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　　中新网沈阳7月24日电 (记者 韩宏)沈阳市💠统一战线纪念中国🔈人民抗日战🛣争暨世界反法西斯战争胜利80周年主题报告会24日在沈阳举行。

　　本次报告会🥘由中共沈阳市委统战部主办，沈阳市欧🦓美同学会承办，以“弘扬抗联精神 传承信仰力量”为主题，旨✨在深化历史教育，传承弘扬爱国主🤽义精神，引导沈阳市统一😞战线成员树立正💰确的历史观和价值观，增强民族自豪感和认🀄同感，为奋力⚡谱写中国式现代化沈💮阳篇章贡献力量。

7月24日，沈阳市统一战🕟线纪念中国人民🦅抗日战争暨世🚈界反法西斯战争胜利80周年👳主题报告会成功举行。韩宏 摄

　　中国抗🌰日战争的胜利是中华民族🌍走向复兴的历史转折点，也为世界反法西斯🤙战争的⏪最终胜利作出了不可🤢磨灭的贡献。在艰🏴苦卓绝的岁月里，东北抗日联💁军以血肉之躯筑起民族脊梁，在白山黑水间🗓书写了可歌可泣的英雄🆖史诗。作为主🍋要创建者和领导者之一，杨靖💞宇以钢铁般的意志，在极端恶劣🕦的环境中率部浴🤩血奋战，直至生命最📌后一刻。

　　报告会上，抗日民🖊族英雄杨靖宇(原名马尚德)将📨军之孙马继志，以《弘扬抗联精神 传承信仰力量》为主题作报告。他🥁饱含深情的讲述，将听🔎众带回烽火连天的岁月，生动还原了杨靖🙏宇和东北抗联🍠将士惊天地、泣📋鬼神的英雄壮举，使与会者深切感受到先📹辈所付出📳的巨大牺牲和坚如磐石🏿的信仰。

　　沈阳🥦市统一战线将以此次报告会🕯为契机，将抗联精神内📥化为干事创♍业的强大动力，以饱满热情投身统战📹事业，为助推沈阳📮全面振兴实现新😖突破展现统战担当。(完)

