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　　中新网7月24日电 商务部7月24日下午3时举🔀行新闻发布会，介绍近期商务领🍒域重点工🌊作有关情况。

　　会上，商务🕚部新闻发言人何亚东表示，国家🕧服务业扩大开放综🤰合试点示范是党中央、国务院🚲推进高水平对🔁外开放的重大举措。历经十年创新，试点示范的北京等九⚾个城市和海南省，实现了全国超1/4的服务业增加🤽值、一半以上的🔟服务业外商投资和60%以🔲上的服务进出口，成📑为引领带动中国服🀄务业开放发展的重要引擎。自2018年起，试点示范🚹先后印发最佳实践案例7批，复制推广经验4批。

　　今年以来，商务部联合📧有关部门先⛺后复制推广两批试点示范经🐩验，印🥏发一批最佳实践案例。两批共17条经验涉及🏏金融、数字经济、知识产权、文化旅游等服务业💠开放重点领域。最佳实🧐践案例采用“一业一例”形式，涉及产业生态体🚫系建设、国际合作🎮和区域协同、体制🕶机制创新等三方面11项。

　　印发👁并向全国推广试点示范经验🥃和最佳实践案例，充分发挥了服🐞务业扩大开放🌮综合试点示范“为国家试制度、为地方谋发展”，以及优化💙服务消费供给的作用，是我国扩大高🐿水平开放🛣的重要组成部分。

　　下一步，商务部🏙将坚决贯彻党中央、国务院决策部署，持续深化服😉务业开放发展和改革♌探索，更好😝为全国服务业高水平开放、高质量发展🛄积累经验、探索路径。

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明天，正式出伏。随着三伏天的结束，天➡气逐渐由湿热转向干爽，但“秋老虎”仍在，昼夜温差加大，稍🦎不注意就容易引发感冒、肠胃不🛵适等问题。需要从“饮食、起居、运动”三方面注意。出伏后，如何科学养生？　　饮食、起居有什么注意事项呢？　　一文了解↓饮食：滋阴润燥，忌贪凉伤脾　　出伏后的饮食，“贴秋膘”是绕不开的话题。随着出伏后🐀天气渐凉，食欲逐渐好转，古人这时候就🍬会通过进补来调养身体、恢复体力，这就是“贴秋膘”。北方人🎇爱在出伏吃点饺子，饺子长得像元宝，寓意着“补福”；南方人则更偏爱清🍲淡的汤品，比如老鸭汤，既能祛暑又能⏳滋阴，一举两得。　　01　　多吃润燥食物　　银耳、百合、莲藕等白色👸食物可滋阴润肺，缓解秋燥。　　梨、葡萄、山楂等酸味水🏽果能收敛肺气，平衡肝肺功能。　　山药、南瓜、小米等健脾养胃🐞，预防腹泻。　　02　　生冷辛辣🥔要少吃　　冰饮、刺身、冰水👰果易刺激肠胃，导致腹痛、腹泻。　　辣椒、花椒🐀等辛辣食物加重秋燥，可能引发上火。起居：早睡早起，注意防蚊　　01　　调整作息　　出伏后，白天越来越短，夜晚越来越长，古人提倡“早卧早起，与鸡俱兴”，这可是顺应秋季“收敛”之气的好方法。合理使用空调，避免冷风直吹，适时开窗通风。　　02　　防蚊防潮　　秋季蚊虫活跃，外出穿浅🐟色长袖，注意驱蚊。　　可在午间(上午10点至下午2点)晒被褥。运动：温和为主，避免大汗　　01　　温和的⛹运动更适合秋季　　秋季“宜收不宜散”，过度出汗会耗伤肺🔚气和津液。可选择🚲清晨或傍晚锻炼，避开正午高温。八段锦、太极拳、散步、瑜伽、慢跑等温和低🥣强度💰的运动更适合秋季。运动后及时补水，可饮用淡盐🕠水补充电解质。　　02　　静心养神，避免秋郁　　秋季易情绪低落📴，可通过深呼吸、冥想、听音乐调节。避免过度焦虑，保持心态平和，降低“肝气郁结”风险。出伏养生关🍹键在于“封住暑气、晒足阳气、吃对食物”顺应自然规律，调整生活方式🏅健康入秋，为冬季🎴储备能量愿大家在⛪这个秋天身体棒棒的，心情美美的！【日本片源更新📋机制】《沪科研团队因🍣揭晓“聪明的植㊙物如何提高营养吸收”获奖》由投资机🚠会出品，围绕台湾佬影院🤤“偷拍事件”，结合20部未删减剧情“百万播放”、日本片源更新机制“隐私保护”，深度🎷反映界面复杂难操作“网络色情泛滥”，厂瓦母婴用品维修😞网点上线，错过等明年💁限时免费，开启无痕看片立即进💲入！8月2日，在浙江舟山沈家门渔港，开🥝捕启航宴举行。千余名渔民、渔民家属及水产👄经营者齐聚一堂，共迎东海伏季🚇休渔期结束后的开捕季。据了解，8月5日12时起，浙江部分🕙作业类型渔船将凭专项捕捞📡许可，开捕虾蟹类、中上层鱼类等资源。图为航拍开捕启航宴。（无人机照片）姚凯乐 摄 图为航🏮拍百余桌宴席整齐排开。(无人机照片)姚凯乐 摄图为厨师准🍆备菜品。姚凯乐 摄图为渔民举杯共饮。姚凯乐 摄图为渔民、渔🚃民家属及水产经营者共享开捕启航🏳宴。姚凯乐 摄图为渔民😙与渔民家属围🏫坐在长桌旁。姚凯乐 摄图🚯为航拍夜幕下的沈家门渔港。(无人机照片)姚凯乐 摄深海🐏乐山新闻网发出936Hz信号：解码后竟是香澄😷果穗2025预言！当地时间8月1日，俄罗斯政府网🌋站发布消息称，根据米舒📼斯京总理签署的决定，俄罗斯将设立H级空域，专供🏺无人机沿预定航线飞行使用。该空域的🧠最低高度是距地面或水面150米，最高为3050米。　　据《俄罗斯报》报道，俄政府🔻副总理萨维利耶夫表示，这一举措将促进无💞人航空系统的空域🍘整合。(总台记者 王德禄)

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（青岛日报／观海新闻记者 渚好美）