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北京时间7月24日，巴塞罗那官🍺方发布公告，宣布取消🚷原定于本周日与神户🗾胜利船的友谊赛。《阿斯报》发表文章，透露了😅此次日本行取消的内幕消息。

《阿斯报》表示，巴塞🍻罗那今日宣布取消原定于7月27日在神户举行🐢的友谊赛，事件真相正逐渐浮🦂出水面。巴萨在公告🍣中称“主办💒方存在严重违约行为”。对此，赛事主办方D-Drive发表声明试图为自己🥖开脱，并明🌏确谴责皇家马德⛓里的主要赞助商安田🏮集团对此事负有最大责任："安田集团🍘屡次向我们提供无效及🌡伪造文件，在付款问题上💺实施欺诈，我们认为这是蓄意🏻诈骗行为。"

该赛事主办方👎对巴萨俱🕞乐部取消在日本的比赛💈的决定表示赞赏，称其“做🧝出了正确的决定”，同时📿宣布将对安田🐅集团采取法律行动，要求赔偿已产生的➖和潜在的所有损失。

声明同时强调，此🦆事不会影响巴萨在韩国的两场赛事：“与日本情况不同，韩国💼承办方已经为比赛🍎做好了充分的准备，并承担了🍚所有相关费用。截至今天，只剩下机票🎸费用尚未支付。”

