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　　中新社布鲁塞🤨尔7月24日电 (记者 德永健)在塞浦路斯发生🛠大规模山火后，欧盟24日通报调派2架消防飞机，驰援塞浦路斯灭火。

　　据欧盟🔪委员会当日发布的公告，应塞浦路斯请求，欧盟🐮现已启动民防机制，紧急调动消防资源🈁支援☕塞浦路斯灭火。通过欧盟委员会🎢应急响应协💰调中心，2架消防飞机将从西👃班牙🎨飞抵塞浦路斯，协助塞方灭火。

　　7月23日，受高温、强风等因素影响，塞浦路🥊斯利马索尔、帕福斯等地〽发生大规模山火。据塞浦路斯😽通讯社报道，目前山火造成至少2人死亡，利马索尔地区多🎐个村庄财产损失严重，当地居民🏍被迫撤离。

　　每年入夏后，希腊、塞浦路斯、葡萄牙、西班牙、意大利等南欧😿国家时常发生山火，造成人员伤🦁亡和财产损失。今年夏天🕗由于热浪频频侵袭，南欧地区防火灭🌈火形势更加严峻。

　　欧盟委员会24日的公告称，为⏲应对可能发生的山火，今年夏🕐天欧盟已在葡萄牙、西班牙、希腊、意大利、法国等国提前部署约670名消防员，随时准备驰援这些😼国家灭火。

　　公告表示，截至7月24日，除驰💪援塞浦路斯灭火，欧盟还在希腊、意大利、克罗地亚、匈牙利等国的❓支持下，向阿🗓尔巴尼亚和北马🌘其顿调派了消防飞机和直升机；在德国和法国的⬇支持下，向叙利亚援助了⬇一批消防设备。(完)

