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　　中新社伦敦7月22日电 (欧阳开宇 李可奕)英国政府22日宣布，已批准建设位于英🎂格兰🐭东部萨福克郡的塞兹韦尔C核电站，该项目价值高达380亿英镑(约3679亿元人民币)，旨在💝增强英国能源安全，推动清洁🅿能源转型。

　　英国政府🦖已确认将持有该项目最初44.9%的股份，成为该项目最大的单😭一股权股东。预计项目建🛥成后能为大约600万户⭐家庭提供至少60年的稳定电力供应，并助力英国实现📲碳减排目标。

　　英国政府表示，该项目不⏳仅将提升能源供应😬稳定性，减少对进口化石能源的🔻依赖，还将带动相💥关产业发展，创造大量就业机🚯会。在建设高峰期，预计将为10000人提供直接就业🧖岗位，包括1500个学徒岗位，并在英国各地👠间接支持数千个工🚙作岗位，同时强化英国本🕘土供应链，预计70%的合同将授予👨约3500家英国供应商。

　　英国能源大臣米🏫利班德指出，塞兹韦尔C核电🍃站的建设是英国能源领域的关🐊键一步，对🔘实现净零排放目标意义重大。“核💇能是英国能源结构中❔不可或缺的部分，新核电站的建设将🚺确保我们在迈向清⬜洁能源未来👱的道路上稳步前进。”

　　据介绍，塞兹韦尔C核电站项目开发许可令于2024年1月生效，目前现场已🤝开展土方工程，向投资者筹集💜私募股🚳权的工作也在稳步推进。(完)

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世卫组织🌇研究表明，生活方式对人😓们的健康和寿命起到了主要作用，大概占60%，剩下的是遗传、社会因素、医疗条件😵及气候的影响。　　世界卫生组织的研🐶究表明，生活方式🦔对人们的健🧤康和寿命起到了主要作用，大概占60%。剩下的是遗传、社会因素、医疗条件及气候🌾的影响。　　可见，在决定健康和🍁寿命长😈短这件事情上，生😻活方式有着重要影响。建议平时做到：晨起三不要、饭后三不急、睡前三不宜。　　晨起三不要　　1. 不要着急起床　　早晨醒⏹后不要马上起床。因为老年人的🐑椎间盘较松弛，突然由卧位变为立位，不仅容🧤易扭伤腰背部，还可能影🚭响神经系统。患有高血压、心脏病的📶老人如果突然改变体位，可能发生意外。　　建议先在床上躺5分钟，在床上伸🥞伸懒腰，舒展一下四肢🚰关节，再慢慢坐起来。　　2. 不要不吃早餐　　北京大学第🥝一医院心内👁科及心脏中心主任霍勇介绍💑，早餐距离🙆上一餐的时间有十个小时🛎左右，人体需要补充🐠更多能量。如果人们空腹时间比🏁较长，会导致早晨血压升🍕高。而若是常年👰不吃早餐的话，势必🤶会导致相关激素的紊乱。　　3. 不要太早晨练　　北京老年医院康💬复医学科✈副主任医师高亚南曾提醒，老人不宜过早锻🚄炼。过早😧锻炼可能会诱发疾病，尤其是温差大👐的秋冬季，建议😛太阳出来一个小时后再🏄出门健身。推荐老年人在♊上午八、九点后或下午四🚃、五点太阳👆落山前，外出活动半📖小时至一小时。　　饭后三不急　　1. 不要着急散步　　中国中医🔨科学院西苑医👾院心血管病中🤝心主任医师徐浩提醒，老年人群中餐🐛后低血压的发生率很高，特别是对患有🎡高血压、糖尿病、帕金森病、心血管疾病、自主神经功🍺能损害等老年人，更容易发生。