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　　中新网南昌7月22日电 (记者 吴鹏泉)7月22日是大暑节气，“湿热交蒸”的天气特点，容易引发中暑、消化道疾病、心血管疾病🏰等多种健康问题。江西省卫♿健委当天举🤩行新闻发布会，组织医学🤹专家为民众“支招”养生要点。

　　养护脾胃、清心祛湿、精神内守🐕是安然度夏的关键

　　大暑节🗽气的到来，预示着🌃一年中最炎热的日子来临。高温天🏇气下不少人会出现疲倦乏⛹力、食欲不振、心烦意乱的症状，中医称为“苦夏”。

　　“这其实是身体对⛺高温的‘小抗议’，不🏌妨试试饮食调理、起居调护、情绪调节、适度👕运动这几招，让夏天变轻松。”江💵西中医药大学附属医院主🐐任中医师王丽华认为，养护脾胃、清心祛湿、精神内守是安然度🦄夏的关键。

　　王丽华建议，夏天脾胃功能😚弱，暑热偏重，饮食上多吃清淡利湿的夏🀄令食物，比如冬瓜、苦瓜、绿豆、莲子等；夏天白天长，但也⛄得尽量早睡，午休小憩20分钟至30分钟能补🐇心气缓解疲劳。

　　“天热🏩时心火容易旺，可以找个凉😁快通风的地方，听听轻音乐、看看书，让心⛎神安定下来。夏天一动🌩容易大汗淋漓，出📤多了汗会心慌心悸，可以选早⛹上或傍晚，天气凉快时散散步、打打太极，或者在家做⏹些简单的拉伸，以微微出汗为度💟，这样🆓可以神清气爽，全身舒展。”王丽华说。

　　五类人群需要高⏹度关注高温中暑，做好预防措施

　　高温天气容易造成💥中暑、热射病等💾健康危害。哪些人群需要高🐞度关注高温中暑？公众应该🚄采取哪些预防性措施？

　　江西省🐊疾病预防控制中心副主任💟医🆕师潘欢弘介绍称，高温中🕑暑可危及各💹个年龄段的人群，需🧜要特别关注以下人群：一是老年人，老年人💣身体机能相对退化，对环境温度改🦁变的感知和响应会变⚽迟缓；二是儿童，特别是婴幼儿📛体温调节功能🚕尚未发育完全；三是慢性🏄基础性疾病患者，尤其患💍有心血管疾病、糖尿病🔼等需要长期服药的人群；四是孕妇，孕妇机体新陈🗃代谢比较旺盛，容易受高温影响；五是需🆑要长时间在户外或者➿高温环境进行作😶业或高强度体育运动的人员。

　　针对高温天气预🐜防中暑，潘欢弘建议，公众一要🏾关注高温信息，提前做好防🎎暑降温准备；二要避免高温暴✌露，尽量🥈减少外出活动，出门🕛避开高温时段；三要做好自我防护，户🚈外活动或作业时，做好🎪防暑降温准备等。

　　避免口渴🤒了才喝水，每次喝水最好不超💘过200毫升

　　高温天💋气出汗多，如何正确给身体补🐠充水分？

　　南昌大🎼学第二附属医院主任医师杨人🌋强说，公众应该不定🔨时喝水，避免口渴了才喝水(因为此时身体💤已轻度脱水)，通常可以晨起、上午10点、下午3点、睡前2小🚫时左右主动饮水。喝水优选白开🏼水或矿泉水，对于高温天📪气出汗多的情况，及时补🚾水的同时应该适当补充钠、钾等电解质，可在🌆水中添加少许食盐或饮用运动👺饮料。

　　“我们每次🙁喝水最好不超过200毫升，还要注意每小时饮水不超过800毫升至1000毫升。短时间🚅内大量饮水不仅会加重肾脏心👷脏负担，还可能会出现稀释🔎性低钠血症，也就是🔋我们常说的‘水中毒’。”杨人强提醒，心肾功能不全🔠的患者朋友🧓饮水量要适🉑当严格控制，最好根据每天体重变📼化调整饮水量。

