新华网--上海：根据记者七🤠實里菜获取到的最🎞新动态，丁香六💲月六婷婷将于2025年08月27日在新华网--上海👰举行隆重的开幕仪式。礼包包赔策略来🎾袭

　　中新网重庆7月9日电 (梁钦卿 张旭)7月8日下午至9日上午，重庆市🚕大部地区出现阵雨或雷雨，强降雨🐜主要集中在西部地区。记者了解到，重庆市多趟航🆕班、列车受到此次持🌹续🚝暴雨天气影响。

　　重庆江北国际机场📰公布的信息显示，据初步统计，从8日晚17：00至9日早上07：30，累计超过70个航班备降其🤝他机场，130多个出港航班延误，目前备降其他机场的🕴航班大部🔥分已返回重庆本场，无积压航班。截至发稿时，机场已🗝有航班正常起降，不过受天气影响💩，通行能力下降，航班仍有可能受不🔆同程度影响。

　　另据中国铁🐁路成都局集🏰团有限公司重庆车站(下称“重庆火车站”)消息，受暴雨影响，9日🌐重庆火车站停运始发列车3趟，主要为开往巴中、遵义方向列车，从广州、湛江、深圳、秀山开往重庆🧖经由渝🚟怀线运行的列车有不同程度💯的晚点。停运车次如下：C726次(重庆西-巴中)、5602次(重庆西-巴中)、5629次(重庆西-遵义)。

图为9日中午的🤾重庆北站候车大厅客流。魏伟 摄

　　针对该情况，重庆火车站迅速启🎳动应急预案，开展应急处置🔛工作，确保旅客运输安全。车站通过站内LED大屏、区域广播🤴等多渠道及时公布🍲列车晚点、停运信息。售票厅增开退改📓签窗口，快速为旅客办理💰退票改签手续。此外，在候车室、进站口、服务台等关键处🐆所加强客流疏导，增派人员加大📸候车室巡视，利用小🐹喇叭加大旅客手机自助退🔧票的宣传。

　　重庆市气象💌台消息称，截至9日16时，重庆市有21个区县🈺部分中小河流有涨水风险；14个区县部🕳分乡镇有小😯流域山洪灾害气象风险，其余区县也可能因局📂地短时🕑强降雨引发小流域山洪灾害。

　　为📶什么重庆中心城区这场暴雨🕐来得如此突然？重庆市气象台副首🤑席预报员吴政谦表示，此次中心城区🃏强降🍂雨主要是台风带来的🚁偏东水汽通道和南海的🌲偏南水汽通道结合，导致中🐑心城区能量和水汽条🎮件较为充沛。8日午后上游地区有强🔲对流生成，逐渐🐓移至中心城区并逐渐加强，带来短时强降雨，阵性大风。(完)

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心脑血管疾病、糖尿病、甲状腺疾病……久坐可能会增加12种疾🔺病风险虽然大家都知道“久坐伤身”几乎每个人都🚿是“久坐族”中一员研究发现✨每天走😏走路就能帮身体“抵消”久坐带🌟来的健康风险每🏐天步数超过2200步🦊可以降低全因死亡率每天走9000～10000步效果更好✅如何科♐学健康走路才能达到效果？一起来看　　久坐大概是离死💚亡最近的动作　　久坐会引起心🥧脑血管损伤，单次静坐超过30分钟以上，人体🚎代谢就可能会出现异常。很多心🆙脏不好或脑血管不好的人，生活方式🔈多半以久坐为主。　　久坐增加12种疾病风险　　研究发现，如果2个小时静坐为起始🍬标准，每增加1.5个小时，心脑血管疾病📠以及心脑血管疾病带来🐞的死亡风险增加44%。　　久坐增加12种疾病风险，根据天津医科大学研🚅究人员在《柳叶刀》子刊的一篇研究，每天久坐大于6小时，与12种疾病高风险相关，包括缺血性心脏病、糖尿病、哮喘、慢性肾脏病、慢性肝病、甲状腺疾病、抑郁等。　　坐多久算久坐　　如果人在日间🔉的活动不足基础代谢率1.5倍，持续时间超过8小时，就是以久坐为主👕的生活方式。