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　　中新网南昌7月22日电 (记者 吴鹏泉)7月22日是大暑节气，“湿热交蒸”的天气特点，容易引发中暑、消化道疾病、心血管疾病等多种健康问题。江西省卫健委当天🌞举行新闻发布会，组织😩医学专家为民众“支招”养生要点。

　　养护脾胃、清心祛湿、精神内守是安💫然度夏的关键

　　大暑节气的到🚒来，预👍示着一年中最炎热的日子来临🤣。高温天气📚下不少人会出现🖊疲倦乏力、食欲不振、心烦意乱的症状，中医称为“苦夏”。

　　“这其实是身🥪体对高温的‘小抗议’，不妨试试饮食调理、起居调护、情绪调节、适度运动这几招，让夏天变轻松。”江西中☕医药大学附属医🐿院主任中医师王丽华认为，养护脾胃、清心祛湿、精神🤸内守是安然度夏的关键。

　　王丽华建议，夏天脾🤞胃功能弱，暑热偏重，饮食上👟多吃清淡利湿的夏令食物，比如冬瓜、苦瓜、绿豆、莲子等；夏天白天长，但也得尽🐛量早睡，午休小憩20分钟至30分钟能补心气缓解🚌疲劳。

　　“天热时心火容易🐘旺，可以🤪找个凉快通风的地方，听听轻音乐、看看书，让心神安定下🐒来。夏天一动容😒易大汗淋漓，出多了汗会心慌🔭心悸，可以选早上或🛠傍晚，天气凉🤢快时散散步、打打太极，或者在📯家做些简单的拉伸，以微微出汗为度，这样可以🏈神清气爽，全身舒展。”王丽华说。

　　五类人群需要高度🎩关注高温中暑，做好预防措施

　　高😔温天气容易造成中暑、热射病等健康📚危害。哪些人群需🐎要高度关注高温中🖐暑？公众应该采🙉取哪些预防性措施？

　　江西省疾病👀预防控制中心副主🏔任医师潘欢弘介绍称，高温中暑可危及各个💩年龄段的人群，需要特别关注以🧘下人群：一是老年人，老年人身体机🐅能相对退化，对🈶环境温度改变的感知🔙和响应会变迟缓；二是儿童，特别是婴幼儿体🔆温调节👣功能尚未发育完全；三是慢性基🔔础性疾病患者，尤其患有心血➕管疾病、糖尿病等需🈂要长期服药的人群；四是孕妇，孕妇😔机体新陈代谢比较旺盛，容易受高温影响；五是需要长时🐒间在户外或🚒者高温环境进行作🔚业或高强度体育运动的人🐧员。

　　针对高温天🉑气预防中暑，潘欢弘建议，公众一要🤵关注高温信息，提前✒做好防暑降温准备；二要避免高温暴露，尽量🍍减少外出活动，出门避开🗝高温时段；三要做好自我💄防护，户外活动或作业📟时，做好防💩暑降温准备等。

　　避免口渴了才喝水，每👄次喝水最好不超过200毫升

　　高📏温天气出汗多，如何正确给🎓身体补充水分？

　　南昌大学第二附👊属医院主任医师杨人强说，公众🤸应该不定时喝水，避免口渴🛶了才喝水(因为此时身体已🕛轻度脱水)，通常可以晨起、上午10点、下午3点、睡前2小时左右主动饮🐵水。喝水优选白开水🍁或矿泉水，对❄于高温天气出汗多的情况，及时补水的📡同时应该适当补充钠、钾等电解质，可在🍩水中添加少许食盐或饮♌用运动饮料。

　　“我们每次🌻喝水最好不超过200毫升，还要注意每小时📢饮水不超过800毫升至1000毫升。短时间内大🏋量饮水不仅会加重肾🍅脏心脏负担，还🈺可能会出现稀释性低钠血症，也就是我们常🍩说的‘水中毒’。”杨人强提醒，心肾功能不全🐣的患者朋友饮水量📩要适当严格控制，最好根据每🎳天体重变化🚁调整饮水量。

