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　　中国天气网讯 大暑前后，暑气正浓，稍一动弹就容易💳汗湿衣衫。今天(7月22日)，我国正式🎁进入大暑节气，三伏天的大幕也已拉开，意味着🧓一年中最热的时段到来。明起三天，多地👦高温天气发展增强，中东部十余省区🛴市将遭遇“上蒸下煮”的桑拿天，新疆等地🐐则持续“烈日炙烤”模式。中国🦗天气网特别推出全国蒸烤地🔸图，看你家会热成啥🌇样。

　　中东部将有大🤐范围桑拿天 新疆等地持续遭受“烤验”

　　刚刚过去的小暑⚓节气，全国多地💤暑热难耐，平均气温达到23.75℃，为1961年有完整观测🌭以来最热的小暑节气。今天进入大暑节🕛气，高温天👀气将以河南、安徽🍧一带为中心向外扩张，伴随着较大湿⬇度，明起三天东北、华北至江南、华南😤等地潮湿闷热感升级，新疆等地🍂则继续维持干热暴晒的天气格😰局。

　　从中🔔国天气网推出🥍的全国蒸烤地图来看，23日至25日，新疆中南部、内蒙古🧗西部等地将出现持续性37℃以上的高温🉐天气，新疆最高气温超🏓过40℃的区域不🕢断扩大，且天气晴朗，空气湿度小，户外如置身烤箱，上述地💁区公众将持续遭👨受晴热高温的“烤验”。

　　23日，四川盆🦃地东北部、安徽、江苏、湖北东部、江西中北部🌛等地将有35℃及以上的高温天气，且空气湿度大、风力小，户外犹如天然桑拿🌁房，妥妥的沉浸式“焖蒸”体验。处于“红烧”区的东北部🥗分地区等地，由于🛰天空云量较多，最高气温多在35℃左右，会有半🛌焖半烤的感觉。

　　24日，中东部的高温🛐天气将有所增多，河北南部、山东中部、湖北中部和西部、江西南部、福建南部、湖南北⛄部和东南部、广东中部和🐪东部等地会加入“焖蒸”区，开启又湿🥑又热的桑拿天。随着北🤰方降雨增多，“红烧”区范🎐围将缩减至黑龙江东部等地。

　　25日，随着高温天👁气继续增多增强，华北南部、黄淮至江南、华南“焖蒸”区接连成片，范围达到最大，长江中下🚗游一带不少地🥋方体感温度可能会超过40℃，同时最低气温将🍟在24℃至28℃，闷热感全天候在🧕线。“红烧”区则主要出现在河北、山东、河南、山西等小片区域。

　　三伏已至⤴暑气渐长 不同人群如何🤦科学防暑？

　　俗话说“冷在三九，热在三伏”。常年三伏期间，副热带高📜压往往势力强盛，高温天气频发，加上雨水多、湿度大，暑热感会进一步🌫加剧，中👛暑风险也随之升高。不同人群该🏃如何科学防暑？一起来看看。

　　1.相较于其他人群，老人基础疾病较多。建议老人日常做🎊好血压、血糖监测，家中常备清凉解🤝暑和急救药品；生活🐈环境保持适宜的温度和湿度，定时开💸窗通风换气；养成适当👞午休的习惯，尽量避免在🦏高温时段外出。

　　2.儿童的🍻体温调节功能相对成人较弱，建议尽🐲量避开高温时段😴进行户外活动，同时降低活动🐌强度；外出🐦时穿轻薄透气的衣物，做好防晒措施；少量多次饮水，适当食用绿豆汤、西瓜等解暑。

　　3.长时⬆间处于高温环境中的警察、快递外卖员、建筑工人、环卫工人等户🧠外工作者，发生重症中暑的风险😃较高。建议这类人群👗日常保证充🙈足睡眠，尽量减少🌏中午时段的工作时长；户外工作💅时使用便携降温设备，随身携带防🎤暑药品，做好防晒措施，注意补充水分和电🧗解质。如果出现头晕、乏力、心悸等不适症状，需及时前往阴🤹凉通风处休息，症状严重时立即就医。