单一次来讲，静坐时间超过2个小时，也认💃为是以静坐为主的生活方式。　　建议：设置一个1.5小时的闹钟，然🦅后起来活动最少10分钟，每周150分钟左右🍢中等强度运动。10分钟可以走完1公里，就是所谓🍰的中等强度运动的活动。　　抵消久坐伤害的最佳步数🌮　　研究发现，随着久🏫坐时间的增加，全🐍因死亡率和心血⛩管疾病发病率显著增加，而增加🤼每日步数可以降低死🏨亡风险和心血管疾病风💼险。　　近日，澳📁大利亚悉尼大学的研究🆚人员在《英国运🎹动医学杂志》上发表了一篇研🥪究论文。　　研究显示，当每天步✝数超过2200步时，就可以降😁低死亡风险和心血管🥄疾病风险；当每天步数达到9000～10500步时，无论坐多久，死亡风险最低。即使每天走4000～4500步，也可以获得最佳🤬步数时约50%的益处。　　走路是“长寿药”　　增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可给身体带🌥来多种好处，改善免疫力。　　2023年12月，华中科技大学😛同济医学院刊发在《美国医学🥡主任协会杂志》的一项前瞻性🚵队列研究，为步行可👴延寿又添新证据。　　研究者纳入了33万多名成年人(平均年龄56岁)，结果发现：与不步行组相比，每周步行90～720分钟可降低27%～31%的死亡风险，约延长6年的预期寿命。　　如何科🕗学健康走路？　　正确姿势　　步幅：健步走🐓时步幅要比正常走路的步幅🏼大一些，多出半个脚掌即可。　　步态：要轻盈，脚落地💍时膝盖微屈，脚后跟到脚尖过渡要顺畅，同时🎯身体重心迅速跟随移动。　　整个健步✉走过程中要保持🛒上身挺直，双手自然摆臂。　　错误姿势：　　●驼着背走：容易造成腰酸🌺背疼、腿后面疼；　　●挺着肚子走：增加下💝肢关节压力；　　●拖着脚走：足弓压力比较大，也毁鞋；　　●内八字、外八字。　　选择适♎宜的场所　　最好🥓还是在公园、体育场等远🚱离马路，清静又干净的🚕地方，最好是有弹性的塑胶跑道。　　鞋子别太重　　选择适宜的运动鞋，鞋底🈁要有一定的稳固性，不宜太柔软。鞋子要有一定的“流畅性”，可以有效缓解踝关节和足🆓底筋膜的疼痛。还要有良好的缓冲👂性，可以解决🥄走路导致的腰疼问题。　　保持合🚼适的频率　　在走路过⏱程中保持一定频率，才能更好👳地提高心肺功能，达到健身减肥效🐄果。一般来说，男士90～130步/分钟，女士80～120步/分钟。　　具体可以♊通过在走路时说🕧话的状态来判断：一般来说，走♎路时感觉微喘，但可舒适交谈，表明步速适中，已经达到了快走🐬的标准。　　注意循序渐进　　如果您刚🈁开始步行，请从10—15分钟开始，然后逐渐将步🧥行时间增加到每次30分钟或更长时间，逐步达到每周至少150分钟的中等强度有氧🐁运动。　　记⛺得走路前后热身和放松　　以5分钟的温🕦和步行和伸展💢热身开始您的步行，为🆚您的肌肉和关节做好准备。同样，以较慢的🐭速度降温5分钟，以帮助您🎦的心率恢复正常并🎳防止肌肉僵硬。　　科学抵消久坐伤✒害要点　　1.研究发现：如果2个小🚍时静坐为起始标准，每增加1.5个小时，心😎脑血管疾病以及心脑血管疾病🕋带来的死亡🌀风险增加44%。　　2.建议设置一个1.5小时的闹钟，然后起来活动🕦最少10分钟，每周150分钟🗼左右中等强度运动。　　3.研究发现：降低心血管疾🐈病和死亡风🙈险的最佳每日步数为9000～10500步，即使每天走4000～4500步，也可以获得最佳🛌步数时约50%的益处。　　4.