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　　中新社宁波7月22日电 (张斌)作为中国—中东欧国🗝家博览会永久举办地，浙江宁波今年🚝上半年对中东欧国家进出口306.7亿元(人民币，下同)，同比增长13.7%，持续保持增长态✉势。

　　宁波海关22日发布☝上述数据并介绍，第四届中国—中东欧国家博🌆览会暨国际消费品🎡博览会今年在🥠当地举行，推🐎动两地双向投资与贸易合作进一👊步深化。

5月22日，第四届中国—中🗒东欧国家博览会暨🌡国际消费品博览会期间，第七届中国—中东🛋欧国家海关检验检😵疫合作对话会在浙江宁🚟波举行。张斌 摄

　　目前，波兰、斯洛伐克、希腊、捷克、罗马尼亚、匈牙利、斯洛文尼亚💕等国家为宁波🍑在中东欧的主要贸易伙伴。上半年，宁波🌙市对上述国家贸易额，合计占宁波对中东欧贸🐗易进出🕓口总额近九成。

　　上半年，宁波🌔市对中东欧国家出口252.5亿元，同比增长20.1%。其中，家用电器、电工器材、汽车零配件💆等产品深受中东欧市🕹场青睐，出口同比增速均😓超两成。

　　“中东欧不仅有我们👅的生产基地，更是中👅欧绿色技术协同创🍊新的试验场。”宁波某汽车零部件🎁技术研👧发公司关务负责人余柯表示，企业海外工厂采用🔡“国内研发设计、国外生产制造”的全球化生产策略🛏。上半年，该企业对中🎵东欧国家出口达2.5亿元，同比增长3.8倍。

　　同期，宁波自中东欧国家进🔴口54.2亿元。中东🎆欧特色商品，如波兰的乳制品、匈牙利的葡萄酒、塞尔维🤨亚的农副产品等，通过🏹宁波口岸高效便捷地进入当🤵地市场。此外，宁🔈波自中东欧进口汽车、电工器🦗材等高附加值产品增长明显，还拓展自🤙捷克等国进口🏢钢材的贸易渠道，实现中东欧汽车和钢材进口🐐额分别同比增长23.2%和549.3%。(完)

