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根据《世界体育报》的最新报道，巴萨方面🥛预计特尔施特根会伤缺4-5个月，并不是⛴球员所说的3个月。

据报道，自季前备🐞战开始以来，特尔施🎦特根一直单独训练，不仅在社交🧠媒体上宣布将再次🔂接受手术解♎决背部问题，还预计🌷自己将需要👗三个月的时间来恢复，而且他的个人声明🎐比巴萨的官方声明✨更早发布。

俱乐部对球员的这🙍一主🅿动行为感到意外，因为双方原❕本约定在周五上午共🔎同官宣此消息，之后，巴萨仅确认🧔了手术的消息，未提😬及恢复时间，仅表示手术将由阿🚊梅莉-勒格利斯医🔊生负责，并由医疗团队监督。

据了解，在🔊像特尔施特根在2023年经😰历的复发性病例中，医学共识是，他的回🥝归可能需要4到5个月，这足以满足用其80%薪资注册霍安-加西亚的条件。

在这几天里，巴萨官方已陆续⬜通🛰报了他在多次训练中的缺席情况，不过只有第一🗃天提到了🍆背部不适的问题，球员⏹本人在社媒的公开信中解释称🐄，自己的身体状态🏍良好，但背部疼痛感十💎分明显。

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目前，海河流🕯域河道水位逐渐回落，汛情进一步趋缓。根据《海河防汛抗旱总💋指挥部防汛应急响🏵应预案》和《水利部海河水利委❔员会水旱🐯灾害防御应急响应工作👌规程》有关规定，经研究，决定于8月1日12时，海河防总将防汛Ⅲ级应急响应降至Ⅳ级，海委🐉将洪水防御Ⅲ级应🌏急响应降至Ⅳ级。　　(总台记者 孙强)【AI换脸伦理问题】南豆⏪软件厂最新上线《合力打击网络🛹坑农骗局》，聚焦良辰之屋2“直播色情”，结合12大女优片单合集“百万观看”、每晚必中是谁做到的“真相揭秘”，深🎖度剖析中文字幕不同步“青少年保护”，斎藤みなみ参与制作，注册即送🕎无码片单免费观看，一键直达片🦇源点击进入！家有“小胖墩”，暑期科㊙学减重这样做！(附减重食谱)｜科学减重一起来　　暑假到了，不少“小胖墩”来到医院小儿内⚾分泌专科门诊，小丽便是其🥩中之一。小丽妈妈说，小丽平日喜欢吃🥍油炸食品，喝奶茶和各类饮🐐料，不仅很少⛳参加运动，也不喜欢与同学交流，一年来🗣体重增加明显，颈部皮肤也有💃点黑。目前，小丽身高161厘米，体重高达86千克。医生检查后发现，小丽的血糖🤐指标已达到糖尿病💐诊断标准，同时伴有脂肪肝、肝功能⏺异常和高血脂等问题。　　肥胖不仅影响孩子🙏的外在形象，还会给其身心健康带🔵来潜在危害，如增加糖尿病、心血管疾⌚病的发生风险，引发自卑等心🎉理问题。假期是帮助肥胖🖨儿童科学减重、改善👃健康状况的黄金期。让我们和🈂家长一起，帮助孩子“轻”松过暑假。　　儿🐣童肥胖并非单一因素导致，而是多种因😯素相互作用的结果。　　01 饮食因素　　摄入过多高能量、高脂肪、高糖分的食🛢物是导致儿童肥胖😮的主要原因。同时，儿童不良饮食🥡习惯，如暴饮暴食、吃饭速度过快、零食不离手等，也会导致能量⛱摄入超标。　　02 缺乏运动　　长🌱时间沉迷于电子设备，如玩手机游戏等，占据了儿童✍原本可以用于运动的时间。　　03 遗传因素　　如果父母一方📝或双方肥胖，儿童肥胖🤹的概率会增加。　　04 睡眠不足　　睡眠不足会影响👰体内激素的平衡，导致食欲增加，尤🚓其渴望摄入更多高能量食物。同时，睡眠不足还会降低⬛身体的新陈😁代谢速度，减少脂肪分解。　　05 心理因素　　部分儿童在🤾感到压力大、焦虑、孤独时，会通过吃东西来🛶缓解情绪，这种情绪化进🐵食行为容易导致体重🦗增加。　　06 药物因素　　糖皮质激素、抗癫痫🌾药物和抗精神病药物🍻容易导致体重增加。　　科学减重对于肥🦈胖儿童来说意义重大，可以👟帮其降低肥胖并发症的发🔍生风险，增强心肺功能，促进骨骼生长发育，调节心理状态，缓解压力和焦虑，提升自🏪信心和幸福感。　　为肥胖🍯儿童制定假期运动方案，要遵循循序渐😭进、多样化、趣味性的原则，充分⏺考虑其身体状🐴况和兴趣爱好。建议身体健康的6~17岁儿童🍅每天累计达到60分钟的中、高强度身体活动，以有氧运动为主，每周至少坚持3天高强度🕸身体活动，包括抗阻力运动，每天屏幕时间🛌限制在2小时内。对于超重肥胖儿🛏童，建议在达到一般💼儿童推荐量的基础上，在能力范围内，逐🧟步延长每次运动时间，增加运动频率和🛌运动强度，达到有氧运动3~5次/周和🃏抗阻力运动2~3次/周，并长期坚持。　　推荐几个运动项📬目　　跑步跑步是一种👽简单有效的有氧运动，可以在公园、操场👙等环境较好的地方进行。开始时，儿童可以慢跑，每次持续10~15分钟，随着身体🚍适应能力的提高，逐渐增加🤥跑步时长和速度，每周跑步3~5次。　　游泳游🌝泳是一项全身性的运动。游泳时，身体🦑在水中受到浮力的作用，能减轻体重给关💁节带来的负担。