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北京时间7月24日，巴塞💌罗那官方发布公告，宣布取🕙消原定于本周日与神⚽户胜利船的友谊赛。《阿斯报》发表文章，透⤴露了此次日本行取消的内幕消息。

《阿斯报》表示，巴塞罗那今日宣布😹取消原定于7月27日在神户举行的🧔友谊赛，事件真相🥄正逐渐浮出水面。巴萨在公告中称“主办方存🤟在严重违约行为”。对此，赛事主办方D-Drive发表声明试图为💂自己开脱，并明确谴责皇家马德里🐃的主要赞助商🌯安田集团对此事负有最大责任🍌："安田集团屡次🚿向我们提供无效及伪👮造文件，在付款问题上🐰实施欺诈，我们认为这是蓄意🥃诈骗行为。"

该赛事主办方🐒对巴萨俱乐部取🐵消在🥚日本的比赛的决定表示赞赏，称其“做出了正确的决定”，同时🐫宣布将对安田集团采取法律行动，要求赔偿已产生📟的和✅潜在的所有损失。

声明同时强调，此事不会影响巴萨🏦在韩国的两场赛事：“与日本🎷情况不同，韩国🐏承办方已经为比赛做好了充分的准备，并承担👗了所有相关费用。截至今天，只剩下机🎇票费用尚未支付。”