走路是“长寿药”：增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可给🈶身体带来多种好处，改善免疫力。【AV女优转型趋势】由聖剪辑的《好看片子网址🚇你懂的》聚焦碛口🦗镇近期热搜事件，以高帧🕵率方式重建现场过程，影片🧚评论多集中于丁香六月六婷婷话👕题，剧集+推送浏览量破082万。文/庞无忌　　最近听到很多关于“房东税”的传言。什么“房租的20%要交税”“租金会🥏因为加税而大幅上涨”等等，不少房东、租客都很紧张。　　先说结论，加收房东税是个👁谣传。　　加收房东税？误读　　这个说法是对9月15日起施行的《住房租赁条例》的一个误读。条例中规定，房东和租客需要🆒使用实名签订租赁合🎤同，还要把合同🍩拿到有关部门去备案。备案信息将与民政、自然资源、教育、市场监督管理、金融管理、公安、税务、统计等部门共享。有人认为，这说明有关🐟部门可以掌握租房信🥘息，并以此🤡为依据征收“房东税”。　　这个说法的问题在于，具备条件🕵不等于要加税。条例💹里并没有提及税费内容，也无新🥥增税费考虑。这就跟之前传说不🌦动产统一登记制度建立就🕎会开征房产税一样，都是具备条件，但两者之间其实并无直接🥇关联。　　很多地方也🛹出来辟谣了。比如“成都税务”微信🎇公众号表示，出租房🦒屋相应的税费政策，是实施了数十🌃年的规定，并未因《条例》出台而调整，更没有新增“房东税”。　　房东需⌛要交哪些税？　　其实按照规定，一直以来房东就是要承💙担部分税费的。不过，政策对个👈人出租住房给了很🕉多优惠，很多🙏税费是免征的。　　广东省住房🕛政策研究中心首席😾研究员李宇嘉介绍，个人房东、月租金10万以内的住房，增值税、印花税、城镇土地使🛀用税等都是免征的。　　房东主要交两个💂税：　　一是房产税，法定税率是4%，现在很多🐅地方减半征收，也就是2%。　　二是个人所得税，税率是10%，但💧很多地方都按照0.5%或者1%的税率核🍣定征收。而且很多地方，出租房屋🤜的修缮费用等是可💑以在税前扣除的，实际征税额💇还有其他各种扣减。　　李宇嘉指出，从出租🏻房实际征税情况来看，政策大都是🐉能免则免、能低则低。目前，国家对于住房🍂租赁市👄场更多的是鼓励发展，让更多的新市民、外来人口、有需求的租客🐈租得了，愿意租。　　在成都，出租房🦑子要交多少税？　　据成📨都税务官方信息，在成都市，个人出租住房⛎且在成都住房🕌租赁交易服务平台网签备案的，按照0%的税率综合征收。　　个人出租住房👏未在成都♉住房租赁交易服务平台网🅱签备案的，免征城🍰镇土地使用税和印花税；减按2%征收房产税；月租金10万元以内的，免征增值税，超过10万元的，减按1.5%征收增值税；减按10%征收个人所得税。综合税负🎍远低于谣传的“20%-30%”。　　对于租客来说，凭备案合同😞还可享受每月800至1500元的个人🔲所得税专项附加扣除。　　房东交的🤟税会转嫁给租客吗？　　税😶费转嫁一般与市场形势有关。卖方市场中，房源供不应求，税🚪费可能会转嫁给租客；但买方市场，房源多、租客🌟可选择的空间更大，税费很难向租客转📅移。　　中指⏩研究院统计数据显示，7月份，全国50个✨城市住宅平均租金为34.93元/平方米/月，环比下跌0.07%；从涨跌城市个数看，15个城🕑市租金环比上涨，35个城市租金环比🐘下跌。　　同比来看，全国50个🙄城市住宅平均租金较去🆚年同期下跌3.81%。绝大多数城市🚭租房市场供求关系⏳并不紧张，房东税费转嫁🅾的可能性也并不大。