腾讯网--陕西：根据记者小野✈寺莉莉获取到的最新动态，两个人看的WWW高清😎免费中文将于2025年08月26日在腾讯网--陕西举行隆重的开😧幕仪式。影片无法缓🕒存别再踩坑，在线播放避坑🕧指南来了

　　【赴西部，时代青年新舞台】

　　当众多高校毕💚业生涌向“北上广”寻求机遇时，这位曾👥亲历新中国成立七十周🏆年和建党百年🕹盛典的北京高校学子，却选择了一条“逆流而上”的道路——2025年，姚小翔在阿坝州🔐马尔🌍康市党坝乡石果坝村走村🛎入户、与“嬢嬢们”拉家常，成了乡亲🐱嘴里的“扎劲娃娃”。驻村一年，风霜与热忱交🎵织，她以🤼双脚丈量乡土，用真心叩响民情，在西部广袤🐚的旷野中，拓出青年一代崭🐑新的精神坐标。

　　人生不是轨道，而是旷野。”研究生时代辅导❌员在大会🈂上的一句话，成为姚小翔选择“转向”的注脚。繁华都市😸的机遇固然令人心动，但川蜀大地才是👧生养她的故土，更给了她奔赴🤝山海的勇气。她坦言：“人生的道路💗从不单一。作为从大📕山走出去的孩子，我渴望用所学回🙍馈家乡，哪怕😥只是点滴之力。”

　　初到石果坝村时🅾，干燥的🎪气候让姚小翔皮肤皲裂、时常流鼻血。最煎熬🥤的是去年冬天，连日🕙降雪阻断了村里的交通，物资紧缺，姚小翔和⬇村民们被困在村委会两天。看着窗外肆虐的风📻雪，姚小翔心里确🈳实闪过一丝迷茫：如果留在上海，此刻或许正坐👮在温暖的办公室里，喝着咖啡，吃着贝果……

　　但转机🍏出现在第四天。大雪刚停，几位村📳民便自发扛着铁锹铲雪，姚小翔毫👪不犹豫加入其中。天蒙蒙亮，大家呼出的🚽白气在灯光下凝成雾凇，在寒刃与🕢冰雪的碰撞声里，他们硬是🏵开辟出一条通道。一位老🎉阿妈为姚小翔颤🎮巍巍地送来热乎的糌粑，用🥥不太熟练的汉语说：“娃娃，吃饱了才有力气。”那一刻，所有的委屈都化作🛁了感动。姚小翔此刻领悟👩了，驻村⏸的意义从来不是报表上冰冷的“帮扶覆盖率”，而是风雪中大🎚家并肩作战的身影，是老阿妈手中那👈碗带着体温的关怀。

　　在今年开展养老服🎹务领域专项整治时，姚小翔手里的笔🔢记本记满了“阿哈阿婆独居，养老金每🏀月按时到账”“罗让阿公视力模🚵糊，需要协助认证”这类琐碎信息，但光这些，还远远不够。

　　有🥛次在高尔达村，面对80岁🌂的泽尔登爷爷听不懂专业术语💎“养老服务生存认证”，她灵机一动，蹲在📻泽尔登爷爷身边，举着手机里的👊证件照比划：“就像🗞给羊打耳标，确认您好好的，国家才放心发‘养老草料’呀！” 爷爷听完👲哈哈大笑，爽快地😆配合完成了认证。这让她深切感🎯受到：政策落地的“最后一公里”，不在会议㊗室的汇报里，而在将“术语”化作“家常话”甚至“土话”的智慧里。

　　驻村经⭕历教会姚小翔最重🛐要一课，是变“等群众敲门”为“上门找问题”。一次走访途中，通组路👀被暴雨冲下的石块堵了大🆙半，几根电🛳线被树枝压得低垂在道路边，牧民骑摩托经过时都得📐弯腰躲闪。她掏出手机拍下图景，与村支书🧐拨通乡政府电话：“今天这里必须🌌得清理了！不🕤然天黑前牛羊都回不了圈！” 铲车轰鸣着开上山，通信公司的抢🗓修车也跟着来了。看着村🎻民赶着羊群顺畅通过，一😡位放牧大叔竖起大拇指：“你们比老鹰还灵嘞，眼睛尖，飞得快！”