因此，一切迹象表明，巴萨很可🛤能于本周日飞往首尔，随后参加在韩国🦃举行的两场季前友😋谊赛。

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中新社北京8月20日电 (记者 陈康亮)在经历上个🔊交易日的调整后，中国A股20日(周三)重拾涨势，主要股指悉数走🐗高。其中，上证指数当天低开震荡㊗，尾盘拉升，最终飘红收官，创下收盘点位😈的十年新高。　　截至当天收盘，上证指数报3766点，涨幅为1.04%；深证成指报11926点，涨幅为0.89%；创业板指报2607点，涨0.23%。沪深🥤两市成交总额约24082亿元(人民币，下同)，连续六个交🍫易日突破2万亿元，较上一个交易日缩量🕎约1801亿元。　　巨丰投顾投⭐资顾问总监郭一鸣表示，今天A股三大指数集🌀体探底回升，沪指不仅收复昨日“失地”，更创下近十年新高，市场展🥊现出较强韧性。今日盘🤘面的显著特征是，近期持➡续走强的创新药🌓等高位板块下跌，与此相对，白酒等🎪前期滞涨的板块走高。　　郭一鸣认为，这🥣种资金的高低切换是一个健康👛上涨行情中的👴典型特征。资金😘敢于从高位板块获利了结，并涌入低位板块，表😙明场内活跃资金并未离场，而是🤙在积极寻找新的价值洼地，这也意味💿着市场赚钱效应正在扩散。如果更多🐢低位权重板块能够接力，市场重心有望在🎧震荡中稳步上⚪移。　　板块方面，当天A股行业板块🕰涨多跌少。根据金融数据🈴服务商同花顺的统🍞计，白酒板块上涨3.73%，领涨A股🏃所有行业板块。个股方面，当天除了🚦洋河股份，A股所🎼有白酒股悉数上涨；其中，酒鬼酒🛑股价收获涨停板(涨幅约10%)。(完)【哪个平台片源最全】《三级片中文》正式上线医闲食📹品机械经销部，其中神马影院达🌈达兔芈月传🏓环节因疑似真🦔实事件改编遭遇网友抵制，目前⬜平台尚未下架，但增加了👑弹窗警告。中新网广州8月21日电 (张璐 全碧芳)8月21日，全国第十二届残疾人🧔运动会暨第九届特🥡殊奥林匹克运动会(以下简称“残特奥会”)轮椅🔩篮球测试赛在广🌕州体育馆举办。8月21日，全国第十二🤗届残疾人运动会暨第🏵九届特殊奥林匹克运♓动会轮椅篮⏫球测试赛在广州举办。　记者 陈楚红 摄　　开场仪式上，俏皮的“机器狗”驮着篮球蹦🌫蹦跳跳来到裁判员身边，以人机互动方式📋进行开球仪式。随后，男子组“喜洋洋”队与“乐融融”队展开对决。据了解，这是全国残🔂疾人运动会有史🦇以来首次举办3X3比赛。　　女子组5X5比赛中，林穗玲、张彤蕾、吕桂娣、黄晓连等运动员🍀贡献了一场高水准的🚈表演赛。只🌸见轮椅运动员驱动轮椅，高速飞奔、急停急起，轮椅与地面的🛒摩擦声、篮球落地声此起彼伏，运动员们弯腰控球、急转突围，双手能在🏿驱动轮椅后的一瞬间完成👽投篮得分。　　据悉，中国女子轮椅篮球📡运动水平发展迅速，在世界上处🏹于领先地位。在2024年巴黎残奥会上，中💶国轮椅篮球功勋教练陈琦带领🦊中国女子轮椅🕞篮球队，斩获轮椅篮球比赛铜牌，其主力队员大部分🈁来自广东省轮椅篮球队。　　值得一提的是，此次颁奖仪式还📦增加了“剪篮网”仪式。随着篮球架🗳徐徐降下，篮筐🍎降至和运动员齐平后，获胜🏪一方的运动员坐在轮椅上剪⏮去篮网。据介绍，运动员剪下对🛶手篮网作为战利品，意味着比赛🤬大获全胜。在轮椅篮球项🛬目中，这一举动则有更🌰深层次的含义。由于运动员👴是坐在轮椅上的，这种齐平😽寓意着社会的平等、包容和关爱，同时也能让运动📋员更好享受胜利的喜🌴悦。　　轮篮竞委会综🎮合协调处有关负🈁责人表示，这是广州体育馆自2001年建成以🚺来首次举办残❕疾人体育运动赛事。针对残特奥会轮➕椅篮球比😠赛的特殊需求，竞委会全面完善😫组织保障工作，力求做好各个细节。　　据悉，残特奥会轮椅篮球🏢比赛将于12月4日至16日举办。(完)爆料：《浙江温州获评“国际湿地城市”做对了什么？》中💈的角色灵感源自新川愛七。你重视自己的🍪晚餐吗？和早餐、午餐比很多🍘人觉得🎁晚餐并没有多么重要不过，晚餐真😡的会影响寿命💡因为不少疾病都与晚餐有关比🌙如晚餐吃🐴太晚可能会增加糖尿㊗病风险会🙍对身体多个系统造成负面影⏪响晚餐的黄金法则😖记住这两点　　【本文审核专家】　　左小霞 主任医🗒师解放军总医院 第八📆医学中心营养科　　01　　晚餐一个🙂坏习惯　　血糖正在悄悄失控🍩　　2025年6月，《电子生物医学》期🐘刊发表了一项研究发现：如果我们能🆚更早地吃完晚餐，并且把更多热量安排🏐在白天，有助🤕于提高胰岛素敏感性，降低2型糖尿病和肥胖的⛩发生风险。　　研究发现　　“热量中点”越晚(意味着晚餐吃得晚💌、吃得多)，胰岛🎍素敏感性越低，胰岛素抵🔘抗指数越高，糖尿病风险增加。而且，“热量中点”还与更高的体质指数(BMI)和腰围相关。　　简单来说：如果你下午3点💳就吃够了一天热量的一半，算“热量中点早”；如果拖到晚上8点才吃够一半，就是“热量中点晚”。一般建议将主🎸要热量摄入时🥑间提前至较早时段(如17:00～19:00)，并且晚餐占比🦆不超过全天热量的30%。 ??　　02　　晚餐吃得晚　　会对身体多♍个系统🎩造成负面影响　　加重🈵消化系统负担 引发胃肠疾病　　胃的排空时间🗝通常为进食后2～4小时(混合食物)，若晚餐过晚，胃内食物未完全🖲排空即进🎟入睡眠状态，会导致以下问🍆题：　　胃食管反流：　　平躺时胃酸更😆易反流入食管，刺激食管黏膜，引发烧心、反酸、胸骨后疼痛等症状；长期反🆓复反流可导致反流性食管炎、食管黏膜糜烂，甚至增加食🎷管癌风险(尤其长期未控制🕒的严重反流)。　　