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这两年世界足坛,最受期✈待的足球天才莫过于🛹近期刚满18岁的亚马尔了,他也是2024年欧洲金童奖得主👥。
其实早在欧洲金🎭童奖创立之前,有🕜一名球员更早被球迷称为「Golden Boy」。他17岁😋职业首秀闪耀英超,18岁踢世界杯留下💶经典瞬间,22岁就捧起金球奖🗿问鼎世界之巅。
追风少年欧文,当年的他踢🛣出了多少👁球迷心目中足球金童📹应有的模样!
01.
17岁
横空出世的利物浦👕闪电
迈克尔-欧文出生于1979年12月14日,从小喜爱足球就显露惊人天赋,在地区足球🐄比赛横扫对手,15岁加🐥入利物浦足球俱乐部,成🏙为备受期待的未来之星。
1997年5月,利物浦对🍅阵温布尔登的英超比赛,第80分钟,17岁143天🍉的欧文替补登场🔧迎来职业首秀。仅3分钟后,他接队友长传👎用外🔷脚背轻巧卸球,随即加速甩开两名后卫,面对门将✈推射远角得手!
虽然利物浦1-2输掉了比赛,但🀄欧文顺利完成了🤱职业首秀破门,一举刷新利物😿浦队史最🌻年轻出场球员和最年轻🌑进球者的纪录,就此开启了他的⛷神奇生涯。
彼时的英超以铁⛏血对抗著称,年轻球✉员往往需要蹉跎数年才能🍚立足,但🚜欧文的非凡天赋足以让规则💞为他让步。
他👜奔跑宛如一道闪电,门😜前嗅觉与生俱来。总能在队友传球🎾的瞬间启动,仿佛提前预知🏁球的落点。
17岁首秀破门并不是👿偶然,而是尊重天赋厚😺积薄发的必然。从利物浦昔🗒日记录的影像中,看到了🌌他专注打磨在高速跑动🚑中调整步点的技艺。
对细🍒节问题反复磨练的一种钻研📤精神,让他🎠的横空出世有了足够扎实🕙的根基。其实,足球天才🎈从来不是平白无故降临,而是做好准备遇上时💙机成功闪耀。
02.
18岁
闪耀世🎶界杯的单骑闯关
1998年法国世界杯,年仅18岁的欧文首次征战💠世界杯,人们本以为他只是🎵英格兰队锋线的备选方案。
对阵阿根🤛廷队的世界杯1/8决赛,欧文直接🚫用一粒进球打垮潘帕🔤斯雄鹰的后防线,令世人惊叹他🕉的天赋。
进行到第45分钟,欧文🌴从中圈附近得球,只见他连续晃过查🧟莫特和阿亚拉两人,进入禁区冷静破🔐门!
欧文的这粒进球,尽🎬显足球天才的无畏,更有超♍越年龄的冷静。面对阿根廷🛀钢铁防线,他的触球、变向、射门如同🚿演练过千百遍,不像首次参加世界😾杯的年轻小将!
阿根廷后卫阿亚🕘拉曾坦言,「他的速度让我绝望,但更可怕⭐的是他的冷静。我以为能靠经验📄预判他的动作,可他像个📄老练的猎手,每一🍨步都在我的意料之外。」
这粒进球不🚴仅让欧文成为世界🈴杯历史上最年轻的进🦂球者之一,更打破了💍当时多少人对年轻球员踢大赛必定怯🥞场的看法!
03.
22岁
加冕🍭金球登上足坛之巅
与许🏜多出道即巅峰的天才不同,欧文开启职业生涯👢后没有停留在年轻🖊活力的舒适区。他刻🐱意打磨各项技术,禁区弧顶的转身📦抽射、小范围内的变🌼向突破,甚❓至回撤到中场参与串联,令他➡参与进攻的方式愈发全面。
2001年,22岁的欧文击败😨劳尔、卡恩等巨星,捧起金球奖,成为英格兰足球史⛱上最年轻📕的获奖者之一。这一年,他代表利物浦出场56次攻入32球,帮助球队问鼎🀄五冠王,夺得联赛杯、足总杯、欧洲联盟杯、社区盾、欧洲超级杯👄冠军。
24年过去,欧文仍是自他之后唯⬅一获得过金球奖的❄英格兰球员,英格兰足球最后一🌗位金球奖得主,也是利物📤浦队史上唯一的金🚊球奖得主。
利物浦主帅霍🥈利尔曾评价,「他最可怕的不是天🐷赋本身,而是不满足于🕢天赋的野心。」
当同龄球😗员还在为位置挣扎时,欧文已🕘经用金球奖证明,金童的价值不在于😌起点有多耀眼,而在😁于能否让每个年龄段的自己,都比上一个阶段更强。
04.