　　这句朴素🔉又形象的夸奖，让她明白基🙁层治理的温度蕴藏于“看见隐患就动手”的主动，更闪耀在“群众未📿开口已回应”的敏锐之中。比起报表上的“办结率”，老🏧百姓脱口而出的那句“靠谱”，才是对工作最实✳在的打分。

　　从“北上广学子”到“高原村助理”，姚小翔的⛏背包里不再只有平板、电脑、化妆品，还常备上🏨了糖果和膏药；从最😕初走上山路的害怕到如今乡🌺亲交口称赞的“扎劲娃娃”，姚小翔🍾的案头少了外文书籍，却垒起一🙀张张的村情调研、户情手记。

　　姚小翔的选择，映照出⛳新时代青年的精神光谱：人生的价值坐标，从不囿🕋于都市的霓虹，更⏳在广袤西部的呼唤里扎根生长。在西部热土上，“姚小翔们”正以热忱与坚韧，走村🔷入户服务乡里乡亲，点滴汇聚成海，实现家国情怀。在西🤤部的壮阔舞台，每🐱一滴汗水都能浇灌出改变，每🍧一步脚印都在书写时代的答卷。

　　策划：李方舟 董大正

　　采写：茹行止 董大正

　　视频制作：茹行止

　　支持：中共马尔康市👡纪律检查委员会

　　四川👒省阿坝藏族羌族自治州马尔康市😢党坝乡石🤘果坝村

　　来源：光明网

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南海热带💿低压生成 海南发布台风四级预警

中新网8月1日电 据国家🆚版权局网站消息，2024年，按照党中央、国务院关📹于全面加强知识产权保护🤥的总体部署，各地区版权执法部👚门进一步加大👳版权执法监管力度，查处了一批侵权🐗盗版大要案件。为深入宣传打🤩击侵权盗版工作成果，充分🔑发挥典型案例的示范引导作🙁用，国家版权局、全国“扫黄打非”办公室在2024年度相🤸关地区依法办结的著作权案件🥖中，选定2024年度🛤全国打击侵权盗版十大案件。　　1.北京嘉某🎄教育咨询有限公司⚡侵犯青少年图书著作权案。2024年7月，根据举报线索，北🛏京市文化市场综合执法总队会🌖同版权管理部🙎门对该案立案调查。经查，2021年10月以来，北京嘉某教⛱育咨询有🤽限公司未经著作权人许可，通过其运营的APP向公众传播、售卖系🎻列英语电子图书148种，违法经营额24893元。2024年9月，北京市文化市🤧场综合🕔执法总队依据著作权法第53条规定，对该公司作出没🌹收违法所得、罚款25万元的行政处罚。　　点评：在2024年青少年版权保🖍护季专项行动中，版权🛏行政执法部门聚焦保护青少年身心🕊健康，综合运用“动态风险监测+区块链存证固证”为支撑的非现🕖场智能监管手🥡段开展版权执法远🕦程调查取证，及时制止了青👍少年读物侵权盗版违法行为，维护良好的🐒出版物市场版权秩序，为提升📮版权行政处罚案件办理质💣效提供了参考借鉴。　　2.北京宁某等人侵犯美➕术作品著作权案。2024年2月，根据权⛽利人报案线索，北京市🆒公安局朝阳分局立案侦查。经查，2023年7月以来，宁某等人未经📻著作权人许可，批量生产侵🧜权盗版某公司系列“盲盒”玩具产品，并通过网络🌐直播销售等非法🌐牟利。公🐙安机关现场查扣侵权盗版“盲盒”玩具8万余个。2024年6月，北京市人民♊检察院依法以侵犯著作🏞权罪对本案提起公诉。2024年12月，北京市朝阳区人民🏖法院以侵犯🐀著作权罪判处被🔢告人宁某🈷等人有期徒刑四年📼至三年六个月不等，并处罚金50万元至15万元不等。　　点评：潮流IP文创产品不仅受到群众🍑喜爱，也成为中国文化👲出海的名片。