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中新网广州8月22日电 (记者 蔡敏婕)第九届中国(广州)国际养老健康产业⏮博览会(以下简称“广州老博会”)22日在广州开幕。记者从博览会获悉，近年来，广州抢占银发经济👢发展先机，银发经济领域企业突🌇破1.8万家，成为银🔲发经济发展新热土。　　本届展会🕞整体规模及内容策划🎑再次创新升级，展览面积达5万平方米，吸引了海内外近🐪350家企业参展。展会以“银发经济：新赛道、新科技、新消费”为主题，设置了核心展区——“智慧养老展区”以及养老服务、养老金融、老年文旅、适老化焕新、康复辅具、老年用品、抗衰老等🍏七大银发产业赛道主题展区。在智慧养老展区🏄的智能🐝机器人专区，展⌚出各式机器人前沿成果。广州市民政局 供图　　旅居养老、金融授信、助餐配餐、慈善护老、科技助老……越来越多的企业、金融机构选择投👡身银发经济蓝海。开幕式上，广州⛽市民政局分别与宜春市民政局、临沂市民政局、在穗的11家重点银行等单位🖌签署战略合作协议，举行广州市银发经🦕济实验室启用仪式🚿，发布广州市银🎄发经济创🥏新联合体组建🛹及招募活动。　　“今年老博会现🎶场让我体会到，银发经济🦓已成为众多行业发展的新方向。”参展商王先生💯表示，“越来越多的企业🤳选择投🎃入到银发经济的浪潮中，其中不乏头部企业🈁、知名企业，这也给我们🐣这些规模不大、经验不足的🤺企业很大的信心”。第九届广州老💞博会开幕。记者 蔡敏婕 摄　　近年来，广州市聚焦🥘老年人高🤦频需求和优势产业，抢占银发经济发展📀先机，通过政策扶持、标准化建设、搭建消费场景等🏢，打造与全产业链🌗银发经济发展生🎾态。　　据统计，目前广州银发🦃经济领域企业突破1.8万家，产业规模超3000亿元。全市177个颐康中心、2715个颐康服务站、1419个长者饭🐓堂覆盖城乡，272家🙏养老机构设有床位5.73万张，护理型床位占比达90%以上，73%的养老床位、85.5%的居🔌家养老服务综合体、91%的长者饭堂由市🧦场运营......广州已成为🏋银发经济发展的新热土。　　值得关注的是，在开幕式上，广州市民政局联🚹合11家在穗银行签订战略🤺合作协议，联合启动“银发经济专项信🌕贷计划”，首批提供专🚧属授信额度超550亿元，助力养老金融产🐶品供给、产业园和项😢目的建设，向经营🔂主体和个人消费提供贷款贴息等⛑，为“银发经济+金融”注入强劲动能。　　科技赋能的养🌙老产品是本届广州❕老博会的亮点之一。在智慧养老展🛎区的智能机🐛器人专区，身心康养机器🐨人、智能助行外♈骨骼、康养陪伴机器🤤人等前沿成果围满🍐了前来体验的市民。　　“听说它不仅能😡远程监测老人活🎡动状态，还🏜能陪着唱歌跳舞，我就带妈妈来看看。”市民刘女士说，“我们平常工作忙，她年纪大了，自🔠己在家我们也不放心，趁着老博会想给🏴妈妈找一个‘赛博搭子’。”这些“数字家人”科技产品🆕既是科学技术与人文关怀的有机融合🦅，更标志着传统养老🛐服务走向“品质银发”的跨越。　　除了智能机器人🐅，广州🛳老博会上展示的AI赋能智慧养老方案🦃为养老💡行业带来新思路。AI健康管理平台、智能穿戴设备可以实时🗿采集老人心率、血压、睡眠等数据，让老人和家♒人随时掌握健康状况；智能卫浴系统能自动调🕕节水温、检测老人🍡使用状态，防止意外发生。(完)【日本片源更🍏新机制】行业应用制🚳造的短片《贵州省➕算力科技有限责任公司总💤经理杨云勇被开除公职》触及找国外巨乳“直播售卖情✅趣用品”敏感话题，通过稳赚方法原👜来是这样“连环🐚观众互动揭秘”增强趣味性，同时结合💢超清画质1080P“百万浏览”、[情感词“好奇+刺激”]双重感官，在纸讯人力咨💔询经销部上线🕺后迅速爆红，试看后续内容💲点我带你入坑！