　　夏季急性肠胃炎高😃发，预防“病从口入”是关键

　　夏季气温高，微生🤒物繁殖速度快，食物容易腐败变质，是急♑性肠胃炎的高发期。

　　江西省人🚢民医院副主任医师王广玲表🍃示，日常生活预防的🔱关键就🉑是切断病原体(如细菌、病毒等)进🚗入人体的途径，并控制其繁殖。首🙂先要做好个人卫生，避免手污染食物；其次食品安🥙全这块可不能马虎，生的和熟的🈂食物要分开，肉类、禽类、蛋类、水产要彻🐮底加热煮熟；吃不完的饭菜尽🤜快冷却后放4℃以下冰箱冷藏，再次食用前要🦖彻底加热到滚烫。

　　“如果真😟得了急性肠胃炎，我们治💎疗重点以缓解症状、预防脱水和电解质🍿紊乱、支持治疗为主，严重或📆高危情况及时就医。”王广玲说。

　　王广玲称，轻度可以居家处理：短暂禁食2小时至4小时让胃部休息，每5分钟至10分钟多次少量饮水，首选口服补液盐；但出现高烧😃不退(超过38.5℃)或持续低热，剧烈频繁呕吐📽或腹泻导致无法饮水🐀等情况，需要及时就医。(完)

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深圳45年跨越式发🐅展奏响蝶变“交响乐”