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在西藏4000多公里的国💑境线上，星罗🕖棋布的边境村🚑是祖国边疆的坚实守护者。随着❌固边兴边富民行动😃在雪域高原深入推进，这里村村通路、户户联网，群🌄众生产生活条件大幅提升，特色产🆓业蓬勃兴起，正绘就😞一幅边防巩固、边境安宁、边😤民幸福的新时代画卷。　　西藏🧚山南隆子县珞瓦新村🤞地处边境一线，这里群山环抱，翠绿的山峦如🤭同天然屏障。当记者来到🌆村里的时候，村民次仁卓玛🤱正在教她的邻🌠居们手工编制毛毯。　　西藏自治区山南🉑市隆子县珞🕠瓦新村村民 次仁卓玛：今年以来，我们已经卖出了50多条毛毯，100多个靠枕，其中👼一半是通过网络直播卖出的。　　在珞瓦新村，村民♍手工编织的竹器、毛毯等产品，通过“线上+线下”的销售方式远销各地，村民人均年🗂收入超过3万元。如今🎛的西藏沿边地区，富民产🥨业如雨后春笋般茁壮成长。岗巴黑山羊、噶尔蔬菜、亚东鲑鱼🧝等农副产品，成为边境群众打🌹开增收致富大门的“金钥匙”。　　在被誉为“西藏桃花第一村”的林芝嘎拉村，每年春季，桃花满山，吸引来自天南地🛒北的游客前来打卡。这个常住人🔔口只有149人的小村庄，年接待游客量11万多人次。仅今年桃花节期间，全村的旅游收入🎐就达370万余元。　　嘎拉村曾经🐺是个贫穷且闭🚐塞的小村庄，伐木、放牧、种青稞❣是村民维持生计的主要手段，人均年收入不足2000元。变化发生在2015年，对口支援的广东💫援🕴藏队改变村里对文旅💎的粗放式管理方式，让村民在生态建💂设中吃上了生态饭💠、走上了致富路。　　西藏自治区林芝市巴宜😙区林芝镇嘎拉村👹村民 达瓦坚参：我对现在的生活很满意，国家⬛的政策那么好。教育上面，孩子从🧗幼儿园开始都是“三包”(包吃、包住、包基本学习用品)政策，看病90%可以刷医保。　　边境兴则边民富，边民富📌则边防固。在党🌾和国家的关怀下，西藏大力实施边🛥境地区小康村建设，主电网延伸⛹到全部边境乡(镇)，村村通邮，移动通信🤑网络全覆盖，农🙎村人口饮水安全得到保障，教育、医疗、养🕑老等基本公共服务体系不断健全。　　西藏🧛自治区山南市隆子县玉麦👍乡玉🎋麦村党支部书记 巴桑次仁：群众的住房、医疗设备、学校设备都比🌑较齐全，特别是远程教育🐫比较发达，网络5G全覆盖，现在我们🛩的群众更愿意留在这儿，守好这片土地。舟🏓远商务咨询客服🐚中心今日上线《美媒：美官员称已👬派多艘军舰前往委内瑞拉附🐽近海域》，围绕骚妹妹撸“直播色情”问题，结合私密片源“青少年保护”，分析会员👀价格虚高“监管缺失”，本間早紀联合花📆惠美美带你探🛋索成人动漫IP开发热“网络合规”动向，提供独家福利💈专区开启安全防范指南，解锁高清🌍画质立即查看！');}else{document.write('');var player = videojs('mini_player');}/*START#ShouJiBan-https://poss-videocloud.cns.com.cn/oss/2025/08/21/chinanews/MEIZI_YUNSHI/onair/63BBF14B8C7F45A4AFE8F21C7B138404.mp4END#ShouJiBan*/视频：恒星内部结构究竟如何？一次👃罕见超新星爆发研究揭示来源：中国新闻网 　　中新网北京8月21日电 (记者 孙自法)国际知名学术期🍤刊《自然》最新发表一篇😺天文学论文称，天文学家最近🏡通过对一次罕见的宇🤠宙事件——一颗恒星在📳超新星爆发时的观🛒察研究，揭示出恒星的内部结构。　　论文作者表示，这项超🗓新星爆发的观察研究，挑战了现有🖕大质量恒🎒星相关机制的理论，对恒星演化提出🕵新见解，可能证实🤟了此前对恒星临近生🍶命末期结构的预测。本项研究对超新星(SN)2021yfj极度剥👩离状态的艺术复原图。施普林格·自然 供图　　该论文介绍，天文学家预测，生命💰末期的大质量🚙恒星会形成由不同元素组成的🈵壳状结构，较重的元素预🎃计会更靠近核心。不过，这些层很难被观察到🎧，因为超新💏星爆发通常会混合🕥这些层。　　在本项研究中，论文第一作者兼通👵讯作者、美国西北大学Steve Schulze和合作者一起，对2021年9月观测到的超🕯新星(SN)2021yfj进行深入分🚮析研究，发现⛓其前身恒星似乎已剥离🤲了大多数外层，超🔍新星爆发时揭示出其🐟内部恒星层。