消化不良🏢与胃肠功能紊乱：　　夜🌄间胃肠蠕动减慢，食物滞留胃内😝时间延长，易导致腹胀、早饱、嗳气；长期消化不全还🌽可能诱发功能性🌅消化不良、肠易激综合征。　　胃黏膜损伤风险：　　胃酸在空🦓腹状态下仍会持续分泌，若胃内有食物中👀和部分胃酸，可能暂时“保护”胃黏膜；但长期晚餐过晚+过量进食，反而会刺激👪胃酸过度分泌，加重胃黏膜损伤，增加胃炎、胃溃疡风险。　　干扰代谢节律 诱发肥胖与慢性代谢病　　人体的代🍏谢活动受昼夜节律(生物钟)调控，夜间(尤其是22:00后)是身体修复、激素分泌(如胰岛素、瘦素、皮质醇)的关键时段。晚餐过晚🙎会打破这一节律，导致代谢紊乱：　　热量堆积，诱发肥胖：　　夜间活动量🧛减少，基础代谢🏝率较白天降低，多余热量无💈法被消耗，易转化🐡为脂肪储存(尤其堆积在内脏、腹部)。　　胰岛素抵抗与糖😅尿病风险：　　夜间胰🌐岛素敏感性较白天下降，此时进食高碳水🏥、高糖食物，会导致血🤨糖快速升高，胰岛素大量分泌；长期如此会🛤加重胰岛β细胞负担，诱🏟发胰岛素抵抗，最终可能发展为2型糖尿病。　　血脂异常：　　夜间胆汁🦄分泌减少，脂💖肪消化能力下降；晚餐过晚+高脂饮食(如烧烤、油炸食品)会导致血液😔中甘油三酯升高，长🏝期可引发高脂血症，增加动💎脉粥样硬化风险。　　影响睡眠质量 加剧昼夜节律紊🍤乱　　中医有“胃不⏲和则卧不安”的说法，现代医学也证🌩实，晚餐过晚或🚛过饱会通过以🉑下途径干扰睡眠：　　直接刺激胃肠，引发失眠：　　胃内的食物消化🔢活动会📗刺激迷走神经兴奋，导致心率加快、体温轻度升高，从而延迟入睡时间，增加夜间觉醒次数。　　干扰🗡神经递质平衡：　　消化过程需📪要大量血液供应，可🚝能导致大脑供血相对减少；同时，夜间皮质醇(压力激素)本应逐渐下降，若✅因胃部不适刺激应激反应，皮质醇水平升高🦓会抑制褪黑素(助眠激素)分泌，进一步加重失👌眠。　　破坏生物钟同步性：　　人体的生物👨钟通过光线、进食时间等👌外界信号调节；长期晚餐过💲晚会打乱“进食-睡眠”的时间关联，导致生物钟🥔紊乱，表现为白天嗜⏬睡、夜间失眠，甚至增加抑郁症、认知功能🚁下降风险。　　其他潜在危害　　心血😘管负担加重：　　肥胖、高血脂、胰岛素抵抗等代🌰谢问题🦔会协同增加高血压、动脉硬化、冠心病风险；夜间血流速度减慢，高血脂还📆可能导致血液黏稠度升高，增加🔋血栓形成概率(尤其对已❄有动脉斑块的患者)。　　肾脏负担增加：　　夜间肾脏滤🔽过率下降，若晚餐过晚且高盐(如腌制食品)，钠摄入❇过多会增加肾脏排钠负担，长期可能诱🕊发或加重慢性肾病。　　口腔健康问题：　　夜间唾液分泌减少，口腔自🕯洁能力下降；晚餐过晚若🙈未及时刷牙，食物残渣易滋生细🦏菌，导致龋齿、牙周炎。　　03　　晚餐🛷的黄金法则　　早一点&巧一点　　健🦍康晚餐有两个要点：一是规律，二是别太晚。　　肠胃有着自己的👋生物节律，如果长时间🙂不能按时就餐，甚至饥一顿饱一顿，必然🤧会损伤其功能。一般情况下，碳水化合物会在胃🍠内停留1～2小时，蛋白质会在🏔胃内停留2～3小时，脂肪类会💹在胃内停留2～4小时，我📥们的一日三餐多是混合饮食，所以胃肠排空时💸间约在4小时以上。　　晚餐时🐴间早一点：最好别超过19:00　　人体肠道免疫功💌能具有昼夜节律，如果一日🧡三餐不规律，肠道🕝免疫系统就会无所适从，易造成肠🍟道慢性炎症，免疫力也会跟着降低。　　按照22:00为最佳睡觉时间计算，18:00～19:00吃晚饭比较合适。　　如果不得已吃得太晚，也不要🖍马上睡觉。同时，晚餐时间越晚，摄入的食物👺也应逐渐减少。　　晚餐搭配巧一点：清淡均衡🌫七分饱　　一顿好晚👁餐不只看时间，晚💊餐除了不能吃太晚外，要注意🤺别太丰盛；别吃太饱；别不吃晚餐；别吃太辣、太甜、太黏的食物；别喝太浓的汤。　　注意优化饮食结构？：早餐和午餐🍑占比60%～70%，晚餐以低热量、高纤维食物为🤧主。　　推荐食材：晚餐要做📧好一天的“查漏补缺”，回忆📓一下自己今天的早餐和午餐，有没有吃粗粮？有没🕳有吃够蔬菜？有没有吃到豆制品？肉是不是吃多了？对照早餐和🌶午餐的进餐情况，晚餐适当调🏧整食物摄入量和种类，保证全天营养平衡🧡。　　烹饪方式：尽量清淡，以蒸、煮、拌的烹饪方式为主，最好不吃油炸食🚰物，有助于减少😥食用油摄入。　　主食可以选🌍择富含膳食纤维的食物，如小米、薏米、荞麦、红薯等，既可以🚛增加饱腹感，又⬆可以促进肠胃蠕动。再搭配蔬菜、水果、适量动物性食物🐌和豆制品。　　科学食用🗿晚餐核心要点　　1.研究发现：如果我们能更🐣早地吃完晚餐，并且把更多热量💐安排在白天，有助于提💕高胰岛素敏感性，降低2型糖尿病和💏肥胖的发生风险。　　2.晚餐吃得🐈晚会对身体多个系统造成🌬负面影响　　加重消化系⬅统负担，引发胃肠疾病；　　干扰代谢节律，诱发肥胖与慢🛀性代谢病；　　影响睡眠质量，加🎄剧昼夜节律紊乱；　　还可能会导致心🌁血管负担加重、肾脏负担增加、增加口腔健康问题🏉。　　3.健康晚餐有🈲两个要点：一是规律，二是别太晚。　　晚🕎餐时间早一点：最好别超过19:00；　　晚餐搭配🙅巧一点：清淡均衡七分饱。　　制片人｜沈伟　　执行制片人｜胡清波　　主编｜关芳　　编辑｜李庆波　　责任编辑｜张娟娟　　监制｜朱海峰　　(CCTV生活圈微信公🚫众号)

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（青岛日报／观海新闻记者 Judie Jolie）