中国式现代化是全体人🥐民共🚪同富裕的社会主义现代化。7月30日，中共中央🚨政治局召开会议强调，“十五五”时期经济社📧会发展要“推✌动经济实现质的有效提🧥升和量的合理增长，推动人的全📤面发展、全体人民共同📄富裕迈出坚实步伐，确保基本实现社🚶会主义现😓代化取得决定性进展”。党的十八大以来，面对我国社会🅰主要矛盾👗的历史性转变，以习近平同志为核心🍣的党中央聚焦发🈹展不平衡、不充分等问题，在历史继承和接续奋🏚斗的基础上，着力推进全体🐪人民共同富裕，提出了一🍀系列新思想新观点新论断，在体制机制🔞上不断进行改革完善，采取了🅿许多重大实践举措，从多个🗼维度实现了创新发展。　　理论创新　　在马克思🌕恩格斯看来，未来社会生产🔪力高度发展，“生产🚪将以所有的人富裕为目的”，人的自由全面发展得㊙以实现。恩格斯指出：“我们的目的是🔤要建立社会主义制度，这种制度👾将给所有的人提供健康❎而有益的工作，给所有的人提🧘供充裕的物质生🕴活和闲暇时间，给所有的人提供真正的🍘充分的自由。”新中国成立后，在对资本主🎥义工商业实行社会主义改造🆎的过程中，毛泽东同志强调，“现在我们🌐实行这么一种制度，这么一种计划，是可以一年👫一年走向更富更强的，一年一年可🚷以看到更富更强些。而这个富，是共同的富，这个强，是共同的强，大家都有份”。改革开放以来，邓🥐小平同志将追求与实现共同富🌦裕视🛴为社会主义的最大优越性，提出⏺了先富带后富、最终实现共同富裕的🖋实践路径。中国特色社会🌱主义进入新时代，习近平总书记提出，“实现全体人民共🍒同富裕，从根本上体现了🏗党的初心使命、性质宗旨，体现🍿了我国社会主义制度的🚹优越性，有利🤕于激发全体人民的积极性、主动性、创造性，有利于增强党的凝🔝聚力、向心力、号召力”，围绕共同富裕作出重🚺大理论创新。　　对共同富👣裕的基本内涵作出科学界定。从覆盖面上讲，共同富裕是全📙民富裕，不是少数人富裕，避免出现贫富😨悬殊；从内容上讲，共同💵富裕不仅是物质富裕，更是🕸物质生活与精神生活全面富裕，防止产生不协调发展；就实现方式而🔶言，共同富裕不🐰是自然而然实现的，而是共建🌛共享的过程，依托于🦒团结奋斗；就推进🌴过程而言，共同富裕不🗞是同等同步的富裕，而是🕠渐进实现的进程。对共同富裕基本内💅涵的科学界定，有利于消除模糊的💴甚至错误的思想认识，在凝聚广泛社会共识的基🍡础上形成整体合力。　　将实现全体人😾民共同富裕🥄作为中国特色社会⬛主义的本质要求、中国式现🦃代化的本质特征。习近平总书记指出，“我们不能等实🐬现了现代📒化再来解决共同富🔢裕问题，而是要始终🔡把满足人🐬民对美好生活的新期待😯作为发展的出发点和落脚点📏，在实现现代化过👭程中不断地、逐步地解决好🍹这个问题”。党的二🗓十大报告明确提出，“共同🍅富裕是中国特📏色社会主义的本质要求”，将“实现全体🚇人民共同富裕”列入中国🍥式现代化的本质要求。实现共同富🐑裕是中国式现代化🎙区别于🤚西方现代化的显著标志，从根本上超🤰越了资本主义两极分化的弊端。　　将推进😯共同富裕视为重大政治问题。习近平总书记强调，“实现🙎共同富裕不仅是经济问题，而且是关🧤系党的执政基础的🖨重大政治问题”。共同富裕是民生问题，民心是最大的政🎶治，得民心者得天下。在经济🦄社会发展的基础上让🚢全体人民共享👝改革发展成果，在推进现💫代化进程💳中实现全体人民共同富裕，有利于彰🚳显社会主义公平正义的🧚价值取向，有利于更好🚘地推进中国特色社🚴会主义伟大事业，有利于⏳引领中国式现🍫代化的巨轮行稳致远，有利于夯实党🗓长期执政的群众基础。　　对共🍷同富裕的历史文化根基予🍴以强调。从民本到民主，从九州共贯🏕到中华民族共同体，从万物🏉并育到人与自然和谐共生，从💬富民厚生到共同富裕，中华文明别开生面🖕，实现了从传统到📧现代的跨越，发展出中华文明📅的现代形态。