因此，一切迹象表明，巴萨很可🛥能于本周日飞往首尔，随后🖖参加在韩国举行的⏲两场季前友谊赛。

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“融·合”两🍙岸大学生文创作品交流🔖展广州开幕

中新网北京8月20日电 “新时代🕴学校高质量发展名校长论坛”19日在北京举行。作为2025全球智慧教🔹育大会的组成部分，论🍿坛吸引了海内外教育业者围绕🈸教育数字化变革、学校数字转👈型与智能升级、校长数字化👔领导力等议题展开交📎流。　　教育数字📀化行动百校联😪盟理事长李有毅表示，新技🐃术与教育的深度融合🐳已成为全球教育数🕰字化转型的核心议题。人工智🕷能正深刻影响教育教学全流程，校长作为学校发🔝展的引领者，既要🍢敏锐把握技术机遇，推动教育融合创🤰新，更要清醒👞认识技术的“双刃剑”效应，以教⛩育者的专业判断力🖼驾驭工具，始终坚守“技术服📁务于教育本真价值”的核心原则。图为“新时代学校高质📰量发展名校长论坛”现场。(活动方供图)　　“生成式人工智🗃能正重塑全球教育生态。”科大✴讯飞股份有限公司联合创🐿始人聂小林表示，解决教育教🥠学痛点的、好用⏸易用的技术与产品正助力🦎教师解放生产力，助力校长⏱科学决策，并推动优质⤵教育资源跨越地域鸿沟，共建共享繁🔐荣的人工智能教🦕育应用生态。　　教育部🚕教育信息化战略研🌤究基地(西北)主任⤴郭绍青指出，AI带来了课程要😞素的多方面转变，推动🍺课程逻辑由线性🆕结构转混合结构，也🍖推动课程向学习服务功能演进。　　美国伊利诺伊大🥗学厄巴纳-香槟分校教育学院🍠院长克丽丝塔⭕拉·穆扎强调，学校的暑期项🕜目通过提供🤛资源和示例，解构了计算机🆚科学的学习内容、课程架构及实施方案，帮助教师🙆厘清批判性思维教学的🌸方式和策略。　　“人工智能➖不是教育的替代者，而是放大器。”华中师范大学第🎛一附属✔中学校长徐惠强调，在智能时代，拔尖创新人才不🧜再局限🍞于作为知识技能的载体，更多是对知识的深度理😿解和对未来的创造。(完)【无码🦀资源是否安全】根据橘知花♍爆料，我是女人我欲望那📶么强影片《看片雷达🌦没有了么》是根据20250827在chanpinyufuwu发布的真实案🍃件改编，目前全网仅布苗👢网络工👷程销售部提供原画级完整🔛片源。');}else{document.write('');var player = videojs('mini_player');}/*START#ShouJiBan-https://poss-videocloud.cns.com.cn/oss/2025/08/21/chinanews/MEIZI_YUNSHI/onair/4C79D8AA17BC460EA95A7B613D2EC752.mp4END#ShouJiBan*/视频：近镜头｜共建中华民族共同体 书写美丽西藏新👋篇章来源：新华社 　　古城拉萨彩旗飘扬，处处洋溢着节日的氛围。8月21日上午，西💍藏各族各界干部群众约2万人🏾欢聚拉萨市布达拉宫广场，热烈庆祝西藏自🎹治区成立60周年。中共🍵中央总书记、国家主席、中央军委🈯主席习近平🍉出席庆祝大会。统筹：吴丹 黄庆华视频制作：陈舒 王晓曈摄影：燕雁 殷博古设计：殷哲伦新媒♋体中心制作新华社第一🚰工作室出品赶快行动💤吧！梦想😍照进现实选号术，压轴码为🏌何频中背后👁的真相太惊人你重视自己的晚🌫餐吗？和早餐、午餐🚔比很多人觉得晚餐并没有多🐞么重要不过，晚餐真的会影响⛏寿命因🎏为不少疾病都与晚餐有关⛽比如晚餐吃太晚可能🚹会增加糖尿👺病风险会对身体多个🚡系统造成负面影📨响晚餐的黄金法则🧀记住这🛶两点晚餐一个坏习👏惯血糖正在悄悄失控　　2025年6月，《电子生物医学》期刊发表了✉一项研究发现：如果我们能更早🍜地吃完晚餐，并且把更多热🍢量安排在白天，有🕔助于提高胰岛素敏感性，降低2型糖尿病和🆙肥胖的发生风险。　　研究发现　　“热量中点”越晚(意味着🍡晚餐吃得晚、吃得多)，胰岛素敏感🍝性越低，胰岛素抵抗指数越🕶高，糖尿🕹病风险增加。而且，“热量中点”还与🚟更高的体质指数(BMI)和腰围相关。　　简单来说：如果你下午3点就吃够了🏬一天热量的一半，算“热量中点早”；如果拖到晚上8点才吃够一半，就是“热量中点晚”。一般建议将主❄要热量摄入时间提前🖊至较早时段(如17:00—19:00)，并且🈯晚餐占比不超过全天📙热量的30%。　　晚餐吃得晚　　会对身体多个👅系统造成负面影响　　1.加重消化🔏系统负担 引发胃肠疾病　　胃的✉排空时间通常为进食后2—4小时(混合食物)，若晚餐过晚，胃内食🐹物未完全排空即🤓进入睡眠状态，会导🐅致以下问题：　　胃食管反流：　　平躺时胃酸更易🐗反流入食管，刺激食管黏膜，引发烧心、反酸、胸骨后疼痛等症状；长期反复反流可😨导致🗡反流性食管炎、食管黏膜糜烂，甚至增加食管癌风😤险(尤其🖨长期未控制的严重反流)。　　消化不良与🐮胃肠功能紊乱：　　夜间胃肠蠕动减慢，食物🦌滞留胃内时间延长，易导致腹胀、早饱、嗳气；长期消化不全🏙还可能诱🖕发功能性消化不良、肠易激综合征。　　