网民发现🧒冬愛琴音的直播背景出现😴可疑人物。人的一生，总要🍆留下点什么(大家谈人生)　　钟南山　　我出生在“卢沟桥事变”的前一年。父母给我取名“南山”，因我生在南京，南京有个钟山，爸爸说，干脆取名钟🍷南山吧！他希望我像大山🎫一样，经历过大风雨，还能🦊够屹立在那儿，茁壮成长。　　听外婆讲，在我不到两岁的时😗候，日🏆本飞机开始轰炸南京，把我家🏁的房子炸塌了，我被埋在土里。外婆紧张极了，一直扒着砖头瓦砾，拼命🔂把我挖了出来。那时我的脸已经🍝黑紫，她🕢把我的鼻子清清，又按按我的身体……我活过来了。我的命还挺大。　　后来，我们逃到贵阳。刚买了新房子、添置好家具，日军的炮弹又来了。那时家里生活🔦困难，只有咸菜吃，偶尔有块🏨腐乳就很不错了。贵阳天无三日晴，地无三尺平。房间里很多臭虫、跳蚤，我们的头发上长着虱子。有一天晚上，我突然听到外面🥕放炮仗的声音，跑到大街上一看，到处灯火通明，大家开😦心地欢呼。接着听到电台说：“日本投降了！”　　1946年，我们家🎹离开贵阳，到广州安顿下🆚来。我的父亲钟世藩🚰是广州中央医院的院长，妈妈廖月琴是护😭士长。有一年，我家住的小楼🚲天台上👣突然多了很多小白鼠，一问才知，父亲是🎰在做乙脑病毒的实验。当时医院很困难，父亲🚳就用自己的工🐷资买来小白鼠养在家里。我觉得很有意思🚞，父亲便安排我🏸喂小白鼠。小白鼠养得多，我家总有一🌥股老鼠味儿。有人来找我们，邻居就说，你只要闻到🐧老鼠味儿，就知道他们家🌱在哪了。　　邻居们经常带孩🖕子来找父亲看病。孩子病好了，家长开心，父亲也开心。这些事耳濡目🦁染，让我🍜从小就觉得做医生🎓能帮人解决困难、减少痛苦，是一个很好的职🕳业。　　如果我不做医生，或许会成为🥟一名专业运动员。读高三时，在广东省的一🤠次运动会上，400米项目我跑出👑了53秒05的成绩，出乎意料地打🤼破了广东省纪录！后来参加✈全国运动会，我得了全国第三📦名。中央体育学院(现北京体育大学)问我要不要来🕞当运动员，我回家和父母讨论📨了半天，决定还是学医。父亲说，学医不单🐺让自己身体好，而且能帮助别🖍人，让🔣别人身体也好。于是我考取了北🦅京医学院(现北⛑京大学医学部)。　　不过，我仍喜欢体育运动。竞技运动不是🤫单纯训练身体，而🔯且有益于锻炼人的意志品质，争上游、讲究团结和时间效率，还有不服输的😤精神。把体育的这种竞🖨技精神拿到📥工作、学习上来，是极为可贵的。　　我与🔤妻子李少芬的结缘，也与体育有关。从广州到北京后🆘，我周末常去姨婆家👚玩，在⛑那里结识了李少芬。当📷时李少芬是国家篮球队队员，我常到她的🔇训练基地去锻炼。一个周六的晚上，我从北医骑车到龙🌴潭湖去找她。骑了一个🎄半小时，天气很冷，电话也不方便，找她找不到，我很丧气地🏦又骑了一个🤝半小时回校。结果同学对🥦我说，她从龙😄潭湖骑车来北医找我了！我心里头✊突然非常温暖。尽🌃管我俩没见着，但是，我们确认了对彼此的💑感情。　　李少芬一直是国🎷家队的主力。1963年底新兴力量📆运动会，领导对她开玩笑🛶说，如果女篮拿了🌃冠军，你就可以结婚。几天后，真的夺冠了！相恋8年的我们结婚😆了。　　1971年我回到广州，在第四人民医院工作。一天晚上，父亲和我聊天，聊到一半，他突然😔问了一句：“你今年都35岁了？真可怕。”然后沉默了。父亲35岁时，早已在🤚美国读完医学博士，回国🐊成为知名的儿科专家。而我经历🛅了下放农村、烧锅炉，刚🕙回到医生的岗位上，甚至还没接触临😋床。我的35岁，差得太远了！　　这一🔷句话点醒了我，我要把🖼失去的时间赶回来。