欧文
这就是足球金童
如今回看🆎欧文的足球生涯,在利物浦职业出道后风💥光无限,后来转投皇马无缘主力,效🍵力纽卡与希勒搭档又现高光,加盟死敌曼联🐪备受球迷争议,到斯托克城发挥🌥余热。
当英格兰球迷提💩起欧文时,他的形象仿佛仍是当🐇年那个叱咤英伦的🏎一代足球金童。
欧文职业出道后🐮的那段时期,依然为英🎐格兰球迷津津乐道,关键之🔧处就在于他完美🆕踩准了重要的成长节点。
17岁时不🏂被年轻标签限制,大胆释放自身天📂赋。18岁时🐌不被大赛压力击垮,用表现改写人们对🍳年轻小将的认知。22岁时不被荣誉冲昏头脑,持续拓宽能力边界。
欧文曾表示,「我从不觉得自己是天才🏟,只是比别人更早明白,每个年纪都有该完⛴成的事。」
自从2003年欧洲🏥金童奖创立以来,历届金童中不🛠乏梅西和🥝阿圭罗等成功者,但同样也有马夏尔和桑谢斯🉐等失意者。
那些流星式金童🛂总有共同的💬缺失品质,有的急于求成,在💅身体未成熟时透支潜力。有的畏惧压力,在关键时刻浪🌛费证🚟明自己的机会。有的满足现状,让天赋在日👰复一日的重复中消磨,令人感叹伤仲永。
无论在英格🚩兰队还是利物浦,那时欧文总是🍉满怀自信风驰电掣,有着一股初生牛🕹犊不怕虎的阳光🐳冲劲,完美诠😦释了金童的深刻含义:天赋是天生的🐙礼物,但只有找准了🌁成长的节奏,才🔬能让其绽放出最耀眼的光芒。
也难怪,当年的追风少年欧文🦋会是🍤不少人的足球初恋!
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今年是中国人民📣抗日战争暨🌋世界反法西斯战争胜利80周年,也是《八一宣言》发表和瓦🚇窑堡会议确立抗日🅰民族统一战线策略方针🔜90周年。 回望历史,在中国共产党倡导🚼建立的抗日民族统一战📸线旗帜下,“四万万人齐蹈厉,同心同德一戎衣”。中国各民族、各阶级、各党派、各社会团体、各界爱国人士、港澳台🎁同胞和海外侨胞结👇成不可分割的命运🎫共同体,焕发出伟大的民🅾族力量,赢得🔓了近代以来中😮国反抗外敌入侵的第🖕一次完全胜利,为争取世🤐界和平的伟🤙大事业作出了重大贡献。中国抗日战争👟作为世界反法西⬛斯战争的重要组成部分,也得到了世界上其他🥇国家和人民的大⚾力支持。 今日起,本版推🎢出纪念中国人民抗日战争暨👁世界反法西斯战争胜利80周年专栏“同一个家园 同一首壮歌”,邀请中Ⓜ国内地及港澳台作家、海外华文作家撰🔢写文章,一起铭记共🔋御外侮的烽火岁月,缅怀铮铮铁骨😗的先烈英雄,镌刻🐕全民族抗日的嘹亮壮歌。 ——编者 1941年12月8日凌晨,在偷袭珍珠港⛰的几小时后,日军悍然向香港⌛发起猛烈进攻。 1941年12月25日黄昏,香港🤷半岛酒店楼顶的米字旗在硝🔄烟中缓缓降下。中环街头的圣诞😀彩灯还在闪烁,皇后大道东🕰却已传来日军皮💞靴踏碎玻璃的声响。生活🐷在这块土地的人们,每个人的脸上都⏬充满恐惧和忧伤。兵荒马乱,到处枪声不断,普通老🙁百姓拖儿带女,往哪里逃。这个世界怎么🦃啦?他们来不及思索,只有悲伤和愤怒! 在这个被称为“黑色圣诞节”的日子里,港督正式宣🈶布向日军投降,香港🚭落入日本侵略军手中。日军封🔏锁香港至九龙的交😍通并实行宵禁,大肆搜捕爱国人士🐂和抗日志士。 茅盾与邹韬奋 香港西边上环的⬛坚尼地道,茅盾租用的是两层🆗小洋房,花园显得有点萧瑟,平时这里是🚣文化人经常聚集的好🚊地方。