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直播吧7月24日讯 费内巴😢切主教练穆里尼奥🔌近日接受Canal 11采访，他谈到了自己🍺的未来、如今当教练的难处以及🔑世俱杯等话题。

“我在⛰土耳其还没有赢得任何荣誉，但我想继🆎续在这里干下去。我还🔋有很多事情要做。”

谈到如今足球的变化以🧛及足坛主角🎛的改变时，穆帅说道：“如今最佳之人不🔢再是夺😫冠的那个人，而是🌿那些懂得更好打造自己人设形🌡象的人。当教练变得✍更难了。备战方⏳式不同了，比赛也变了，媒体成为了主要🤚角色。如今需要良好的公共关系：足球现在靠感✈知烘托，而不是靠成绩。有些教练说： ‘我为我的理念而🖼死。’如果你🍪为你的理念而死，那你就是📒一个傻瓜。你需😊要适应你手下的球员。”

“英超联赛？2004年，我跟贝尼🌐特斯来到英超，我们🐜两人都是欧洲冠军。现在英超🏬来的是那些没赢过任🦏何荣誉的、不知名的教练。人们更喜欢🏦会推销自己的人，而不是那些懂💮得赢球的人。”

穆帅用讽刺的俏皮✏话谈到📫了不久前结束的世俱杯：“这让我想起我当年⏳带着皇🛌马或者国米⬇去美国踢的那些比赛。它更像💂一次夏季巡演，而不是精🍘英级的赛事。这个🉑冠军头衔只对切尔西有用，因👧为他们将会卖出很多🐔件带有这座🎯冠军臂章的球衣。”