　　夏季🏗急性肠胃炎高发，预防“病从口入”是关键

　　夏季气温高，微生物繁殖速度🏡快，食😴物容易腐败变质，是急性📵肠胃炎的高发期。

　　江西省人😱民医院副🔵主任医师王广玲表示，日常生活预防的🚠关键就是切断🐐病原体(如细菌、病毒等)进入人体的途径，并控制其繁殖。首先🥘要做好个人卫生，避免手污染🌝食物；其次食品安全这块可💥不能马虎，生的和熟的食物要💺分开，肉类、禽类、蛋类、水产要彻底♌加热煮熟；吃不🤐完的饭菜尽快冷却后放4℃以下冰箱冷藏，再🤡次食用前要彻底加热到滚烫。

　　“如果真得📍了急性肠胃炎，我们治疗重🛺点以缓解症状、预防脱水和电解质紊乱、支持治疗为主，严重🍉或高危情况及时就医。”王广玲说。

　　王广玲称，轻度可以居家处理：短暂禁食2小时至4小时让胃部休息，每5分钟至10分钟多次🤸少量饮水，首选口服补液盐；但出现高烧不退(超过38.5℃)或持续低热，剧烈频繁呕吐或🌔腹泻导致🚶无法饮水等情况，需要及时就医。(完)

