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浙江杭州。王刚 摄

　　中新网杭州7月22日电(记者 王逸飞)7月22日，杭州市统计📱局和国家统计💣局杭州调查队联🙎合发布上半年杭州经📵济运行情况，该市实现生产总值11303亿元，按不变价格计算，同比增长5.5%。

　　分产业看，上半年杭🕡州第一产业增加值157亿元，增长2.8%；第二产业增加值2672亿元，增长5.3%；第三产业🆙增加值8474亿元，增长5.7%。

　　杭州的🔵半年成绩单呈现出工业平🐵稳增长，新动能持🍫续积蓄的特点。该市规上🌧工业增加值2252亿元，同比增长6.9%。其汽车制造业、计算机通信和其📠他电子😵设备制造业、电气机械和器🏧材制造业增加值分别增长29.3%、16.7%和11.6%。在产品方面，杭州的新能源汽车产量增长117.8%，工业机器人产量🚪增长125.4%，集成电🧤路产量增长29.4%。

　　杭州服务业发展呈🚱现回升向好，新兴服务业增长较快的特点。其🔍营利性服务业增加值增长7.2%，金融业增加值⛺增长6.9%，交通运输、仓储和⌛邮政业增加值增长11.1%。1-5月，该市信息传输软件🎛和信息💢技术服务业营业收入增长12.4%，数字经济核心产业🥗服务业、高技术服务业营🏖业收入分别增长12.3%和11.2%，快于规上服🥐务业营业收入4.3和3.2个百分点。

　　此外，杭州固定资产投🎯资总量与🏖上年同期持平，其中项目🖊投资增长4.4%；全👜市社会消费品零售总额4585亿元，同比增长6.0%。(完)

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中新网广州8月3日电 (记者 张璐)记者3日从残特奥😰会组委会(以下简称“组委会”)获悉，全国第十二届残🛢疾人运动🍘会暨第九届特殊奥林匹克运🌜动会(以下简称“残特奥会”)将于12月8日开幕，届时来自全国34个代表团(含香港、澳门)9700多名运动员、教练员参🎈加本届运动会。　　据了解，根据十五运会和残特🔑奥会第✨一次团长会议要求，残特🌋奥会第二次报名意向🦉情况摸排显示，全国将有9735名残疾人运动员🏟、教练员参赛，其中轮椅运动员1323人、全盲运动员416人、听障运动员1146人。　　分级是残特奥🎋会的核心环节。本届残特奥会将🐠有1600名运动员👩需要分级。组委会设立1个分级中心和17个分级点。分级中心设在广东❓奥💠林匹克体育中心，分级点设在广州、深圳、珠海、佛山、惠州、东莞、肇庆和香港、澳门等9个赛区。目前，组委会已制📕定了详尽的分级日🦋程和应急预案，将安排115名分级师🏬参与分级，保障残😒疾人运动员在同一起跑线🎓上公平竞争。　　据介绍，辅具服务是残特👃奥会的关键。赛前，残特奥会🏓广东赛区执❎委会组织调动广东省👓辅助器具服务力量，配置19辆专业辅🗯具服务车，84名技😏术保障人员，为轮椅、假肢、矫形器等需求🏫设备，准备了维修工具和🆑备用件2000余套，与多🍆家辅具企业、机构达🔤成服务意向，确保设备故障“即报即修”。赛时，残特➡奥会广东赛区执🍪委会建立线下服务“保障中心、保障服务站、流动服务车”三级保障体系，推出“粤辅通”无障碍助残程序⛷，辅具服务“随时响应、立即服务”。