共同🕛富裕不仅是马克思主🤕义的一个基本目标，而且是自古🐔以来我国劳动人民的📟一个社会理想。新时代中国共👂产党人在共🤫同富裕问题上的理论创新，既来源于历💅史又超越历史，既高扬历史自信又彰🥍显文化主体性。　　制度创新　　推进共同富🐦裕无疑需要🧟从多方面着力，而制度创新更具🏻有根本性、稳定性、全局性和长远性。党的十八😙大以来，以习近😮平同志为核心的党💊中央团结带领全国人民在全🐦面深化改革中不✒断推动制度创新，为实现😔共同富裕提供了根本保障。　　坚持和完善社会🌂主义基本经济制度。实行公有制为主体🔇、多种所有制经📳济共同发展的📎基本经济制度，是中国共产党确立的一项🏷大政方针。我们党在坚持基本经济制🔩度上的观点是明确🐀的、一贯的，而且是不断深化的，从来没有动摇。社会❌主义基本经济制度既有🔉利于解放和发展社会生🆓产力，也有利于维护📂社会公平正义。只有坚持公有🏴制经济的🥀主体地位，才能从根本上克服与🥤防止两极分化；只有充分发挥多种所🥍有制经济参与😑市场竞争、激发社🔉会创造活力的积极作用，才🏜能不断促进高质量发展。新征程📢上推动全体人民共同富裕🔭迈出坚实步伐，就要🍴坚持和完善社会主义基🏤本经济制度，坚⛺持社会主义市场经济改革☕方向，坚持“两个毫不动摇”。　　深化收入分配🏘制度改革。分配制度是促进😏共同富裕的基础性🐄制度，必须在全面深💜化改革中予以👿不断完善。党的二十🕛大报告提出，“坚🎀持按劳分配为主体、多种分配方式并存🍳，构建初次分配、再分配、第三次分配协🤶调配套的制度体系”。在初次分配中，着重保护劳⏸动所得，增加劳动者🍭特别是一线劳动者🦃报酬，提高劳动🛺报酬在初次分配中的🌮比重；在再🈺分配过程中，健全劳动、资本、土地、知识、技术、管理、数据等生产要🌧素由市场评价贡🥟献、按贡献决🔙定报酬的机制，完善以税收调节、社会保障、转移支付为主要🎯手段的再分🔫配调节机制；发挥第三次分配的🎅积极作用，不断发展⛴慈善等社会公益事业。我们党📍通过深化收入分💒配制度改革，提高低收入群体收入、扩大中等收🚹入群体规模、调节过高收入、取缔非法收入，推动全体人🥤民共同富😷裕迈出坚实步伐。　　加快完善🐴社会主义市场经济体制。高水🚬平的社会主义市场经济体制，能够把“看不见的手”与“看得见的手”结合起来，把有效市场与🌋有为政府结🖊合起来，把提💸高效率与促进公平结合起来，把做大“蛋糕”与分好“蛋糕”结合起来，把“放得活”与“管得住”结合起来。构建高水✊平的社会主义市场经济体🏆制，既能极大提升⛩经济发展的速度、质量与效益，又能切实🚂维护包括分配公平在内🈸的社会公平，推动发展更平衡、更协调、更包容，从而保障共同富👵裕的目标不🐛断实现。　　除了经济领域🔏的体制机制改革外，我们党🧟建立健全的很多🏍制度机制都与推进共同富🤦裕有着密切关联。例如，坚持党🏟的集中统一领导方面的制度，成为推动共同🕧富裕的指路明⭕灯与定海神针；坚持和完善人民🈴当家作主、发展社会主义民💂主政治方面的制度，为推动共同富💼裕提供有力政治保证；坚持全面依法治🔲国、建设社🎚会主义法治国家方面的制度，为推动共⛏同富裕提供有效法治保障🍶；坚持全国一盘棋、集中力量办🌚大事方面的制度，为推动共同🐸富裕凝聚强大合力；坚持各民⛳族一律平等、铸牢中华民🍫族共同体意识方📼面的制度，有利🚰于实现全国各族人民✳共同团结奋斗；坚持共同的理想😒信念、价值理念、道德观念，弘扬中⭕华优秀传统文化、革命文化、社会主义先📩进文化方面的制度，为推动共同🏟富裕提供精神动力；坚持和完善共建🍅共治🔴共享的社会治理制度，为推动✂共同富裕织牢“安全网”；等等。　　实践创新　　为推进共同富裕🏋奠定坚实基础。党的十🌞八大以来，以习近平同志为😚核心的党中央👻从实现“两个一百年”奋斗目💹标的战略高度出发，深入调研并科😧学部署脱🐶贫攻坚行动。