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　　中新网杭州7月22日电 (钱晨菲 钟玉腾)近日，浙江杭州🏍钱塘区的街头悄然多了👛一抹亮眼的红色——一台台“爱心冰箱”出现在社区、产业园门口，里面🛎整齐码放着冰镇矿泉水，“免费领取”的字样🎫在烈日下格外暖心。一场跨越盛夏的“爱心冰箱接力”，正🐃为高温下的劳动者送去清凉。

　　在当地一处创客🔲空间大门口，红色的冰箱🚨顶着同色系遮阳棚。打开冰箱门，凉意扑面而来，像是👉为高温下的人们藏🐵起一整个夏天的清爽。

　　推着清🌧洁车的李大爷满头大汗地🔇路过，熟稔😃地拉开冰箱门取走一瓶水，仰头畅饮🗻后长舒一口气，汗🐅珠顺着脸颊滑落，眼神里满是惬意。这台冰箱，早已成了他和许多户外劳动🍙者的“能量补给站”。

爱心冰箱。致公党杭州市委会 供图

　　这抹清凉的背后，藏着一个温暖的初衷。

　　2022年夏天，致公党➖钱塘总支党➿员蔡锦营在钱塘区6号♉路当城市志愿者时，注意📝到一个令人心疼的细节：外卖小哥为赶时间，顶着正🥊午烈日飞奔，满头大🙋汗却顾不上擦，更别提停下买水。

　　“高温下的户🐏外劳动者，工作时间长、流动性大，‘喝水难’是真问题。”蔡锦营当时就萌⚡生了一个想法：能不能🏪为他们做点什么？不久后，星普乐士👍创客空间门口便多了这🎖台红色冰箱，专门为环🕡卫工人、外卖小哥、快递员、警察、建🦄筑工人等高温作🚡业者提供免费饮品。

　　“天气💞热得让人烦躁时，希😠望这瓶水能让他们知道，有人在惦📹记着他们。”蔡锦营说。

　　两年间，这台冰箱像🍑一颗种子，在🤴钱塘区生根发芽。

　　海天社区党🍑群服务中💅心的工作人员每🚊天定时补货，确保冰箱永远“满员”；外卖小哥路过🛐时，会顺手拿一瓶塞📦进电瓶车兜，一口冰饮下肚，燥热瞬间消散；每年6月至9月，这些红📱色冰箱准时“上线”，成了街头不🧝变的清凉约定。

　　这份善意的扩散，离不开“接力者”的加入。蔡锦营将“爱心冰箱接力”的提议🔯带到了致公党钱塘总支，不少党员积🌂极响应：提供场地、电源和饮品，实现日常补给；统筹冰箱、设计🧞统一视觉标识，让“爱心冰箱”一眼可辨……

　　如今，钱塘区已有20余台“爱心冰箱”在运转。更动人的是，常有居💍民悄悄往冰箱里添水，放下就走，不留姓名。

　　炎炎烈日下，这一台⛏台冰箱不仅装着冰镇的水，更盛着一座城市的👊善意。这场爱心接力，正让📣高温里的坚守多👮了一份被珍视的温暖。(完)