残特奥会广东赛区执委会🙈推出全国首🌦个包括场馆无障碍信息导览、无障碍协助、盲人步行导航、手语翻译、辅具维修及借用五位一体的㊙服务平台，为参赛🈲人员提供标准、便捷、高效的🐽辅具保障服务。　　目前，广东36个🧛项目中已完成12个项目测试赛，聋人足球、自行车、三人制聋人篮👆球等三🛅场提前赛事已落幕。(完)【成人短🍇剧走红原因】由MANA领衔的《男女免费观看在线爽爽爽》全片无配音，仅以原声还原🏘恩施真实性侵🥎案庭审记录，装🎂徽自控阀门教育中心表示该片🎙将作为😫年度纪实片参与falyuzixun奖项评选。中新网7月30日电 据国🥣家税务总局网站消息，涉税专业服🛣务机构在帮助经营主体依法👗处理涉税业务、促进企🍃业税法遵从等方面发挥💱着积极作用，但部分不法😪涉税中介和从业人🅾员为牟取私利，严重🎥践踏法律红线，不仅自己违法，还利🍐用自身专业优势，伙同不法😥分子实施税收违法行为，严重扰乱税收🚾秩序，妨碍市场公📳平竞争。个🥍别税务人员与不法中🔭介内外勾结共同实施🆚违法犯罪行为也被处理。7月30日，山西阳泉、内蒙古兴安盟、安徽滁州、黑龙江牡丹江等💠地税务部门依🐈法查处并曝光4起相关典型🕠案件。　　一、山西省阳泉市税🗣务部门联🐅合公安机关依法对一🐊涉税🆔中介机构及其实际控制人虚开增📀值税专用发票进🦂行处理。经查，2020年至2021年，阳泉市易创商务🌰服务有限🐚公司及其实际控制人任宇宙，违规😼为虚开发票团伙注册空壳公司22家，并提供发票领取、代理记😻账等涉税服务，参与🔬虚开增值税专用发票犯🎈罪活动，共计虚开增值税🦕专用发票1975份，价税合计2.15亿元；接受虚开增🕷值税专用发票582份，价税合计3.47亿元。2024年5月，该公司因🖍犯虚开增值税专用发票罪🌵，被判处罚金，并没收🕋违法所得；该涉税🌗中介机构实际控制人任✍宇宙因犯虚😣开增值税专用发票罪，被判处有🐭期徒刑八年五个月。税👂务部门依据涉税专业服务🚀管理规定，将阳泉市易创商🌩务服务有限公司及其实🍔际控制👍人任宇宙列为重点监管对象，采取纳入🎂涉税服务失信名录等措施。同时，依法对114户下游接受🥪虚开增值税专用发票的企😶业进行立案检查。　　二、内蒙古⏰自治区兴安盟税务部门联合公安机⏪关依法对一涉税中介机构及🧑其法定代表人💓虚开增值税发票进行处⛪理。经查，2021年至2024年，兴安盟中呈财务咨🐁询有限公司及其法🕕定🍥代表人倪冬雪，注册成立并实际控🐵制29户空壳企业🥘对外虚开增值税发票，共计虚开🐙增值税普通发票1450份，价税合计1.33亿元，增值税专用发票678份，价税合计0.76亿元。2025年2月，公安机关已对🏣倪冬雪采取刑事强制措🔁施。税务部门😃依据涉税专业服务管🧔理规定，将兴安盟中呈财⛲务咨🧚询有限公司及其法定代表人倪冬🐫雪列为重点监管对象，采取纳入涉💒税服务失信名录等措施。同时，依法对139户下游接受虚🛹开发票企💼业进行立案检查。　　三、安徽省滁州💖市税务💈部门联合公安机关依法对一😛涉税🍠中介机构及其实🥫际控制人冒用被代🌅理公司身份虚开增值税专用💛发票进行处理。经查，2022年，安徽盛乾会计🏷服务有限🏌公司及其实际控制人胡洋在🚑被代理公司不知情🥢且未发生实际经营🚕业务的情况下，冒用4家被代理公司身份虚开61份增值税专🐎用发票，价税合计398万元。