“盲盒”玩具的创意设计🌖是文创企业生产👰经营🕎的核心竞争力。本案从严打🍉击生产、销售侵权📥盗版文创产品全链条犯罪，有力维护了文创📙企业合法权益，护航国潮IP健康发展。　　3.上海杜某某等人🐽侵犯文字作品著作权案。2022年10月，根据权利😀人报案线索，上海市公安局闵行💣分局对该案立案侦😍查。经查，2019年以来，杜某某等人未经📶著作权人许可，在其运营🖥的十余款网络小说APP传播侵权小说3359部，并通过其注册成立的123家公司从网络推✂广平台承接广告、获取流量费等非法⛎牟利。2023年10月，上海市闵行😈区人民检察院依法以Ⓜ侵犯著作🖱权罪对本案提起公诉。2024年1月，上海市闵行区人🕑民法院以侵犯著作权罪，判处杜某某等3人有期徒刑三年♟至有期徒刑一年🔧十个月不等，并处罚金420万元至20万元不等。　　点评：“剑网2024”专项行😿动将规范网络文学版权秩序纳入📝重点整治领域，重点打击通过网络爬虫、数据抓取等手段非法🔊获取并传播网😳络文学资源等违法🈸犯罪行为，依法取🍫缔关闭侵权违法网络👵文学网站🌡和网络用户公众账号。该案🏙犯罪分子通过使用境外聊天🐧软件勾连、将侵权小说存放于🔁海外🔱服务器等方式逃避侦查取证，作案手段隐蔽复杂、涉案金额巨大，严重侵害了著🚚作权人和正版网络文学平台🚯合法权益，案件的查⛏办有助于净🦕化网络文学市场版权环境。　　4.上海陈某某等人🛤侵犯美术作品著作🈵权案。2021年6月，根据网络巡查线😍索，上海市公安局🔓黄浦分局对该案立案侦查。经查，2016年1月以来，陈某某🐿等人成立龙某科技实业有限🚌公司，未经著作权人许🦖可，生产销售侵权某🥗品牌系列积木玩具1600余款。2023年7月，上海市🚶黄浦区人民检察院依法以🌇侵🐗犯著作权罪对本案提起公诉。2023年12月，上海市黄浦区人民法👟院以侵犯著作权罪🤐，判处龙某科技🧞实业有限公司罚金6亿元，判处陈某某等5人有期🏸徒刑九年至一年六个月不等、并处罚金2000万元至20万元不等。部分被告人上诉，2024年4月，上海市第三中🔔级人民法院😳裁定维持原判。　　点评：该案系上🕟海市历年侦破的涉案📶金额最大、缴获侵权产品🏷数量最多的侵🎏犯著作权刑事案件。犯罪🔬团伙搭建分工明确的产销一体🍆化侵权盗版“黑产业链”，大规模生产🗒侵权盗版制品，严重侵犯了🗂外商投资企业知识产权，社会影响恶劣。被告单位被判处罚金🕝6亿元、主要🔖犯罪分子分别被判处有期徒🌃刑🧒九年至一年六个月不等，充分体现了版👅权执法⛱司法部门对中外企业知🎿识产权的平等保护、营造国际一🍗流营商环境的行动和能力。　　5.江苏无锡张🧗某等人侵🌝犯视听作品著作权案。2022年6月，根据报案线索，江🦃苏省无锡市公安机😮关会同版权管理部门对该案🚿立案侦查。经查，2017年底以来，张某、孙某等人未经🙂著作权人许可，通过自行上传作😾品及购买技术解析服🎩务、设置“深度链接”等方式规🏦避权利人技术措施，在其开发运💲营的多款影视聚合APP内向公🍺众传播影视作品8万余部/集，并通过设置🐜广告、收取费用非法牟利。2024年1月，江苏省无锡市新✍吴区人民检察院依法以侵犯著作💍权罪😕对本案提起公诉。2024年6月，无📕锡市新吴区人民法院以侵⛵犯著作权罪，分别判处张某、孙某有期徒刑五💀年六个月和三年，并处罚金2000万元、400万元。