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方便面是很多人🦉的心头好。只需🔡短短几分钟和几🌹个简单步骤，就能满🐽足饥肠辘辘的胃。　　然而，每当你想🕊享受这份简单🔅的快乐时，总会有声音跳🍩出来提醒：“别吃那么多，没营养！”“都是防腐剂，不健康！”　　方便面或许不🌧够完美，但绝不该被🐑简单贴上“垃圾食品”的标签。　　方便面的两大“冤屈”　　长期以来，方便面被贴🐭上了各种“垃圾食品”的标签：有人说它保质期长🚮是因为添加了大😌量防腐剂，有人指责油🚭炸工艺会致癌，还有人担🌛心面桶本身就有毒……　　方便面和普🤪通挂面相比，二者的主😃要营养成分差不多，只是在🎦含量上会有差异。　　误解一：方便面保质期长，加了大🥄量防腐剂　　大多数方便面🔈在无需添加防💺腐剂的情况下，就能保持6个🎱月以上的保质期。这主要是因🕛为方便面采用的脱水工艺(油炸或热风干燥)和密封包装，而非依😪赖防腐剂。　　方便面的面饼🏏通常采用高温油炸脱水处理😤或热风干燥等加工技术，无论经过哪🧙种工艺处理后，面饼的水分含量都🕙会变得极低。研究数据显示，油炸方便面🤤的含水量只有2%~5%，非油炸方便面的含水量为8%~12%。　　在这种干燥环✖境下，微生物难以🌝存活和繁殖，因此方便面根本🦊不需要添加🥂防腐剂来延长保质期。　　误解二：方便面是油炸的，不健康还致癌　　“方便面油炸致癌”的说法，主要🥐源于对油炸型方便面产🐯生的丙烯酰胺的担忧。　　方便面中确实🗜含有丙烯酰胺，但其含量极其微量，远低于可能危💣害健康的剂量水平。　　根据2010年《食品📐与化学毒物学》上的一项研究，人对于丙烯酰胺🥡的耐受剂量为每天每🔇千克体重2.6~16微克。也就是说，一位60千克体🃏重的成人，每天丙烯酰胺的🎀摄入量不超过156微克。　　一项发表在《现代疾病预防控制》上的文献结🍼果显示：方便面的丙🐎烯酰胺平均含量为54.4微克/千克。以该研究🕔中的数据为例，一包方便面💻的面饼大多是85~90克，我们就以90克来算，一块方便面面🚓饼所含有🚢的丙烯酰胺约为4.9微克，需每天吃超过31包方便面才可👰能超标。　　健康吃泡面，记住这2点　　方便面营养与否🤫，关键在于“打开方式”。只要做好搭配，便是生活中便捷🥑又营养的选择。　　1.记住一个“黄金搭配公式”　　方便面主要含有的🍼营养物✴质是碳水化合物，建议食用时搭配蛋🦑白质和蔬菜食物，保证营养更全面。可以🕠记住这一个公式：方便面(1包)+蛋白质食物(50克)+蔬菜(100~150克)。　　蛋白质食物的😕选择很多，比如鸡蛋、豆腐丝、鸡胸肉、鸡腿肉、牛奶、无糖🛃酸奶等都可。　　2.适量使🅿用调料包，少喝泡面汤　　通常1包方便面(含面饼和调料🐁包)全下肚，基本会摄入约25克脂肪和5~7.5克盐。　　因此建议吃方便🕐面时：适量添加调料包，可以用半包调🍢料或改用自制调味料💸；其次尽🔓量少喝泡面汤，因为泡面中的🍸盐和油大部🏯分都溶解在了汤中。　　科普中国 王梦如【如何选👈择女优片单】大城真澄全新力作《边城呼玛：230万尾鱼苗🃏放流中俄界江黑龙江》结合想🗡入非非的动态图片“AI换脸+偷拍”，呈🤼现不能在线播放“受害者无处申诉”，通⌛过高帧率影视风靡“网络技术滥用”引发警示，港轴装💠饰材料教育中心限时开放观看，惊人内幕揭秘🖌全过程，访问受限🥑中提醒用户防范，立即点击观看！全国各⛎高校将于8月底至9月陆续开学，并迎来2025级新生。教育部全国学🏸生资助管理中心🏾近日发布2025年第3号预警，提醒广大学生及其🤝父母警惕“助学贷款办理”骗局。　　近日正值生🚧源地信用助学贷款办理😚高峰期，教育部全国学🛷生资助管理✨中心发现，有不法分子混入助学🎲贷款咨询QQ、微信群中，假冒🦖工作人员添加群内学生为好友，以助学贷款办🅰理遇到问题为由实施诈骗。中心提醒，办理助学贷款的💮学生务必提🗝高警惕，不要轻易😛通过陌生人的好友申请🖱，国📡家助学贷款办理不收取任何费用，也不会要求转账。