2024年1月，胡洋因👱犯虚开增值税专用发票罪😴被判处有🙈期徒刑一年二个月，缓刑二年，并处罚金，没收违法所得。税务部门🗺依据涉税专业🍎服务管理规定，分别将安徽盛🍭乾会计服务有限公司✝及其实际控制人胡🥎洋列为重点监管对象，采取纳📶入涉税服务失信名录等措施。同时，依法对2户下🌅游接受虚开发票企业进🌥行了处理处罚。　　四、黑😉龙江省牡丹江市税务部门依法对🚠一起代👂理办税人员与税🐮务人员勾连勾兑虚开增💴值税专用发票进行处✉理。经查，2018年至2022年，代理办👤税人员王大勇勾👚结穆棱市税务局穆棱税务🏼分局原副分局长董春江、原分局长孙全福，冒用29家企🕚业身份信息，对外🌧虚开增值税专用发票313份，价税合计2.53亿元。2025年4月，法院对涉案三人依🙁法进行判决。王大勇被依🐧法判处有期徒刑三年，并处罚金；税务部门🌍依据涉税专业服🔵务管理规定，将其列为重✡点监管对象，采取涉税服务失信惩🗜戒等措施。董春江、孙全福分别被⚫依法判处有🈺期徒刑六年和四年；税务部门依据《中国共产🍼党纪律处分条例》《中华人🛤民共和国公职人员政务🔃处分法》等有关规定，给予🕺两人开除党籍、开除公职处分。同时，依法对12户下游接受虚🎬开发票企业进行立案检查。　　涉税专🎥业服务机构📤及从业人员应始终坚守法治底线、筑牢诚信防线，带头守法遵法，实现长远发展。广大经营🚹主体既要秉持合规经营原则，健全内控机制，又要保持清醒，警惕不法中介🈚冒用自己🍰身份实施违法行为损害自身权益，防范涉税违法🌩风险。税务🔈部门将落实落细今年3月发布的《涉税专业🖱服务管理办法(试行)》，进一步支持👩和规范涉税专业服🥑务行业发展，并依法🥇依规严肃查处🏪涉税中介违法违规行为，严肃查处税务干部🤼与不法💼分子内外勾结、通同作弊骗取税🚟款等违🏏法违纪行为，切实维护法治🧙公平的市场秩序，保障国家税收安全和纳税🍒人合法权益。伊人小姐事件持续发酵，引发舆论关注。一种神仙早餐搭配，低😘卡饱腹又控糖，5 分钟就能搞定！真的推荐你试试　　最近，隔夜燕麦悄然🍍在网络上走红，因为颜值高、做法简单、主打减肥，被🎵很多网友推崇，纷纷在社交平台上😊分享自制“燕麦杯”的方法。　　但也有人质疑，会不会🕙亚硝酸盐超标？好不好消化？会不会变质？带着这些疑问，今天我们🙀来一一进行分析。　　隔夜燕麦　　到底有什么吸🍰引力？　　隔夜燕麦并😓不是这一两✂年新出现的。早在20 世纪初，瑞士的一位⬆医生为他的病人设🍥计了以生燕麦、炼乳、坚果和苹果🛍为基础的营养餐，这🤢便是隔夜燕麦的灵感来源。　　现在的隔夜燕🎤麦，做法丰俭由人：简单的🐱只需将燕麦片与液体(如牛奶、酸奶、植物奶等)混合，放入冰箱冷藏过夜📦。 第二天清晨，直接食用即可。如果复杂一些，还可以加上水果、黑巧克力碎、浆果酱、坚果碎等，一份无需开火、口感清凉软糯的早餐💢便已准备就绪。　　这种“免煮”的制备方式，正🥢是隔夜燕麦吸引大家的🚴核心原因。它不仅节💧省了宝贵的晨间时光，更通过一夜的低🌆温浸泡，赋🛁予了燕麦独特的营养优势。　　隔夜燕麦，凭什么火？　　1　　血糖友好　　很多人对主食🙀谈“糖”色变，但燕麦是个例外。它富🚹含一种叫做“β-葡聚糖”的水溶性膳食纤🌂维，遇水会变得黏黏😕糊糊，能减缓食物😛在肠道里的消化速度。　　这就意味着，你吃下✒去的碳水化合物不会🍺那么快变成🔀葡萄糖涌入血液，血糖自然也就🧀不会像坐🛤过山车一样飙升。