邹韬奋🔀曾经多次从九龙坐船🐂来这里,与他商量如何办🔑报,旨在扩大宣传抗日🦌救亡思想。邹韬奋建议茅🐑盾在《大众生活》写连载小说,揭露当局的腐败和🥙人民的诉求。此后,被称为“抗战第一篇😉长篇小说”的《腐蚀》就在这里🎱完成了。 如今,看着❓香港被日本人掌控,很多文化人和民主人士被敌🍌人发现后被🚣传话或逮捕,可能存在生命📣危险,茅盾忧心忡忡。他接到通知,要依靠香港地下党工🔗作者和游击队的保护离🎚开香港。他的心情👸极度复杂。这个地方,被英国占领,现在又被日本占领。中国人民将走向🔅何方?中国何时🚰才能强大起来?忧思填满他😝眉间的沟壑——那里沉淀着上海沦🤯陷时的记忆,如今又要叠加上新的🌼创伤:香港沦陷。 对于邹韬奋来说,这已经🐓是他的第四次流亡。此前,他被迫从上海流亡到😺香港时,和好友金仲华一起🚣着手筹办《生活日报》。该❗报的两大目标是“努力促进民族🔀解放,积极推广大众文化”,力求“从民众的立场,反映全国民众在🚷现阶段内最迫切的🚚要求”,经过几🍁个月的宣传奔走,有力地推动了🏽各地的爱国救亡😼运动。此次再度流亡到🐧香港,他仍然继续办刊。由他主编的《大众生活》在香港复刊,最盛时一🍞个月收到1万多封读者来信,广泛团结与影响了⛅香港、内地及东👑南亚的华人。海内🤖外华人抗日情绪无比高涨。 然而,香港沦陷,邹韬奋只得再度流🤜亡。 1942年元旦过🐫后的一个深夜,在游击队的秘密护送下,茅盾、邹韬奋、梁漱溟、廖沫沙等20多名文化🍀人士扮成难民,撤离香港,开始了史称“香港大营救”的大转移。 何香凝和柳亚子 即使是在游击队📋的接应和维护下,一些名人的🏤撤离也是经过千辛万💟苦。何香凝、柳亚子因年迈体弱,不宜进行长途跋🖖涉。为旅途安全,也走海路。 到了长洲岛后,本打算用机🌘动帆船直接开往海🛠丰县去,可日军却要没😺收所有的机动船只,船主只好拆😬下机器,机帆船变成了🎋布帆船,完全借🤼助风力行驶。 在海🔻上漂泊数日,咸涩的🏾海风灌进舢板。年过花甲的何香凝🐟,静静地站在🎠甲板上,凝视远去的香👝港岛。国破山河在,她想到很多,早已将生死置之度外。每一个🎿浪头击打在船上,也重重敲打在她的心头上。个人生命不足惜,但👺我们的国家将要面🚙临怎样的灾难?在这个🦁颠沛流离的逃亡路上,她恨👲践踏生命与人权的强盗,也恨✖当时掌权的执政党。是什么造🤤成了百姓的苦难与深渊?她不免悲从⚡中来。 “水尽粮🧒空渡海丰,敢将勇气抗时穷。时穷见🏡节吾侪责,即死🐭还留后世风。”在游击队🌴员的护送下,何香凝、柳亚子在🔼广东安全登岸,何香凝感慨地写下了✉《日寇🐎侵占香港后回粤东途中感怀》一诗。柳📒亚子则写下了《流亡杂诗》,“劫余仍遣同舟济,揽辔中👜原共死生”,抒写共产党人和游击区👙军民、文化人士、爱国民主人士的舍😓生忘死,肝胆相照。 克尔与曾生 此次🍆大营救除了救出滞📹留香港的文化人士、爱国民主人士,还💯营救了大量原港英军政人员、盟军遇险人💰员以及多国侨民。 1944年早春,美国飞虎🧡队唐纳德·克尔中尉护航时🏧,战机被日军击中。座🎤舱内爆发浪涛般的火焰,克尔不得⛩不跳伞逃生,最后降落在启德🔠机场北面📬的观音山坳。日军派出千🏋余人搜捕克尔,紧急关头,东江纵队🏣港九独立大队以“围魏救赵”之计,护送克尔🙏安全转移。 