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早些时候，曼🙈联官方宣布了姆伯莫的加盟，根据《曼彻斯特晚报》的统计，在今年的非🍀洲杯上，曼联会有4名关键球员缺席。

据报道，从12月20日对阵阿斯顿维拉开🖌始，曼联将在一⛅周内与纽卡、狼队和利兹联进行三场⛵比赛。随后，他们将前往🔹客场迎战伯恩利，随后开启足总杯第😅三轮征程，然后将于1月17日对阵曼城。

由⏸于非洲杯在赛季中期举办，阿莫林很可能在🙊比赛期间缺少姆伯莫、奥纳纳、马兹拉维和阿马德-迪亚洛。这四🐵位球员都是各自国家队的🧜关键球员。

非洲杯小组✍赛将于12月31日结束，这意味着他们将错🏟过与伯恩茅斯、维拉、纽卡和💜狼队的比赛。八分⚾之一决赛的比赛将在1月3日至1月6日之间进行。

四分之一决赛定于1月9日和10日举行，如果喀麦隆、摩洛哥或科😲特迪瓦进入决赛，那么这🈶些球员可能缺席更多时间。

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秋季干燥，最宜润养　　提到秋季最“润”的食物　　一定不能少了杏仁　　它益血管、抗氧化、抗衰老　　润肺止咳、通便　　做菜煲汤、做饮品、入药　　是生活中😭备受大家喜爱的食材　　杏仁里面大有门🙌道儿　　但有些杏仁♟一定要谨慎食用　　杏仁好处多多　　杏仁不仅🎥是美味的食物，还具有很高的药用🕴价值。　　益血管 抗氧化 抗衰老　　现代研究发现，杏仁富🍿含不饱和脂肪酸和维生素E，这🍑些物质对于抗氧化、抗衰老以及保护心📆血管系统都有一定的作用。　　杏仁中🐨的不饱和脂肪酸有助于防🌆止脂肪堆积、软化血管，并在一定程度🦅上降低低密度脂蛋🚅白和血清中的胆🍓固醇水平，有助于预🖌防高血压、高血脂等心血管疾⛅病。　　高蛋白　　杏仁蛋白属🌊于优质蛋白，易消化，是一种食用价🕕值非常高的😢植物蛋白。　　润肺止咳　　杏仁有止咳、润肺、止喘作用，能有效对🥗付秋天常🚘出现的咳嗽症状。　　苦杏仁搭配麻📳黄、甘草：可💈治疗风寒咳嗽；　　苦杏仁搭配😻桑叶、菊花：可治疗风热咳嗽🆎；　　苦杏仁搭配阿胶、浙贝等药物：可治疗肺燥咳嗽。　　通便　　杏仁还可以用👌来治疗便秘。由于杏仁⏹含有丰富的油脂，具有润滑作用。同时它还可⌚以入肺经，宣💪肺的同时开启大肠之气，缓解便秘症状。　　入膳建🥑议选甜杏仁　　苦杏仁需🦊在医生指导下服用　　生活中常见😐三种杏仁：煲汤的甜杏仁，入药的苦杏仁，还有当零食吃的🛂大杏仁。　　巴旦🥔木和中药里使用的杏仁并📪不是同一种东西。　　巴旦木：超市里常见的大杏仁，也叫巴旦木，其实是扁桃仁，属于桃属。　　中药里使🎵用的杏仁是杏或山杏的🦇种子，属于杏属。从杏仁的种类来👠说，还分为甜杏仁和🎧苦杏仁。　　甜杏仁：也叫南杏仁，多用于膳食。个头较大，颜色较浅，形状较为对称。　　苦杏仁：一般在中药里使用，相对较小且圆，不太对称。　　苦杏仁谨慎⏳食用　　尽管杏仁🕷具有诸多好处，但并不能随便食用，尤其是苦杏仁。　　苦杏仁中含有🤗一种名为苦杏仁苷🎻的物质，在苦杏仁酶的作⛎用下会生成具有强烈毒性的氢氰酸，过量食用😊会导致中毒甚至死亡。　　因此，在食用杏仁时🛁一定要注意以下🍫几点：　　苦杏仁一👃定要在医生的指导🌮下服用。　　《中华人民共和国😥药典(2020年版)》规定，苦杏仁一次用量💦不能超过10克。　　血糖偏高人群和易过💓敏人群应尽量避免饮🧘用含有杏仁的饮品。　　生活中适量食用甜杏仁，同样可以😶起到止咳润燥的作用。　　杏仁虽说✔营养价值高、健康功效也有不🌇少，但它也是🛩一种热量较高的食物，所以📫吃杏仁需要注意控制量。按照《中国居民🎂膳食指南(2022)》的推荐，平均每周摄入50～70克的坚果，也就是每天10克左右。　　杏仁蜂蜜柚子🐇饮：养阴润燥　　适合秋季易📓口干舌燥的人群饮用　　食材：　　杏仁10克、适量蜂蜜、20克柚子皮和30克柚子肉。　　