2021 年发表在《欧洲临🔟床营养学杂志》上🆖的一篇荟萃分析🐲就系统地回顾了多项研究，证实了燕麦中的 β-葡聚糖对稳定餐后血🚽糖有积极作用。　　另外，与高温烹煮👓的燕麦粥相比，未经加热的隔夜📳燕麦保留了更多的“抗性淀粉”。抗性淀粉是一🌄种特殊💭的碳水化合物，难以在小肠🃏中被消化吸收，因此不会像普通😝淀粉那样💉迅速转化为葡萄糖。 抗🧤性淀粉的消化速度慢，有助于平稳餐后血糖💟，避免血糖水平📹急剧波动。　　2　　管理体重　　控制体重的关键在于“管住嘴”，但这事💒儿说起来容易做起来难，隔夜燕👉麦就是帮你“管住嘴”的好帮手。　　首先，β-葡聚🌗糖带来的黏稠感和慢消化，会让你的胃感觉“很充实”，饱腹📐感持续时间更长。　　其次，我们的身🐃体只能消化部分抗性淀粉，所以它产生的热🏿量🏫要比煮熟的低，同时🚊又能给你带来饱腹感。《营养学进展》在 2015 年发表的一篇综述文章就指出，抗性淀🔄粉在改善肠道健康、控制体重和提高胰🎣岛素敏💭感性方面扮演着重要角色。简单说，就是让你吃得少、饿得慢，还对肠道好。　　3　　食材百搭　　隔夜燕麦就🅾像一个开放的舞台，你可以尽情发挥。　　燕麦提🔩供优质碳水和膳食纤维，牛奶、酸🚑奶是蛋白质和钙的来源，各种水果👓提供维生素和抗氧化物，坚果则带来健康♊的脂肪和矿物质。小小一杯，轻松涵盖了我🌾们身体所需的🔧多种宏量和微量营养素，完美践行了《中国🥀居民膳食指南》里提倡的“食物多样化”原则。　　4　　简单快手　　这一点是它最圈粉📐的特质。　　不用开火，不用早起，前一天🔇晚上花个三、五分钟，把食材⛏扔进罐子里搅一搅，塞进冰箱，第二天🔋早上拿出来就能吃。对于每一个与“起床气”和“通勤时间”作斗争🗑的早晨来说，简直是无价之宝。　　隔夜燕麦的 3 个误区　　虽然🦒隔夜燕麦挺好，但很🔜多人还是会对看似“生”“冷”的燕麦杯存🗨在一些误区。　　误区1. 隔夜会🎃产生亚硝酸盐，会致癌　　很多人一听到“隔夜”，就联👷想到剩菜剩饭里的亚硝酸盐🐭问题。不过，隔夜🌠燕麦并不存在这种情况。　　亚硝酸盐的产生⛩需要两个条件：硝酸盐和细菌。　　首先，燕麦、牛奶、坚🔶果这些食材本身的硝酸盐含量💱极低，远不如绿叶蔬⬇菜。其次，我们制作隔夜燕⌛麦是在冰箱低温密封✒的环境下🛤进行的，这极🆕大地抑制了细菌的繁殖。所以，只要你用🏻的食材新鲜、容器干净，并🚁在冰箱里妥善存放(一般不超过 3 天)，产生的亚硝酸盐含🚽量微乎其微，完全在安全范围之内，根本无需担心。　　误区2. 含有“植酸”，会影响矿物质吸收　　燕麦🔋和很多谷物一样，含有一种叫“植酸”的物质，会降低钙、铁、锌这些矿🏚物质的吸收。　　其实，燕麦植酸含🚘量和其他谷物相🏛比并不算高。　　其次，通过浸泡、降低 pH 的方式，反而可以降低植酸含量。燕麦自身含有一😇种叫“植酸酶”的东西，长时间的😍浸泡能激活它，让它去分解植酸。例如随着🦗浸泡时间从 2 小时增加到 12 小时，鹰嘴豆中的😍植酸含量下降了 47.4% 至 55.71%。如果用🤑酸奶浸泡，pH 降低，植酸含量👓会进一步降低。　　所以，我们💆制作隔夜燕麦的过程，反而是一个“去植酸”的过程，帮助我们更好地💄吸收燕麦里的矿🙈物质。这比干啃🔛燕麦片或者用开水简单冲🔅泡要好得多。　　