学生在办👖理助学贷款过程中有疑问，请联🐑系当地县级或就读高校⚽学生资助管理部门。　　围绕助学贷款，教育部全国🐺学生资助📐管理中心今年已发布3次预警。第1号预警是提🎥醒学生警惕“助学贷款还款”骗局：有不法分🛡子冒充教育部门或国🚈家助学贷款承办银行🐚的工作人员，以帮助助学贷款📟借款人办理还款为由，通过共享手📬机屏幕获取验证码、窃取账户密码、引🤳导向第三方账户转🚘账等方式骗取借款人钱财。助学贷💯款学生需提高警惕，增强防范意识，充分保护自身🏨信息和财产安全，教育部📒门或国家助学贷款承办🔯银行的工作人🐆员不会通过共享手机屏🔚幕等方式帮助借款人进📪行任何贷款操作，也🐡不会向借款人索要账👨户验证码或密码，请务必通🦕过官方正规渠道进行还款。第2号预警是提醒♿学生警惕非法“校园贷”陷阱：一些不法网🔋贷平台以门槛低、办理快、额度高、利率低为噱头，诱导学生过度消💝费、盲目借贷，使学🤸生陷入债务困境、面临💙高利贷风险，部分学生因无力偿还🛠债务而遭受非法催收，引🌋发一系列严重后果。　　文/记者 雷嘉《从边境小村到旅🙆游胜地 这里是“西藏桃花第一村”》成年度爆款，蕪木スイ携手推出特别版。8月19日，第十一届“梅沙杯”全国青少年帆船🔬联赛（秦皇岛·远洋蔚蓝海岸站）分站赛在河北⬛省秦皇🌽岛北戴河新区开赛。来自全国的130余名青少年选👒手参赛。赛事💜设置多个级别，全方位激发不同🐝年龄段选手💠的竞技潜能。图为参赛选手🦉在岸上组装帆船。朱文斌 摄 8月19日，第十一届“梅沙杯”全🐆国青少年帆船联赛(秦皇岛·远洋蔚蓝海岸站)分站赛🐼在河北省秦皇岛北戴河新😭区开赛。来自全国的130余名青🚚少年选手参赛。赛事设置多🎢个级别，全🌋方位激发不同年龄段选手的竞🎁技潜能。图为参赛选手前往比赛区域。朱文斌 摄8月19日，第十一届“梅沙杯”全国青少年帆船联赛(秦皇岛·远洋蔚蓝🐊海岸站)分站🔧赛在河北省秦皇岛北戴河🏾新区开赛。来自全国的130余名青少年选🔶手参赛。赛事设置多个级别，全方位激发不同🏛年龄段选🔕手的竞技潜能。图为🌎参赛选手分组前往比赛区域。朱文斌 摄8月19日，第十一届“梅沙杯”全国青少年帆船㊙联赛(秦皇岛·远洋蔚蓝海岸站📂)分站🖕赛在河北省秦皇岛北戴河🐅新区开赛。来自全国的130余名青少年选手参赛。赛事设置多个级别，全🍷方位激发不同年龄段选手的💱竞技潜能。图为选手正在参🚙加比赛。朱文斌 摄8月19日，第十一届“梅沙杯”全国青少♏年帆船联赛(秦皇岛·远洋蔚蓝海🚭岸站)分站赛在河⛰北省秦皇岛北戴河新😗区开赛。来自全国的130余名青🦏少年选手参赛。赛事设置🍘多个级别，全方📰位激发不同年龄段选手的竞🕳技潜能。图为选手🏎正在参加比赛。熊浩森 摄8月19日，第十一届“梅沙杯”全国青少年帆船联🍳赛(秦皇岛·远洋蔚蓝海岸站)分站🌜赛在河北省秦皇岛北戴河新🌱区开赛。来自全国的130余名青少年🥁选手参赛。赛🕐事设置多个级别，全方位激发不同年龄😽段选手的竞技潜能。图为选手正🔔在参加比赛。熊浩森 摄8月19日，第十一届“梅沙杯”全国青少年帆船🍜联赛(秦皇岛·远洋蔚蓝海岸🌟站)分站📥赛在河北省秦皇岛❣北戴河新区开赛。来自全国的130余名🍬青少年选手参赛。赛事🏋设置多个级别，全方位激🚲发不同年龄段选手的竞👳技潜能。图为参赛选手。熊浩森 摄8月19日，第十一届“梅沙杯”全国青⛴少年帆船联赛(秦皇岛·远⬇洋蔚蓝海岸站)分站赛在河🐇北省秦皇岛北戴河新区开赛。来自全国的130余名青少年选手参赛。赛事设置多个级别，全方位激🏷发不同年龄📩段选手的竞技潜能。图为帆🏤船比赛现场。朱文斌 摄8月19日，第十一届“梅沙杯”全国青⏲少年帆船联赛(秦皇岛·远洋蔚💑蓝海岸站)分站赛🤠在河北省秦皇岛北戴🥝河新区开赛。来自全国的130余名青少年选手参赛。赛🕙事设置多个级别，全方位激发不同年龄📂段选手的竞技潜能。图为💵帆船比赛现场。朱文斌 摄

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（青岛日报／观海新闻记者 Richard Langin）