需要，产品的差异化、多元化程度还不🙉够，再比如🈹说我们的外部环境，比如资🚠本市场的稳健发展，我们也有一些📲新的情况，需要多措并举来🔺解决这些前进中👖的问题。　　怎么让更多🍓人去明白和理解　　个人养老🗑金制度的优势？　　中国社会科🌅学院金融所研究员 董昀：银行的钱🤝我们相对来讲取出来🔈比较灵活一些，个人养老金🚗账户的资金取出来没🤞有那么灵活，这次我们放😀宽了支取条件，是一个好的开始。另外我们还要进一步地🚠让金融机构深入🎲了解老🦈百姓的养老需求，养老金融需求，有针对🕖性地开发多样化的、差异化的养🍢老金融产品，使得🏫供需能够相互契合，这样🥦才能让老百姓更愿意🚉把钱放到养老🏁金账户里面来保值增值，这个是很重要🍊的，另外需要😠我们宏观环境不断地改善，资本市场改革🕵不断推进，为投资提供更扎🕝实稳健的制度基础。　　来源：央视👎新闻客户端《以色列爆发大规🚭模抗议活动 要求结束加沙战争》里藏着女人18毛片❌❌ⅹ水真多👱无遮挡黑产真相。中新社南昌8月20日电 (记者 吴鹏泉)记者20日从井冈山大学🔸蜘蛛生物学📕研究团队获悉，近年来，井冈山大⚾学联合四川大学、福建农林大学🌆在对福建、江西👥等省份的微小型蜘蛛🕍资源的调查中，发现了两🈂种合蛛新物种。　　两种合⏱蛛新种是在福建虎伯寮国👘家级自然保护区⏳和江西井冈山国🕳家级自然保护区📳发现的，分别被命名为清💦明钩蛛、张子清特克蛛。该成果已在国际期刊《生物钥匙》上发表。近期，中国科📏研人员在江西井冈山国🅾家级自然保护区❎发现张子清特克蛛。吕晓婷 摄　　井冈山大学生命🕳科学学院副教授刘📮科科表示，两种合🙍蛛新种的发现，除进一🎄步证实合蛛科😟是分布于新热带界、东洋界、古北界🤴的非单系类群外，还为世界合蛛科物🏔种研究增添了新内容。　　合蛛🚡是一类体型微小、生态习性特殊的蜘蛛。该🏴类群多分布于热带至温带❇的暖湿植被区，织网形态多样，部分种类甚至不结🗺网。目前，全球仅记录合蛛5属38种。　　刘科科称，东亚💓地区是合蛛的多样性热点地区📿，中国🥢及周边区域现存合蛛3属12种，其中7种为中国特有物种，这显示出中国🕙在东亚合蛛演🛍化中的核心地位。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 Dawson）