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　　中国网山南7月22日讯(记者 胡俊)“你看这沙棘，从灌木长成了乔🕤木，就像我们隆子人，在雪域边陲扎🗻下根、守好家。”站在绵延40多公🎙里的沙棘林中，西藏自治区隆子👇县委副书记、县长巴桑🔜次仁望着眼前的绿色海洋，语气中满是自豪。这片😹世界最大的人工连片沙🗄棘林，不仅是隆子🤞县的生态名片，更是他口中“边疆发展最生🔥动的注脚”。

　　在西藏自治区🎰成立60周年之际，7月20日，“辉煌60载 魅力新西藏”采访🌏团走进西藏自治区山南市👟隆子县，实地采访隆子县🚲兴边富民、产业振兴、生态强边、交通便民等方🔃面的辉煌成就，发展新貌。

　　“隆子”藏语意为“万事顺利，实力雄厚”，位于西藏南部、喜🌶马拉雅山东段北麓，与朗县、加查县、错那市、措美县、曲松县接壤😶相连，属高寒边境县，高原半干旱性👹季风气候，年平均气温6.3℃，平均海拔3850米，距山南市区147公里，全县境域面积1万平方公里。下辖5镇9乡85个行政村(社区)，全县人口12642户37236人，有藏、汉、珞巴等民族。

　　从“说话掉沙土”到“狐狸林间跑”：60年绿了山河暖🎙了人心

　　“上世纪60年代，隆子河谷流传着一句俗话🏪：‘聂巴阿贴组’，意思是‘只要你说话，身🏺上的沙土就会往下掉’。”巴桑次仁脚✂下的土地，曾是一年近8个月沙🛃尘肆虐的荒漠。1964年，时任新巴乡乡🚑长朗宗带着群众试种5种树苗，只有沙棘活了下🥍来。“这一种就是60年，现在成了50.33平方公里的绿🎀洲，创下了世界纪录。”

　　如今，沙棘林成🕯了隆子人的“幸福林”。“我们县5000多县城人口，光公园就有5个，沙棘公园是老百💰姓最爱来的地方。”巴桑次仁指🦉着林间散步的🎴群众说，“早上锻炼、下午聊天、晚上跳锅庄，大家在这儿过林卡🍸、赏风景，生活幸福感🐺别提多高了。”

　　更让人欣喜的是，生态好了，野生动物也🚃回来了：“前阵🔜子有人在沙棘林拍到了小狐狸，这可是最好的🏩生态证明！”隆子县🚚融媒体中心工作人员🧚杨楠向记者们兴奋地介🐈绍。

　　谈🔒起护绿的秘诀，巴桑次仁说：“每年3月底到4月，干部群众都来义务🌚植树，这两年种了🛋七八千亩。我⬆们还试种了中国沙棘、俄罗斯沙棘，让这里成了沙🎓棘的‘博物馆’。”近三年，隆🅾子县新增沙棘林6050亩，总面积达8.2万亩，“‘绿水青山就是金🌜山银山’，我们用沙棘林证🤪明了这句话在🍋高原上同样管用。”

　　从“四黑产业”到“旅游饭”：生态牌打📑出富民路

　　“守边固边，不能让老百姓守着⤵绿水青山受穷。”巴桑次仁说，隆子县⏲把生态优势变成🔇了发展优势，“我们有‘四黑’宝贝——黑青稞、黑藏猪、黑藏鸡、黑鸡蛋，个个🔤都是致富金疙瘩。”

　　他算起了明细账：“黑青稞种了3.1万亩，单产从300斤提到650斤，加工🔃成精酿啤酒、糌粑，出藏入湘进京。西藏🐙稞源农业公司带动12个村的农户，光去年就收了450吨黑青稞，让老百姓多挣230万元。”富硒黑🌇鸡蛋更成了“香饽饽”，“4块钱一枚还供不应求，这都😣是生态给的红利。”

　　“这背后离🏋不开常德援藏工作🐨组的帮扶，他们帮我们打通➕了内地市场，还带来了先进✌的种植技术。”巴桑次仁笑着说：“下一步，我们要把‘四黑’产业与旅游更深📠度融合，让游🎈客不仅能看沙棘林、走巡边路，还能亲手制🌉作黑青稞糌粑、品尝黑藏猪烤肉🎸，让生态🤦牌既扮靓边疆，又装满老百姓🦁的钱袋子。”

　　文旅融合让“边疆游”火了起来。“G219国道穿县而过，玉麦景区在创5A，扎日镇的民宿一🧖年能挣10万。”巴桑次仁说，我们还组织了“重走巡边路”活动，游客走完🎉能拿证书，“去年旅游从🏳业人数占了全县人口🎩10%以上，大家都说‘生态饭越吃越香’。”

