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北京时间7月3日，利物浦前锋若塔🗒因车祸不幸离世，此后👿的时间里世界足坛陷入了深🍹深的惋惜与悲痛中。尤其是若塔在利🔕物浦的队友。据TA报道，曾为若塔进行过心🏜理辅导的球队🧒心理专家理查森将对利😋物浦的球员及教练进🖲行心理辅导，帮助他们走出😸难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪念世界精神🌎卫生日，迪奥戈-若塔主动在利物🛶浦柯克比训练基地，与俱乐部的运动心理🌺学家李-理查森坐下来🚕聊了聊。他们的对话🖲被拍摄下来，谈及精英球员面临✈的一些挑战，以及🤪在困境中倾诉感受而非压抑情🚠绪的重要性。若塔一如既🤨往地坦诚且善于表达。

理查森说：“有时候和别人🈸聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件事对我来⬅说很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你大声说🧢出来时，感觉就不一样了❔。这就是🐌为什么应该和别人倾诉的一🤚个重要原因 —— 能帮你理清思绪📂。承认问题是解🎬决问题的第一步。”

理查森提到，他会让斯洛🕠特麾下的球员每隔几🎍周填写一份关于心理健康🐬的问卷。“这么做👈其实是为了让他们能🦖稍微自我审视一下，” 他解释道，“同时也让他们🕋知道，在这个🗳环境里能获得支持，无论是我，还是其👻他能和他们沟通、一起解🕌决问题的人。”

随着若塔和他🍰的兄弟上周➡四在西班牙因车⛽祸不幸离世，这个庞大的支🔅持体系比以往🐩任何时候都更加关键。

安菲尔德球场外，感人😍的悼念不断涌现，而利物浦却不得🚰不开始准备重返赛场。大多🧓数球员已于周⛷二回到训练基地，这是上赛季结束🖥后的首次集结。

理查森的大门通常🛃为那🛰些想聊聊如何应对压力、状态下滑、伤病🏮影响或个人问题的球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个球队和工📗作人员都沉浸在悲痛中🏌，他们要接受的不👝仅是一位才华横溢的队🖱友的突然离去，更是一位🔬深受喜爱的朋友🐉的残酷告别。

“我从没想过，假期结束💋后回到利物浦会让🏽我感到恐惧。队友来了又走，但从不是以这种🐮方式，” 萨拉赫在 个人社媒的帖🕑子中写道。

罗伯逊在社🐉交媒体上发表♿了感人的悼词，他表示，此🙌刻大家最先想到的是那些承受着🤵难以想象🗂的痛苦的家人。但在未来几周乃🔋至几个月里，他们也要处🔍理自己内心的痛苦。“我深爱这个家伙，会🥉疯狂地想念他，” 这位苏格👜兰队长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢相信我们🥟要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的👇缺席会带来🔜巨大的失落感。每一个没有他的🈳 “第一次” 都会格外伤人，但回到训练基地，大家聚在一起，也能从中🔑获得些许慰藉。

从高层管理人🎴员到教练组，从理疗师🔜到资深球员，每🍥个人都要扮演好互相照顾的角色。有些人可能需要🎮更多时间和支持。

利物浦有幸能依🏂靠😸长期任职的俱乐部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利物👧浦电视台为🍠安菲尔德外纪念若塔的一🏸小时特别节目💸中发表了有力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤🚡是一个过程，我们必⤴须给人们时间去经🛁历这个过程。当然，过程中会有泪水。把一切都憋在心里，无论🧖是从心理学还是神学角度来说，都是不可取的。悲伤必🖍须要宣泄，这也需要时间。眼泪就像🧢是心脏承受过多压🛑力时的安全阀，像是无声的祈祷，能表达我📔们无法用言语诉说的🌔情感。珍惜珍贵的回👯忆，把它🏬们锁在心里。”

“我们唱《你永远不会独行😨》，这首歌给很多人带😾来了巨大的安慰。在比赛日，我们把它当作赞歌或✴战吼来唱。但在希🥖尔斯堡惨案的纪念仪式上，我们也把它当作祈🛳祷来唱。人们能对经历这🌎种创伤的人产生🆖共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若🦄塔在安菲尔德看台前唱了《你🐼永远不会独行》。那之前，我有幸对球员们说：‘记住，当我们与他携手，我们不是孤独📈地活着，不是孤独地死去，也不👜是孤独地走向永恒。’”

理查森也🎣将是重要的支撑，自2019年克洛普执教期💽间加入俱乐部以来，他已经赢得了🥌球员们的信任。

他也有自📀己的球员时期，他曾是一🔒名作风顽强的中场，曾效力于布莱克本流浪者、阿伯丁和奥☝尔德姆竞技，之后在切斯特菲🔦尔德担任教练。他和前英格兰⏳主教练索斯盖特等⏹人一起考😦取了教练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他🔥就开始攻读心理学学位，因为对足球运动中🎷的心理层面越💾来越感兴趣。他曾亲眼目睹心理👳问题如何对队友造成影响，而那些🕠队友往往会用酗🤠酒这种不健康😹的方式来应对。

2010年，理查森和他的兄😾弟共同创🛺立了绩效管理公司AIM-FOR，并🏬创建了一个名为 “安全网” 的在线心理📡健康支持平台，提供从压力到丧亲等📿一系列问题💝的信息和帮助。该平台随后被职🚼业足球运动员💢协会采用。

“我🦓们提出这个想法时，心理健🎒康还是个禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健🏜康和身体健康密不可分，两者都需要管理，很多心理学➰家和精神病学🤤家也认同这一点。”

“那种认为有人能👖一生快乐健康、毫无挑战的想法完全😟是幻想。我们大多🍼数人都会在某〰个时刻遇到困难，这是生活中🚈自然的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多事🚃情都会对我们的🏩心理产生影响。”

加盟利物浦之🚮前，理查森👥曾在西汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城和兰开🏗夏郡板球俱乐部工作过。

去年10月在柯克比👼训练基地与若塔的对话中，他们谈到了🛏在打破心理健➿康壁垒方面取得的进展。

“心理👡病症往往来自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不愿分享🖱问题，是因为有⬛一种过时的观念，认为这🔀是件不好的事。但态度🅱已经发生了巨大变化。我们🥍在帮助人们意识到💟可以坦然倾诉、寻求帮助这方面，已经取得了♟很大进展。有些人认为🤣心理学家‘会对🎤他们做些什么’，但🙂事实并非如此。他们是‘和你一起做些什么’，这是一个共同参与的过程。”

若塔说，理查森定期发给📐球队的问卷是🔩个有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们确实有机🌟会去思考这些问题。”

最让人触动的是，若🛑塔谈到踏上球场往往能带来一种💄令人欣慰的分心：“我觉得🎙当我踏上球场，一切都豁➿然开朗了，” 他说，“那些烦恼🚞不会出现在我的脑海里。不知道其他球🥈员是不是也这样。”

有些人会在重返赛场、用比赛🛄纪念朋友的过程中找到慰藉，感受来自🥘俱乐部球迷群体的💇集体支持。不过，目前不会有任何压力，只有理解——震惊和悲痛仍未💓消散，情绪依然脆弱。这里会有满满🔖的关心，以及🐰所需的一切专业帮助。

上赛季，紧密的团队联系帮助利物浦在✏球场🏕上达到了巅峰。如今，这份团🛩结和友爱将是帮助他们🥉从这场深切的🥈悲剧中重新振作的力量。

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三浦南/日野幸枝/大森理理/Sage Teller

（青岛日报／观海新闻记者 吉川惠美理）