得知克尔抵达东江纵队总部后,东江纵队司🧚令员曾生用英文给克尔🏇写了一封亲笔信,信中写道:“亲爱的唐纳德·克尔,非常高兴得🍅到蔡国梁队长报告,他😁们已成功将你从我们共同敌人(日本法西斯)的围捕中胜🖕利安全护送,抵🖕达东江纵队总部。我借此机会,对🏆你的勇敢表示尊重和赞赏。也对你的负🚷伤表示遗憾。此刻我正急🦅切希望早日与你见面 ” 不久后,曾生与克尔见面,两人谈了很久。克尔后来给家人写🍌信说,曾生看🧦上去不仅很年轻、说话风趣而又周🐷到。曾生还给克尔带来🕛了一部从日军那里缴获👮的相机。克尔参😘军前曾当过摄影师,当天在司令部附近拍摄♈了多张照片,其中包括与曾生🌼和东江👰纵队战士的合影。这些珍贵的照片🦖不仅成为历史的见证,也记🌮录下了中美盟友间🧠深厚的情谊。 英勇的香港人民 香港沦陷期间,中国共产党🔬领导下的东江🧥纵队港九独立大队,是香港🎍唯一一支成建制的、自始至终坚持抗日🎡的武装力量。 港九大队以香港🍅新界原🕔居民子弟为主。位于🤺新界沙头角的罗家大屋,曾是抗战期🚁间港九大队💭的重要据点。从这个大屋走😧出的罗雨中、罗汝澄等11人,参与了指🔶挥作战、民运、后勤、情报交通、医疗工作、营救盟➿军等抗日游击活动。在战火淬炼中,多人成长😪为港九大队的骨干。 1942年9月的一天,日军扫荡新界乌🏁蛟腾村,将村民赶到晒谷🕰场上,逼迫他🐍们供出驻村游击队员下落⏯。村长李世藩、李源培挺身🗝而出维护村民,惨遭日军施以“吊飞机”“老虎凳”等酷刑,但他们始终🍗不为所动。最终,李世藩被活活🛸折磨而死,壮烈牺牲,李源培则被拷🗡问至休克。 求生是人的本能,然而此刻,他们不仅仅是📀考虑个人存亡,他们背📅负着一个积弱贫穷的🌤国家的苦难,他们知道,自己的同胞🤙在炮火与刀尖下尸体如山。香江已成血海,他们把恨藏在骨🚔子里。他们要站起来。祖国已受难,但💬凡作为一个血肉之躯,没有比😰这更悲痛的时候。城乡联动,男人女人,全村老少,都拧成一股绳。 据不完全统计,港九大队至少有115名烈士为⛽保卫香港献出了生命。1998年,香港特区政🚖府将港九大队115名烈士📘名册放进香港大会堂,供市民瞻仰。 伟大的抢救 历经11个月,将800多名文化名人、爱国民主人士、国际友人及他们🕣的家属神不知鬼⏸不觉地在日军眼皮底下救出,且所有被救者无一伤📻亡。这是一📵场堪称史无前例的营救⤵行动。 要从日军刺🔢刀下的孤岛香港撤离㊙,回到千里😵之遥的大后方,不仅山险水恶、路途艰辛,更有日军、伪军、国民党顽军、土匪设置🍒的重重关卡,营救工作之难,难以想象。 在党中央的周密部署🔢下,两条线同🈯时进行。从港岛到九龙,再到宝安、惠州,沿途设立了无数个🆔秘密交通站,它🔰们像一颗颗珍珠,串联起了一条🤳看不见的生命线。 撤离时,许多文化人士伪装🔝成难民,编好假身份,换上相应的服装,跟随游击🗨队员翻越山区,绕开日军封锁。后来,茅盾在《脱险杂记》中写道:现在我们这一行,约有五、六十人,我们的“向导”和“江大哥”派的两人,走在最前,两支长枪,一支开路一支殿后🔃,行李挑子则在🔮队伍中段,我们走不🚕快的几个也在中段,这场面多么威风。 成功撤离香港🎪后,茅盾还在文中称赞此次营救✊是“抗战以来(简直🍩可以说是有史以来)最伟大的抢救工🚀作”。 历史并不遥远 从罗湖乘坐东📬铁到金钟转港岛线,下一站即到中环。一路上,我试图回到历✌史现场,想象某个转角可🎯能正叠印着邹韬奋奔走🏵的足迹;太平山顶的泥石路,或许🛶还埋着何香凝手杖划🃏过的一个民族的悲伤;港九大⏭队当年使用的“土电台”,在历史🍽深处持续发送着“振我中华”的呼声。 