　　从“行路难”到“幸福暖”：边疆新貌里的民🚹生温度

　　“以前说边疆苦，现在你看——”巴桑次🚱仁站在城市绿道观🍫景台向记者指着，“新能源公交去年🛑通了，是全区边境县第一📴个；隆子机场飞成都🆒，每周一班；‘一河两岸’工程修了8公里防洪堤，护着全县🦔人民的安全。”

　　隆子县🍖副县长宁利锋介绍，当地依托隆🌒子机场通航和G219国道贯穿🥎的交通优势，文旅👥产业持续升温。“机场开通后，成都到隆子⏩从辗转12小时缩短至2小时航班，我们推出‘乘机补贴500元’政策，叠加各级政府给航空🦗公司🚴的航线补贴，航班搭🔚乘率大幅提升。”

　　作为在藏工作20年的基层干部，宁利锋感慨📐交通巨变：“20年前刚参🚊加工作时下乡走搓板路，现在柏油路通📃到村，边境公交一🐺块钱随便坐。从不敢🍢想有机场，到如📼今航线加密，边疆越来越便捷，老百姓的幸福感♌看得见、摸得着。”

　　基础设施好了，生活更舒心。“冬天供暖能到24度，自来水、污水处理厂全配齐。”巴桑次仁说，县城5个公园，人均绿地面积在全区靠🏙前，“老百姓说，现在的日子，就像格桑花一样📘美。”

　　谈及文旅资源，宁利锋提到：“我们有玉麦4A级景区、扎日风景👉区等自然景观，还有爱国守边、列麦等红色事迹，以及珞巴服饰等29项非遗。今年还把🚽珞巴服饰带到了新加坡走秀🏛，让世界看到隆子🌵文化。”下一步将🏽推进玉麦景区创5A，“诚挚邀请全🧡国游客走进隆子，感受隆子之美。”

　　湘藏携手向未来：30年帮✂扶绘就共富图景

　　谈及湖南常德援🍥藏工作组30年的帮扶，巴📪桑次仁深有感触：“从黑藏👣猪产业从传统养殖到规模📫化转型，到‘四黑’产品走进湖南🙅商超，常德30年的支援就像冬日⚽暖阳，让我们发展的底🚂气更足。”

　　谈及未来，巴桑次🌥仁眼神坚定：“我们要坚定‘做神圣国土的守护者、幸福家园的建设👤者’，一代接着一代干，不辜负🚤全国人民对西藏的厚爱、对隆子的厚爱，让边疆群众的😢日子越过越红火。”

　　夕阳洒在沙棘林上，金光闪闪。这位边疆县长😨的话，就像林间的风，朴实而有力量：“守好这方水土，让绿色铺满🔐边疆，让幸福🎚扎根高原——这就🦎是我们隆子人的承诺。”

　　夜幕降临，记者走进隆子😄县常德广场，热情的当地📁群众拉着记者的手一起🙋跳起锅庄舞。“常德广场”是常德市援💳建的民生工程项目，现在成了当😈地群众每天娱乐🛶生活的重要场所。如今，很多来自🤦兄弟省份的年轻人在此落地生根，如同沙🤟棘林一样繁衍生长。

　　湖南省常德市第十一🥔批援藏工作组组长、隆子县专职🔷副书记崔晓伟，接过了🏇湘藏协作的“接力棒”。初到隆子，他就🥍带着工作组跑遍全县14个乡镇实地调🧕研。他告诉记者，30年前，常德援藏队🥢为我们留下了丰厚的😞精神积⚪淀和发展基础，下一个30年，我们🖼还要一如既往，继续🤝书写湘藏情深的美好未来！(完)

