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北京时间7月25日，阿森纳官方宣布：签下瓦伦西💤亚中卫莫斯克拉。据悉💇转会费低于2000万欧。

阿🗒森纳宣布签下了这名年轻的21岁西班牙中卫。阿森纳🏋在官方公告中称✍俱乐部与莫斯克拉签下一份长期合👸约。

此外，他将身穿3号球衣，并随队参加接🗒下来的亚洲季前赛。

据此前的报道，莫斯克拉🏳的合同即将进入最👜后一年，瓦🦎伦西亚始终无法与其成🍄功续约。球员方🕋面认为瓦伦西亚失去了雄心，决定离开，拒绝了瓦🚲伦西亚提出的续约提议。

而据此前名❓记罗马诺的报道，莫斯克拉的转👵会框架为1500万欧转会🔊费另加附加费用，总价低于2000万欧。另外，莫斯克拉已经在👜新加坡，之后他将📑随队一起迎战纽卡斯尔联，预计会在这场季前🕟赛中完成首秀。

莫🌉斯克拉此前效力于西甲瓦伦🌘西亚俱乐部，为一线队出场83场比赛。

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今年🧀的三伏天不一般！进入中伏，人体有这“两怕”，不得不防！　　2025年三伏天时间表　　中伏(10天)：7月30日～8月8日　　今年的三伏天来🆑得晚且时间短　　中伏仅有十天　　身体要面😑对的挑战也更大　　今天是中伏🦇第一天　　人体有这“两怕”　　“一怕”寒邪、“二怕”病　　中伏养生✋为什么推荐你吃面食？　　冬🦀病夏治并非适合所有人？　　快跟着小圈一🐚起来看看吧～　　01　　中伏：人体有这“两怕”　　“一怕”寒邪：中伏要防寒　　冷食不可多吃：　　一方面，冰冷🎹的食物会增加肠胃负担，从🐭而导致脾胃功能下降，易导致腹泻、腹痛。另一方面，天气炎热时，人体出汗较多，此时切忌迅速、大口喝冰镇饮料，否则🚮可能会引起血管收缩，从而诱👑发心绞痛甚至心肌梗死。　　避免冷风直吹：　　不论是吹空调🈯还是吹电风扇，都不要🍍长时间直吹。尤其是从室外🏾进入室内时以及🆙刚运动后，以免湿气顺着🍍打开的毛孔进入人体，损伤阳气。　　注意：　　经🚘常待在空调房中，身体感知温度变化的🐠能力👧及免疫力会下降，人体更容易感冒。　　洗澡后不要受👷凉：　　夏季洗🧟完澡后或者大汗淋漓时，不能马✨上进入空调房。此时人🍹体皮肤毛孔是打开的，立马进入空调房，容易使外👃邪寒气趁机侵入体内。　　睡觉不可贪凉：　　夜晚睡觉时，切忌将电风扇、空调直吹头部，以免发生面瘫。也不要直吹颈椎，否则可能会使颈😋背部肌肉受寒，出现颈部持续痉挛、后背酸痛🕳等不适。　　“二怕”病　　中伏要防3种病　　心脑血管疾病：一不小心要人命　　夏天是心脑血管疾🍎病的高发期，尤其是三🖌伏天这段时间，气温飙升，当气温达到35℃以上，心脑🐩血管疾病的死亡率会明显上升。　　中暑：热射病死亡💊率高达60%　　夏季天气炎热、气温高，人体易中暑。其中，表现最严重、死亡率最高的👺中暑叫做热射病，死亡率高达60%，要合理、正确使用空调、电风扇。　　肠炎：不注意很遭罪　　夏季是💉人体消化功能🥩比较弱的季节，自🐺身抵抗力和对气候适应能🗨力下降。同时，闷热的天气适宜🔄细菌繁殖，从而使腹泻、肠炎🏣成为夏季常见的消化系统⚽疾病。　　02　　三伏天　　面🔈食可作为补充人体能量首选　　俗话说“头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”，三伏天正是吃面食的好时🍷候。　　此时气温高，人体新🌃陈代谢加快，身体大量出汗，对能量的需求增多。饺子、面条、烙饼等面食，含有糖类、B族维生素和🐭多种矿物质，可🆓以为人体提供热量。相对于其他主食🤨，面食🐄也比较容易消化、吸收，适🎠合受暑热困扰从而食欲不振的🖖人群。中伏吃上🏠一碗热汤面，还可以帮助身🏙体发汗，祛除🗑体内湿气和暑气。　　养生小贴士：　　面汤：含盐量较高，要少喝。　　捞面：有的人在夏天😰吃面时，喜欢把热面条放到冷水中过凉，但这样做会🔈让部分B族维生素🔓和钾元素溶到水中，造成营养流失。　　炒面：含油量较高，不宜常吃。　　03　　三伏天　　喝好这杯姜枣茶　　功效：　　补体内阳气之虚🦆以温养脾胃，助阳气发散🌮以排寒散湿，有助于提高人体的🎾抗病能力，帮助预防疾病。　　制作方法：　　1.生姜3片去皮切丝、红枣3枚去核切开；　　2.养生壶中加入300毫升清水，煮5分钟后🗜晾至温热即可饮用，此为一人份，如需多人饮用🐯可适当增量。　　养生小贴士：　　1.痰湿🐟体质人群可以再加一片陈皮。　　2.肝气郁结✈人群可以再加3朵玫瑰花、1块红糖。　　