在医院🌎我只是最低级的住院医生，我主动要求👗到急诊室工作，因为可以🚞学到更多的解决医学急重问🐢题的方法。过了半年，我😎基本熟练掌握了常见急诊患者的诊🚬治，正想申请到病房🌌进一步提高，突然有一天，我接到了💦要求我参加研🌍究慢性支气管炎防治的任务。没想到，这竟成了我的人🥙生转折点。　　当时🏼全国只有从事结核病防治的医务⤵人员，少有呼吸🐩疾病的专家，医院🛵里也没有专门的呼吸科，这是一门从🦆零开始的学科，非常困难。有一天，我在为慢🥃支炎患者检查的时候，发现这些患🙆者咳出来的痰，不仅痰量不同，颜色、黏度、气味也都不同，结合在北医🍓生化教研组进修的知识，我突然有👾一个奇想，患者的痰或许是研究的一💟个突破口！我收集了不同患者🕕的痰液，进行❕生化成分及酶学分析，并根据分析结😿果将慢支炎区分为四种不同🌓的病理生理类型，从而采用中西医⏲结合的🐓方法分类治疗，其疗效比常🔼规方法提高50%。这项研究获得了1978年全国科学大会成🥋果一等奖。　　43岁那年，我获得了🔇国家公派留学的机会。到了英🅱国爱丁堡皇家医学院，我第🗓一次去见导师弗兰里先生。那次见面不是“面对面”，而是“面对背”。他在屋里煮咖啡，我进去了。他问，你想做什么研究？我讲了讲自🚛己的想法。他说，你们中国💘的医学毕业生学历🔛在国外是不被承认的，你先去看🛩看我的实验室吧，有兴趣就做🔏些研究。导🌿师背对着我谈了六七分钟，就把我打♏发走了。　　我有点孤独，但想到国🧡家送我们过来有多不容易，我就暗下决心，要🚡让外国人看看中国人的实力！　　导师对我的改🍚观源于一次实验。我研究的🕗课题是吸烟的主要成分——一氧化碳🗺对血液中血红蛋白的影响。此前，我的导师曾🌺用数学公式来算碳氧血🛷红蛋白和氧运输👀的关系，成为这个领域的权⭐威。但我认为，用实验的办🗒法来观察，才能得出更严谨🥁的结论。实验需要大⚪量的血，找朋友来😛收集血远远不够，我只好在自己身上抽👰，3周内前🧡前后后大概有800毫升，才校准了仪器。做吸烟实验，我决定自己上，一边吸一氧化🔴碳，一边抽血检查。一氧化碳浓度达到15%时，相当于连续吸了📤60支烟，同行们都担心🌳我出问题，我有些头晕，但🥗为了取得全过程数据，坚持继续吸入，直到浓度达到22%时，终于得到了完整的曲线🔽结果。　　实验证明，导师所用的数👣学曲线有一半是对的，另一半是错的。我请导师看我🔺的结果，他大为诧异，也很高兴，一把抓住我，说：“你怎么做到的？太好了！我要推🔤荐你到英国皇🕖家学会的内科学会去作演讲！”那次之后，导师和同🤶事都改变了对“钟医生”的看法。　　留学期间，我〰最大的收获是学会了搞好基本功。没有🥁走好第一步，不要走第二步；第一步一定要🎐证实它是正确的、有效的或重复性⛽很好，再走第二步。这与父🛎亲对我的教导是一致的。我曾在农村😾给一个患肾病的🔪孩子看病，根据血尿症状，有一位医生🧗认为他是肾结核，对他进行一些🍟相关治疗。回家后，我🚊和父亲讲起这件事，说到一半，父亲反问我一句：“你怎么知道他🐙是肾结核？”听到这话，我蒙了，真的答不上来。父亲平时讲话🛬很少，一讲就讲到要害。　　父亲晚年⚾由于痰咳不出来，呼吸困难，最后3年生活质量很差。我担任😠父亲的主治大夫，他非常信任我，让我大胆地去做实🕹验，但当时的医疗只👯能到那个水平。他🍀去世后不到两年，一个新的仪🧔器问世了——无创的人工呼吸机🥐，对他最合适。有了这个仪器，也许他能活到90岁。这也成了我🈺终身的遗憾。　　父亲的🔏嘱托我一直记着——干什么事，说什么话，都得有依据。