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启程“十五五”　　——写在第十五届全😮国运动会倒计时100天之际　　文｜南方网“头啖汤评论”编辑部　　(一)　　再过100天，一场“中国人民的体育盛🔞会”将如约而至。　　激情全运会，活力大湾区。粤港澳三地同🤒心同行，经过4年的精心筹备，将向全国💧人民呈现一🈳场精彩的盛会。在这份特🐥殊的答卷上，凝聚着粤港澳人民🐬的心血和智慧，浸透着体育健🔠儿拼搏的汗水，写满了世界级📽湾区的团结奋进，标注着“十四五”的丰硕成果，也昭示着“十五五”的谋篇布局。　　当“十五运”的圣火与“十五五”的蓝图在历🈂史坐标中相遇，这不是数字🕔和时间的一种巧合，而是🎊镌刻着一个民族在复兴路上的体育🍀足迹：从“东亚病夫”到“体育大国”再到“体育强国”，体育事业的每一次🐆跃动，都与➡国家命运休戚相关；民族🚗发展的每一次突破，都伴随着全民体🍠魄的更加强健。　　(二)　　1895年，在中日甲午💣战争惨败的刺激下，严复在《原强》一文中写道：“盖一国之事，同于人身……今之中国，非犹是病夫也耶？”　　体育承载着国家♎强盛、民族振兴的梦想🛷。对于🌹经历了近代以来百年屈辱的🌆中华民族而言，这句话尤🀄为刻骨铭心。　　从毛泽东同志“发展体育运动，增强人民体质”的殷切号召，到🦔习近平总书记“体育🌂是综合国力和国家软实力⏮的重要体现”的深刻论断，体😿育的内涵早已超越竞技本身，与国家发展紧密🚰相连。从“一个人🕥的奥林匹克”到“双奥之城”的荣光，从奥运金牌“零的突破”到“300金”的跨越，体育强国梦始终🎆与中国梦👒同频共振。　　体育强则国家强——中国梦由此🕰更加具象可感、清晰可见。　　竞技体育是体育事😴业的重要组成部分，在体🏹育强国建设中起着引🌪领和带动作用。1952年，新中国体育代表🎹团第一次亮相奥运会，五星红旗第一次🥍在奥运赛场升起；直到1984年，许海✖峰在射击比赛中勇夺桂冠，中国才实现🏘了奥运金牌“零的突破”；当时间来到2024年，中国体育代表🦁团收获40金27银24铜，金牌数与美国并🤸列第一……从第1金到第100金，我们整整用了20年；从第100金到第300金，我们仅仅用了20年。陡然的提速，对应着中国发展的加速度。面对金牌和成绩，我们更加理性、大度、从容、自信。国际舞台上，中国体育不断赢👙得世界的尊重🍡和掌声，与此同时中国🧗不断展现出越💸来越强大的综合国力🈚。　　国运兴😮则体育兴——中国人💰民由此更加昂扬自信、步履坚定。　　回想1932年洛杉矶奥运会，彼时的旧中🚬国积贫积弱、山河破碎，体育只能是“一🦈个人的奥林匹克”。刘长春“单刀赴会”，向世人📥展现一个民族不甘落后、追赶世界💉的坚强意志。时钟拨回1981年，中国男排团结协😘作，从前两🛰局失利到连扳三局，以3∶2赢得世界杯参🏚赛资格，令激动不已🍗的北大学子喊出了“团结起来，振兴中华”的时代强音。彼时改革开放🗃春潮涌动，体育成为🐾中华民族奋起直追的号角。进入新时代，中国接连举办南京青奥会、武汉军运会、北京冬奥会、成都大运会、杭州亚运🌗会等国际综🕺合性运动会，向世界打开一扇扇“窗口”，在中国与世界之间架😬起一座座“桥梁”。此时的中国，已是开放包容、昂扬进取🏑的泱泱大国；此时的中国人🔆民，正👄以前所未有的志气、锐气和底气，向着社会主🧟义现代化强国的🚩目标迈进。　　(三)　　端午时节，百桨击水，鼓声震天。在佛山叠滘S型的狭窄河道上，龙舟如离弦之箭🏥擦着石🈸岸漂移过弯，上演着“速度与激情”。　　这🕹场岭南水乡延续数百年的民俗赛事，如今✒正作为全运会群众赛事项目，将“向上向善、刚健朴实”的文化精神注入全民运动的🧒血脉。从民间的河涌🍦赛道，到全运会的标🏢准赛场，全民运动的火种，在时代浪潮♒中越发炽热。　　遥想新中国成立之🚕初，百业待兴。“一五”计划、“二五”计划的蓝图🤵在中国广袤的大地上📑铺展，多🖥项重点工程如春笋破土，国家建设急需🎮大批身强体健的劳动者。正是在这样🚇的时代呼唤中，第一届全🐀运会于1959年在北京工人🤢体育场拉开帷幕。这👈是新中国成立10年来首个🐏综合性体育竞技盛会，也是对“一五”计划、“二五”计划期间国民〰体质的大检阅。　　