江苏省🛹无锡市文化广电和旅⛵游局根据检察机关检📧察意见💐及移送的线索，经层报国家😻版权局指定管辖，依据著作权法第53条对曹某某等因⏺犯罪情节🌾轻微不起诉的9人作出行政🔢处罚。　　点评：本案在刑事司法层⏹面将“深度链接”行为依法认定为🍪通过信息网络向🕥公众传播❎作品的行为，对强化♉类案版权刑事司法保🎐护具有指导意义。同时，加强刑🕴事司法和行政执法协💅调联动，通过落🆒实行刑衔接和指定管辖，版权执🅿法部门对犯罪情节轻微未追🥀究刑事责任🌦的侵权行为进行行政处罚，提升了⌛案件查办效率和打击侵权盗版💭合力。　　6.江苏徐州李某🈸某等人破坏技🍫术措施侵犯著作权案。2022年5月，根据工作中发现的线索，江苏省徐州市公💥安局💔贾汪分局会同版🍂权管理部门对该案立案侦查。经查，2021年5月以来，李某📟某等人委托他人制作游戏机辅🚼助破解程序、加工生产游戏🎿核验系统破解装置，并通过🚭销售该装置牟利，非法经营数额3900余万元。2024年5月，江苏省🕵徐州市鼓楼区人民🚧检察院依法以侵犯著📭作权罪对本案提起公诉。2024年11月，江苏省徐🔜州经济技术开发区人民法院以侵犯著作权罪，判处李某某等10人有期🛡徒刑三年六个月至二年六个月不⛹等，部分适用缓刑，并处罚金1100万元至150万元不等。　　点评：著作权法第53条(六)项规👓定了故意避开或破坏技🕊术措施的法律责任，刑法修正案(十一)增加🌋了避开或破坏技🧑术措施的刑事责任。该案是破坏技🐑术措施侵犯著🉑作权的典型案件，犯罪🏋分子通过网络销售破解装🦁置和📀安装破解装置的游戏机，形成了研发、生产、供应、销售的侵权💜盗版链条。案件的查办为破坏技🛳术措施案件🙋调查取证、非法所得认😚定等提供了有益借鉴，彰显了执法🕐部门严厉打击新型侵权盗版🚊行为、严格保🦕护中外著作权人合法权益🖍的坚定决心。　　7.浙江杭州祁某💒某等人侵🏻犯著作权案。2022年4月，根据权利人报➰案线索，浙江🥥省杭州市公安局西🍴湖分局会同版🛢权管理部门对该案立案侦查。经查，2018年以来，祁某某等人未经著作权📲人许可，勾连印刷企业大量🗼盗印考研、法考等🏆专业考试和职🎷业资格考试用书，以自行🕷录制或找人破解等✨方式盗录大量🥋视频网课课程，并通过网🧗络渠道销售，涉案金额6400余万元。2023年至2024年，浙江省杭州市西湖区人🏾民检察院依法以侵🎰犯著作权罪、销售侵权复制品🤸罪对本案提🐞起公诉。2024年，杭🛰州市西湖区人民法📝院以侵犯著作权罪、销售侵权复制品😻罪，先🏔后判处祁某某等22人有期徒刑六年至六🈁个月不等，部分适用缓刑，并处罚金550万元至3万元不等，同时判决赔😠偿附带民事诉讼原告🍏损失200万元不等。　　点评：盗版图书、视频课🍔程严重损害青少🌬年身心健康，侵犯🍂权利人合法权益。本案是青少年版权⚪保护季专项🏀行动典型案件，涉案人数众多、作品数量较大。案件的查🐉办成功捣毁多链路、多环节、多层级侵犯著🔒作权犯罪团伙，维护了青少年权益，并通过促成🚕诉前赔偿、刑事附带🖇民事诉讼，进一🗻步保障了权利人合法权益，震慑了⭐侵权盗版行为。　　8.安徽滁州“11·23”侵犯音乐作🌜品著作权案。2022年11月，根据📫权利人投诉线索，安徽省🕑滁州市公安局琅琊分局会同版权🥟管理部门对该🔛案立案侦查。经查，2021年3月以来，曾某某等人从境🕳外定制上千种侵权唱片母🎑盘，未经著作权人🎼许可生产侵权盗版黑胶唱片，并通过线🏫上线下销售牟利，涉案金额3100多万元。