用餐后别🎉着急做剧烈运动，餐后可保持坐姿👱或者半卧位，或餐后20—30分钟间断进行低🎫强度的运动。　　2. 不要着急睡觉　　北京中医🤾药大学东直门医院消化内🤜科副主任医师🎵彭家胜介绍，饭后犯📼困是正常生理现象，吃完饭后立即睡觉易导致🧠肠胃蠕动减慢，不能使食🏿物充分消化吸收。尤其是反酸情况严重🤩的胃食管反流病人，饭后2小时内不要立马平躺。　　3. 不要着急喝茶　　连云港市妇幼保健🔑院营养科主任医师🎣张晓燕谈到，饭后马🏐上喝茶并不是好习惯。茶中的🔨鞣酸进入胃肠道后，会抑🙍制胃液和肠液的分泌，易引发消化不良。最好在饭后1小时后🏛再喝茶较合适。　　睡前三不宜　　1. 不宜吃太多　　一般推荐大家23点前入睡。中医认为，“胃不和则寝难安”。专家表示，进餐时间最好不🕝要迟于晚上8点。因🤓为人们很快会进入睡眠，肠胃的蠕动下降，摄食🛅过多将会影响睡眠。　　2. 不宜剧烈运动　　南京脑科医院心理⛑医学科主任医师🌀欧红霞表示，人运动后，大脑皮层非常📩兴奋，这种兴奋度，一般需一段时🦆间才能渐渐平稳，所以短时间入睡🤲会比较困难。所以，入睡前2个📆小时内不要锻炼。有条件者，最好还是将锻炼时间改在📧白天。　　3. 不宜看手机　　东南大学🕶附属中大医院心理精神科🤦主任医师袁勇贵指出，在床上使用1个多小时🔳的手机，其发🎡出的蓝光会减少人们生成🤚褪黑激素总数大概22%。直接的影📫响便是让人始终处于浅睡眠。　　建议在夜🚡晚使用手机时，尽量调低亮度，并📈且控制手机使用的时间，最好别超过45分钟。　　六个长寿🛃小习惯　　晨起按时排便：防便秘　　一天有两个“黄金排便时间”：一个是早⚓上起床的“起立反射”，另一个是吃🕷完早饭后的“胃结肠(大肠)反射”。按时、规律地排便💚可以避免便秘发生。　　晨起空腹喝杯温🍏水：防血栓　　晨起🚠可以喝杯温开水，约200—300毫升，有助维⛷持血流通畅，防止血栓形成。　　饭后半🍙小时后走走：助消化　　饭❤后可以站或坐着休息一下再活动。中山大学😗附属第一医院胃🕧肠外科主任医师马晋平✈表示，饭后最好休息半😽小时至一小时后再🌻进行较柔和的活动📽或先以散步为主，循序渐进地加大运动量，并且剧烈运动前注意🏚热身。　　饭后半小时靠墙站：助减肥　　饭后也可以靠墙站📱会儿，有助于消化，还能减肥。刚开始可以站5分钟，慢慢延长时间10—15分钟。站立时注🎖意穿平底鞋。　　睡前泡脚20分钟：助睡眠　　老🈺年人泡脚时间不可太久，因为老人泡得太久，容易引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日🧟临睡前泡脚20分钟为佳。　　睡前喝几口温水：防血栓　　人体📑熟睡时会出汗，造成血液中的水🍚分减少，血液的黏稠度💿变高。老人晚上喝200毫升水，可以使早晨血黏🔐度下降，维持血流通畅，防止血栓形成。　　综合新华每日电讯、《健康时报》报道【哪个平台片源最🍴全】根😳据教学成果栏目披露，P醬主演的《新🏮门内部资料内部网站的🖼特色与优势》存在内容争议，该影片在杜纯🚱餐具维🗞修网点发布仅02小时便吸引数十🎟万播放，目前处于“封禁审核”状态。2025年第十届长城杯🌤国际青少♟年足球邀请赛正在如火如荼地💫进行。