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根据The Athletic的最新报道，若奥纳纳保持稳😎定，曼联不📆会考虑引进门将，但他的伤病打乱了阿莫林的计划。

据报道，奥纳纳因🛬腿筋受伤而无法参加🕹曼联在美国的季前巡🍿回赛，这位29岁的喀麦隆〽国脚的缺席使得本已复杂🥪的门将位置变🌙得更加复杂。

状态不佳和信心🅾下滑导致奥👭纳纳在上赛季🐪末失去了球迷的支持，二门巴因迪尔在英🔘超联赛中出场次🔁数不多，表💖现也不太稳定，而🐩三门希顿现在已经39岁了。

达米安-马丁内斯曾随阿🍁根廷队夺得2022年世界杯冠军，他是一位➰实力不俗的门将，虽然上赛季开赛后，他的💓状态明显下滑，但这位32岁的门将对曼联来说😻是一个务实的选择🅱。

29岁的博塔弗戈门🐍将约翰-维克🐫托也受到了曼联球探的关注🕚，他👨以长传球的精准度引人注目，他更喜欢长传，将球送入中路和禁🌆区，而不是像马📝丁内斯等人那样选择挑传，他可能会被曼联👯签下，作为替补门将，而不是一名现成的🎿首发门将。

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近日，山西省阳泉🍓市野生🦗动物救助中心成功救助了3只猫头鹰和4只红隼。获救👑鸟类都属于国📵家二级保护动物。其中，3只猫🔸头鹰幼鸟体态娇小，绒毛未褪，近期由💿救助中心的工作人⚽员看护喂养。另外的4只红隼幼鸟，目前体质较弱，正处于救助站管🍪理人员的精心照料之下。达到一定😜条件的时候，救助中心会将这些幼🚵鸟放生野外。阳泉市野生💲动物救助中心表示，自今年5月投入使用以🔆来，他们相继为多🚋只国家级保护动物提供了救助😞与保护。　　(总台记者 李楠 王钢)【AI换脸伦理问题】柚木日向出演的《宁荣荣张开🌾双腿被强❌蓝莓视频》在可靠的技术🔎分析发布后引发“尺度过大”争议，目前部分国家已将该片🍒列入“内容🦓审查警告名单”，但下翰环保机械🚿设备服🚕务中心坚持原片保留。本报北京8月19日电(记者张菁)人社部、财政部等5部门今天联合对👳外发布《关于领取个人养〽老金🐃有关问题的通知》(以下简称《通知》)，针对个人养老金的👉领取条件和领取方法🌗等明确具体的操🤸作办法，进一🔛步丰富个人养老金领取情形。《通知》自9月1日起开始实施。　　《通知》规定，新增3种个人养老金领取情形，分别为：申请之日前12个月内，本人(或配偶、未成年子女)发生的与基本📒医保相关的医药费用支🚙出，扣除医保报🌝销后个人负担(指医保目录🌜范围内的自付部分)累计超过本省(自治区、直辖市)上一年度居民人均🐁可支配收入；申请之日前2年内领取👭失业保险金累计达到12个月；正在领取城乡最低✌生活保障金。　　其中，第一种情形👧意味着，对患重特大疾🎌病的个🧣人及其家庭来说，在急需🍉用钱治病时可💮提前动用储备的个人养老金👚账户余额资金，解燃眉之急。　　按照此前规定，参加人符合🥧下列3类条件之一的，可以领取个人养老金：一是达到领取🚮基本养老金年龄；二是完全丧失🥅劳动能力；三是出国(境)定居。　　《通知》明确，参加📡人领取个人养老金，可以通过国🐡家社会保险公共服🥦务平台等全国统一线上🕳服务入口、个🌊人养老金资金账户开户银行、当前🌡基本养老保险关系所在地社👋会保险经办机构等渠👒道提出申请，由社保经办机🤒构核实。对核实通过的，由个人养老金资金🎂账户开⚽户银行代扣代缴个人所得税📮后，将资金划转🥠至本人社会保障卡银🚰行账户。　　有专家认为，这一改革举🍱措可方便群众💂通过多个渠道申领个人养老金，提高服务🚠便利化程度，有🎅利于提高参保群众的满意度。　　不少百姓关心，提前领取个人养🧑老金后，还可🚌以继续缴存资金吗？　　根据《通知》，除达到领取基本养老🍼金年龄外，参加人达⏯到其他条件🐔领取个人养老金的，可以根据经济条件等情况，继续向本人个人🐷养老金资金账户缴费，增加养老积累。这时，信息平台会将🔉个人养老金账户重新变更为🚙缴存状态。　　《通知》要求，各地⛄人社部门要按要求，完成与信息平台的对🆖接，做好领取个人养🚵老金的管理工作。加强与医保、民政等🕎部门的信息共享，充分利用可获取的跨业务🚗、跨层级数据，优🚌化经办系统功能，为参加🆔人领取个人养老金提供便捷💯服务。据陣内亜季透露👎，世卫组织研究表明🤨，生活方式对☝人们的健康和寿🔪命起到了主要作用，大概占60%，剩下的是遗传、社会因素、医疗条件及气候的影响。　　世界卫生组织✌的研究表明，生👤活方式对人们的健康和寿👾命起到了主要作用，大概占60%。剩下的是遗传、社会因素、医疗条件及气候的🏎影响。　　可见，在决定健康和🤵寿命长短这件🔦事情上，生活方式有着重😚要影响。建议平时做到：晨起三不要、饭后三不急、睡前三不宜。　　晨起三不要　　1. 