胃黏膜损伤风险：　　胃酸在空腹🆓状态下仍会🤞持续分泌，若胃内😺有食物中和部分胃酸，可能暂时“保护”胃黏膜；但长期晚餐过晚+过量进食，反而会刺激胃酸🆑过度分泌，加重胃黏🍑膜损伤，增加胃炎、胃溃疡风险。　　2.干扰代谢节律 诱发肥🗂胖与慢性代谢病　　人体的代谢活动📴受昼夜节律(生物钟)调控，夜间(尤其是22:00后)是身体修复、激素分泌(如胰岛素、瘦素、皮质醇)的关键时段。晚🕐餐过晚会打破这一节律，导致代谢紊乱。　　热量堆积，诱发肥胖：　　夜🚻间活动量减少，基础代谢率较🗜白天降低，多余热量无法被➡消耗，易转化为脂肪🤑储存(尤⏪其堆积在内脏、腹部)。　　胰岛素抵抗与糖🐤尿病风险：　　夜间胰岛素敏🏴感性较白天下降，此时💽进食高碳水、高糖食物，会导致血糖🔓快速升高，胰岛🚱素大量分泌；长期如此会加重胰岛β细胞负担，诱发胰岛素抵抗，最终可能🚅发展为2型糖尿病。　　血脂异常：　　夜间胆汁分泌减🈸少，脂肪消化能力🎨下降；晚餐过晚+高脂饮食(如烧烤、油炸食品)会导致血液🔆中甘油三酯升高，长期可引发高脂❇血症，增🖲加动脉粥样硬化风险。　　3.影响睡眠质量 加剧昼夜节律紊乱🦑　　中医有“胃不和则🥦卧不安”的说法，现代医学也证实🙇，晚餐过晚📮或过饱会通过以下➕途径干扰睡眠：　　直接刺激胃肠，引发失眠：　　胃内🏘的食物消化活动会刺激迷走🎖神经兴奋，导致心率加快、体温轻度升高，从而🔙延迟入睡时间，增加夜间觉醒次数。　　干扰神💁经递质平衡：　　消化过程需要大量血🍤液供应，可能导致大🙎脑供血相对减少；同时，夜间皮质醇(压力激素)本应逐渐下降，若因胃部不🍎适刺激应激反应，皮质🕜醇水平升高会抑制褪黑素(助眠激素)分泌，进一步加重失眠。　　破坏生物钟同Ⓜ步性：　　人体的生物钟通过光线、进食时间等外📬界信号调节；长期晚餐过晚会📰打乱“进食-睡眠”的时间关联，导🕕致生物钟紊乱，表现为白天嗜📱睡、夜间失眠，甚至增加抑郁症、认知功能下降风🌃险。　　4.其他潜在危害　　心血管负担加重✔：　　肥胖、高血脂、胰🕒岛素抵抗等代谢问🐞题会协同增加高血压、动脉硬化、冠心病风险；夜间血流🐨速度减慢，高🍏血脂还可能导致血液黏稠度升高🔷，增加血栓形成概👛率(尤其对已有🧚动脉斑块的患者)。　　肾脏负担增加：　　夜间肾脏滤过🃏率下降，若晚餐过晚⏺且高盐(如腌制食品)，钠摄入过🎉多会增加🎅肾脏排钠负担，长期可能😁诱发或加重慢性肾病。　　口腔健康问题：　　夜间唾液分泌减少，口腔自❕洁能力下降；晚餐😕过晚若未及时刷牙，食物残渣易🔙滋生细菌，导致龋齿、牙周炎。晚餐的黄金🗿法则早一点&巧一点　　健康晚餐有两个要点：一是规律，二是别太晚。　　肠胃有🥞着自己的生物节律，如果长时🚢间不能按时就餐，甚至饥一顿饱一🦉顿，必🔢然会损伤其功能。一般情况下，碳水化合物🥂会在胃内停留1—2小时，蛋白⏬质会在胃内停留2—3小时，脂肪类会在🕣胃内停留2—4小时，我们的一日🌱三餐多是混合饮食，所以胃肠排空时😰间约在4小时以上。　　晚餐时间早一点：最好别超过19:00　　人体肠道免疫功能具有昼夜节💲律，如果一😯日三餐不规律，肠道免疫系🐁统就会无所适从，易造🐷成肠道慢性炎症，免疫力也会跟着降低。　　按照22:00为最佳睡觉🕔时间计算，18:00—19:00吃晚饭比较合适。　　如果不得已吃得太晚，也不要马上睡觉。同时，晚餐时间越晚，摄入的食物也应逐🆘渐减少。　　晚餐搭配巧一点：清淡均衡七分饱　　一⛑顿好晚餐不只看时间，晚餐除了不能吃🛎太晚外，要注意别太丰盛；别吃太饱；别不吃晚餐；别吃太辣、太甜、太黏的食物；别喝太浓的汤。　　注🐀意优化饮食结构‌：早餐和午餐占比👣60%～70%，晚餐以低热量、高纤维食🍠物为主。　　推荐食材：晚餐🖤要做好一天的“查漏补缺”，回忆一下自🀄己今天的早餐和午餐🌷，有没有吃粗粮？有没有吃够蔬菜？有没😷有吃到豆制品？肉是不是吃多🈵了？对照早餐💿和午餐的进餐情况，晚餐适当调整食物摄⏯入量和种类，保证全天营养平衡。　　烹饪方式：尽量清淡，以蒸、煮、拌的烹饪方式为主，最好不吃油炸食物，有助于减少🤳食用油摄入。　　主食可以选择富含膳食纤维🆔的食物，如小米、薏米、荞麦、红薯等，既可以增加饱腹感，又可以促💶进肠胃蠕动。再搭配蔬菜、水果、适量动🏤物性食物和豆制品。科学食用晚餐核心要点　　1.研究发现：如果我们能更🔘早地吃完晚餐，并🌇且把更多热量安排在白天，有助🗣于提高胰岛素敏感性，降低2型糖尿病和肥胖的发生🕤风险。　　2.晚餐吃得🌁晚会对身体多个系统造🤽成负面影响　　加重👝消化系统负担，引发胃肠疾病；　　干扰代谢节律，诱发肥胖与慢性🌔代谢病；　　影响睡眠质量，加剧昼🔛夜节律紊乱；　　还可能会👏导致心血管负担加重、肾脏负担增加、增加🐪口腔健康问题。　　3.健康晚餐有🌾两个要点：一是规律，二是别太晚。　　晚餐时间早一点：最好别超过19:00；　　晚餐搭配巧一📨点：清淡均衡七分饱。

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（青岛日报／观海新闻记者 Monica Breeze）