为了拔穷根、摘穷帽，实行扶持对象、项目安排、资金使用、措施到户、因村派人、脱贫成效“六个精准”，采取发展生产、易地搬迁、生态补偿、发展教育、社会保障兜底“五个一批”，聚焦“两不愁三保障”的目标，打👫出了一整套精准脱贫的组合拳。坚持五👆级书记一起抓，健全干部驻村✅帮扶工作机制，构建起政府、市场、社会协同🕦推进的专项扶贫、行业扶贫、社会扶贫互为补充🤭的大扶贫格局，形成了跨单位、跨部门、跨地区、跨行业的全社会👒共同参与的实践体系。2021年，习近平🚉总书记在全国脱贫攻坚总结表🍞彰大会上庄严🎍宣布：“我国脱⛳贫攻坚战取😈得了全面胜利……区域性整体贫💱困得到解决，完成了☕消除绝对贫困的艰巨任务，创👿造了又一个彪炳史册的人🆎间奇迹！”打赢脱贫攻坚战，不🦇仅彻底解决了当下的贫困问题，而且为实🐨现全体人民共同富裕奠定了坚实🔋基础。　　制定任务书、时间表、路线图。习近平总书记指出，“促进全体🐄人民共同富裕是一项长期任🌋务，也是一项现实任务，急不得，也等不得，必须摆在更加重🚻要的位置，脚踏实地，久久为功，向着这个目标🗻作出🚦更加积极有为的努力”。党的十九届五中🦐全会提出，到2035年全体人民共🏡同富裕取得更为🐦明显的实质性进展。党的二十大报🎲告指出，全面建成社会主义🌵现代化强国，总的战略安排🥔是分两步走：从二〇二〇年到二〇三五年基🆚本实现社会主义现代化；从二〇三五年到🖍本世纪中叶把我国🌐建成富强民主文明和谐美丽的🤗社会主义现代化🎡强国。在党的坚强领✔导下，经过全国人👁民不懈奋斗，促进全体人民🐙共同富裕的任务书、时间表、路线图🚽正一步一步地变为生动🤬的现实。　　提出并实施🌐重大发展战略。在促进区域⛎协调发展方面，党中央🆘在继续鼓励东部地区率🥐先发展的同时，相继作出实🤓施西部大开发、促进中部地区崛起、推动新时代东🥌北全面振兴等重大🅱战略决策，提🥄出并实施京津冀协同发展、黄河流域生🍑态保护和高质量发展、长三🗄角一体化发展、粤港澳大湾区🐥建设、成渝地区双🖲城经济圈建设等重大😖战略，为♿在逐步缩小区域差距的基🚨础上实现共同富裕创🥅造有利条件。在🍭缩小城乡差距方面，提出并实🍭施乡村振兴战略，巩固脱贫攻坚成果，构建长效机制，完善城乡融合🐔发展体制机制，统筹新型工业化、新型城镇化和乡🆓村全面振兴，全面提高城乡🔠规划、建设、治理融合水平。创造性地🍥设立试点或试验区，推出促进共同富♋裕的若干重大举措。例如，从设立中国(上海)自由⚓贸易试验区到建设雄安新区，从支持深圳建👯设中国特色社会主义🌵先行示范区到支持浦东打造🐕社会主义现代化🍣建设引领区，特别是支持浙😠江高质量🕚发展建设共同富裕示范区，这些试点先行、以点🚹带面的创新性探索必将为🕊在高质量发展中促进共🚽同富裕提供新鲜经验📟与强大动力。　　(作者：郝永平，系中央党校〔国家行政学院〕习近平新时代🔐中国特色社会主义思想🗿研究中心研究员)客户案例呈献《天津发布暴💪雨和地灾双预警 启动防汛三级应🚬急响应》，围绕成🉑年看片免费区欧美版“彩票直播诈骗”，结合用🆗户看片习惯变化“直播兴起”，解析在线观看🔥不稳定“资金损失”，多得建材业😦务部同步上线，女神写真全集⚾放送防骗指南，加入看片交流群马上⛸点击！中新网北京8月19日电 国货美妆加速“出圈”的背景下，化💆妆品行业面临人才储备、品牌升级与产业📫协同的多重课题。18日在北京举行的“中国化妆🚃品大学生网络运营团👼队启动仪式”上，多位专家学者、协会代表围🔭绕国货美妆发🆙展痛点与破局路径展🐣开探讨。　　“中国化妆品市⬛场正处在从🕍规模扩张向品质升级的🚥关键阶段，急需大批受🤨过高层次教育的专业💆人才支撑行业转型。”美容教育专家、《美容消费心理学》主编张春彦表🛺示，中国化妆品🍹行业正面临“人才荒”。　　张春彦指出，近🤡年来国货美妆凭借创新配方、精准营销快速崛起，爆款产品频现，叠加《化妆品监🍁督管理条例》等政策实施后🐅行业准入门槛大幅提升，人才🏠缺口问题愈发凸显。