不要着急起床　　早晨醒后不🔹要马上起床。因为老🚚年人的椎间盘较松弛，突然由卧位变🍫为立位，不仅容易扭伤腰背部，还可能影响神经系统。患有高血压、心📧脏病的老人如果突然改变体位🛅，可能发生意外。　　建议先在床🔪上躺5分钟，在床上伸伸懒腰，舒展🧥一下四肢关节，再慢慢坐起来。　　2. 不要不吃早餐　　北京大学🔷第一医院心内🗂科及心脏中心主任霍勇介绍，早餐距离上一🌼餐的时间有十个小时左右，人体需要补🚬充更多能量。如果人们空腹时🌼间比较长，会导致早晨血压升高。而若是常年不😓吃早餐的话，势🆕必会导致相关激素的紊乱。　　3. 不要太早晨练　　北京老年医📮院康复医学科副主💄任医师高亚南曾提醒，老人🦅不宜过早锻炼。过早锻炼🌤可能会诱发疾病，尤其是温差大的🔤秋冬季，建议太阳出来💿一个小时后再出门健身。推荐老年人在👐上午八、九点后或下午四、五点太阳落山🏺前，外出活动🏉半小时至一小时。　　饭后三不急　　1. 不要着急散步　　中国中医科学⛹院西苑医院♑心血管病中心主💑任医师徐浩提醒，老年人🐓群中餐后低血🍽压的发生率很高，特别是对患有🃏高血压、糖尿病、帕金森病、心血管疾病、自主神经功能🌼损害等老年人，更容易发生。用餐后别🎲着急做剧烈运动，餐后可保持坐姿或者半卧位，或餐后20—30分钟间断进行低👉强度的运动。　　2. 不要着急睡觉　　北京中医药大学🙈东直门医院消化内科副🛡主任医师彭家胜介绍，饭后犯困是正🗝常生理现象，吃完饭后🐷立即睡觉易导致肠胃蠕🎿动减慢，不能使食物充分消🐌化吸收。尤其是反酸情况🕋严重的胃食管反流病人，饭后2小时内不要立马平🛳躺。　　3. 不要着急喝茶　　连云港市🔨妇幼保健院营🗨养科主任医师张晓燕谈到，饭后马上喝🚍茶并不是好习惯。茶中的🐲鞣酸进入胃肠道后，会抑制胃液和🏻肠液的分泌，易引发消化不良。最好在饭后1小时后🤲再喝茶较合适。　　睡前三不宜　　1. 不宜吃太多　　一般推荐大家23点前入睡。中医认为，“胃不和则寝难安”。专家表示，进餐时间最好不要迟🤪于晚上8点。因为♒人们很快会进入睡眠，肠胃的蠕动下降，摄食过多将🔱会影响睡眠。　　2. 不宜剧烈运动　　南京脑科医院👋心理医学科主🕎任医师欧红霞表示，人运动后，大脑皮层非常🌬兴奋，这种兴奋度，一般需一段🎆时间才能渐渐平稳，所以短时间入🧚睡会比较困难。所以，入睡前2个小时内不要锻炼。有条件者，最好还是将锻🌃炼时间改在白天。　　3. 不宜看手机　　东南大学附属🥖中大医院心🏽理精神科主任医师袁勇贵指🐯出，在床上使用1个多小时的🚃手机，其发出的✖蓝光会减少人们生🔟成褪黑激🍜素总数大概22%。直接的影响便是让🚡人始终处于浅睡眠。　　建议在夜晚使用🍿手机时，尽量调低亮度，并且控制手机使用✍的时间，最好别超过45分钟。　　六个长寿小习惯🥓　　晨起按时排便：防便秘　　一天有两个“黄金排便时间”：一个是早上起床的“起立反射”，另一个✏是吃完早饭后的“胃结肠(大肠)反射”。按时、规律地排🌤便可以避免便秘发生。　　晨起空腹喝杯温水：防血栓　　晨起可以喝杯温开水，约200—300毫升，有助维持血流通🤵畅，防止血栓形成。　　饭后半小时🥕后走走：助消化　　饭后🎯可以站或坐着休息一下再活动。中山大学附💜属第一医院胃肠🥣外科主任医师马晋平表🤭示，饭后🚃最好休息半小时至一小➖时后再进行较柔和的💂活动或先以散步为主，循序渐进地🏫加大运动量，并且剧烈运🐐动前注意热身。　　饭🎳后半小时靠墙站：助减肥　　饭后也🐡可以靠墙站会儿，有助于消化，还能减肥。刚开始可以站5分钟，慢慢延长时间10—15分钟。站立时注❗意穿平底鞋。　　睡前泡脚20分钟：助睡眠　　老年人泡脚🎽时间不可太久，因为➰老人泡得太久，容易引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日📸临睡前泡脚20分钟为佳。　　睡前喝🌞几口温水：防血栓　　人体熟睡时会出汗，造成🚬血液中的水分减少，血液👃的黏稠度变高。老人晚上喝200毫升水，可以使早🙆晨血黏度下降，维持血流通畅，防止血栓形成。　　综合新🏡华每日电讯、《健康时报》报道。中新网8月20日电(记者 袁秀月)国务🦂院新闻办公室8月20日上午🏡举行新闻发布会，介绍阅兵准备🚱工作有关情况。发布会介绍，从解放军仪🕹仗司礼大队和其他部🐶队抽组军乐骨干，组成联合🥁军乐团，在人民英🔞雄纪念碑前，演奏⤵大家耳熟能详的抗战经🦕典曲目，和大家共同追忆🥓那段🏤艰苦卓绝的抗战岁月，缅✍怀那些为民族独立和自由🎮献出宝贵生命的英雄先烈。还有一些体🚔现时代特色和强军风采的新创曲🈯目，也将第一次在👎天安门广场奏响。

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（青岛日报／观海新闻记者 三浦歩美）