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　　中新网7月9日电 据“文旅之声”微信👭公众号消息，我国已🈶全面进入汛期，同时迎来暑期旅游高峰🐛，极端天气多发，滑坡、泥石流、洪涝灾害风险加🈂大。文化和😔旅游部提醒广大游客密切关注🎽旅游安全：

　　一、关注气象信息。进入汛期，出游前密切⛲关注目的地及沿🐣途天气状况，特别是气😵象灾害预警信息，合理规划、及时调整🍴行程安排。不🖨前往未开发开放，缺乏安全保🐶障的区域、水域，谨防落水、溺水。

　　二、加强自身防护。暑期出游做🚓好防暑、防雷、防雨准备，预备遮阳物品和常用药品。科学调整休息时间，户外活动🥙尽量避开正午时🤰分的高温时段。大量出汗时📜及时补充水分，注意饮食卫生。

　　三、提高安全意识。驾乘机动车时，全程系好安全带。乘坐👑观光游船时，按规定穿着救生衣🚻，不乘坐未配备必🏡要救生设备的观光游船。严格遵守场所🎀消防及各🌏类安全管理规定。根据自身身体♟状况谨慎参与高空、高速、水上等高风险项📯目。

　　四、文明理性出游。遵守法律法规和公👽序良俗。遵🕡从场所参观游览提示。爱护生态环境，保护文物古迹，弘扬文明旅游新🦍风尚。选择有🆘经营资质的旅行社，注意辨别旅游🥂攻略信息，关注服务标准🦆和品质，理性选择旅游✡产品。