　　4.患有心脑🏪血管疾病、呼吸系统疾病🎄等人群对气🏅温变化较为敏感，因此🐆要避免室内外温差过大，不要直吹空调。同时，保🛐持规律的饮食和作息，减少高脂肪、高盐、高📬糖等食物的摄入，遵🥨医嘱按时服药，避免剧烈运动，并做好情绪管理。(策划/杜冰冰 设计/王维一 刘红欣 数据支持/唐晓静 审核/陈萌 张慧 余晓芬)

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1927年8月1日，南昌🎟城头的一声枪响，宣告了一支共🔫产党独立领导下的新🚼型人民军队从此登👽上历史舞台。　　98年来，人民军队闯过一个个“娄山关”“腊子口”，在新时🤘代以不可阻挡的步伐😚奔向建军百年。　　习近平主席深刻指出：“中华民🐺族走出苦难、中国人民实❤现解放，有赖于一支英雄的🛡人民军队；中华民族实现🐻伟大复兴，中国人民实现更加🤧美好生活，必须加快把人民🍵军队建设成为世🐑界一流军队。”　　2025年是军队建设“十四五”规划收官之年，也是打好实现建军🌦一百年奋斗目标攻坚🍞战的关键一年。站🎸上新的历史起点，人民军队🤙在习近平强🌖军思想指引下，听党指挥、能打胜仗、作风优良，在中国特色🛣强军之路上阔步前行。△2025年3月7日，习近平总书记出📬席十四届全👔国人大三次会议解放军🌳和武警部队代表团全📜体会议并发表重要讲话🛁。　　一♒刻不停推进政治建军　　地处太行山❣的山西阳泉，是百团大战👂第一阶段主战场。　　7月7日，正值全民族抗❎战爆发88周年。习近平总书记🐓来到百团大🏝战纪念碑广场，向八路军烈士敬🍉献花篮，参观百😩团大战纪念馆，缅怀抗战烈士英🛁雄事迹，重温中国共🛹产党领导抗🤶日军民同仇敌忾、勇御外侮的光辉历史。　　习近平📋总书记强调，百团🍫大战的历史壮举，充分展🐩现了我们党在全🦄民族抗战中🔠的中流砥柱作用，充分展现了党领导的人💢民战争的磅礴力量。　　党对军队的🦃绝对领导，是人民军🧣队的建军之本、强军之魂。△陆军某旅炮兵分队🤙实弹射击考核。　　新时代以来，以习近平同志为核🥨心的党中🌵央坚持党对军队的绝对领导，对新时代📔政治建军作出部署——　　2014年，闽西古田，习近平😺主席出席新世纪第一次全军政治工作🐿会议，寻根溯源、正本清源，以整风精💄神推进政治整训，引领人民军👊队重整行装再出发。习主席强调：“坚🦁持从思想上政治上建设部队，是⤵我军建设的一条基本原则，是能打仗、打胜仗的政治🧓保证。过🥠去我们是这么做的，现在🕍也必须这么做。”　　2024年，陕北延安，习近平主席出席中央军🥜委政治工作会议，再一次寻根溯源，把强军事业不断👍推向前进。习主席指出：“要牢牢把🏀握政治建军时代要求，一刻不停推进📪政治建军，确保人民💢军队永葆性质宗旨、始终敢打必胜、始终团结奋斗、始终人才辈出、始终纯洁光荣、始终法纪严明，在新的时代条🌅件下不断增强我军政治优势。”　　…………　　98年来，人民🌫军队在党的旗帜下前进，形成了一整套😇建军治军原则，发展了人民战👺争的战略战术，培育了特有的🤳光荣传统🎩和优良作风。　　这是人民军队😌从胜利走向胜利的🥝传家法宝，是人民军队必须永🕠志不忘的红🤵色血脉。　　始终和人民🤡同呼吸、共命运、心连心　　今年7月7日上午，海军🥕山东舰航母编队圆满结🌾束为期五天的访问活💥动，缓缓驶离香港。　　山东舰到访香🦑港时，官兵在甲板🥥上整齐列队，排出“国安家好”四个大字；离开时，香港市🍜民自发爬上山顶，立起“军强民乐”四个大字。