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今天“出伏”啦！俗话说：“三伏出，暑气消”一年中暑气最盛的日子终💨于😿结束了即将开启凉爽金秋出伏后应🌭该如何养生？一起来了解一下出🌋伏后这36天需注意　　从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下半😴年尤为危险的时候，需要我们格🗃外警惕。　　首先，出伏是由🔒夏入秋、由热到冷、阴阳变化交替的🦋关键时期，人体阴阳🥄也会随之调整，此时免疫🌁力本就相对薄弱，加之“夏日无病三分虚”，人体在🔯经过一整个夏天的消耗后，正气未复，易被疾病“攻击”。比如这段时间，很多人😾会出现咽喉肿痛、口干舌♍燥等上呼吸道感染症状，这就是燥邪“偷袭”肺部的🛹一种表现。　　其次，出伏到秋分的这36天，是一年中气温🕕波动较大、较频繁的时候。可能中午还需🍑要开空调降温，晚上😊睡觉就需要盖被子保暖了，而身体就怕“一冷一热”。其中，受影响最💳明显的是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗发🛄生率比较高，所以提💳高养生防病意识很重要。　　出伏后有“四防”　　防“秋老虎咬人”　　“秋老虎”是指出伏以后，短期回热到35℃以上的天气。每年“秋老虎”控🍢制的时间有长有短，其出没时，通🍞常会出现连续高温和极端高温🐋天气，日照强烈、闷热感强，让人感到酷热难忍。　　此时气温高，人体水分🏃流失大，会导致血🙉液黏稠度增加，再加上早晚温差😞大，易增加脑出血、心梗等疾病发生风😺险。建议最好随🧝身携带薄外套或围巾披肩，防止受风。　　防“秋燥”伤人　　肺为娇脏，喜润恶燥，而秋季燥邪当令，故秋燥最易伤肺，从而出现🐥皮肤皲裂、口鼻干燥、口渴咽干等⏱症状，建议🙍多吃些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。　　防“秋乏”扰人　　出伏以后，很多人容易感⬜到疲乏，做事提不💇起精神，这就是大家常说🎛的“秋乏”。　　经过昼长夜短炎➕热的盛夏，很多人都有睡眠不足的现📫象，特别是老年人，此时如果不改🚄变夏季晚睡的习惯，“秋乏”更容易出现。　　想要缓解“秋乏”，睡眠尤其要充足，最好比平时多增🍘加1小时睡眠。另外，还要加强锻炼，如慢跑、快走、练习八段锦等。　　防“秋补”胖人　　秋季很多人喜欢🔸吃一些滋补的食物，比如肉类，但并不是💝所有人都适合“贴秋膘”，小心滋补过度。　　●平🕷时摄入高脂肪、高蛋白😐质食物较多的人群不宜“贴秋膘”。　　●肥胖、营养过剩，患有糖尿病、高脂血症、高血压🥥的人群不宜“贴秋膘”。　　出伏后 养生记住这6点　　吃得“润一点”　　此时，可多吃些滋👌阴润燥的食物。比如银耳、百合、冬瓜、萝卜、藕、海带、蘑菇、木耳、芹菜、蜂蜜等。这些食物👗除了滋阴润燥，还有稳定血压、预防心血管疾病🏑的作用。　　心情“好一点”　　秋季应保🛶持内心宁静、心情舒畅，切忌情绪大起大🤓落，避免紧张、焦虑、恼🎚怒等不良情绪刺激，尤其是老年人。　　有时心神消💚耗的气血，比身体劳作更多，因🤛此不要让自己想太多，遇伤感之事应主🏡动排解。　　喝得“多一点”　　秋季干燥，平时除💓了多喝白开水，以补充人体📫所需的水分之外，还可🌭以喝一喝沙参麦冬百合茶、石斛麦😻冬陈皮饮等。　　揉得“勤一点”　　太溪穴　　功效：太溪穴为肾🥀经原穴，可滋阴补肾，帮助缓解咽干、口干、皮肤干燥等因🌆秋燥引起的不适。　　位置：位于足踝区，内踝尖与跟🗝腱之间的凹陷处。　　按揉方法：顺时针按揉2—3分钟，间隔5分钟可再次🏥按揉，一共按揉5—10分钟，以穴位感🕖到发酸、发胀、发热为宜。　　睡得“早一点”　　出伏后易“秋乏”，想要缓解“秋乏”需要睡得👧早一点，较夏季增加1个小时左右的睡眠，一般情况下，22:00就应📌该上床睡觉了。　　穿得“暖一点”　　虽然我们常说“春捂秋冻”，但对于🌂中老年人来说，早晚天气较冷的时🏛候，最好穿上长袖薄衣服，这样🍫可以帮助缩小温差，从🕒而降低心血管疾病风险。　　出伏养生小贴士💯　　1.从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下🚃半年尤为危险的时候，需要我们格外警惕🐽。　　2.出伏后有“四防”：　　防早晚温差大、防燥邪伤害身体、防睡眠不🐓足及睡眠过晚、防“贴秋膘”过度。　　3.