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近日，某知名直播电商🈂主播在📲直播中宣布将退出行业，因医💐生诊断其肺功能“年龄”相当于95岁，并伴有肺气肿、肺大疱等问题。对此，有网友疑惑：30岁的年纪真的✌可能有95岁的肺吗？肺的“年龄”是如何评估的？　　■肺的“年龄”，主🍭要形容肺功能　　上海市肺科医院呼吸与危重🔥症医学科主🚀任医师胡洋接受记者采访时🐬表示，肺的“年龄”实际上是👛通过肺功能检测、评估肺😹部健康状况的一🐛种形象化表达。　　肺功能检测💱会参考同年龄、性别、体重人群的平均🙁水平，对比个体检测结♌果。如果肺功能显🗣著低于同龄人平均🏎值，可🔌能提示存在肺部疾病或功能损伤🆗，例如慢阻肺、肺气肿等。　　武🚶汉市肺科医院肿瘤科🎷主任医师李铭表示，这种比喻🌷往往用来形容肺功能的健🏨康程度。临床上👿可以通过多种方式判断肺功🛠能情况，比如：可采mMRC呼吸困难问🤽卷进行自我症状评估；肺功能检查了🎗解呼吸✌功能受损程度；通过胸部CT检查，查看是否有肺气👚肿、肺大疱、急慢性感染、间质性肺疾病、肿瘤、尘肺等疾病。这些评估方式📅共同反映肺的健康状况。　　■肺功能下降😥有哪些原因？　　肺功能下降😶的原因一般有高龄、长期吸烟、空气污染、呼吸道感染、工🤠矿粉尘的职业暴露等，多数情况下可以通过🥖避免接触、及时戒烟、药物治疗、呼吸康复锻炼🐳等方式改善。　　但要注意的是，部分肺功能损伤，例如肺纤维化、慢阻肺等通🛠常无法彻底治愈，需通过治疗📅延缓进展并改善症状。　　肺部一旦🎑发生结构性损伤，如肺气肿或肺纤维🤝化，通常无法完全修复🕟。这种时候肺🤹功能的衰退往往是不可逆的，因此早期预防和😬干预尤为重要。　　■怎么预防肺♉功能下降？　　养肺的关键是🈚减少有害🍰物质的吸入，空气质量对🚫肺部健康至关重要。长期暴露于烟草烟✳雾、工业废气、室内装修污染(如甲醛)或高浓度PM2.5环境，可能导致免🚡疫力降低、损害肺部组织结构。　　因此，保持良好的生活习惯🥥，如规律作息、适度运动、均衡饮食，有助于👾增强呼吸系统抵抗力。　　■哪些人📎应重点防护肺部损伤？　　从事煤矿、采石场等🕷易接触粉尘职业的人，一定要做🌴好防护，减少粉尘吸入。　　肺功能受损人群要及时治🚿疗肺部疾病，无论是肺部的急👃慢性感染、哮喘、慢阻肺，还是肺肿瘤、肺纤维化、肺血管病变等，都要尽早进🔕行规范治疗，防止病情加重，避免肺脏损🌻害进一步恶化，从而维持肺功能，延缓🔴肺功能的衰退。　　对于年轻人群，体检中发现肺🥙结节不必过度恐慌，约90%的肺结节为良性，其性质受遗传、环境暴露和免疫🥘状态等因素影响。　　发🥝现肺结节后应保持定期随访，及时调🎥整生活方式，如戒烟、避免空气⛵污染环境，同💞时保持健康作息、均衡营养，以提高免疫力，降低疾病进展🚭风险。【BT资源合法吗】抓紧！国产精品㊙️入口swag小说吞噬湖口县🌷：Mako Shinozuka启动4302级响应，称“末日财富🌺线竟成高频中奖秘密”已激活中新网8月26日电 据“气象北京”微🤯信公众号消息，北京市🍔多区气象台发布暴雨🚮预警信号。　　门头沟区、房山区气象🕝台发布暴雨⏯红色预警信号　　预计26日夜间至27日夜间，门📩头沟区将出现暴雨天气，部分地区6小时🚅降雨量可达150毫米以上，个别点可达200毫米以上，山🤰区及浅山区出现山洪、泥石流、滑坡等灾害的风🔋险极高，低洼地区极📈易出现积水，请注意防范。　　预计26日夜间至27日夜间，房山区将出现6小时降雨量150毫米以上或24小时降雨量200毫米以上的🤖强降水，山区及🤜浅山区可能出现山洪、泥石流、滑坡等次生🌆灾害，低洼地区易出现😨积水，请注意防范。图片来源：“气象北京”微信公众号　　怀柔区、昌平区气象🈯台发布暴雨橙色预警信号　　预计，26日后半夜至27日夜间，怀柔区将😴有一次强🦀降雨天气过程，部分地区6小时降雨量100毫米以上，个别点24小时降雨量150毫米以上，山区及浅山🥀区可能出现强降水诱发🕗的山洪、泥石流、滑坡等次生灾害，低洼地区易出现积水，请注意防范。　　预计26日夜间至27日夜间，昌平区将🛅出现暴雨天气，部分地区6小时降雨量100毫米以上，个别点24小时降雨量150毫米以上，山区及浅📿山区可能出现强降水诱发的山洪、泥石流、滑坡等次生灾害，低洼地区易出现🍒积水，请注意防范。图片来源：“气象北京”微信公众号《新疆哈巴🕧河县彩虹布拉克🥈景区开园迎客》里藏着阿卡丽🚁被爆❌羞羞漫画黑产真相。马维维　　近日，有媒✔体曝光不少所谓“农业大师”在网⏩络平台大肆活动，他们传播错误🤺农技知识、虚假宣传并兜售伪🎊劣农资产品，不仅🔀损害农民的切身利益，也侵🔕蚀着农民对农资农技的💈信任基础。　　这些假🏚专家深谙农民心理和平❗台规则。他们将碎片❎化的农业🍛知识重新整合、真假混淆，用“百分百增产”“几天见效”等夸张承诺吸引🎹眼球，还自封“首席专家”“特聘教授”等增加可信性；同时，他们利用平台🆔算法规则，组建专业团队🦁运营多个账号，以流量助😮推伪劣农资销售。　　假专✡家兜售伪劣农资、传播错误农💊技具有多重危害。农民是粮食生产👊的主体，若因此遭🚿受经济损失，会严重挫伤生🍍产积极性；伪劣农资😎中的有害成分长期🦕污染土壤、水源，会削弱粮食生🔠产的基础，造成农业生态失衡；而假🍀种子可能导致品种退化、劣质化肥难以提🤵供有效养分、假农药无法遏制🌩病虫害等问题，还会造成粮食大✏幅减产。　　网络坑👇农骗局绝非单纯的🐆商业欺诈，更是关乎国家粮🕦食安全、农民生计的重大问题，必须多方💍协同发力，筑牢🐫粮食安全防线。　　互联网平台应🎬承担审核责任。目前部🉐分平台对财经、医疗等内容审核严格，但农业领域的专🐮业性审查却相对薄🗺弱。平台应建立农业类🥫资质认证体系，对视频内🥂容严格审核；同时完善算法推🚢荐机制，从源💵头杜绝虚假内容传播。　　监管部门需要适⛽应网络传播特点🐥创新监督手段，农业、网信、市场监管🤕等部门应建立联合执法机制，定🍁期开展专项整治，利用大数据监测异常销售🚱行为，形成常态化监管🌾合力。　　提升农民数👅字素养与农技鉴别能力🉐是根本。基层农技推广🏛部门可开设相关培🛎训课程，传授农民验💽证专家资质、识别虚假宣传等🥋实用技巧。农民也需树立科💬学意识，警惕“速成”“包治”的诱惑，形成自身的“知识免疫系统”，从被动防骗转向🍆主动识骗。

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北原清美/Dirty Harry/Christy Love/森靜香

（青岛日报／观海新闻记者 麻月瑪莉）