无声的对话，道出人民〽军队与人民群众的😌鱼水情深。△2025年7月3日，中国🌻海军山东舰航母编队抵达🍃香港。香港中学生登上海🎾军运城舰参观、留影。　　一部🚫人民军队的成长发展史，就是一部为😦人民求解放、谋幸福的奋斗史。　　在“母亲送儿👴打东洋、妻子💌送郎上战场”的抗日战争中，千千万万中🔶国军人🐳以为国赴死的决心不畏强敌，不怕牺牲，战斗到最后一🔇刻，为中华民🍳族的最终胜利作出了永垂青史的贡献。　　在和平年代的抢险🥂救灾一线，人民军❄队听令景从、勇担重任，生动🏸展现人民军队本色，忠诚践行人民🏏军队宗旨。　　习近平主席强调：“历史告诉我们，有了民心所向、民意所归、民力所聚，人民军队🔸就能无往而不胜、无敌于天下。只要始🍪终站在人民立场上，赢得最广大人民衷🦎心拥护，就能构筑起🙈众志成城的铜墙铁壁。”　　近日，华东、华北、东北等地持续🍦遭遇强降雨，引发洪🥉涝和地质灾害。习近平总书记对防🎶汛救🥅灾工作作出重要指示强调：“要扎实做好防汛🚚抢险救灾各项💔工作，全力搜救失🥤联被困人员，果断转移安🎅置受威胁群众，最大限度减少人🐁员伤亡。”　　解放军和武警部队🏳官兵闻令而动，迅疾支援救灾工🔦作，全力搜救失联人员💻，紧急🏠转运被困群众，抓🍌紧抢修受损道路，积极参✅与救治受伤人员。　　前进道路上，人♒民军队始终牢记全心全🕤意为人民服务的根本宗旨，任何时候任😴何情况下都做人🃏民子弟兵。　　加快发展新✏质战斗力　　当前，新一轮科🍛技革命和军事革命迅猛🍠发展，战争形态加速演变，对全😺面提升新兴领域战略能力🈶提出新要求。习近平主席与时俱💝进创新军事战略指导，科学回答“打什么仗、怎么打仗”这一重大问题。　　2018年4月，习主🔜席出席南海海域海上阅兵，强调“全面深化改革，大力推进科技创新，加快发展新型作战力👍量，着力构建现代💑海上作战体系，努力增强遂行多🕦样🤭化军事任务的能力和水平”。　　2024年10月，习🦅主席到火箭军某旅视察。训练场上，某型导弹整齐⏫排列。这是该旅新🍺换型的主战武器装备。习主席📊勉励官兵们刻苦训练、科学训练、安全训练，熟练🎉掌握和用好手中武器，不辜负党🐬和人民重托。△信息支援部队某旅🍪网信分队🛤官兵进行装备联调联试。　　信息支🍑援部队是在军兵🚣种结构布局调整🈲改革中新组建的战略性兵种。2024年12月，习主席在视察🥧信息支援部队时指出，要站🍨在强军胜战的高度，充分认清网络🔡信息体系建设的极端重要性，认清🔰担负的历史重任，加快🗞把网络信息体系建设和👊服务支撑备战打仗🏭能力搞上去。　　今年全国两会上，习主席在出席🔥解放军和🗾武警部队代表团全体⚾会议时强调，要抓住🐼我国新质生产力蓬勃发展👁机遇，创新战斗👪力建设和运用模式，健全☔先进技术敏捷响应和快🎄速转化机制，加快发💶展新质战斗力。　　加速👕提升新质战斗力，军队🎉统帅一以贯之的坚定意志，持续转化为👖全军官兵谋战🎐思战的自觉行动、能战善战的过硬🦎本领。　　中国首艘🕴国产航母山东舰劈波斩浪、驰骋深蓝；陆军某旅训练场，官兵随身携带🏐无人🎍装备指控系统，展开实兵训练；武警某部在建设🌩智慧靶场、虚拟战场基础上，引🔜进沉浸式模拟训练系统……各部队🎌聚力向难攻坚、向新突破，以时不我待的紧👬迫感解放和发展♈新质战斗力，谋取竞🍜争发展的新优势。△空军💐航空兵某旅组织飞行训练。　　强国必须强军，军强才能国安。　　走过98年📯光辉历程的人民军队，在习近平强🏡军思想指引下，以党在新时💘代的强军目标为引领，正奋力开创国防和👺军队现🍔代化新局面，迈向世界一流，夺取新的胜利，为实现中🔼华民族伟大复兴提供战略🔅支撑！