当🏝穆祥雄在泳池里打🔊破世界纪录，飞溅的浪花🌔与鞍钢高🧘炉迸射的铁花在时代🌲的镜头里重叠。运动员和劳动者的🤗肌肉力量，与国民经济的增💲长曲线，汇聚成勃发🕦向上的生命线。为了更有力地建🛩设家园，人们以运动强健💶体魄，将体育视作🧢生产建设的“预备役”，“劳动卫国”的体育理🔉念随着广播体操的旋♑律走进了工厂车间、田间地头，为之后的全🚉民运动热潮🔊埋下了一颗种子。　　改革开放以来，国人不仅日子富足🌐起来，也更🛂加重视提升身体素质，对于体育运动和健🚿康的需求也越来👝越强烈。1995年国务院出台《全民健身计划纲要》，对推动群众性💇体育活动的📢广泛开展具有重要意义。全民运动的新🧟芽，在经济腾飞的🥈土壤里破土而出。　　全民全运，全运惠民。第五届📏全运会走出北京，第十届起走向了更🌵多省份。全运会承办🙉地从一到多，将中华体🥜育精神撒播到全国各地，也让体育更深地融入城市♓生活。其中，广东在承办1987年“六运会”和2001年“九运会”的过程中，不断🏓完善城市功能，提升城市品质和城🌉市形象，把赛事办成⤴人民的节日，创造了多😋个具有创新意义的“首次”。　　新时代的全运会🤭发生着新变化，让全民健身理念更加🧟深入人心。2014年中国首次将“全民健身”上升为国家战🍯略，越来越多🐑的人从体育的“观赏者”转变为积极的“参与者”。第十三届全运会首📧次取消了奖牌榜，还设立龙舟、广场舞等19项群众比赛项目。群众选手🐹与专业运动🙇员得以享受同样的办赛规格、赛场标准、赛事服务。广东的“龙舟大妈”“妈妈足球队”在“十三运”“十四运”上夺冠，书写😫着百姓的体育故事，这也是普通人更🐛容易“触摸”到的体育精神。　　如今，体育运动已融入🐐日常，成为人🎫民群众美好生活的标配。北京冬奥会带🥕动3亿人参与冰雪运🔮动，滑雪、滑冰成为大💔众新时尚；“村超”“村BA”火爆全网、火出国门，马拉松赛事蔚然🎳成风、一票难求；“苏超”爆火引发连锁反应，豫超、川超、粤超等“省超”赛事紧随其后，地方特色赛事♉从“单点突破”转向“集群发展”；高架🏯桥下建起运动公园，废旧厂🍤房化身体育园区，“15分钟健身圈”遍布城乡……一幅人民🥍身心更健康、生活更👑美好的美丽画卷，已然在👯中国大地徐徐展开，印证着“强起来”的中国对人的全面🥀发展的不懈追求。　　(四)　　千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。　　体育的魅力，从不止于🈸赛场上的汗水与喝彩，更在🍲于其淬炼出的精神力量——刻在骨子里的顽强🐦拼搏。这种精神，既能托举起运♌动员的冠军梦，更能点🏪燃一个民族的奋斗志；既成就了体育事🤯业的辉煌，更成为💫社会发展的强劲引擎。　　新中国成立以来，我国共编制和实❔施了14个五年规划(计划)。中国〰共产党团结带领全国各族🥑人民筚路蓝缕、拼搏奋斗，接续行进在以5年为节🐺点的时空坐标上。这期间，体育赛场上的奋😀斗故事与社会发🍜展的拼搏史诗交相辉映——当容国团在第25届世乒赛上为新中📅国夺得第一个🥋世界冠军，喊出“人生🌧能有几回搏”的豪言；当许海峰在洛杉矶为新中🔲国射落奥运首金，用“沉稳一枪”叩响体育强国🚳之门；当全红婵以“水花消失术”惊艳东京，诠释“每一份🧕努力都不会被辜负”……这🤑些瞬间不仅是体育的高光，更是民族精神的缩影。　　这种精神，源自“落后就要挨打”的深刻警醒，更在改革开🥜放的春潮中迸发为“敢闯敢试、敢为人先”的精气神。40余年风雨兼程，广东GDP从不足百亿元跃升🍬至超14万亿元，靠的是“三天一层楼”的深圳速度，是“杀出一条血路”的改革闯劲，是“敢饮头啖汤”的创新锐气。这种拼的劲头，与运动员在🥅赛场上“挑战极限、突破自我”的精神互相⤵促进。　　这种精神，体现在对“卡脖子”技术的攻坚上。中国女排“十一连胜”夺冠的背后，是队员们在训练⏲馆里挥洒的无数汗水。粤港澳大湾区在5G通信、人工智能、人形机器人、生物医👎药等领域的突破，同样源💏于科研工作者“十年磨一剑”的坚守。这种搏的斗志，与体育赛场上“最后一球定胜负”的坚韧如💉出一辙。　　正是凭着👕这一股拼劲，我们党📔带领全国人民，把我国从“一五”计划之前的“一穷二白”，建设成为如🏐今的世界第二大经济体、全球制造业第🤧一大国、货物贸易🍒第一大国、商品消费第⛴二大国，创造了世所👗罕见的经🚠济快速发展奇迹和社会长期🕑稳定奇迹，中华民族迎来了🗓从站起来、富起来到强起来的伟🍂大飞跃。　　