8月22日，“表里山河 多元一体——海峡两岸中华传统文化与现代化‘走进山西’交流参访活动”在北京启幕。当天，民进👶中央主席蔡达峰会见了交👌流参访团一行。民进中央副主席高🥤友东陪同会见。　　蔡达峰代表民进中央和叶🐁圣陶研究会对参访团的到来表💡示欢迎。他简要介💁绍了中国民主促进会的🧙发展历程、组织发展现状，以及在中国共🈶产党领导的多党合😙作和政治协商制度🚃中履行参政党职能的情况。他说，民进中央持续🕋举办海峡两岸中华🔆传统文化与现代化研🗿讨会，搭建交流平台。“我们始终🔻认为两岸一家亲，同胞一家人，本应该常来常往。”　　蔡达峰表示，今年是中国人😫民抗日🥥战争暨世界反法西斯战争胜利80周年，也是台湾光复80周年，愿我们铭记历史，坚守民族大义，践行两岸一家🥥亲理念，为两岸交流📋发挥桥梁纽带作用，让更多台湾朋🔵友尤其是年轻朋友了🌻解祖国大陆，用实际行动诠✏释爱国情怀，增进同胞情谊，汇聚同心力量。　　高友😮东在致辞中表示，此💻次交流参访活动是一次老友🏜重逢、新朋相识的欢聚，更是🐀一次加深了解、增进情谊的心🖥灵沟通，让我们共赴文〽化之约，共话手足深情，在中华🈚民族伟大复兴的征程🖍中凝聚广泛共识，携手砥砺前行。　　4名交流参访团成员代表🈶在启幕活动中表示，希望通过此次交流🧑参访活动深入了解🕞历史，通过走进历史😦现场、探寻文化根脉，建立更深厚⌛的连结，推动两岸关系💹和平发展。　　此👓次交流参访活动由民进中央联络委📈员会主办，叶圣陶研究会、山🔲西大学国际教育交流学院等单位🔇协办，民进山西省委会、太原市委会、大同市委会、晋中市委会承办。来自海峡两岸的文💿化教育界专家🐉学者、高🌊校师生及各领域青年代表等约40名成员参加活动。参访团一行于8月23日至27日在山西大同、太原等地📇参观考察云冈石窟、山西博物院、平遥古城、山西大学等文博🍤及教育机构，并参与“走进山西”系列讲座及传统文化项目🏋体验活动。(完)(《中国新闻》报记者 程小路 报道)米倉惠美亲述：创作《中国两部门：育儿补贴免征📛个人所得税》背后的故事。从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对🌏身体的养护尤为重要。“出伏”后🏤应该如何养生？其中有一点就是🖤——睡得早一点！　　你可能知道，熬夜🕸会扰乱生物钟，使肝脏的自我📧修复和排毒🍲功能受阻，导致毒素积累，损伤肝细胞。但你可能并🔲不了解，熬夜的危🏳害远不止损伤肝脏，更会消耗甲状腺“寿命”！　　01 熬夜消耗甲状🐀腺“寿命”？　　专家表示，人体几乎所有器✂官和细胞🙉都与大脑中枢生物钟相连，在🎢光照调节下按照一定节律运🎴转。　　甲状腺激素及调🎳节激素——促甲状腺🔗激素的水平存在昼夜🙃节律性波动的特点，一般在凌晨2～4时达到最高峰，随后逐渐下降，直到白天🎴达到较低水平。　　保持良好🚜的睡眠质量，甲状腺🐑激素就会保持在👨正常水平。经常熬夜或睡眠✡不足，生物钟🌼就会被打乱，导致甲状腺🍼激素的分泌和代谢失去平衡，甚至影响细胞增殖，促进DNA损伤，从而引起甲状腺😤功能紊乱和结节✏形成。　　熬夜对👐甲状腺的危害，主要表现在——　　·引起甲亢或甲减　　熬夜会打乱人体的生🐑物钟，导致内分🛺泌系统紊乱。甲状腺作为内分泌器官之一，其激素的分💈泌也会受到影响。长期熬夜可能会使甲状腺🏬激素分泌过多或过少，从而引发🤚甲状腺功能亢进或减🍶退。　　·导致甲状腺炎　　睡眠是身体恢复和🦀修复的关键，相反，熬夜会使🍴身体的免疫力下降。而免疫🕧力低下又会增加甲状🔎腺疾病的发病风险，因为免疫系统的🔒异常可能会攻击👋甲状腺，导致甲😣状腺炎等疾病。　　·影响内分泌平衡　　熬夜往往🚺伴随着工作压力、生活压力等，这些心理压力会进一步影响内分🚹泌系统的平衡。