出伏后，养生记住这6点：　　吃得“润一点”、心情“好一点”、喝得“多一点”、揉得“勤一点”、睡得“早一点”、穿得“暖一点”。【是否支持🏼离线缓存】朴俊🌩奎在直播中透露，《仙桃大尺度⛑福利视频2》灵感源于2025年08月28日爆出的二郎镇🕔地下情摄🧤像头事件，目前该👑片在天命图的评论量持续增长。长沙晚报8月19日讯(全媒体记者 周斌)日前，由连云港👹驶向英国布里斯托尔港的货轮缓缓离岸🌺，在这艘货轮中，装载着中联重科智🍥能高机全球最高⏳直臂式高空作业平➡台ZT82J。到达目的地后，它将以82.3米的🐋工作高度刷新欧洲行业纪录，凭借中国🔝先进智造的实力，为当地能源与基建领域👱提供📏超高空作业解决方案。　　这次🍚采购中联重科全球最高直🔼臂式高空作📨业平台ZT82J的是知名租赁商Hire Safe Solutions，这是Hire Safe Solutions在短短🐓两个月内引进的第二台超高🌬高空作业平台设备——上个🍎月该公司刚刚接收了英国📤首台中联重科ZT72J直臂🍌式高空作业平台。　　作为英🤢国领先的高空设备租赁商，Hire Safe Solutions以严苛的安🛐全标准和前沿设🌮备著称，其选择中联重🕍科的原因正是“中🌌联重科在产品、零部件及服务🤘端建立了完🆔善体系，其品质标准与🚡我们客户期待的高度一致”。　　ZT82J是中联重科继68米、72米级产品后，第三次😈刷新全球直臂式🤬高空作业平台高度纪录🙊的划时代产品。其最大作业高度82.3米、最大作业幅度34.1米，填补了全球臂👚式高空作业平台在80米以上高度施工区🦊域的空白。从性爱乱轮l图片🏃到筱田优看护妇在线播放，一线之间的转🎉变引热议。近年来，随着外卖行业的🚸快速发展，“无堂食外卖店”数量激增。这类仅通过网络👚平台接收订单、不提供堂食📷服务的店铺，通常规模较小，经营地址和人员🛁流动频繁，容📳易成为监管的薄弱环节。如何规范无堂食🌼外卖经营，保障消费者“舌尖上的安全”？各地正在进行积🥋极探索。　　上班族对“外卖卫星店”接受度高　　正值午🐷间用餐高峰，位于广西🥤南宁市青秀区的一家“外卖卫星店”一派繁忙景象。厨师们正💥有条不紊地🍦准备午间订单。辣椒炒肉、麻婆豆腐、红烧茄子、爆炒花🚁菜等菜品陆续出锅，服务🏆员严格按照操作流程进行打🌵包。厨师长介绍，品牌餐📬饮门店每天会派出厨师到“外卖卫星店”值班。从食材供🤧应链到菜品口味、分量把控，卫星店都和🕚主店堂食保持一致，确保消费者点外👤卖⛽也能享受同等品质。　　凭借“新鲜现炒”“流程透明”和“品牌背书”的标签，消费者尤🆙其是周边上班族，对“外卖卫星店”接受度颇高。一位😃正在取餐的白领表示，规范化的卫星店😹在口味稳定🐻性与食品安全🐧方面更令人放心。　　“外卖卫星店让看💅得见的后厨成常态”　　部分“外卖卫星店”还通过📊直播形式，将“明厨亮灶”实时呈现在⚡消费者眼前。“外卖卫星店”这种“线上+线下”多🔷元业态融合的创新模式，如何实现规范化🐍、标准化的“组团式”管理？对传统餐饮🔻企业也提出🚣了新的挑战。　　南宁🛳一家品牌餐饮企业负责📻人表示，他们的“外卖卫星店”的运营严格遵💾循企业统一的标准化体系，与传统😮堂食门店共享同一套🚸供应链系统、餐厨🔸人员考核与轮🍳岗培训机制以及出品标准。通过多维度⏯协同管理，保障外🔳卖食品安全，让“看得见的后厨”成为常态。　　南宁餐饮🧝行业协会经营委员会主🤙席吴培雄认为，“外卖卫星店”的兴起是😧餐饮企业积极适应市场需求🌜的重要探索。它不仅有助于🆎企业扩大市场覆盖😘半径，更能充🔍分利用堂食经营淡季时🤧段的闲置产能和人力资源，提升效率。更重要的是，这种模式推动😰了餐饮外卖市场㊙的规范化进程，系统性保障了食🚠品质量安全，增强消费信心，对行业整体健康发展具有积👹极意义。　　更透明守护“舌尖上的安全”　　记者🧥从某大型外卖平台了解到，截至目前，该平台已与800多个国内头部餐📞饮品牌合作，在全国🤡范围内建成5500余家🤶品牌卫星店。预计到2025年底，这一数量💭将突破近万家。平台方面表示，下一步将持续推🗑动“互联网+明厨亮灶”在卫星🧡店的落地应用。未来消费者可🍒直接通过平台App实时查看食材处理🏋、烹饪全流程，监管部门也❔可实现同步在线监督，推动外卖行😒业迈向精细化、规范化🗑发展的新阶段，更好地🉐守护消费者“舌尖上的安全”。

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土鼓/齐庄公/陈宝莲/董白

（青岛日报／观海新闻记者 定妃）