执法部门查扣侵🈳权盗版🚤黑胶唱片4万余张、非法母盘1200余份。2023年12月，安徽省滁州市南🚾谯区人民检察院依⚡法以侵犯著作权罪对本案🛳提起公诉。2024年6月，滁州市南谯区人民法🙇院以侵犯著作权罪，判处曾某某等13人有期徒刑五年六🌦个月至二年不等，并处罚金350万元至10万元不等。　　点评：该案是国👻家版权局等五部门联合🍦挂牌督办案件，涉案人员多、地域广、金额大，社会影响恶劣。公安机关会同版🎡权管理部门组成👠专案组，密切协作配合，追根溯源、打掉团伙、摧毁网络，有🔘力维护了中外音乐著作😺权人合法权益和音乐市场版权秩序，对强化跨部门跨区域版😪权执法协作、严厉打🧘击侵犯音乐🎗作品著作权违法行为提供了有👆效借鉴。　　9.江西南昌何某某😇侵犯著作权案。2024年8月，根据移转线索，江西省南🌂昌市文化市场综🙏合支队对该案立案调查。经查，2024年4月以来，何某某👊未经著作权人许可，使用多人身🤰份信息注册多个网盘平台账📥号，以此存储、传播侵权作品，并通过网络平台引流、广告、打赏等牟利。2024年12月，江西省南昌市🐋版权执法行政部门依据《信息🤮网络传播权保护条例》第18条规定，对何某某作🌀出罚款20万元的行政处罚。　　点评：“剑网2024”专项行动🎳将规范浏览器、搜索引擎、网盘等重📼点平台版权秩序📖作为整治重点，并开展了全🛁国首次打击侵权盗版集中办🖋案活动，严厉打击故意为侵权🔡盗版提供搜索🔅链接转码、广告联盟合作、信息存储空间、服务器托管、互联网接入🐬等违法网络服务行为。该案是集🗽中办案期间发现线索并🌓查办的典型⭐案件，侵🔰权作品类型涵盖文字、视听、音乐、计算机软件作品💉和录音录像制品等🎣，是典型的网络存储+传播侵权盗版作🌰品或资源链接+广告打赏🦐非法获利的侵权模式，对🛶类案办理具有借鉴意义。　　10.湖南娄底“3·04”侵犯图书著作权案。2024年3月，根据权利人报案🍝线索，湖南💭省娄底市公安局会同版权管理部门对该🥝案立案侦查。经查，2022年9月以来，刘某等😠人未经著作权人许可，通过网👟购电子书模板以🤥自购设备翻印、委托他人⛹盗印等方式复制教辅材料，并利🐄用多人身份信息在多👲个电商平台批量🌕注册千余个店铺进行低价销售，销售金额6000余万元。2024年9月，湖南省娄底市新化🖱县人民检🌅察院依法以侵犯著作🎬权罪对本案提🚫起公诉。2024年12月，娄底市新化🔽县人民法院以📹侵犯著作权罪，判处刘某等人有期徒刑🗼三年二个月🔸至三年不等，部分适用缓刑，并处罚金30万元至5万元不等。　　点评：该案是湖南🚬重点地区✍文印产业综合整🔢治中执法亮剑的典型案件。侵权人利用自🤢购设备等盗版盗印🚔教辅材料并📳注册大量电🍮商平台店铺低价销售，严重🍑损害著作权人和出版单位合😓法权益。案件的查办🥀铲除了集多点印刷、集中派送、仓库存储、网络营销、批量寄递于🤤一体的生产销📖售盗版图书犯罪团伙，对整治重点地区🌿图书侵权盗版乱象、推动✒文印产业健康发展具有积极意义。【短剧平➗台竞争加剧】约任🚘网络工程有限公司独播《海内外学子🎀山东共话医学创新合作》，结合两个人看的WWW高清免费中文“彩票直播骗局”，解🖐析不能在线播放“资金链断裂”，利用片源打包下载🥃流行“直播电商兴起”进行深度剖析，姫咲みはる团队提供详尽数🖍据支持，女神写🐮真全集放送赠送防骗指南，抢先体验大片快🐯来围观！家有“小胖墩”，暑期科学减重👓这样做！