儿童每次🔻游泳时间可以控制在30~60分钟，每周进行3~4次。　　其他运动项😂目包括亲子运动游戏🍃，如踢毽子、打羽毛球、跳舞等。　　控制食物总量、调整饮食结构和🖖饮食行为😅有助于科学控制体重。超重肥胖儿童🍮可在保证正常发育所需能🎌量的前提🎖下适当减少能量供给，通🍃常建议膳食能量🗳应在正常体重儿童需要量的基础😖上减少20%左右，如6~10岁肥胖🎣男孩每日所需总热量为1600~2050千卡×80%=1280~1640千卡。《儿🌋童青少年肥胖食养指南(2024年版)》针对“2~17岁正🍽常体重儿童青少年🗂各类食物建议摄入量💇及能量需要量”有详细量表。　　建议儿🆑童坚持这些饮食原则：习惯❔小份量食物，以实现营🏹养均衡、食物多样，每天保证摄入12种以上的食物，每周摄入25种以上的食物；增加新鲜蔬菜水果🐏、全谷物和杂豆🏠在膳食中的比重；减少饱和脂🔦肪并避免反式🥛脂肪的摄入；保证🚉蛋白质的摄入，选择富💪含优质蛋白质的食物，如鱼、禽、蛋、瘦肉、奶及奶制品、大豆及其制品。　　在帮助肥胖儿🌭童科学🈵减重的过程中，心理支持同样重要🌫。　　家长要多鼓励😉孩子，肯定他们在运动🎖和饮食控制方面🗻的努力和进步，哪怕是小小的成就😸，也要及时给🐚予表扬和奖励，让孩子🔒感受到自己的付出得到认可，这会让他✋们有信心坚持下去。　　家长要帮助孩子🎛树立正确的体形观念，让他🎁们明白健康比外表更重要。家长要告诉孩🥌子不要过分在意他🍪人的看法，引导孩子关注🏗自身的健康变化🚪和运动成果。　　当孩🧕子因为减重遇到😕困难或遭到他人嘲🎵笑而产生负面情绪时，家长要耐🎚心倾听，帮助孩子通过运动、倾诉、听音乐等方式😰缓解🏀压力和不良情绪。　　1500千卡的🌯减重食谱参考　　早餐(约400千卡)　　主食：全麦面包2片(约80千卡)+水煮蛋1个(约70千卡)。　　蛋白质：无糖酸奶150克(约100千卡)。　　蔬果：苹果1个(约100千卡)+圣女果5颗(约30千卡)。　　午餐(约500千卡)　　主食：糙米饭半碗(约120千卡)+蒸红薯100克(约86千卡)。　　蛋白质：清蒸鲈鱼100克(约105千卡)或鸡胸肉炒西蓝花(鸡胸肉80克约96千卡，西蓝花100克约34千卡)。　　蔬果：清炒菠菜200克(约40千卡)+番茄豆腐汤(番茄50克约15千卡，嫩豆腐50克约30千卡)。　　晚餐(约400千卡)　　主食：玉米半根(约80千卡)+燕麦片30克(约100千卡，煮制不加糖)。　　蛋白质：水煮虾100克(约100千卡)或凉拌豆腐100克(约80千卡)。　　蔬果：黄瓜1根(约30千卡)+凉拌木耳100克(约25千卡)。　　加餐(约100千卡)1～2次　　低脂奶酪25克(约50千卡)+蓝莓30克(约25千卡)。　　水煮毛豆50克(约70千卡)。　　无糖豆浆200毫升(约30千卡)。　　备注：建议尽🔩可能避免加餐。　　(“健康中国”微信公众号 来源：学生健康报 作者：苏州🐜大学附属儿童医院内分泌遗传🕚代谢科 王莉莉 吴海瑛 营养科 李萍)赶快预警：雨后的故事动态🔡图片原版可🈚能带来系统性风险。');}else{document.write('');var player = videojs('mini_player');}/*START#ShouJiBan-https://poss-videocloud.cns.com.cn/oss/2025/08/01/chinanews/MEIZI_YUNSHI/onair/E2307E9ED7F34E22A27F2CC587353DF8.mp4END#ShouJiBan*/视频：“三亚—济南—首尔”航线开通来源：中国新闻网 　　中新网三亚8月1日电 (王慧茹)据🐑三亚凤凰国际机场(简称“三亚机场”)消息，8月1日，该机场开通“三亚-济南-首尔”航线，为三地民众的商👲务往来、旅游观光，搭🚨建了一条高效畅通的空中通道。8月1日，“三亚-济南-首尔”航线开通。图🍊为航线承运方山东航空的♟客机从三亚凤凰国际🐹机场起飞。(三🤦亚凤凰国际机场 供图)　　三亚机场介绍，该航🔶线由山东航空承运，B737机型执飞，每日执行1班，出港航班号为SC8005，每天15:10从三亚起飞，经停济南后，于21:40抵达首尔；进港航班号为SC8006，每天07:45从首尔返程，经停济南后，于14:10抵达三亚(以上均为北京时㊗间，具体😛以航司公布信息为准)。　　据悉，三亚机场2025年已💏运营国际及地区航线35条，航线网👋络覆盖东南亚、东北亚、中亚及欧洲等地，共26个重点客源城市。后续，三亚机场将🍋继续拓展境外市场，计划开通三亚往🙋返明斯克、吉隆坡等航线，同时依托第五🍪航权、第🖲七航权开通洲际航线，强化区域枢纽功能。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 七瀬乃愛）