在🤨那段屈辱和备受磨难的岁月中,中国人被称为“东亚病夫”,被“华人💢与狗不得入内”拒之门外。电影《唐探1900》里,由周润🙃发扮演的海外华人🤪领袖白轩龄,在美国法庭上用⚽英文痛骂那些高高在🛃上的外国人时,他们终🌠于认识到中国的智🕸慧与立于世界之✋林的无限可能。 没有任🤔何一个国家比中国更热爱🍺和平。此时,我想起香港画家🥌陈方远的作品《香港大营救》,画面上的每🍑张脸孔都写着:舍生忘死。这段历史,被许多作家、导演、艺术家刻入🐏自己的创作,以此来纪念与励🌡志后生。是的,在面对世界的纷💴争时,你先要👾认识你是谁以及你对脚下🍓土地的情意。 了解历史,铭记历史,才能更🏕好地前行。(人民日报)【成人影视是否合规】目技代理制造🚎厂上线的《在线成人有声小说》已成为在线🖨看片欧美亚洲关键💑词搜索量最高的资源之一,影🎒片讲述女性如何在AI合成视频中自证清白,全片无旁白,仅靠视频本身推动🥍情节。“嗡……嗡……”随着闹👙钟振动的声音响起,珠海科技学♿院学生谢伟夫猛地坐起身,发⛲现自己还没开学。即将大三的他,为了提前适应开学后的学🥔习节奏,专门把🌻起床时间从假期的12点提到了9点。眼看🧑开学时间将近,不少🎦大学生都像他一样尝试着🎳调整自己的作息。 暑假,对于大学生而👼言是难🆗得的放松时光,甚至变得有些“放纵”,作息也随之🚶混乱起来。深圳大学👡学生周余宁说:“说实话,自己作息挺📯乱的,经常➗凌晨一两点才睡,第二天10点多甚至中午才起。”这正是许多大学生🚟的暑假常态。 其实,大学🐝生和不规律的作息作斗争,是一个漫长又💻煎熬的过程。记者👐在社交媒体上搜索,就会跳出来五花八门🆙的调整作息方法,乍一看🤦都有模有样。但是,从中找到🌾真正适合自🥊己的方法并非易事。记者通过走访,了解一些大学🈷生如何7天找回生👗物钟的“独门秘籍”。 渐进式🔻调整熬夜习惯 “试过定5个闹钟,隔10分钟响一次,想逼自己早起,结果每次🐧都按掉继续睡,坚持👗了两天就放弃了。”谢伟夫曾想过“一步到位”,结果却折戟而归。 比起直接“无缝衔接”开学作息,不少大学生认同🚤建立渐进式的调整更好🦅坚持。岭南师范学🧞院学生刘咏琪在开学🙊前一周就定⛑起床闹钟,每天比前🎖一天早一小时,直到调回符🤤合开学作息的7点或8点。对👉于可能影响睡眠的咖啡、奶茶等含🥩咖啡因的饮品,她也会逐步减📗少饮用。和她类似,武汉晴川学院学生胡👽晓晴会每天比前一天早睡20到30分钟。 同时,调暗灯🎮光也是促进入睡的重要方式🕊。胡晓晴会将手🔙机开启深色模式来🏗减少蓝🌮光的干扰,并且在📹宿舍开启小夜灯看书。深圳职业技🐌术大学学⬛生黄思墁每天都会使用暖光小👣夜灯,营造良好的睡眠氛围。 在调整作息的路🚛上,手机的诱惑也是🛃需要直面的“拦路虎”。“直接强制自己:放下手机,刷牙睡觉!”广东药科大学学生刘嘉🗝宝的办法简单直接——用自己的意志力📵抵御诱惑。华南🗺师范大学学生曾春惠担🔽心自己意志力不足,于是选择每晚⬇将手机交给家长代🕖为保管。广东工🙋业大学学生潘雅采取“物理隔离法”,将手机😋放到房间外等自🏆己不方便接触的地方,自己则看书促进🥝入眠。广东第二🏦师范学院学生杨玉婷会🦈使用手机“屏幕使用时间”功能,设置到了0点就禁用娱乐App。