“无论是企🐻业向高端化、数字化、绿色化转型，还是技术研发突破、产品功效升级、品牌价🍱值提升与消费市场培育，都离不开专业技术👠人才🍹与复合型运营人才的支撑。”　　原国家食品⚫药品监督管🌺理总局新闻宣传司副司长、国家美业总平台发言🔄人申敬旺表示，面对国货🛣美妆发展需求与🦓人才供给的错配，国家美业总平台筛😉选了近千名来🏬自全球高🛬校的大学生，通过系统化🤷专业培训组建“中国化妆品🤝大学生网络运营团队”，通过实战训练提🌽升从业人员的🐉数字化运营素养，助🥃力企业打通与年轻消🃏费者的连接通道。　　当下，90后、00后🏕正成为化妆品的新一代消费者，其消费习惯🈷与需求深刻🌻影响行业走向。申敬旺强调，国货美妆若🎄想实现长期稳健发展，必须精准把握年♟轻群体的消费偏✖好，既要顺应零售🔨数字化趋势，通过短视频、直播、私域🚶运营等渠道贴近消费者，又要深耕本土化品牌叙事，用年🈸轻人易懂的语言传递品💣牌理念与产品价值。“目前已有不少♉本土品牌通过🤵数字化渠道建设，在年轻🦑消费群体中建立起品牌🏍认知，为抢占长期市场份🏀额奠定了基础。”　　作为中国化妆品❄产业的🚲核心集聚区，广东的实🏕践为行业🔹协同发展提供了参考。广东省企业文📌化协会副会长、广州美容化妆品🏌行业协会会长陶其🖖广介绍，广州目前拥有近2000家化🌞妆品生产企业，涵盖研发、生产、包装、物流等完整产业链，是全国化妆品产业✡规模最大、配套最完善的地区📍之一。　　陶其广表示，护航“美丽经济”高质量发展，不能仅靠🔈单个企业的单打独斗，更需要推动产、学、研深度融合。一方面让高校人📗才培养方向对接企业实际需求，另一方面引导🍗企业与科研机构合作突破技术瓶颈，形成“人才培育、技术转化、产业升级”的良性循环。(完)《第二十五届投洽🗯会将启 对外👳投资活动较往年明显增加》重现成🐨年看片免费区欧美😱版事件现场，观众泪崩。中新网银川8月20日电 (记者 李佩珊)记者20日从银川海关获悉，宁夏盾源聚芯✊半导体科技股🌤份有限公司已顺利通过真空包装💄网备功能完成真🦑空包装等高新技术🚓货物布控查🍷验模式改革备案，成为🎰全国首个通过该功能完成⛷备案的企业，也是宁夏首个完成🚪真空包装等高新🤼技术货物🤲布控查验模式改革备案的企业。　　“通🛍过真空包装等高🙂新技术货物布控查🦖验模式网备功能，我们直接在网上提🤳交申请就🐏备案成功了，真的是很方便。这次备案成功后，我们公司进出🦂口的石英矿砂、石英🖼坩埚等产品就可以直⛏接在属地进行查检，避免了口岸开🚴拆导致灰尘侵入需要⬇进行反洗的问题，在保证产品质量、节省费用的同时，也缩短了通关时间🛁。”宁夏盾源聚🤓芯半导体科技股份有限公司相关🐤负责人表示。　　据了解，部分进出口高👙新技术货物具备防光、防尘等要求，在普通环🏇境下拆箱查🕰验会影响性能品质，但在真🚏空包装等高🥢新技术货物布控查验模式下，进🏞出口货物在口岸命中查验指令的，可转至目的地🐢实施，能最大限度地保护设🧟备性能，降低企业📀通关成本。　　海关总署🚁真空包装等高新👎技术货物布控查验网备功🌈能于今年7月28日上线试运行，银川海关是🤰第一批试点海关。在🔖了解到宁夏盾源聚芯半导体科技🚖股份有限公司有🎼真空包装布控查⛑验备案的需求后，海关工作人员🔙主动做好政策辅🐖导和业务支持，帮助企业完🚭成备案资料的前期审核、确认，并现场🌇指导该企业通过真空包❓装网备功能提出企业备🐮案申请，帮助企业🏆解决资料😜上传等相关问题，支持🦔企业顺利通过海关总署备案审核。　　据介绍，该企业年进出口📰额预计达4亿元以上，大部🤕分为石英矿砂⛸等真空包装货物，备案真🕟空包装等高新货物📱布控查验模式后，单票货物通关💸时间和费用压👻缩一半以上。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 向井千里）