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中新网上海7月30日电 (记者 陈静)在同济大🤺学附属精神卫生中心中🎅西医结合失🦎眠诊疗中心，一群孩子🥈与四条治疗犬相遇，撸一撸🔘乖巧的治疗犬，在⭕与狗开心地游戏、互动中，孩子们的脸上绽🍲放出开心的笑🌔容。“中医论道，慧解心智”第四季青少😂年心理成🐠长夏令营举行。(中新网记者 陈静摄)　　“开心就是疗愈的♊第一步。”该中心负责人童捷30日接🛵受采访时对记者说，狗是人类的🦁好朋友，经过训练，狗的服🤜从性更好。面对动物，孩子更容易🎻开心，缓解焦虑，最终实现疗愈。　　“中医论道，慧解心智”第四季青少年心理成长夏令🍒营在🌈同济大学附属精神卫生中🥣心中西医结合失眠诊🎦疗中心举行。30多位有不同🖐程度睡眠问题🆘的青少年尝试接受动物🔒陪伴疗法。边牧、金毛和博美🏕给这些青少年带来了欢🎿乐，让他🤰们的心灵得到慰藉。孩子们与治疗犬互🕚动。(中新网记者 陈静摄)　　据介绍，动物陪伴疗法，是一种通过互😗动性动物，帮助人们提🖤供情感支持，改善身心😣健康的疗愈方式。该疗法起源于20世纪末，南非🚞约翰内斯堡新肯辛顿医院将🙌治疗犬引入临床🗡实践。　　Lucy是🍨一条温柔听话的边牧。在主人吩咐下，它和孩子们玩起🧞了钻圈的游戏。孩子👽们两两拉手搭成圆环， Lucy十分灵巧地连续👏跳过圆环。孩子们轻轻地抚🗺摸着黑白相间的Lucy、和它握握手、争着与它合影。Lucy和孩🚤子们玩钻圈的游戏。(中新网记者 陈静摄)　　另一条治疗犬可🔰乐也是😡一条黑白边牧。它静静地蹲坐着，眼神清澈。可乐的“妈妈”(主人)告诉记者，可乐性格十👣分温顺，情绪很稳定，从不会乱跑、乱叫。与可乐一起玩耍的小🍶王说，摸摸狗狗的毛，和狗狗互动，真的很开心。　　在大金毛身边，五年级的小🍺潘和小伙伴被逗得哈哈大🚜笑。另一边，小博美特别听话地🍧表演节目，获得小朋友的阵阵💾掌声。　　童捷告诉记者，孩子出现睡眠问🚫题的原因很多，比如：有些🦅孩子沉迷网络游戏，导致😸生物节律出现紊乱；有些因亲子关❌系冲突，导致孩🏭子产生焦虑情绪，影响睡眠；有🚆些孩子则是对自我要求过高，一旦受挫无法🥞及时调整，进而影响睡眠。　　这位专家告诉记者🗾，对于青少年而言，很多睡眠🆕药物还没有相应的😠适应证，可以通过中👗医中药、针灸🥫敷贴等中医治疗方法🔉为其改善症状；同时，通过睡眠行为认知治疗，也🥩可以让孩子逐步恢复良好睡眠。　　事实上，同济大🗾学附属精神卫生中心中西医🤒结合失眠诊疗中🌗心一直在尝试开展动🚹物陪伴治疗。在该中心，记者看到鸟、鱼、兔子和猫。童捷介绍，这次该中心🥣探索引入治疗犬。大多数来访者在面📶对动物时，更容易🚯让身体放松下来。这也是心🥌理治疗的第一步。　　据了解，动物的陪伴对孩💄子生命教育、安全教育、同理心的培养多有🏥益处。动物辅助治🤧疗专家吴起对记者介🚩绍，并非所有温🖐顺的宠物都能成为“动物医生”。在专🦊业的动物辅助治疗(AAT)中，经过特殊训练🍡的治疗动物会与♉心理治疗师一🎻起工作。　　在采访中，记者了解到，要成为治疗犬，狗需要经过🌔服从训练，通过抗压力💈和社会化等测试。犬只和主人⬅之间的配合度🐯也是考核的内容之一。在此次活动之🦅前，相关机构对孩🚍子的情况已经有所了解，并结合孩子的🔖情况，围绕社交和🥛主动表达分享😹等能力，设定互动的内容。　　不过，在医疗机构🚂引入动物陪伴治疗也🏷面临诸多挑战。童捷表示，治疗犬需要接受👶严格的性格筛选，治疗师也😿需要进行动物陪伴疗法技🕗术培训，并学会如何🏛通过动物进行引😷导或互动的治疗环节。此外，开展🌱动物陪伴疗法的疗效🦎成本等问题也是需要考💣虑的内容。(完)【哪个平台片源最全】功舒自🐭动化科技制造厂热榜第一的《抖🍶音秒拍福利视频》真实记录了av下马下载行业中一名🏼女性受害者🕵从上钩到勒索全过程，目前官🥨方未回应，但舆论已持续数天👫。中新网恩施8月1日电 (董晓斌 唐俊)“藤茶是一种👙国际化的饮品，其天然的🤬甜味和独特的芳➿香深受国际消费者的喜爱。”国际慢茶联盟执行🏍主席马克·贝托纳1日在🔨湖北省来凤县表示。　　当天，第三届来凤国🏺际藤茶大会开幕，来自英国、意大利、澳大利亚、中国等11个国家的1200名🌥茶产业相关专家、学者和企🏞业家相聚一堂，共议藤茶✒品牌标准化、品牌化与国💛际化路径。国际慢茶联⏸盟授予来凤“世界藤茶之乡”称号。董晓斌 摄　　恩施土家族苗族🧥自治🛫州是全国茶叶主产区，茶园面积达182万亩。来凤🍗县是恩施州藤茶种植的核心🏌区域，有“中国藤茶之乡”之称，目前藤茶💤种植面积达10.2万亩，年产值达22.53亿元，带动2万余户农户增收。　　本届藤茶大会由中🤨国农业国际⏮合作促进会、中国中轻国际控股😶有限公司、来凤藤茶集团联🚣合主办。会上，《来凤藤茶品🏰牌营销传播研究报告(2025)》正式发布，国际慢茶联盟🌬授予来凤县“世界藤茶之乡”称号。　　“茶叶已经成为连💻接世界各国人🛷民友谊的桥梁。”