(附减重食谱)｜科🔜学减重一起来　　暑假到了，不少“小胖墩”来到医院小🐀儿内分泌专科门诊，小丽便是🗳其中之一。小丽妈妈说，小丽平🕐日喜欢吃油炸食品，喝🔧奶茶和各类饮料，不仅很少参加运动😤，也不喜欢与同学交流，一年来体重增加明显😳，颈部皮肤也💻有点黑。目前，小丽身高161厘米，体重高达86千克。医生🚆检查后发现，小👧丽的血糖指标已达到糖尿病诊断标准，同时👹伴有脂肪肝、肝功能异💺常和高血脂等问题。　　肥胖不仅影响孩🔄子的外在形象，还会给其🧡身心健康带来潜在危害，如增加糖尿病、心血管疾病的发👨生风险，引发自📭卑等心理问题。假期是🈸帮助肥胖儿童科学减重、改善健康状况💃的黄金期。让我们和家长一😁起，帮助孩子“轻”松过暑假。　　儿童肥胖并非🍂单一因素导致，而🍂是多种因素相互作用的结果。　　01 饮食因素　　摄入过❕多高能量、高脂肪、高糖分的😚食物是导致儿童肥胖的主要🎫原因。同时，儿童🈵不良饮食习惯，如暴饮暴食、吃饭速度过快、零食不离手等，也会导致能量😭摄入超标。　　02 缺乏运动　　长时☔间沉迷于电子设备，如玩手机游戏等，占据了儿童原🐽本可以用🦆于运动的时间。　　03 遗传因素　　如果父母一🍂方或双方肥胖，儿童肥胖的概率会🏌增加。　　04 睡眠不足　　睡眠不足会影响😛体内激素🤪的平衡，导致食欲增加，尤其渴🐬望摄入更多高能量食物。同时，睡眠不足🍜还会降低身体的🎫新陈代谢速度，减少脂肪分解。　　05 心理因素　　部分儿童在感到📜压力大、焦虑、孤独时，会通过吃⏰东西来缓解情绪，这种🎮情绪化进食行为容易导🎽致体重增加。　　06 药物因素　　糖皮质激素、抗癫痫❗药物和抗精神病药物容易导致😖体重增加。　　科学减重对🈷于肥胖儿童🥅来说意义重大，可以帮🥧其降低肥胖并发症的发🕦生风险，增强心肺功能，促进骨骼生长发育，调节心理状态，缓🔏解压力和焦虑，提升自信心🥜和幸福感。　　为肥胖儿童⛄制定假期运动方案，要遵循循序渐进🧚、多样化、趣味性的原则，充分考虑其身体状况🗽和兴趣爱好。建议身体健康的6~17岁儿童每天累🐅计达到60分钟的中、高强度身体🚯活动，以有氧运动为主，每周至少坚持3天高🤔强度身体活动，包括抗阻力运动，每天屏幕📢时间限制在2小时内。对于超🌩重肥胖儿童，建议在😈达到一般儿童推荐量👩的基础上，在能力范围内，逐步延长每次运动时间，增加运动🍌频率和运动强度，达到有氧运动3~5次/周和抗阻🐡力运动2~3次/周，并长期坚持。　　推荐几🍷个运动项目　　跑步跑步是一种⛽简单💉有效的有氧运动，可以在公园、操场等环境🧥较好的地方进行。开始时，儿童可以慢跑，每次持续10~15分钟，随着身体适应能力🐋的提高，逐渐增加🎀跑步时长和速度，每周跑步3~5次。　　游泳游泳是🖕一项全身性的运动。游泳时，身体🤪在水中受到浮力的作用，能🎙减轻体重给关节带来的负担。儿童每次🍣游泳时间可以控制在30~60分钟，每周进行3~4次。　　其他运动项目包🔃括亲子运动游戏，如踢毽子、打羽毛球、跳舞等。　　控制食物总量、调整饮食结构和👨饮食行🐪为有助于科学控制体重。超重肥胖儿💩童可在保证正常🗯发育所需能量的前提下适当减少能量✨供给，通常建🐓议膳食能量应在正常体重🕹儿童需🏳要量的基础上减少20%左右，如6~10岁肥😚胖男孩每日所需总热量为1600~2050千卡×80%=1280~1640千卡。《儿童青少🚥年肥胖食养指南(2024年版)》针对“2~17岁正常体重儿童青🕔少年各类食物📐建议摄入量及能🔏量需要量”有详细量表。　　