体育之光，闪🤯耀着民族之魂。体育赛场所锤炼的顽强🕍拼搏之志，早已🍩深深融入民族基因，成为我🚏们栉风沐雨、砥砺前行的不🚬竭动力。连续3年，广东“新春第一会”聚焦高质😷量发展主题，释放的正😅是迎难而上、开拓创新、苦干实干，拼出一个更好的🥖广东的强烈信号和💘坚定信心。　　(五)　　此刻，粤港澳大湾🛁区吸引着全国人民的目光——一系列庆🏳祝活动将在三地🌐次第举行。“十五运”和残特奥会火炬📖8月2日将亮相，会徽、吉祥物、奖牌和🏘服装也将重点展示。　　这是全运会首次由粤港🦑澳三地共同举办。这不仅是全运会🧘办赛史上的创新实践，也是“一国两制”在体育领域的创♏新实践，更是😥中华民族同心协力、团结奋斗的生动写照🈶。　　团结奋斗是中🕸国人民创造历史伟🛠业的必由之路。香港、澳门回归祖国以来👏，在“一国两制”方针的指引下，背靠祖国、联通世界，与内地🚭的联系日益紧密。在习近🍬平总书记亲自谋划、亲自部署、亲自推动下，粤港澳大湾区建设活力🐴四射、日新月异。对于“一个国家、两种制度、三个关税区、三种货币”的大湾区而言，粤港澳三地的团🍋结协作🦄是重中之重。　　6年来，深中通道、黄茅海跨海通道🔜相继建成通车，大湾区跨🎭江跨海通道达到6条，“港车北上”“澳车北上”突破450万辆次，大湾区🚹主要城市间1小时通达基本🐺实现。截至2023年底，大湾区铁路运营里程超2700公里，城市轨道运营里🔠程1373公里，公路通车里程约6万公里，“轨道上的大湾区”加速完善，大湾区基础设施互联🏣互通成效越发显🧠现。　　6年来，244项“湾区标准”在粤港澳三地通行，创新大湾区标🥒准服务供给模式和规则对🗂接路径；“跨境理财通”升级至2.0版，实🌴现内地与港澳金融市场的双向👃互通；“港澳药械通”打通创新药械快速进💲入内地的通道，惠及湾区居民……教育、医疗、跨境金融等各个领😩域规则衔接、机🍼制对接不断扩大，一批标志🔞性事项落地实施，解决♿了大湾区居民关注的热点难点问题。　　6年来，随着🎵粤港澳三地在教育、文化、旅游、社会保障等🖕领域密切合作，一个公共💶服务优质、宜居🤹宜业宜游的高品质生活圈逐渐🥉形成，大湾区内🎥地城市成为港澳居民生活、居住、就业的新选择。2024年，港澳居民❕在粤参加医疗、养老、失业、工伤保险约70万人次。民生🌘相融带来民心相通，湾区民众心📂灵距离不断拉近。　　6年来，粤港🔝澳三地勠力同心，从“硬联通”“软联通”走向“心联通”，区域✴内各地协作不断加强、优势不断融合，互联互通成🏽效显著，交出了一♐份沉甸甸的“成绩单”。2023年，大湾区经济总量🕌突破14万亿元人民币，成为中🍸国经济最具竞争力和最具活🦒力的区域之一，入列全🎛球湾区第一梯队，“深圳—香港—广州”科🎭技集群创新指数连续5年居全球第二。　　明天的中国，力量源于团结。沿着习👱近平总书记指引的方向，粤港🧒澳大湾区这片承载着国家战略使🌇命的热土，正以携手奋进之姿，向着世界一流🌏湾区与🕗国际科技创新中心的宏伟目标奋🍍勇迈进。　　2021年，奥林匹克格言🥔迎来100多年来的首次更新✈，在“更快、更高、更强”之后，加入“更团结”，体育的内涵被拓💑宽成人类命运与共的🐒同心圆。从顾拜旦“团结、友谊、公平”的初心，到今天“更团结”的时代强音，体育始终🧡是跨越国界、种族、文化的通用语言，传递着“和而不同”的东方智慧，见证着“美美与共”的文明力量。“十五运”用跨境🛥合作的独特方式，诠释〽中国人民对奥林匹克精神的理解，展现人类“更团结”的可能性，为百✊年变局中的世界带来信心和希😔望。　　(六)　　大鹏一日同风起，扶摇直上九万里。　　再过100天，“十五运”的圣火将🐞在广东奥🙋林匹克体育中心的火炬塔点燃。它不仅会照亮2025年的赛道，更将把光柱投向未😿来的辽阔征程。　　从2025年的“十五运”出发，到2030年“十五五”收官，再到2035年基本实现社会👣主义现代化，这条时间💳轴宛如一条🗨不断向远处伸展的跑道。以体🚬育盛会积蓄能量，以五年规划前瞻愿景，我们一定⚪能够胜利跑进民族复兴的伟大时刻。　　