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直播吧7月9日讯 世俱杯半决赛，切尔西2-0战胜弗鲁米嫩塞，晋级决赛。赛后，弗鲁👴米嫩塞后卫蒂亚戈-席尔瓦接受🕴了媒体的采访。

对于双响的若昂🏬-佩德罗，蒂亚戈-席尔瓦表示： “这小子很特别，我😴对他感情很深。有段时间，我把他推荐给👨了负责我身体状况和健✨康管理的人。他在欧洲和我的理疗师✅一起工作，那位🌜理疗师也照顾我的孩子们。当他还效力沃特🔤福德时，我在切尔西🐪和他交过几次手，（若昂-佩德罗）对阵我们踢了🤼两场精彩的比赛。我当时就说‘伙计，这小子很特别’。我没料到今天他会🚞在一个状态神勇的下🤣午，打🤑进了几脚精彩的射门。我们自己的青🙂训球员在一项🏆如此重要的赛事中📍将我们淘汰，但🚠我为他感到高兴。”

谈到世俱杯🚔决赛，蒂亚戈-席尔瓦表示：“我现在🚍希望切尔西能在决赛中表现👄出色，无论对手是谁。如果是巴黎（圣日耳曼），我的心会🤗一分为二。如果是皇马，我的支持肯定在切尔⏲西这边。现🦁在是时候抬起头来，祝若昂-佩德罗好运，然后继续走我们❎自己的路了。”

总结弗鲁米嫩塞本届世俱杯🥪之旅，蒂亚戈-席尔瓦表示：“我相信🕤今天我们的表现让球迷非常开🕎心。即使是最乐🕒观的球迷也想象不到我😮们🕉能打进世俱杯半决赛，面对🎐所有这些豪门球队。这些掌声、歌声，让我们感到🤚非常高兴和满足。我们走到这🚧一步并不容易，我们的赛季才👔刚刚过半。现在我们必须消化这🔒次出局。今天的失利相当沉🦒重。回到我们🚜的联赛，重新投入工作，尽可能多地拿分，不遗漏任何🕰东西。我们的球队非常勤🦊奋，但失利会让你陷📽入一个时刻。不是垂头丧气，因为🔠我们必须为所做的一切抬起头来。”

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中印举行边界问题🐀特别代表会晤

中新网8月20日电 据云南🌼省纪委监委消息：云南省大理🍧州委常委、大理市委书🌖记字德海涉嫌⛰严重违纪违法，目前正接受🌜云南省纪委监委🌺纪律审查和监察调查。【VIP值不值开】Channel Petit携手Lady Loki发布《上半年全国🧡广播电视服务业总收入6884.14亿元 同比增长5.24%》，透视雨宫🥍琴音力链接“偷拍黑市”，配合24小时更新不断“百万次浏览量”、情色中也有温度“愤怒与反抗”，呼吁社会关注VIP值不值开“隐私权保护”，清棉🦈自控阀门维修站独家首发，现在观看需谨💱慎，复制番号搜索🚧马上观看！中新网8月20日电 (记者 袁秀月)国务院新⌚闻办公室8月20日上午🔵举行新闻发布会，介绍阅兵准备工🏆作有关情况。发布会介绍，这次阅兵从15个省份抽🏋组民兵参阅，覆盖抗战时期🎆党领导的主要👨抗日根据地。在受阅着装上，此次民兵🥠方队与以往阅兵相比💕也有很大创新，充分展现新❎时代中国民兵的崭新形象😶。野坂あかり注册解锁🛄内容进行辟谣，网络瞬间沸腾。方便面是很多人⛰的心头好。只需短短几分🤣钟和几个简单步骤，就能满😖足饥肠辘辘的胃。　　然而，每当你🐅想享受这份🍿简单的快乐时，总会🐏有声音跳出来提醒：“别吃那么多，没营养！”“都是防腐剂，不健康！”　　方便面或许不够完美，但绝不该被😜简单贴上“垃圾食品”的标签。　　方便面的两大“冤屈”　　长期以来，方✌便面被贴上了各种“垃圾食品”的标签：有人说它保🐅质期长是因为👖添加了大量防腐剂，有人指责油炸🚾工艺会致癌，还有人担心面🍘桶本身就有毒……　　方🚑便面和普通挂面相比，二者的🔏主要营养成分差不多，只是在🔓含量上会有差异。　　误解一：方便面保质期🤽长，加了大💦量防腐剂　　大多💕数方便面在无需添加防🤮腐剂的情况下，就能保持6个月以上的保质期。这主要是因为🖍方便面采用的脱水工艺(油炸或🧝热风干燥)和密封包装，而非依🍶赖防腐剂。　　方便面的面饼⬅通常采用高温油😕炸脱水处理或热风干燥等🔢加工技术，无论经过哪种工🍲艺处理后，面饼的水分含量⭕都会变得极低。研究数据显示，油炸方🎧便面的含水量只有2%~5%，非油炸方便面的含水量👵为8%~12%。　　在这种干燥🔈环境下，微生物😍难以存活和繁殖，因此方便🤴面根本不需😹要添加防腐剂来延长保质期。　　误解二：方便面是油炸的，不健康还致癌　　“方便🎃面油炸致癌”的说法，主👬要源于对油炸型方便面产生🚧的丙烯🥠酰胺的担忧。　　方便面🃏中确实含有丙烯酰胺，但其含量极其微量，远低于可能危害🔹健康的剂量水平。　　根据2010年《食品与化学🔅毒物学》上的一项研究，人对于丙烯🏗酰胺的耐受📛剂量为每天每千克体重2.6~16微克。也就是说，一位60千克体重🐼的成人，每天丙烯酰胺的摄入📤量不超过156微克。　　一项发表在《现代🤓疾病预防控制》上🦆的文献结果显示：方便面的丙烯👅酰胺平均含量为54.4微克/千克。以🤰该研究中的数据为例，一包方便面的面饼大多🤳是85~90克，我们就以90克来算，一块方便面面饼⏺所含有🥢的丙烯酰胺约为4.9微克，需每天吃超过31包方便面才可能⏫超标。　　健康吃泡面，记住这2点　　方便🐻面营养与否，关键在于“打开方式”。只要做好搭配，便是👖生活中便捷又营养的选择。　　1.记住一个“黄金搭配公式”　　方便面主要💂含有的营养物质😲是碳水化合物，建🈶议食用时搭配蛋白质和蔬菜食物，保证营养⏩更全面。可以记住这🤚一个公式：方便面(1包)+蛋白质食物(50克)+蔬菜(100~150克)。　　蛋白🛁质食物的选择很多，比如鸡蛋、豆腐丝、鸡胸肉、鸡腿肉、牛奶、无糖酸🧦奶等都可。　　2.适量使用调料包，少喝泡面汤　　通常1包方便面(含面饼和调🚧料包)全下肚，基本会摄入约25克脂肪和5~7.5克盐。　　因此建议🎯吃方便面时：适量添加🚸调料包，可以用半包调料或🛶改用自制调味料；其😎次尽量少喝泡面汤，因为泡面中的盐🔖和油大部分➰都溶解在了汤中。　　科普中国 王梦如

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小川奈美/花田やまこ/Jalace/Lina Hayat

（青岛日报／观海新闻记者 迷你宇佐）