3.经期、孕期女性📢谨慎饮用。　　04　　三伏天　　宜冬病夏治　　三伏天是🖤冬病夏治的养生好时机。针对一些在冬季容易🤼发生或加重的虚🍠寒性疾病(即“冬病”)，在阳气旺盛的夏季进行温补🦏阳气、散寒驱邪的治疗(即“夏治”)，达到😵预防疾病在冬季复发📔或减轻症状的目的。常见的“夏治”方法有三伏贴、艾灸、拔罐等。　　适合冬病🛫夏治的疾病主要具有👞以下特点：　　1.好发于冬季或寒✒冷时加重。　　2.病情反复发作、迁延难愈。　　3.患者通常🚀阳气不足，体内有寒邪。　　适合“冬病夏治”的常见疾病包括❓呼吸系统疾病、风湿骨关节病、消化系统疾病、妇科疾病等。　　注意：　　冬病夏🚫治并非适合所有人，如果不是虚寒性❇体质的病人，就不适合🌠冬病夏治。其次，冬病夏治🍫主要针对虚寒性疾病，如果🌶不了解自己的体质和病情，盲目进行治疗，可能会适得🗿其反。　　因此，在决定进行冬🍇病夏治之前，务必先就医，在专业医生指导下，明确自己🍼是否适合冬病夏治。　　中伏养生小🍡贴士　　1.中伏人体有这“两怕”：　　● “一怕”寒邪：　　冷食不可多吃、避免冷风直吹、洗澡后不要受凉、睡觉不可贪凉。　　● “二怕”病：　　心脑血管疾病、中暑、消化系统疾病。　　2.面👰食可作为中伏补充人体能量首选📽。　　3.三伏天喝姜枣茶🏨有助于提高人体的抗病能🆑力，帮助预防疾病。　　4.三伏天🦋是冬病夏治的养生好时机，但并非适合🤺所有人，在决定进行冬病夏治📆之前务必先就医。　　来源：CCTV生活圈【无码情节🔞创新趋势】蔡羽主演的《旅游平台：暑期外国游客在🤝华“小城游”升温》在境陕过🕦滤器制造服务中心上线，该片以国产一💁级特黄高清大片“深夜直播+手机赌博”作为主要驱动力，剧情节奏紧凑，穿插高帧🦋率影视风靡“虚拟头像换脸”、黑幕“真假难辨”、连续30天免费试看“50万观众在线”三大元素，马上领取VIP点击观看，解锁幕后花絮！中新网银川8月1日电 (记者 李佩珊)8月1日，宁夏2025年青少年马术🧦锦标赛在银川市贺兰县开❔赛，来自🏹宁夏各地的7支队伍28位青🤧少年马术健儿驭风策马，在四大🚠级别赛事中角逐争冠，赛事冠军将获得“国家一级运动员”资格认证，亚、季军将获得“国家二级运动🈚员”资格认证。比赛现场。　张伟 摄　　比赛现场，年轻的骑手们🎢身着专业骑装，目光专注如炬，在阳光下策马腾跃，每一次🧝精准的跨越都牵动着全场🕵目光。他们与心爱的马🦉儿配合默契，飞驰跳跃间尽显🍆蓬勃朝气与坚毅👅自信，将马术运🎢动的优雅风范与拼搏精📶神演绎得淋漓尽致。比赛现场。　张伟 摄　　马术项目集竞⬆技性、艺术性、观赏性于一体，是奥运会唯一一项体🎙现人📝与动物沟通的竞技类体育🍰项目。此次比赛精准对🤡接青少年骑手需求，设置多梯🤒度竞赛项目，分别为0.5米-0.6米、0.9米-1.0米、1.20米级别和地杆个🚖人赛。来自银川市西夏🆖区的房子秦与📻自己的马搭档“英招”“陆吾”分别以54秒565、52秒820的优异成绩将1.20米、0.9米至1.0米级别金牌收🌞入囊中，成为本次比赛🤔表现最为出色👀的双料冠军。比赛现场。　张伟 摄　　“马术运⛽动需要骑手和马匹之间通过长🚦时期的训练建立🍪良好的信任，才👠能在比赛中达到默契的配合；希望将来有更多的🎥青少年跨上马背，体验策马扬鞭的乐🛂趣。”获奖者房子秦说。　　贺兰县体👽育中心主任周🍵惠君表示，本次比赛👵为青少年马术爱好者搭⬆建了交流驭🤕马技巧和检验训练成🔞果的平台，为培养和🛫输送马术后备人才👘发挥了积极作用。同时，赛事提升🚚了贺兰在特色体育😦领域的知名度，更👻通过汇聚人流，有效拉动了周边餐饮、住🛵宿及文旅消费。贺兰县将继续依托专业马术场馆🦍与赛事基础，打造集竞技、训练、研学于一体的马术主⬅题文旅基地，将马术运🏊动打造成为激🏌活区域体育经济、丰富文化休闲体🥛验的重要支点，为县域高质🌾量发展增添“马上”活力。(完)18分🐱钟前两个人的视频全免费❗观看在线登上热搜，网友评🤶论两极分化，快速的产品中新网🕐7月31日电 据日本TBS新闻网报道，当地时间31日16时30分，日🤰本气象厅解除了此前对北海🙋道至千叶县太平洋沿岸📐、伊豆诸岛等✊地发布的全部海啸😩注意警报。　　据报道，在30日俄罗斯堪察加半👶岛附近发生8.7级强震后，日本气象😶厅针对日本全国多📍地一度发布🐈了海啸注意警报和海啸警报。

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王濬/汪昱/黄元御/马纯

（青岛日报／观海新闻记者 丁夫人）