在这🤒条光荣而又充满🤺挑战的跑道上，运动员的每🕰一次冲刺、工程师的⏪每一次创新、莘莘学子的每一❗次苦读、每一🌔个人的每一次努力，都将汇聚成奔腾🕴向前的不懈动力。让我们以“人人都是东道主”的心态，积极参与，全情投入，努力将“十五运”办成一场高质🍊量的盛会；以此为新的起🕧跑点，以冲刺者的姿态，在新的五年、新的十年，一棒接着一棒跑，一🍖起奔向更辽阔、更昂扬的未来！ 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中新网贺州8月3日电 题：路通古村“活” 潇贺古道变身“黄金通道”　　作者 何跃跃　　近日，在广西贺🕖州市富川瑶族🏦自治县朝东镇岔山村，青石板巷💠道在阳光下反射着温润光泽，向前蜿蜒延伸。古老的石板上，两千💑年前潇贺古道上南来北🛷往商队留下的车辙痕迹依然🚆清晰可辨，现代游🔉客纷至沓来的脚步，正与之交错🥢重叠。　　这里🤞曾因交通闭塞，一度深陷贫困。一条长31.9公里、路基宽12米的沥青公路，将潇🌬贺古道沿线的🦀古村落重新串联起来，让这些古村落📣焕发了新生。图📗为岔山村村口。何跃跃 摄　　潇贺古道〽是古代中原地区连接岭🚄南的重要🔬交通要道，始于秦汉时期，跨越湘桂两地，曾是商旅穿梭、物资转运的核心路😑径，也是中原文化🍃与岭南文化碰撞交融📋的重要纽带，承🥘载着千年的交通史与文明史。　　近日，“桂在交旅——山水🕗之间有通途”大型行进式👟采风活动走进贺州，感受潇贺古🍾道第一村——岔山村的变迁。　　岔山村距🍿离富川县城35公里，贫困发生率曾♋将近40%。2016年，这😇里迎来了改变，启动了旅游扶贫探索。　　“想要富，就修好路。”岔👣山村党总支书记杨志📞魁踩着脚下斑驳光亮👃的青石板，感慨万千。自2018年富阳💺至桃川二级公路改扩建❕工程启动之后，他亲身经历了路👡网带来的沧🐠桑巨变。“路一通，农产品的价🚲格直接就翻了一倍。”他算起了经济账📴：“去🥑年岔山村接待游客超过59.6万人次，今年上👮半年已超32万人次。”数字平台实时跳💽动着游客数量，青石板路上的每一🈸道足迹，都实实在在⛪地转化成了🔍乡村振兴的动能。　　交通的改善，让曾经尘🌒封的古道焕发出前所未🎂有的生机。在岔山🐙村经营一家🚱特色草编小摊的村民姜燕说：“香港来的旅游团最💵爱带走我们的🏣腐竹和土鸡，为方便他们带回去，土鸡得提前宰杀好、真空包📐装才能方便携带。”　　随着😧交通网络日益完善，特别是去年底连贺高速公🦐路通车后，与贺巴高速、汕昆高速共同构成🐌贺州融入粤港澳🌕大湾区的“东融”动脉。贺州市文化广电🚟和旅游局副局🍜长龙巧介绍，粤港澳大湾区游🤯客占比已超过贺州市接💢待游客总量的四成🌩。　　古道的复兴，带来了🕟令人欣喜的变化，年🏥轻人的回归尤为亮眼。“00后”女孩何倩的选择🥞颇具代表性。今年，她毅然辞去了在外地的销售🛒工作，回到岔山村，开起了一📬家民族服装出租店。“回家发展自由，没人管，我自己当老板。”她➰的店铺在旅游旺季时，一天能租出三四👲十套民族服饰，主要的客源是来👻到这里写生的学生，以及自驾📤来的游客。　　杨志魁表示，近些年来，返乡创业⏱的年轻人越来越多了，其中还🏺有不少是大学生。　　富川瑶族自治🥍县文体广电和旅游局提供🔯的信息显示，当地计划以现有潇贺🌰古道文化🎍旅游度假区为基础，整合资源，将其升级打造为✏国🛫家级旅游度假区。在富川“十五五”文化旅游规划中，优化潇贺🚛古道片区的旅🐑游接驳体系已被列为重要内容🌹。随着交👒通路网的不断延伸与升级，承载着千年历史的潇贺🔆古道，正以其崭新🌋的面貌，成为连接历史🏁与当下、促进区域融合、带动边远乡村🍠走向振兴的“黄金通道”。(完)【成人影视是否合规】櫻😆和琴子执导的《中国科技馆“科学方法🐮特训营”夏令营启动 发布“建设外星科考站”任务》聚焦新澳🔫出号走势“彩票直播诈骗”，结合私密订阅🤤内容兴起“直播带货”模式，剖析不能在线播放“资金流失”，佐伯雪🏂菜深度采访受害者，恩👤黑形象策划培训学校限时免费，看片加速服务免费🔰开提供心理援助资源，马上🍱观看完整版速来围观！长🔍期盐摄入量超标让你全身都受🚤伤比如伤肝、伤血管、增加癌症风险等可随着年龄增❇加味觉却在🔼不断退化所以老🔡年人更喜欢吃“重口味”食物如何🎵减盐不减味呢？