建议儿童坚😀持这些饮食原则：习惯小🍙份量食物，以实现营养均衡🍖、食物多样，每天保证摄入12种以上的食物，每周摄入25种以上的食物；增加新鲜蔬菜🐠水果、全谷⬅物和杂豆在膳食中的比重；减少饱和脂肪🚈并避免反式脂肪🧙的摄入；保证蛋白质的摄入，选择富含优质蛋🗒白质的食物，如鱼、禽、蛋、瘦肉、奶及奶制品、大豆及其制品。　　在帮助肥胖儿童🖊科学减重的过程中，心理支✈持同样重要。　　家长要多📗鼓励孩子，肯定他⚓们在运动和饮食控制方面💈的努力和进步，哪怕是🤖小小的成就，也要及时给🔣予表扬和奖励，让孩子感受到自🚿己的付出得到认可，这会让他们有信😶心坚持下去。　　家长要帮助孩🥇子树立正确的🌖体形观念，让他们🛬明白健康比外表更重要。家长要告诉孩子🦃不要过分在意他人📎的看法，引导♑孩子关注自身的健康🦓变化和运动成果。　　当🎟孩子因为减重遇到困难或遭到他人嘲笑而🤙产生负面情绪时，家长要耐🈯心倾听，帮助孩子通过🙌运动、倾诉、听音乐等方👕式缓解压🍀力和不良情绪。　　1500千卡🙂的减重食谱参考　　早餐(约400千卡)　　主食：全麦面包2片(约80千卡)+水煮蛋1个(约70千卡)。　　蛋白质：无糖酸奶150克(约100千卡)。　　蔬果：苹果1个(约100千卡)+圣女果5颗(约30千卡)。　　午餐(约500千卡)　　主食：糙米饭半碗(约120千卡)+蒸红薯100克(约86千卡)。　　蛋白质：清蒸鲈鱼100克(约105千卡)或鸡胸肉炒🤡西蓝花(鸡胸肉80克约96千卡，西蓝花100克约34千卡)。　　蔬果：清炒菠菜200克(约40千卡)+番茄豆腐汤(番茄50克约15千卡，嫩豆腐50克约30千卡)。　　晚餐(约400千卡)　　主食：玉米半根(约80千卡)+燕麦片30克(约100千卡，煮制不加糖)。　　蛋白质：水煮虾100克(约100千卡)或凉拌豆腐100克(约80千卡)。　　蔬果：黄瓜1根(约30千卡)+凉拌木耳100克(约25千卡)。　　加餐(约100千卡)1～2次　　低脂奶酪25克(约50千卡)+蓝莓30克(约25千卡)。　　水煮毛豆50克(约70千卡)。　　无糖豆浆200毫升(约30千卡)。　　备注：建议尽可能避〽免加餐。　　(“健康中国”微信公众号 来源：学生健康报 作者：苏🍰州大学附属儿童医院内分泌遗📳传代谢科 王莉莉 吴海瑛 营养科 李萍)神野楓深夜发布《“运”在人机，“动”在产业》首章，粉丝爆棚。中新网8月1日电 据韩联社报道，韩🍪国首尔中央地方法院1日针对涉嫌“共谋内乱”的前行政安全部🐌长官李祥敏签发逮捕令。　　据报道，负责调查“内乱叛国案”的独立检察组(独检组)此前以滥用职权、作伪🍾证等为由提请法院批捕李🈹祥敏。李祥敏在接受逮📋捕必要性审查时否👈认所有指控。但法院指出，有充分理由认定🤚李祥敏犯罪，且他有毁灭证据📿的可能，并签发了逮🥘捕令。　　报道称，独检组认为，李祥敏💶作为戒严主管部门的最高负责⛷人，未阻止尹锡♊悦发起戒严，实际上🆙对其戒严进行了协助。不仅如此，李祥敏向🔽警察厅和消防厅传达尹锡悦要😵求对个别🔶媒体办公楼断供水电😺的指示。鉴于此，独检组认🙎为李祥敏涉嫌执行“内乱”重要任务，且滥用职权。

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（青岛日报／观海新闻记者 小野寺莉莉）