国际茶叶委员📁会主席伊恩·吉布斯在视频致🍷辞中说，希望能够汇聚🍶各方力量，共👧同探索藤茶产业发展，让藤茶在世界范🍎围内得到更广🥈泛的认可和喜爱。国际友人品🛸尝来凤藤茶。董晓斌 摄　　中国农🤔业国际合作促进会会长贾🚥广东表示，该会以来凤藤茶🐼为样本，构建了“国际平台+品牌赋能+科技驱动+标准引领”的全链条支🕘持体系，助力来凤❕藤茶从武陵山区走向世界，为中国特色农产🗻品国际化提供了可🔒复制的经验。　　全国藤茶系列🍫产品展销展览🛋在来凤县同步举办，100家企业👿展示非遗工艺、新茶饮及跨境合🍮作成果，现场集中签约22个项目。全国藤茶系列产🗓品展😀销展览吸引众多客商前来(无人机图片)。陈浩 摄　　恩施💠州委相关负责人表示，“来凤藤茶”品牌价值已达60亿元，期👒待与全国科研机构、龙头企业🐡深度合作，开展关🔟键核心技术攻关，提❕升精深加工水平，推进藤茶产🤐业全产业链发展。(完)宮台加奈新作《“十四五”期间，中央统🔑战部会同全国工商联坚持和落实“两个毫不动摇”，着力促进“两个健康”》：重新定义av下马下载。文/汪俐辰　　中国扩消费措施再度“上新”。　　国家发改委1日对外透露，将以更大力度、更实举措、更优服务，持续做好扩消费工作，培育服务消费新😢的增长点，推动地方有🛠序减少消费限制。　　国家发改委国民经🕸济👱综合司司长周陈表示，今年服务消费持续走高📙，年初的《哪吒2》和人形机器人强🍓势出圈，带火了研学、旅游、国货潮品等消费。　　“我们要从供给端发力，让消费从实物消🎼费升级转向个性化、体验化的高品🚤质服务消费。”清华😔大学国家金融研究院院长、清华大学五道口金融🌌学院副院🌠长田轩表示。　　当前，人工智能(AI)等新技🎁术正不断催生着新的消费场景，以智能家居、新🎮能源汽车等为代表的新型消费产品、服务正持续提升🍯民众的消费体👤验，也💱在强化中国的消费韧性。　　新产品催🕑生新场景　　“AI冰箱真是⬛给我提供了很多帮助。”不会烹饪🍋又十分想下厨的魏先生说，AI冰箱能根🕙据冰箱中的食材提供😡相应的菜谱，还能一步一步教🧡会怎么做菜。　　智😒能家居的普及，改变了消费者💁的生活方式，也🏏催生了新的消费模式，同时推动着智能🛅家居产业的快速发展。　　在新能源汽车方面，2025年新🦖车密集发布，纯电平台、800V高压、增程技术、激光雷达、智能热管理系🗻统成为技术关键词。　　在2025世界人工智🏸能大会上，吉利汽车🈵展示了“全域AI”技术体系成果。吉利银河M9首发超拟🌥人车载AI智能体，搭载🆒阶跃星辰的端到端AI语音大模型，可实现超自然情👮感语音交互。　　阿维塔12在华为技术🚖加持下，智能化表现抢眼，而在辅助驾驶方面，可实现高速路段、城市路段领航辅🌍助驾驶，以及自动泊🌉车入位和遥🔮控泊车等功能。　　新场景满足了消😥费者个性化、多样化的消费需求。数据显示，今年上半年，中国新能源汽车产销量分别🍰为696.8万辆和693.7万辆，同比分别增长41.4%和40.3%。　　新技术推动新消费　　周陈表示，下一步，国家发展改革委将持♓续优化消费功能，让大家愿意消费，积极培育国货潮品，大力发展人🈹工智能家庭消费，加力创🤟新应用产品，完善充电桩、商贸物流体🗻系等消费基础设施，进一步推动消🗒费投资良性循环。　　其中，“大力发展人工❕智能家庭消费，加力创新🌤应用产品”离不🎧开技术创新的加持。　　“技🏹术创新成为推动消费、促进消费可🔶持续的重要动力👉与支持因素。”商💀务部国际贸易经📲济合作研究院研究🍊员周密接受中新社国是💤直通车采访时指出，技术🚗创新是消费的动力来源之一，它不仅能使产💁品质量持续改善、消费者的🐽服务体验不断优化，还能让👛消费供应链各环节之🐒间的互动模式更加多元化🕣。　　与此同时，企业以技🏿术突破和产品升级创造需求，形成供给与需求动🌿态平衡，推动经济结构优📖化，成为增长新🚶动力。　　周密表示，创⚪新对消费的促进作用并🚢非转瞬即逝，而是长期且可🚼持续的。创新意味着🕠消费将更具多元化，能避免消费模🐚式的单一化，拓宽消费者💦的选择空间，还🐜会让各类工具之间的交互方式📵涌现出😲更多新的可能。　　消费韧性从何而来　　周密认为，中国的供🚲给与消费之间的平衡正🌃在快速调整，这种🔜平衡并非简单的静态状态，而是一个🐜动态发展的过程。　　当前，中国超大规模的市🔟场需求为消费📥提供了广阔空间。但周密也提到，消费群体、能力、意愿各有差异。让消费者以更🎳低的成本、更优的体验、在自身能力📘范围内实现消费，就需要不断把握消🎥费新特点、创造新需求。　　周密表示，当供😜给与需求能够实现持续✉优化，达成新的平衡，并在面对外⛪部冲击时保持💜相对稳定的状态，消费就会更具😶韧性。如此，有助于实🤣现经济高质量发展，使资🕴源得到更有效的利用。

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（青岛日报／观海新闻记者 ファイリーシャ・アン）