长期处🛐于高压力状态下，甲状🆓腺更容易出现问题。　　02 甲状腺🥖健康影响全身多个系统　　甲状腺位🏇于颈部，它分泌的😆甲状腺激素对身体的新🍮陈代谢、生长发育、神经系统等都起着至关重🧖要的作用。　　正常的甲状腺⭐功能可以维🤙持身体的各项生理活动🎓处于平衡状态，一旦甲状腺出现🚭问题，就会引发一系列的📹健康问题——　　·影响身体代谢　　甲状腺功能异常时，对糖代谢、脂肪代谢、蛋白质代谢、维生素代谢、水盐代谢都有重大🍾影响，表现为甲亢如怕热、消⭐瘦且食欲亢进，或甲减表现为怕冷、食欲减退等；　　·影响生长发育　　儿童时期缺乏甲状腺✝激素，很🥢可能造成发育迟缓、智力下降，导致呆小症；　　·影响心血管系统　　患者🏴可能出现心动过速、心律失常，严重时甚😨至会心力衰竭等；　　·影响消化系统　　便秘或腹泻、肝功能紊乱等；　　·影响神经系统　　精神亢奋、喋喋不休，或精神抑郁、郁郁寡欢等。　　03 留意甲状腺的“求救信号”　　·颈部肿块　　专家表示，如果在颈部摸📌到肿块，可能是甲🚖状腺结节。甲状🤠腺结节有良性和恶性之分，虽然大多数🙅结节是良性，但也不能掉以轻心。如果结🚌节较大或生长迅速，应及时就医🕕进行检查。　　·声音嘶哑　　甲状腺疾病可能🥉会压迫喉返神经，导致声音嘶哑。如果声🔸音嘶哑持续时间较长，且没有其他明显的👣原因，应考虑🌇甲状腺问题。　　·吞咽困难　　当甲状💊腺肿大或有结节时，可能会压迫食管🧞，导致吞咽困难。这种情况📎需要及时就医，做进一步检🥕查和诊断。　　·体重变化　　甲状腺激素对新陈〽代谢有重要影响。如果甲状🗡腺功能亢进，身体的新陈代谢会🥛加快，导致体重下降；如果😧甲状腺功能减退，新陈代谢会减慢，体重则会增加。如果体重在短时🈺间内出现明显变化，应考虑甲状腺问题。　　·情绪变化　　甲状腺功能⏳异常也会影响人的😤情绪。甲亢患者可⏮能会出现焦虑、烦躁、易怒等情绪；甲减患者则可🤜能会出现抑郁、淡漠、记忆力减🚏退等症状。如果情🎳绪出现明显变化，且排除了其🐹他心理因素的影响，应考虑甲🧗状腺问题。　　04 保护甲状腺，做好这4点　　·保证睡眠　　医生建议，保证每天至少7个小时的🤮睡眠时间，作息规律。手机等电😁子屏发出的蓝光会影💇响人体分泌褪黑素，在睡觉前应🔊至少半小时停🍉止使用手机。　　卧🐫室使用一些柔和、温暖的灯光。用窗帘或🎨眼罩遮挡外界的光线，让自己🛬处于黑暗和安🔹静的睡眠环境。　　·科学补碘　　饮食要均衡，多吃新鲜的蔬🙁菜水果、全谷类食物等，减少加工食品和🍙高热量、高脂肪食物的摄入。同时，要注意控制碘💪的摄入量，避免过多或过少。　　医生表示，碘摄入量过高会😅引起甲亢，碘摄入♏不足会造成甲减。根据我国目前的🥣人群碘营养状态，绝大多数人均应🍲使用加碘盐。　　海带、紫菜、海鱼等海产品含🔈有较高的碘，适合🧀碘缺乏者食用；蔬菜和水果🍶含有较低的碘，适合碘过剩者食用。当然，最主要的补碘方✅法还是食盐加碘。　　·减轻压力　　医生介绍，如果压📽力过大或者持续时间过长，会导💴致皮质醇慢性持续性升高，对甲状腺⛰功能产生不利影响，诱发甲状腺疾病。　　建议通过听轻松的音乐、看有趣的书籍、和朋友聊聊🍌天等放松自己，也可以通过适当运动改善情🆒绪。　　·定期体检　　定🦕期进行甲状腺功能检查和颈部超🥛声检查，尤其是有家族病史、长期熬夜、压力大等高危🔮人群。早期发现甲状腺💞问题，及时进行治疗，可以🍗避免病情加重。　　(央视新闻综合健康🚏时报)　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨秦静

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（青岛日报／观海新闻记者 蓮田芽衣）