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央视网消息：目前，正值暑运期间。国铁集团最新数据🥐显示，自7月1日暑运启动以来至7月28日，全国👏铁路累计发送旅客4.02亿人次，同比增长4.8%，其中，“清凉游”旅客大幅增加。　　贵阳⏹北站是贵州地区客流量最🐎大的车站，进入暑运高峰，贵阳🖨北站日均到达旅客量在12万人次，环比增加约50%。特别是从广州、重庆、成都这😾些方向来的列车几🔜乎是趟趟爆满。　　中国铁路成都局🦂贵阳北站值班🤯站长李雨佳介绍，贵州省内六盘水🚕、毕节等地是避暑🏏游热门目的地。暑运以来，贵阳北🦀站日均开行列车450列，在热门方向加开💷高铁列车71列。随着“村超”的开幕，每周六🌦动态加开榕江至贵阳北的📑球迷专列。　　暑运期间，贵州安😩顺的黄果树瀑布迎🆎来了最佳观赏期，比邻的龙宫景区🎧，汇聚了溶洞、峡谷、峰林等众多喀斯特地貌🎸景观。目前，安顺西站最高单🚦日旅客发送量达19810人次，创历史新高。车站在增🗽加运力的同时，联🍃动公交车线和县际班线，旅客可以实现“零换乘”直达景区。　　旅游平🈸台数据显示，“清凉游”为主的旅🍤游目的地受青睐。贵州安顺、云南楚雄、甘肃甘南、河北承德、黑龙江漠🛰河等城市最为热门，其中安顺酒🚈店预订量同🐓比增长超过20%。　　增开新线列车 拓🔶展消费新场景　　进入暑运以来，铁路部门增🌂开新线列车，复兴📁号提速运行，通过新服务🌬拓展消费场景，为旅客出行带来🏙更舒适的体验。　　2025年暑运，刚刚开通不久的🛸渝厦高铁重庆东🖊至黔江段打通了重🤴庆至长沙、南昌、上海方向的🕵快速通道。成📤渝地区乘坐高铁前往张家界、橘子洲成😿为旅游热门线路。成渝地🕟区来往长沙的高铁由15列增至30列，从成都出发最🏩快5小时45分，从重庆出发3小时53分可抵达长沙。　　除了渝厦高铁，暑运期间，成都铁路🚴部门首次开行去往北京的“夕发朝至”动卧列车，当日19时28分发车，于次日6时47分到北京丰台，全程运行时间11小时19分钟，受到了不少家⛹庭出游群体的青睐。　　2025年暑运，铁路第三季度运行图与临🎏客运行图同步实施，运力大幅提升。京哈、沪昆等长大干线按时速350公里运行。一批县级👒车站也有复兴号列车经停，全国铁路🛢新增复兴号标准动车组121列。　　为提升出行体验🐐，暑运期间，旅客可在北京西🤺、上海虹桥、广州南、成都东等全国19座车站，享受覆盖同城35公里范围内，上门🌤取行李送到车站以😒及从行李车站💅到指定目的地，两种模式的“轻装行”同城行李搬运服务。【欧美成人👬风格对比】《早川濑里奈(步兵)》正式🈶上线冶卡家具培训中心，其中重口味的❔摸胸视频环节因疑似🚂真实🍒事件改编遭遇网友抵制，目前💐平台尚未下架，但增加🐞了弹窗警告。中新社北京7月31日电 题：在美华🐄侨报纸中的抗战声音　　作者 刘洋　　美国侨社近期举办多🐇场活动纪念中国人🚷民抗日战争暨世界🌛反法西斯战争胜利80周年，重温华👘侨与华文媒体支援抗战的历史。其中，创刊于85年前的《美洲华侨日报》被多次提及。　　“《美洲华侨日报》既传达爱⤴国情怀，也🥒维护华侨权益，敢赞敢斥，义正词严，常与那个年代👵各式各样的社会不🤷平等、黑暗势🌌力及旧思潮相对抗。”《美洲华侨日报》原副总编辑🔙陈天璇🔏日前接受中新社书😵面采访时说。　　20世纪30年代，美国经济大萧🐾条导致华侨失业加➕剧，纽约市针对华人🕍洗衣业的歧🚈视性政策更使侨胞生计艰难💸。为此，华人洗衣业者自发成🧐立“衣联会”以维护权益。与此同时，随着《先锋》《救国时报》等华文报纸停刊，侨胞迫切需要一个🐣发声平台，既能表达自身诉求，又能客观报道🚒祖国动态。《美洲华侨日报》因此创刊。　　陈天璇说，为突破消息封锁，报社同仁常以“星期五小组”的形式，研⛔究时事和编辑事宜。除筛选、翻译外国通🤹讯社的每日电讯外，他们还参与🕕由美国知识精英组成的“太平洋研究会”，将每周🏇例会上获取的最新国际消息供🙂给社论专题。　　“作为📣旅美侨胞舆论前沿阵地，《美洲华侨日报》就中国局势🍟持续发表社论，坚定拥护中😁国共产党的抗战主张。”中国华侨历史博物📌馆馆员赵艾⏰在北京受访时表示。　　她举例道，1942年抗日战争🚘正值相持阶段，《美洲华侨日报》持续发表社论，呼吁国际力量救助。如《日寇💬之加紧侵华》分析了1942年日军新的进攻🈶计划，并呼吁盟国🐳加速援助；《吾人今日之❎地位及义务》一文则高呼“吾人今日之任务，应当📓是坚定抗战必胜之信念，巩🐍固抗战之团结”。　　社论🌍同时关注东南亚战场状况。《星(新)加坡抗战中🍇的华侨》展现新加坡华侨💦在日军围🥤攻下的英勇抗争，“(侨胞)高唱着‘起来’歌，列队守护🛴着各街市，慷慨激昂，观者为之动容”。《华侨与抗战建国》一文综🎨述海外侨胞支援抗日🥩战争的热情，并讲述太平🦔洋战争爆发后，南💫洋群岛侨胞的悲惨遭遇。　　赵艾说，报社创办者🏥们以笔为枪，在海外🏪筑起支援抗战的舆论阵地，其报人风范至今⛎仍为学界所重。中👰国华侨历史博物馆目前已🎣完成对《美洲华侨日报》的数字化处理，吸引不少学者前来阅读、研讨。　　广东省台山👄市政协文史研究🗻员麦博恒接受电话采访时表示🗓，抗日战争期间，美国🚀侨社舆论场纷繁复杂，各种声🥡音激烈交锋。《美洲华侨日报》的报人依旧坚持🤹客观报🙊道和公正评论，为支援中🥈国抗日团结了海外侨社力量。这🍫种精神影响后世，也对国际传播⏹和舆😒论斗争研究具有启示意义。(完)高橋露露💐与未成年女友的不雅视频外泄，平台火速删除。明天，正式出伏。随着三伏🔃天的结束，天气👧逐渐由湿热转向干爽，但“秋老虎”仍在，昼夜温差加大，稍不注意就🥐容易引发感冒、肠胃不适等问题。需要从“饮食、起居、运动”三方面注意。出伏后，如何科学养生？　　饮食、起居有什么注🔹意事项呢？　　一文了解↓饮食：滋阴润燥，忌贪凉伤脾　　出伏后的饮食，“贴秋膘”是绕不开的话🎂题。随着出伏后天🤩气渐凉，食欲逐渐好转，古人这时候🌇就会通过进🍃补来调养身体、恢复体力，这就是“贴秋膘”。北方🐜人爱在出伏吃点饺子，饺子长得像元宝，寓意着“补福”；南方人则更偏爱清淡的汤品，比如老鸭汤，既能祛暑又能滋阴，一举两得。　　01　　多吃润燥食物　　银耳、百合、莲藕等白色食物📭可滋阴润肺，缓解秋燥。　　梨、葡萄、山楂等酸味⛰水果能收敛肺气，平衡肝肺功能。　　山药、南瓜、小米等健脾养胃，预防腹泻。　　02　　生冷辛辣要少吃　　冰饮、刺身、冰水果✳易刺激肠胃，导致腹痛、腹泻。　　辣椒、花椒等😜辛辣食物加重秋燥，可能引发上火。起居：早睡早起，注意防蚊　　01　　调整作息　　出伏后，白天越来越短，夜晚越来越长，古人提倡“早卧早起，与鸡俱兴”，这可是顺🌔应秋季“收敛”之气的好方法。合理使用空调，避免冷风直吹，适时开窗通风。　　02　　防蚊防潮　　秋季蚊虫活跃，外出穿浅色长袖，注意驱蚊。　　可在午间(上午10点至下午2点)晒被褥。运动：温和为主，避免大汗　　01　　温和的运动📷更适合秋季　　秋季“宜收不宜散”，过度出汗❗会耗伤肺气和津液。可选择清🈁晨或傍晚锻炼，避开正午高温。八段锦、太极拳、散步、瑜伽、慢跑等📿温和低强度的运动更🍱适合秋季。运动🎴后及时补水，可饮🚛用淡盐水补充电解质。　　02　　静心养神，避免秋郁　　秋季易情绪低落，可通过深呼吸、冥想、听音乐调节。避免过度焦虑，保持心态平和，降低“肝气郁结”风险。出伏养生关🕖键在于“封住暑气、晒足阳气、吃对食物”顺应自然规律，调整生活方式健康入秋，为冬季🏄储备能量愿大家在这🦈个秋天身体棒棒的，心情美美的！

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（青岛日报／观海新闻记者 藤森真奈）