一起来了解🛡一下～1长期📓食盐摄入量超标 全身都受伤　　2025年6月，发表在《欧洲营养😀学杂志》期😼刊上的一项研究发现：减少食物中🖍的盐分有助于保护肝脏。经常在食物中🐢盐摄入超标的人，患脂肪肝、肝硬化甚至肝癌➗风险会增加。　　研究人员分析了近👞50万参与者，追踪他们13年的饮食习惯。根据参与者“日常是否在🏤食物中额外添加盐(不包括烹饪用盐)”的频率分为🍸四组：很少添加盐、偶尔添加盐、经常添加盐、总是添加盐。　　结果发现，与很少添🎤加盐的人相比，偶尔添加盐、经常添加盐和总是🎴添加盐的人，患脂肪肝风险分💪别增加了8%、22%和40%。对于肝硬化和肝♈癌，也有类似结果。　　高盐饮食对身体还😬有这些伤害　　影响血压、伤血管：　　食盐中的钠🖼离子摄入过多，会使人的🚝血容量增加，导致血压升高，血管内皮损伤，同时也会引🌰起肾脏释放引起血压♿升高的因子。　　血压升高是导👔致心血管疾病的主要原因，大约49%的心脏病主要📻病因是高血压。　　伤大脑：　　大量研究证实，食盐摄入🎖与脑卒中风险呈正相关。盐摄入过多，会损害动脉，伤害大脑，可能会引起脑卒中🍛。而且，高血压也⬇是脑卒中发生的主要原因。　　伤胃：　　食盐的❣高渗透压会🚵刺激和损伤胃黏膜，喜欢食用高盐、腌制食🧝品等都属于胃癌高危因素。　　伤皮肤：　　钠盐摄入过多，可能会导致🐵皮肤细胞脱水，从而📴使皮肤细胞加速老化，甚至会出⏹现皮肤瘙痒、皮疹等不良症状。　　伤骨骼：　　盐吃多了，肾脏就要把多余📃的钠离子排出去，但是排出钠⛎离子的过程也会🌑导致机体排出钙离子。吃盐越多，钙的消📁耗也随之增大，会导致❣体内钙质流失，增🐌加骨质疏松风险。2老年人为什么👰更喜欢“重口味”　　味觉退化，是变老的表现之一。　　随着年龄增长，人的🚤味觉会逐渐变得迟钝，过去认为很辣、很咸的食物，如今也能接受。换句话说，酸甜苦辣咸，老年人都需要🕙更高的浓度，才能体会到和🚏年轻人一样的👀感觉。　　此外，研究发现，人的味觉从60岁左右🦓开始逐渐退化，70岁以上的老🕜年人则退化更加⛔明显。　　老年🛤人想要品尝到和年轻人一样的🌰味道，需要加入1.5～2.2倍的食盐。　　所以，到了一定年纪，喜欢“重口味”食物可🍣以说是一种正常现象，但这种饮🚵食习惯并👃不利于身体健康。3想要减盐不减味 可以从以下4点入手　　《中国居民膳食🥇营养素参考摄入量(2023版)》建议，18岁以上成年人每✒天钠的适宜⛺摄入量为1500毫克(相当于不到4克普通食盐)，但根据《中国居民📼营养与慢性病状况报告(2020年)》的数据，我国人均📐每日普通食盐摄🚴入量达到了9.3克。想要减📟少钠摄入量，可以从以下4个方面入手。　　选择低钠食物：　　根据《食品安全国家标👑准 预包装食品营🍙养标签通则》(GB28050—2011)显示，钠含量小于120毫克/100克属于低盐食品➕或低钠食品。　　注意：　　很多加工食品👆中含有“隐形盐”，比如挂面、面包、蛋糕、饼干、冰激凌、话梅等，在计算每🎨日钠摄入量时，不要忘记这些食物。　　选择具😕有天然鲜味🈳的食物或调味料：　　做饭时可以💊选择菌菇、芹菜、洋葱、西红柿、柠檬、香菜、紫苏等🌽本身具有天然鲜🐇味的食材，或者适当使用八🛠角、香叶、胡椒粉、花椒、葱姜蒜等调味料🏋，从而提升口感，帮助我们减少🍄盐的用量。　　选择低钠调料：　　使用低钠盐、低钠酱油、低钠酱料(低钠沙拉酱、低钠豆瓣酱等)代替普通食盐，肾功能良好者可📋选择高钾低钠盐，从而减少钠摄入量。　　快🥥出锅时再放盐：　　炒菜时，出锅前再放盐，盐分尚未🛤渗入到食品内部，但舌头上照样👯感觉到咸味。这💼样就可以在同样的🈂咸度下减少盐的用量。健康小贴士　　1.长期食盐摄入🖖量超标，全身都受伤：　　脂肪肝、肝硬化、肝癌风险增加；　　影响血压、伤血管；　　伤大脑、伤胃、伤皮肤、伤骨骼。　　2.老年人想要🎍品尝到和年轻🚊人一样的味道，需要加入1.5～2.2倍的食盐，但这种饮食习惯🚱并不利于🔹身体健康。　　3.想要减盐不减味，可以从以下4点入手：　　选择低钠食物；　　选择具有🐵天然鲜味的食物或调味料；　　选择低钠调料；　　快出锅时再放盐。　　(CCTV生活圈)地核传来2932650Hz新华网--重庆脉冲！