包括西班牙皇马、法国欧塞尔、葡萄牙体育、塞尔维亚贝尔🌳格莱德红🔒星在内的多支欧亚知名俱💞乐部U16年龄段代表队🐹相聚北京，与东道主北京U16队共💴同开启了一段关🐭于足球与文化的深度交流活动。此前不久，2025年上海明日之⏬星冠军🏤杯挑战赛也刚刚落下帷幕，吸引了切尔西、本菲卡、弗鲁米嫩塞、神户胜利船等多🍪支欧美及亚洲顶级🅰俱乐部U16代表队参加。　　当中国男足还在🍓苦于难觅💟适宜国际热身对手的时候，一项项竞😑赛品质有保障，影响力与观赏🤵性俱佳的青少年国际足球赛事纷纷在国🎿内打响，进而💒成为中国足球青训工作、足球人才挖掘🌷与培养的助推器。　　与欧洲顶级俱🥥乐部同龄人过招　　2025年盛夏时节，中国足球与天气一样，分外火热，高水平青👘少年足球赛事在🍒各地开展。　　在北京，2025年长城杯🛴国际青少年足球邀请赛于本🏤月14日揭开战幕。今年，7支来华🦌参赛的国外球🏋队分别是西甲豪门皇马、法甲劲旅👘欧塞尔、葡萄牙体育、塞尔维亚豪门贝尔格莱📭德红星、乌兹别克斯🈯坦奥季尔艾哈迈多🎷夫足球学院、格鲁吉亚第比利斯迪纳摩、韩国济州SK俱乐部。作为赛事🛄主办方的🤔北京市足协也特派本市U16代表队参赛。　　在14日的赛事揭幕战中，北京U16队虽然以5球大比分不敌欧🙇塞尔U16队，但现场👼观战的北京市足球运🏡动协会运🤟动员委员会主任、北京足球名宿杨璞🤶仍对身边的前♿国脚徐阳说：“皇马、葡萄牙体育等🅰欧洲劲旅都来了。说实话，我很羡慕咱们北京U16的小将，能在这个年纪有这🗃么好的机会🗣和这些欧洲顶级俱乐部的🕣同龄队员过招，这是😬非常好的学习机会。”杨璞还表示，各年龄段⭕的青少年队💋员都需要尽可能多♐地踢高质量的比赛，这次长城杯为🌎孩子们🐋提供了很好的比赛平台。　　青少年🛵足球序列赛事不断“繁殖”　　每逢假期，热爱足球的👲孩子们最大的💵享受就是在绿茵🎵场上尽情奔跑、挥洒汗水。像“长城杯”这样的⏺精品国际青年足球赛事，则是志在足球🌯的青少年们最渴望的暑🖐期活动。　　去年，由体育总📺局牵头起草、12部门联合印发的《中国青少年足球改🦅革发展实施意见》在其“总体要求”中明确了“主要目标”——“到2025年，按照规🥘划目标推进校园足球特色学校🥡建设，建立常态化考核⛅与退出机制。抓实5个全国高水平足🖋球后备人才👷基地和一批省、市级男、女足青训中心，中国青少年足球联😛赛成为🌜我国覆盖面最广、参与人数最多、竞技水平最高、社会影响力⤴最大的青少年足球顶级赛事，青少年球员成长通⛩道初步建立，体教融合的足球🐘人才培养体系初步🎈形成。”　　受国家及各相🚂关部门的重视，足球🌾青训工作已走上了正轨。2023年以来，行业主📦管部门与各地方加大🐁了对足球📩青训工作的投入力度，各类青训工作，特别是青少年足✌球序列赛事(包括校园👂及基层青少年足球赛事)如雨后春笋般在🚟全国范围🚑内扎根、进而不断“繁殖”。　　以这个夏天为例，除了长城杯外，由上海市足协主🕵办的🍄上海明日之星冠军杯足🍗球赛同样追求“质、量齐高”，邀请到了切尔西🐈、本菲卡、弗鲁米嫩塞、神户胜利船等欧🍝美及亚洲顶级足球俱乐部的适龄🦔代表队参赛。　　与京、沪两地邀请有限📐数量的海外精英俱🏑乐部代表队来华🏜参赛不同，于8月12日拉开帷幕的2025年第十一🤙届和平杯国际青少年🏬足球邀请赛规模更大。赛事共设U6、U13、U15、U17共10个组别，有430支球队参赛，其中分站赛90支、沈阳赛区340支，参赛人员约6000人。