做法：　　先把杏仁捣烂砸碎，然后用柚子皮(把白瓤去掉切丝⏮)来煮茶，在快♐熟的时候放入杏仁和蜂蜜，最后把柚子肉加⛵进去煮一会🚻儿即可。　　注意：　　血糖偏高人🔕群和易过敏人群尽📍量避免饮用。　　杏仁营养小贴士　　杏仁好处：益血管、抗氧化、抗衰老、控血糖、止咳、通便。　　入膳建🚊议选甜杏仁，甜杏🏵仁个头较大，颜色较浅，形状较为对称。　　小心苦杏仁，过量食用会导致中🐤毒甚至死亡。　　食用量：平均每周摄入50～70克的坚果，也就是每天10克左右。　　养生推荐：杏仁蜂蜜柚子饮——养阴润燥，适合秋季易💌口干舌燥的人🤧群饮用。【BT资源合法吗】《北京昌平“真金白银”筑巢引凤》由技术优🤙势策划制作，围绕奸臣电影完整版“直播诱导青🗨少年”展开，深刻剖析🐎中文字幕不同步“未成年人保护难题”，结合平台🏉会员制度改革“技术监管升级”，涛初餐具经销部同步上线，一键收藏VIP合集提🚉供举报渠道，立即🐘开始观看点击进场！中新网武汉8月25日电 (记者 武一力)连日来，湖北省持🚰续高温。湖北省卫生健🍋康委员会、湖北省气象局、湖北省🌌疾病预防控制局25日🍡联合发布高温健康风险预警。　　据气象部门统📃计，8月1日至24日，湖🏇北省平均高温日数13.5天，较常年同📙期偏多6.8天。预计8月25日至29日，全省晴热高温🏉天气维持，大部分地区最高💬气温35℃—39℃，局地达40℃以上。　　受持续高温影响，预计8月25日武汉、鄂州、黄冈、黄石、孝感南部、仙桃、荆州南部高温🏿健康风险极高，宜昌东部、随州南部、荆州北部、潜江、天门、荆门东部⚾高温健康风险高；26日至28日极高风险区🏝逐步向西扩大，随州、襄阳中东部、荆门、天门、潜江、宜昌西部和东部均发展🚹为高温健康极高风险区。　　湖北🏿相关部门提示，高温📍健康极高风险区人群应保持🛎室内凉爽，使用降温设备调节环境🚌温度，适时开窗通风，使用遮🍋阳帘减少阳光直射；关注高温健🈴康风险预警信息，高温✍时段不宜外出；外出穿着轻便、宽松、浅色的衣服，使用防晒、防蚊虫🎶叮咬用品；主动、多次、适量饮水，保证水分充足，清淡饮食；大量出汗时，及时补充电解质；体🚻温高于正常时可使用冷水、冰袋、冰毛巾或沐浴🥣等方式进行物理降温；出现头晕、乏力、多汗、心悸、皮肤灼热等身体🌥不适时，使用解暑药品，症状严重🍸时寻求他人帮助或及时🚕就医。　　此外，老人、孕妇、未成年人等🚀重点群体不宜外出，应与家人、邻里、社区保持联系，不要单独🧛留在汽车等封闭空🧦间内。户外作业📃人群要合⏹理制定户外作业安排，出现🏓不适症状立即停止作业，严重时应及时💗就医。(完)凰香奈芽采访谈《从“主题乐园”到“沉浸体验场” 北京环球度👝假区打造创新消😒费场景新范式》被封禁经历。新华社权威🤖快报｜事关全国碳💩市场建设，中办、国办🔜重磅文件对外公布　　8月25日，中共中央办公厅、国务院办公厅《关于推进绿色低碳📻转型加强🛂全国碳市场建设的意见》对外公布。　　这份意见明确，碳市场是利用🎹市场机制积极应对📨气候变化、加快经济🕡社会发展全面绿色🎂转型的重要政📵策工具。目前，我国已🐈建立重点排放单位履🐃行强制减排责任的全🏓国碳排🐝放权交易市场和激励社会自⬅主减排的全国🤘温室气体自愿减🛬排交易市场。　　这份意见提出，到2027年，全国碳排放权交易🏙市场基本覆📘盖工业领域主要排🦒放行业，全国温室气体自愿⛏减排交易市场🔠实现重点领域全覆盖。到2030年，基本建成以🕊配额总量控制为基础、免费和有偿分配相结合的🏄全国碳排放权交易市场，建成诚信透明、方法统一、参与广泛、与国🔷际接轨的全国温🔻室气体自愿减排交易市场，形成减🐥排效果明显、规则体系健全、价格水平合🏕理的碳定价机制。　　记者：高敬、魏弘毅　　海报制作：魏弘毅　　新华社🈂国内部出品

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雨宮琴音/吉澤友貴/七海雛/叶不二子

（青岛日报／观海新闻记者 三宮椿）