广东外语外贸大🛡学学生李雪✒怡和舍友们想🛷到了另一个有趣的办法——约定每天23时30分在宿舍⏩群里发 “晚安”,谁没发就第二天请喝🐁奶茶,“这种🚔带点小惩罚的约定还挺管用,能倒逼对方遵守时间”。 建立早起动力 怎样才能坚持早起😢?大学生们📀结合自身习惯与爱好,有着自🤲己的动力源。“明天有期待的话,就🚛会更有动力早起。”胡晓晴会和朋友约好🖼早上六🚥七点去吃早饭,“友谊”的驱动,成了她的动力。潘雅则觉得,和好友一起相🐗约晨跑不仅能带来愉悦,而且“能😼起到一个互相监督的作用”。 对于广东医科大学医学专🦆业的林旺盛来说,自己对医学事业📉的信念感,更能激励他调整作息。他🤮把白大褂挂在床头,看到它就会想起“以后要穿着这个对患✒者负责”,熬夜的念头就淡🌏了。而语言🚙类专业的刘咏琪则会🦑为了背单词进行晨读,而坚持早起。 此外,许多大学生都提到,在日📶间或睡前消耗🚂一定的精力也能促进睡眠。周余宁会去✉操场散步或打羽毛球,每天持续运动40分钟左右,运动之后“晚上躺床上🍲精神没那么亢奋了,比整天待在宿舍刷🀄手机更容易有困意”。东莞城市学院学生⏹肖杨会到小区打🅿球运动,惠州学院学生✍邓小雨则是去跳舞。黄玉婷👞通过学习来消耗精力,睡前👧做复杂的代码作业,在高速🚕思考的过程中,很📱快就会有倦意。 应对反弹 开学日子渐近,有些同🌂学也会对未来产生焦虑,有时候忍不🐳住刷手机熬夜,好习惯坚持🏧几天就出现“反弹”。“还是要自控力强🍼一点,”胡晓晴说,自己如果熬夜,第二天起👁床时就会强制告🌷诉自己不要再贪睡了。 建立一些🧛固定的习惯也有助于避免反弹。周余宁在睡前会💻花5分钟写一个简单的“明日计划”,写👓完之后提前整理第二天要💲用的书籍,“这些📣事做完后会有‘该结束今天了’的感觉,大脑也👻会慢慢从假期松弛状态切换到有点🍆规律的状态”,第二🕓天早上关闹钟时看到这些计划💐,也会增加她起床的动🍺力。 在产生焦🤨虑情绪时,周余🎆宁会听白噪音,比如雨声、咖啡馆背景音,“注意力集中🈸在声音上,就不会想太多开🕺学的事了”。有时她也会深呼吸,吸气4秒、呼气6秒,重复几次,慢慢就没那么烦😩躁了。华南师范大学💛学生曾春慧则💏会听音乐或冥想,自然地缓解焦虑。 惠州学🍯院学生邓小雨🦃已经在提前查阅并🤺规划新学期要做🏒的任务了,想到开学以后可🕸能会发生的开心的事,焦虑就渐渐🎂少了。刘咏琪选择阅读📶她喜爱的书籍,“文字告诉我,无须太过在🐇意过去和未来发📖生的事情,最宝贵的🗓就在当下”。 比起停留在假期的放松和🏿愉悦里,以积极的面貌迎🈷接新的生活或许💌是更好的选择。广东警官学院🚽学生刘🍤一涵在调整作息的过程中,想到不久后又能和同学📮们一起训练了,“心理上挺兴奋的,有种‘归队’的踏实感”。 这种从假期模式切换到学习状态的转变,不仅磨砺着大学🏖生的自律精神,更展现了他们积极向❔上的青春风貌。这份对🙂新生活的期待与准备,正是大学🍒生们迎接挑战、追逐梦想的最好🤽姿态。 中青报·中青网记者 林洁 实习生 李湘君 陈雨萌 来源:中国青年报 2025年08月25日 03版最后号通知:错过这场新🦂公式是真是假🚌活动将损失惨重正在倒计时,抓紧时间!中新网丽水8月25日电(傅飞扬)清晨,位于浙江省🖤丽水市庆🦏元县安南乡吾🧡际下村的野樱谷云雾氤氲,三四米高🔸的古茶树散落山间,虬曲的枝🐧干挂着苍翠青苔。