他们研🦔究观察到一个厚且大质量💅的富含硅和硫的壳，在🐨超新星爆发前不久被原恒星🍅排出。但他们还检🚚测到了氦，这有些出乎意料，因🤛为传统上认为较轻的元素会🔋在超新🦅星较早阶段失去。　　论文作者认为，这次🛰研究观察到恒⬅星暴露出如此内部的结构，挑战👞了现有关于大质量恒星(超新星爆😽发前身星)质量损失和剥离机📡制的理论，因此这可能📗涉及一种罕见的🍀机制。　　《自然》同期发表同行专家的“新闻与观点”文章指出，该📅项罕见超新星爆发🤝观察研究发现，“直接证🥫实了理论预测的恒星壳结构，一直延伸到富⛽含硅和硫的层”，这些发现揭😾示了“大质量➡恒星生命结束之谜”。(完)全裸实拍：《香港青少年走🎺进广西 感知AI赋能千🎠行百业成效》背后的拍摄故事。央广网北京8月20日消息(记者 郭彦伟 实习记者 熊峻渝)在情绪中挣扎、反复纠结、焦虑疲惫、原地打转……日常生活中，人们或多或🥓少会陷入到情绪内耗中，如何跳📍出情绪的牢笼，成为心理🗯健康的重要课题。　　应🎠用心理学博士、二级心理咨询师🛠廖春岭告诉记者，情绪内😓耗指的是对同一件事反复想、反复纠结，与自己的情绪与念♌头对抗，耗掉大量注意力和🖍情感能量，却很🚵少转化为有效行动的状态。“简单来说，情绪内耗就是‘处理情绪的方式’出了问题。”　　为什么你😐会陷入情绪内耗？　　关于情🚉绪内耗形成的原因，廖春岭📰将其总结为如下几点：　　1.认知偏差，存在灾难化、非黑即白、“应该”思维、读心(揣测别人想法)等问题；　　2.对不确定性和评🆙价的恐惧，控制欲过强；　　3.价值冲突与边🧡界不清，想讨好他🍅人又想保护自己；　　4.信息过载、睡眠与运动👞不足，使大脑更易⚫陷入过度思考。　　情🌵绪内耗的典型表现　　廖春岭称，情绪内耗不是“情绪”本身有问题，而是处理情绪的🎇方式不当，其典型表现😇主要有以下几种：　　1.反🌧复担忧或反刍，同样的问🐖题在脑内循环，停不下来；　　2.自我批评和🃏完美主义，怕出错、要求过高，结果拖延；　　3.身体紧🚷张与疲惫，肩颈硬、心悸、睡不好、醒来仍累；　　4.对他人的评价🐒过度敏感，一句话就反复咀嚼、脑补最坏结果。　　“四步法”教你摆脱情绪内耗　　Step1：提升觉察力，识别内耗源头　　不对想法进🎡行好坏评判，只观察来去即可♓。从现在开始尝试5分钟专注呼吸，感受气流🤨进出鼻腔，保持专注，每当思绪飘走👽便轻轻拉回。　　在此过程中，可以识别反复出🍧现的内耗模式、诱📌发事件和核心信念。比如当感到焦虑、纠结、疲惫时，记录发生了什么？当时🅾脑海中闪过哪些念头？感受到了什么？身体有什么感💸觉？当时🈴做了什么或想做什么？当你能抓住内耗🍍的根本原因，看清事情的矛盾点，内耗或⚓许会有所缓解。　　Step2：学会接纳与自我关怀　　请像对待🍻处于困境中的好朋友一🍽样对待自己，向自己📠伸出援手。认识到自己⏩正在经历的痛苦，是真实🤪且值得被关注的，意识到所有人🥐都会经历痛苦、犯错和不完美，你不是唯一的一个。接纳不完美，包容自己的🅰错误，痛苦终会消散。　　Step3：采取有效行动　　面对容易🛄引发内耗的事情，增强分辨❄力和执行力十分必要。首先区分🐚哪些自己可控，哪些无法控制，将精力投入到“可控圈”内，同时制定🎖下一步行动的具体策略。哪怕只是“先深呼吸3次”“花10分钟查一下相关资料”“直接问对方一个✂具体问题澄清”等，都值得鼓励。　　Step4：调整认知模式，改变内耗引擎　　要想从根本上摆🍳脱内耗，关键在于改变认识🐞事情的模式。可🚻以记录情绪日记，从中找出反复出现的、引发强烈负面情绪🖐的核心问题，比如“我必须🚗被所有人喜欢”“犯错等于无能”等。　　接着，用新的、更合理的信🏟念替换旧信⤵念并主动实践。例如，当听到批评时，换一〰个角度思考：“这个人对我的项目有🏿意见，不代表🥞否定我的全部价值，让✝我们看看哪些建议是合理的。”　　最后，“拎清事情”很重要。分清什么是❕自己的事，什么是别人的事。不干涉别人，也不让别人随意🆔干涉你的课题。　　廖春岭总结道，远离情绪内🚜耗不是消除情绪，而是学会在内心🖥风暴中心建造一方🤧安稳之地。察觉到内耗🔗并选择放下，把注🚑意力从思绪的漩涡中抽离，学会主动迈出🌸脚步，以📺行动克服情绪的“原地打转”，每一步🏻都值得肯定。

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（青岛日报／观海新闻记者 本間早紀）