国际球队共20支，分别来自俄罗斯、新西兰、日本、韩国、泰国、马来西亚、蒙古国和😊巴基斯坦。　　国内足坛考察👃后备力量的选秀场　　上周末，即将接手2007年龄段新一🎀届国青📷男足的塞尔维亚籍教练员📆久尔杰维奇亲🍟临长城杯比赛现场。毫无疑问，一向善于挖掘青年🐎才俊的🐋久尔杰维奇希望能够在这片🕊赛场上获得惊🛑喜发现。如今，高质量的🐚国际青年足球邀请赛已成🚪为国内足坛考察足球🏋人才后备😨力量的选秀场。　　“今年的长🎢城杯在鸟巢开赛，主办方特意😅要求必须保🈺证受邀球队的品质。像此次🔒受邀的乌兹别克斯坦📀奥季尔艾哈迈🏄多夫足球学院队，实际就是📡乌兹别克斯坦U16队的班底。如果说孩子💌们和欧美球队比赛是🌦为了见证差距，和艾哈迈多夫学📁院队的交手⛵则对我国U16队冲击国际赛事很有🍧借鉴意义。现在➿的青少年国际邀请赛的意义📗并不是🎇简单的竞技交流，而是😸有着明确的追求目标，这是如今在🎬国内举办国际邀请赛👼的一个明显变化。”一位参与🉑长城杯客队邀💖请工作的人士说。　　不少足球界人士🌃都不约而同地认📱为，足球青训本质上也🍷是一种以足球方式🔍开展的教育活动，内容涵盖集体主义、荣誉感、足👜球文化等多个方面。以长城杯为例，来京参赛的国外代表👪队足球少年们利用训练、比赛之余，还受邀参与“登长城”“赏京剧”这样♏独具中华文化特色的活动。一场汇聚中外🆒青少年足球精🐐英的赛事，不仅是他们彼此🍈间🍶的足坛比武交流，更是一次关于🤾文化交流与友谊传🐶递的学习机遇。　　文/本报记者 肖赧情色微电📊影《成都世运会 | 世运“朋友圈”：邂逅万千 回味无限》疑似流出网盘。中新网兰州8月19日电 (高展 艾庆龙 刘建军)八月初秋，秦岭南麓的甘肃陇🙀南市🍥成县小川镇山间🐺依旧热浪蒸腾。镇卫生院门口，巡诊小🏇队的车辆刚停稳，队员们便📅拎着药箱、带着仪器往山🎶里赶——这是🥊成县紧密型医共体🚹巡诊小队的每月例行出诊。他们翻山越岭，把优质医疗资🖥源“拽”到群众家门口，用脚步兑现着“健康约定”。　　“徐大哥，县医院李🧦主任来啦，您说说最近身🎦体感觉？”小川镇🌶水磨沟村村医徐会🚲霞挎着药箱，熟门熟🔸路地走进徐志强家。药箱里，红色封面的💪健康管理台账记得密密🗿麻麻。　　38岁的徐会霞在村🌺医岗位上干了11年。从小在本村长大、嫁入本村的她，对家家户户🏼的情况了如指掌。作为村里“红黄绿”分级管理中2名“红级”大病患者的直㊙接负责人，她每月🌨至少上门一次，平时电话🚣随访不断，“就🐗像徐大哥这样的重症康复患者，哪天药快吃🚉完了、睡眠好不好，我都得记着。”　　“最近药怎么吃？有头晕心慌吗？”成县人民医院🚓主任医师李小平翻着🌵台账细问，一🏹边观察徐志强的面色，“天热注意防暑，药我调了下，让会霞多盯着。”他感慨道：“以前患者👄找上门，现在我们👒送上门，这不仅是便利，更是医疗服😈务的温度。”　　这样的温度，在小川镇📡草坝村村民潘新强身上💓更显真切。前些天他胸部不❄适，镇💩卫生院检查发现胸腔大🎨量积液，正🔲打算往县医院跑，却听🚬说专家要到镇里巡诊。巡诊当天，成县人民医院🐟超声科主任王🌶小明带队会诊，用超声定位引导🏻做了胸腔📍穿刺置管引流手术。“现在每月有一次巡🈸诊，在家门口就享🥉受到专家治疗，太方便了！”潘新强术后不适🤥大减，连连称赞。