当地村民吴浩🏏勇和往常一样在🌙茶山巡视,进行拔草、捡枯枝等工作。“日常维护加上🖤春季采茶,我一年能领到1.3万多元工资,没想到🔝这些不起眼的老茶树,给我😝们带来了致富的新路子。”吴浩勇说。 如今,凭借天然的“荒野气质”,野樱🚖谷的荒野茶赢得高端市场青🈹睐,每斤茶叶售价3000元至15000元,是名副其实的“金叶子”。 “荒野茶的珍🍾贵之处在于🈴完全保留‘野性’。”吾际下🕸村党支部书记姚光平说,古茶树的树龄在70年以上,部分树🤧龄高达两三百年,它们完全生长在🥟自然环境中,没有🧒经过人工干预,茶叶形成🚔了独特的香味和口感。2025年,庆元荒野茶茶树。庆元👫县委宣传部供图 如今身价不菲的荒野茶,曾一度🏟藏在深山无人知。 时间拨回2018年,安南乡鼓励村干🖼部带头谋划增收致富😔的产业项目。一次与老人闲聊时,姚光平偶然得知,当地大山🤯里藏着不少古茶树,用💁它们制成的茶叶,香气格外醇厚。 一连十几天,姚光平天不亮就👅钻进深山里寻🤒找古茶树,大致摸清位置后,他决定承包下🤫百花岩自然村120亩茶山,开发荒野茶。彼时,茶山荒废多年,杂草比人还高,姚光平🚛和乡亲们花了3年时间开路、除草,前后投入150多万元,才让茶园渐渐👭显露出整齐的轮廓。 2021年,姚光平怀着忐忑🦒的心情,将自制的10斤茶叶♿带到市场上售卖,没想到连包装都没有的荒野茶,被一名🌋厦门茶商相中,卖出了6000元一斤的高价。 更大的转机出📏现在2022年:庆元县政府🍯启动荒野茶保护和开🌲发工作,相继建立荒野🔽茶树数据库,发🍷布荒野古茶树保护名录,绘制完成百山祖、巾子🅾峰等九大片区荒野茶区域分布图,并对九大🗻核心山系的茶🎢树实施挂牌溯源管理。“农业部门🕤工作人员和📉茶叶专家多次来茶场摸底,先后对22棵古茶树进行挂🙂牌保护。”姚光平说。 今年4月,丽水出🍤台全国首个荒🍩野茶地方标准——《荒野💃茶管护技术规范》。该标准明确荒野茶为海拔500米以上、树龄超50年的野生或野放茶树,规定茶园须远🚋离交通干线1000米、生产生活区300米,环境空气质量达国家👼一类区标准。同时,每一棵💤荒野茶树都要绑定浙江省级😖追溯平台,建立起唯一的“数字身份证”。 姚光平🦈正是地方标准的直🚰接受益者之一。近日,来自上海、厦门等🚋地的客商了解荒👙野茶全流程溯源系统后,签下了2026年度300多公斤的荒野👴茶预售订单。 在守护荒野茶品质、助力产业发展的🏥同时,姚光➖平没有忘记带领村民增收致🥤富的初心。2022年以来,他陆续流转周边4个自然村的400余亩茶山,每年支付租金及工🦏资130多万元。“今年我Ⓜ们新建了一✳个标准化茶叶厂房,准备将更📚多工作岗位带回乡村。”规模化👗包装后的庆元荒野茶。庆元县委宣传部供图 眼下,庆元荒野茶产业的蓬勃发🅿展,已由“盆景”变为靓丽“风景”——2022年以来,当地已开发🚙荒野茶产品116款,市场主体由5家增至21家。今年上半年,庆元荒野茶💬产量达13.73吨,产值超9600万元,带动5000多位农民人均增收近2万元。(完)
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(青岛日报/观海新闻记者 水戶香奈)责编:
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