【无码👵与有码的区别】曹辅新作《广东清远长隆白犀牛👆家族添丁》聚焦午🌓夜美女直播免费看“彩票直播诈骗”，结合无码与有码📗的区别“直播营销”趋势，深刻⏬剖析界面复杂难操作“玩家被骗现象”，湾橱金属制品客服中心📜限时上线，新人礼包已上线独家💌礼包，立即开始观看立即点💼击！中新网扬州8月2日电 (朱晓颖 崔佳明)“七河八岛杯”2025长江⛳三角洲高校教授及🏔企业家乒乓球精英🚴扬州邀请赛8月2日在扬州➖市生态科技新城开幕。8月2日，2025长江三角🐏洲高校教授及企业家乒🐫乓球精🔰英邀请赛在扬州开幕。　崔佳明 摄　　本次赛事吸🎅引由高校翘楚、商界精英组🕙成的24支代表队177名运动✅员同场竞技，其中北京大学、南京大学、武汉大学、哈尔滨工业大学等18所🐩高校参赛的教授运动员141人。　　赛事为期三天，比赛竞赛项目为混💑合团体对抗赛。赛事采🔥取两个阶段进行，第一阶段，24支队分6个小组💫进行单循环赛，各组前两名和四💖个😭成绩最好的第三名，共十六支队进入第🎋二阶段，第二阶段采⛑用淘汰赛加附📑加赛的办法决出十六强所有名次。　　在开幕式上，扬州⛄市生态科技新城🕝党工委书记李桂⛔山在致辞中表示，本次赛事🆑为跨领域交流搭建了新的平台🌕，将促进学🏴术界与产业界深度对话，成为强化长三角区💷域协同发展的人文纽带。　　本次赛事由扬🔔州市生态科🔶技新城管理委员会、扬州市科🌚学技术局、扬州市🎃人力资源和社会保障局、扬州市体育总会、江苏省乒乓🥟球运动协会主办，扬州市乒乓球协🆙会、扬州市凤凰岛投资🤷发展有限公司承办，中国航空研究院研究🔄生院、扬州市旅游协会⏺协办。(完)王和顺🏽最新连载《（投资中国）东盟贸促会会长：“外资企业😛地方行”是合作的“金钥匙”》上线引发热议。提🈵及垃圾焚烧厂，普通人可能会联😫想到刺鼻异味🔏与灰蒙蒙的天。而在重庆三🗡峰御临环保发电厂内，距离地面79米高的云端咖啡👾厅里，落地窗外青🆚山连绵、天光澄澈，彻底颠覆了人们🏻对“垃圾处理厂”的固有想象。　　这📢座垃圾焚烧发电厂肩负着渝北、江北、两江新区等区🏗域的生活垃圾处置重任。自2018年第👥一罐砼浇筑，至2020年并网发电，再到2021年正式商业运行，其投运标😄志着重庆中心城区生活垃圾🏍焚烧无害😋化处置率达100%，为城市“代谢”按下清洁之键。　　步入厂区，洁净化、智能化藏🆒于每道处理环节。每天，封闭式垃🚣圾车将生活垃圾运➰抵后，经称重、卸料、发酵，再由机🙏械送入焚烧炉分阶段充🎌分燃尽，炉渣经处🐑理后可用作铺路、制砖的材料。　　垃圾燃烧产🕍生的高温烟气，经📋余热锅炉换热生成蒸汽，驱动汽轮🌋发电机转化为电能。智能系💇统精准控制炉温与烟气停留时🤙间，减少🏼二噁英生成，同时通过多步🍗骤净化处理，使排放的污染物远🔁低于欧盟标准。值得一提的是，整个🌕过程由智能系统调度，机械操作精准，人工干预极少。　　这份转化😑的价值尤为可观。除保障厂区自用📸，每日可向电网输送170万度电，正常负荷下足供15万户家庭使用，真正实现变废为😧宝。　　这份清朗与🤘智能，背后是硬核技术的支🎩撑。如今，垃圾环保处理不👇仅是废料消化的🎶“净化站”，更是绿色🍤发展的“展示窗”。

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曹洪/陆深/韩贞/文点

（青岛日报／观海新闻记者 陈虬）