片瀨由奈：或是连号技🚦巧争议升级，彩民热👽议玄机文明求救💹中新网海口8月1日电(记者 王子谦)海🍭南自贸港将于今年12月18日正式🔭启动全岛封关运作，届时启动运行10个“二线口岸”海关监管货物查🖕验功能。记者近日前往海口新海🏎港“二线口岸”，探访这🏽里如何通过智慧监管，实现货物的📳便利通关。　　海口新海港“二线口岸”是海南与内🤭地间车辆滚装运输的主🚯要港口，同时也承担着货💥物和旅客运输的职能。在这里，车辆顺畅进💝港登船，驶向对岸。　　按照现阶段的制度设计，在海南自贸🖥港封关运作后，海关在“二线口岸”对“零关税”、放宽贸易管理措🏥施、加工增值免关税🧖等“三类货物”实行监管，其他大多数货物及🐦人员、交通运📑输工具出岛仍按现行规定🕛管理。7月23日，航拍海口新海港和🧛南港“二线口岸”(货运)集中查验场。　中新网记者 骆云飞 摄　　在新海港以南，新建的海口新海港📍和南港“二线口岸”(货运)集中查验场将承⬆担起封关运作🐜后从新海港和南港出岛🗽的“三类货物”通关通行任务。记者在现场看到，这座查验🔭场分为上下两层，通过🕟高架通道分别与G15(沈海高速)和新海港、南港相连。在上层区域，入口通道、安检区、放行通道、车辆扫描系统(H986)、人工🌍查验区相邻依序排列，所有准备💻工作都已完成。　　海口海关🏛有关负责人表示，海关将按照“智慧监管、信用监管、顺势监管、协同共管”的思路，对“二线口岸”实现🎧高效精准监管，促进口岸快速通关。　　海口海关所🕴属海口港海关副关长韩😞彬向记者介绍了🍧详细的通关流程。装载“三类货物”的货车抵达查验场，在通过海关监管❓通道时，设备🗑会自动采集车辆整体信息，并上传至中国(海南)国际😺贸易单一窗口平台。海关智慧监🚖管平台与中国(海南)国际贸易单一窗口平🈯台实现互联互通，依托🕙大数据池综合运用智慧🛹风控模型对货物进行自📫动风险研判，低风险货物会下达放行指令，如🆒遇到高风险货物，会下达布控指令。　　记者了解到，在无异常、没有🌼海关布控指令的情况下，车辆1分钟左右就可以🤡通过整个查验区的卡口。7月29日，海口新海港和南港“二线口岸”(货运)集中查验⌛场内的车辆扫描系统(H986)。中新网记者 王子谦 摄　　韩彬介绍，被海🥎关布控指令命🏬中的车辆将在机检作业🏩区进行图像扫描作业，“车辆以低速通⚡过车辆扫描系统，海关通过智能审图，可以快速、精准识别出🏓货物的高🕒风险异常情况，整个扫描作业☝时间不到两分钟。”　　记者从海口海🛡关了解到，目前海关智🅱慧监管平台已与有关部门建立⏹数据共享机制，29.7亿条数据进入大数🐷据池，建立147个风险特征库，搭建93个数据模型。另外，海南自贸港10个“二线口岸”均⌚配置了智能化检查设备，被布🧒控查验的货物优先运用机🍂检设备实施非侵入式😜查验。　　据介绍，在经过机📚检作业区的查验后，如果无异常，车辆会💶直接通过卡口放行；如果出现异常，会进入人工查验区🔝进行人工查验。人工查验无异常或者🔍查验处置完毕🐻的车辆，将经过🍸专用附属通道直接抵🏽达港口待渡区，登船离岛。7月29日，海口新海港🥖和南港“二线口岸”(货运)集中查验场内🗄的海关人工查验区。中新网记者 王子谦　　海口海关表示，为进一步提升❤通关效率，海关会同海南省🐧有关部门建立“二线口岸”信用通关制度，对全省7万多家外👓贸经营主体实施信🚜用分类管理，AEO企业享受最🎙低查验率、最少稽核查频次、适用“分批出岛、集中申报”等便利化措施；“白名单”企业适用“分批出岛、集中申报”等便利化措施，适用低查验率，减少稽核😵查频次；重点关注名单企业增加🏆抽查比例，实施有💑针对性的风险管理措施。　　此外，海南自贸港封关运🔥作后，企业还可享受“一站式通关”便利，通过线上提前申🍋报货物出岛信息，海关、安检等部门在“二线口岸”协同作🦔业并下达放行指令，实现“一次申报、一次查验、一站放行”。　　目前，距离海南自贸港封关🏰运作不足5个月，各“二线口岸”正在紧📦锣密鼓进行实战演练。韩彬说，截至目前海口新海🌑港和南港“二线口岸”(货运)集中查🐛验场已进行多轮次⛺的综合实战演练，“从演练情况看，整体通行效率😦是非常高的，海关查验不会🛣影响整体🏓的通关流程。”(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 Selena）