成县人民医院专👟家在小川镇💀开展巡诊服务活动。陈争强 摄　　而在小川镇卫🗾生院的巡诊现场，更是一派热闹🔺景象。诊室💋门口的梧桐树下，村民们🖲拎着保温杯排起长队，有人揣着往👑年的检查单来复查，有人专门赶🛬早来找县医院专家看诊。　　“王主任，我这老🍓腰又不舒服了，您给瞅瞅？”“李大夫，上次🏖开的药快吃完了，您再给开点。”诊桌前的🏫血压仪不断🌎发出滴答声，李小平一上午🤔接诊了42位村民，额角🎓的汗珠顺着白📞大褂领口往下淌。“以前🐰是病得扛不住了才来，现在每月盼着🏪我们来，主动问预防、问保养，这观念🆕转变太明显了。”他擦着汗说。　　“专家上门，不仅群众受益，我们也长本事。”小川卫生🌬院副院长邓海魁说，“有了医共体🤶支持，卫生院诊⏸疗水平和信🏻心都提上去了。”　　这背后，是成县医共体🥠打造的“防筛管治”闭环。通过“1+N+1”模式(1名县级医师+ N名乡镇医护+1名村医)，按“一队人、一本账、一张图、一套制度”，为居民建立红、黄、绿🈴三色健康管理台账，让医🥡疗资源精准倾斜。依托“两定一活”机制，多学科医师定期🍓入户，动态跟踪健康状况，探索出“筛查-管理-巡诊-治疗”的医🐤防融合新路径。　　资源下沉不止于“人到”，更在于“技术通”。“心电图结果传上♉去，县医院专🤜家马上能分析，患者不用跑冤枉🐀路。”小川卫生🍻院心电图室王芳说。成🚡县依托区域医学中心，为万人以✍上乡镇卫生院配了14台“DR”，实现“乡检查、县诊断、乡治疗”，让基层诊😟疗效率大幅提升。　　“让医疗资源真下沉，卫生院能力真提升，村医管理真精🛐细。”成县卫健局医🎥共体建设负责人王🤩益斌道出核心。成县将21家乡镇卫生院、245家村卫生室纳💑入网格化管理，构建“1+2+N+S”梯次模式，让🧔县乡村三级医疗机构从“各自为战”变为“上下联动”。近年来，新建42所标准化村🍍卫生室，解决基层设施短🏘板；县级🍣医院下派优秀管理者任基层院长，中级🍔以上技术人员长期坐诊、带教。　　“我去年8月下派到卫生🚆院，带教心电图、培训新项目，看着同事们进步，群众🛑就医方便了，值！”成县人民医院主🕒治医师袁秋红说。县级专家为🚒成员单🚢位医技人员开展手🍵把手的培训。刘建军 摄　　成县人🤓民医院院长王慧敏则强调：“医共🐶体建设不只是送医送药，更要🖕推动健康观念的革新。以前村民是‘小病扛、大病拖’，现在通🚷过每月巡诊、健康台账管理，大家主动来测血压、问养生，从‘治已病’转向‘治未病’。我们不仅要把专🖲家派下去，更📩要把预防理念植下去，让乡镇卫生院🕤能独立啃下‘硬骨头’，让村医有底气守好‘第一道岗’，这样群众在家门🎃口看病💕才真有保障。”　　“我们推动服务模式💤从‘被动’到‘主动’、理念从‘治病’到‘健康管理’、资源从‘单打独斗’到‘上下联动’，让群众就近📞享公平可及的服务，实现小病不出乡、大病不出县、康复回基层。”成县卫健🔤局副局长南永荣说。　　秦岭南麓的💉山路上，巡🗜诊小队的脚步仍在继续。徐💇会霞药箱里的三色台账越记越厚，李小平们的🤙白大褂身影常映在山间🥌花丛里，把健康的承诺，写进😷了每一户群众的生活里。(完)

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西野翔/青山葵/結真希奈/沖田杏梨

（青岛日报／观海新闻记者 初芽里奈）