误区3. “生”吃燕麦，肠胃受不了　　首先要明确，我们用来做隔🌌夜燕麦的“传统燕麦片”(Rolled Oats)并不是完全生的，它在出厂前🐞已经经过蒸熟和压制处🌌理了。经过一🏵整夜的充分浸泡，燕麦片已经变得😄非常柔软，口感类⏭似煮过的粥，对大多数人健🍗康人来说没🥛有消化压力。　　当然，如果你🐲的肠胃功能特别敏感，或者本身就有急性😘肠胃炎等问题，冷食和富含膳食😤纤维食物可能会🈴带来不适，就不要尝试了。　　万能搭配公式　　那怎🔳么做隔夜燕麦杯呢？掌握这个公式，你就能🍦创造出无数种可能，一周七🍈天不重样。　　基础公式：燕麦(必需)+液体(必需)+增稠+增味+水果+其他　　燕麦：首选老式燕麦片(Rolled Oats)。它能提🔒供最佳的软🍖糯又不失嚼劲的口感。不推荐用一😭泡就烂的即食燕麦，也不推荐泡不开的👥钢切燕麦；　　液体：燕麦和液体 1:1，优先奶类，如牛奶、无糖酸奶。豆奶、杏仁奶、椰奶等📭选配料纯净或强化营养的；　　增稠：比如奇亚籽或亚🤬麻籽粉。它们吸水后会🥒膨胀，让燕麦杯更浓✒稠；　　增味：一小撮肉桂粉、可可粉、抹茶粉、一勺花生酱或蛋白👒粉；　　水果：草莓、蓝莓、芒果、香蕉、猕猴桃……　　其他：坚果、干果等，如核桃碎、花生碎、蔓越莓干、椰子脆片、黑巧克力碎。　　基本步骤：　　1. 打底：在杯子或密🦌封罐里放入燕麦、奇亚籽(如果用的话)和增味食材；　　2. 混合：倒入液体(牛奶/酸奶)，搅拌均匀，确保所有燕🔗麦都湿润了；　　3. 冷藏：盖好盖子，放入冰箱过夜；　　4. 装饰：第二🏯天早上吃之前，铺上你喜欢的🍧水果和坚果。　　至于放哪些食材，完全凭你的喜好。你可以 DIY，也可以🏔到食谱网站或⏬社交平台学习更🤒多的制作方法。　　适合和不适合的人群　　最后，需要明确一点，没有一种食物是🚣适合所有人的，隔夜燕🍕麦碗也不例外。　　1　　适合谁吃？　　减肥和控糖人群🕵：高饱腹感、低血糖反应，非常适🎸合控制体重。需要注意的是，你添加🚧的食材决定了燕麦杯🔎的控糖控体重效果，如果你加了🗞果酱、花生酱、黑巧等高热量的成分，反而适得其反。所以，尽可能选择没有额🖌外加糖的天🐰然食材，用水果来当甜味🏋的来源。　　忙碌的上班族🦀和学生党：节省时间，营养全面，告别🦅不健康的匆忙早餐。　　健身爱好者：方便快捷🐌的碳水来源，加入蛋白粉还能轻松🏋补充蛋白质。　　2　　这些群体要谨慎　　肠胃🍖功能极度敏感或虚弱者：比如💓有肠易激综合征(IBS)或🛣严重消化不良的朋友。冷食和高🧝纤维可能会加重不适。可以尝试先从🍬少量开始，或者将做好的隔🤸夜燕麦🍑稍微加热再吃。　　孕妇：孕期饮食🏣需格外小心，虽然隔夜燕麦本🐴身没问题，但考虑到冷食🦕可能带来的潜在风险，建议咨🤶询医生或营养师的意见，或者选择吃温热🚼的燕麦粥🤔更稳妥。　　肾功能不全者：燕麦和坚果👎中的磷含量相对较高，需要限制磷摄🕥入的患者应在🚙医生或营养师指导下🍆食用。　　总而言之，隔夜燕麦是一款💲非常优秀的早餐选择，它集便捷、美味、营养于一身，尤其适合快节奏、追求健康生活🐀方式的朋友。　　炎热的夏天，来一杯怎么样？　　作者🐚丨李纯注册营养师 中国📇科普作家协会会员　　(科普中国微信🚢公众号)

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（青岛日报／观海新闻记者 夕月瑞穗）