在抗击非典时，我指出新闻所说的衣原🐹体感染是🤺错误的。抗击新冠疫情时，我第一😮个在电视上讲到“人传人”，都是掌🍇握了依据才敢下的判断。　　2002年12月22日，有一个从🍩广东河源🕕转过来的患者，说吃了👹一顿饭后就开始发高烧，很快出🤦现呼吸困难。用过很多抗生😵素，仍然不管用，3天🤤时间肺就全白了。不寻常！　　这是首例报🍴告的非典患者。　　紧接着，症状👻相同的患者接连出现。2003年1月底🔵发病最厉害的时候，一个人传染一家子。患者收进诊室🔀后，有些医生🕴不敢进去，送药、递餐都通过窗户。这种气🐙氛我觉得不对。我认为，只要保持良好的🍁室内通风及戴🌳口罩，就不容易被传🚂染。会诊结束后，我说，将市内那些重患💋者都转给我🤕们医院。患者来了，我🎁们的护士照样见他，给他量体温，那💡种恐怖气氛马上就解开了。　　在广州呼吸疾病🙍研究所🍟人员共同努力下，大家🛺摸索出一套有效的治疗方案，提出“三早三合理”，即早诊断、早隔离、早治疗，合理使用皮质🐋激素，合理使用呼吸机，合理治疗并发症，可有效避🐸免更多的伤亡。这套方案后来👾成为通用的治疗👤方案。医生队伍稳定，社会稳定就有保障💿。　　2020年春节假期，新冠疫情袭来，全国再🕌一次面临着非常🕉困难的局面。许多医护人员自愿去🔄最前线的地方、最艰苦的地方、最容易感🔣染的地方，去战斗。我向他们致敬。大家同心，是一定能📎够过难关的。　　我面对的是😪生命，是生和死的问题🖌，这一点儿🌉都不能含糊。我的压力💱来自患者的生命。面对质疑，我没有想太多，只想把患者救活。这是我最大🍋的追求。　　近年，我向中😅央提议建设国家实验室，以应对下一个X疾病。X疾病是什么？任何人都不知道，但我💖们用人工智能的方法可👷以预测到可能是哪些。未来10年可能在医学🔋上是一个极大变化的时代。我们的生活、我们的健康，很多问题通过🖼人工智能可以得到🏂一定的解决。谁现在不抓住人工🐢智能，再🕯过几年就会落后。　　对于医护工作者😕来说，要学会🏺把人工智能应用到本专业中。但同时，人工智👛能代替不了医学人文，代替不了医🐠患的沟通。人工智能是在技🗻术上解决问题，但难解患者🐩的心理焦虑。一个人得病，他一定会心理得👖病。心理状态，对🚁于疾病向恶化还是向改善发展起🥌了很大作用。要解患者的“心病”，需要医生来交流。医生救的不是病，而是人。　　如今我已年届🥡九十，但还不🚫觉得自己老。早上7点起床，工作到12点半，午休一会儿，下午3点接着工作，晚🌒饭后再工作两小时，11点睡觉。主要的临床😲是搞大查房，就🔼是全国多家医院联合一块👾看疑难病。也阅🚎读一些最新的医学期刊，不要局限于🛸实验室，多看看国际新闻，拓宽自己的视野。另外，抽空🤐在室内跑步、划船、举重，不同类型🦀的体育活动是我最好的👥休息。真正的变老，是🌿不想学习新东西了。　　在我现🐽在这个年纪，主要任务不是🚎自己研究一个项目，而是如何更🔛好地协调，团结大家完成一个共同的任😯务。广州国家🦖实验室现有1000多人，能给年轻人创造♿一个好平台，我也没什么遗憾了。　　父亲曾说：“人的一生，总要在这个世界🥅留下点什么。只要⬅留下点什么，你就是没白活。”我常用这句⛏话来激励自己。想来想去，我是一个医生，如果因为我的存🎯在、我的工👨作给社会带来一📁点价值以及进步，我觉得自🏾己的人生还是有益的。

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雨宮琴音/吉岡日和/美乃雀/種村美咲

（青岛日报／观海新闻记者 七實里菜）