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北京时间7月24日，据英格兰媒体《纪事报》纽卡斯🧔尔首席跟队记者Lee Ryder的报道，伊萨克因伤未✂随队训练，利物浦和纽卡之🤜间没有新的接触。

此前据《每日邮报》报道，伊萨克已让🙋纽卡斯尔联的高层知道，除了与利物浦的联🕞系外，他还希望考虑其他选🚮择。

然而，纽👃卡斯尔联高层在出发♐前往新加坡前淡化了🤱有关转会的任何传闻。相反，伊🔣萨克没有与队友一起参加比🐎赛而是🈯留在了英国，原因是大腿轻微➕受伤。

纽卡斯尔方面🔀否认了与利雅得新月🔝的传闻，有该🦅传闻的原因是该俱乐部董事🍀阿卜杜勒马吉德-哈克巴尼在两🥁家俱乐部均担任职务，存在双重关联。

据经⛰纪人圈内部人士透露，利物浦方面近期并未与纽卡斯尔进行新🚟的正式接触，但如果他们有意出价的📡话，现在正是一个窗😫口期。

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中新网8月19日电 据中央气象台网站🤨消息，昨日，内蒙古、河北、广东、广西等地🌧部分地区出现强降雨。预计未来三天，西北、华北、东北等地多阵雨和😴强对流天气，关注局地强🚎降雨可能引发的🐗次生灾害及对交通、旅游、农🔤业生产等的不利影响；受北部湾🥏热带低压影响，华南和贵州📬等地有较强降雨，关注次生灾害风险及🕝影响；关注江南、江淮、江汉等地高🌒温趋势及影响。　　西北华北内🐇蒙古等地多降🐄雨和对流天气　　未来一周，青海东部、甘肃中东部、陕西北部、东北地区、华北中北部、内蒙古中东部多阵🍮雨或雷阵雨天气，部分地区并伴有短时💞强降水、雷暴大风🏄或冰雹等强对流天气。　　预计，8月19日08时至20日08时，内📄蒙古中部偏南地区、甘肃东部、陕西北部、辽宁东部和南部、吉林东南部、山西北部、京津冀、四川盆地西部、广西中西部、广东🖇南部等地部分地区有大到暴雨，其中，辽宁东部、河北中🧖部和东北部、北京、四川盆地西南部、广西西😶部等地局地有大暴雨(100～180毫米)。上述部分地区📰伴有短时强降水(最大小时降雨量30～60毫米，局地可超过80毫米)，局地有雷暴大风♑等强对流天气。中央气象台8月19日06时继续发布暴雨蓝色预警。全国强降💷雨落区预报图(8月19日08时-20日08时)　　华南有🔒较强降雨天气　　8月19日，受南海热💆带低压影响，华南📗将有较强降雨天气。其中，广东南部、广西中西部、云南东南部、贵州南部将有🥍大到暴雨，广西西部局🎞地大暴雨。　　黄淮江💕淮江南等地🐛有持续性高温　　未来一周，黄淮、江淮、江汉中东部、江南中北部、四川🎸盆地等地将有持续性高温天气。预计8月19日白天，黄淮大部、江淮、江汉、江南中北部、陕西关中、四川盆地👮等地的部分地区有35～39℃的高温天气，其中，陕西关中、河南东部、湖北东部、安徽南部、江西北部、浙江😂中西部等地局地最高气温可😑达40℃以上。中央气象台8月19日06时继续发布🏽高温黄色预警。全国⌛高温预报图(8月19日08时-20时)　　国内未来三⏮天具体预报　　8月19日08时至20日08时，甘肃东部、内蒙古中部、陕西北部、辽宁中南部、吉林东南部、山西中北部、京津冀、四川盆地西部、贵州西部和南部、云南🚙东部和南部、广西大部、广东中南部👀等地部分地🗞区有中到大雨，其中，内蒙古🥋中部偏南地区、陕西北部、辽宁东🍪部和南部、山西北部、京津冀、四川盆地西部、广西🕝西部等地部分地区有暴雨或大🏢暴雨(100～180毫米)。新疆沿天山地区、甘肃中西部、内蒙古中西部、广西南部等地的🥉部分地区有4～6级风。北部湾将有5～7级、阵风8级的西南🐸风到偏南风。全国🌾降水量预报图(8月19日08时-20日08时)　　8月20日08时至21日08时，青海东部、甘肃中东部、内蒙古中部、陕西北部、辽宁中南部、华北中北部、四川盆地西部、云南北部、贵😥州西部和南部、广西大部、广东西部等地的部🥓分地区有中到大雨，其中，青海东部、河北中部和东北部、北京东部、天津北部、四川盆地西部、云南北部、广西北部、西藏东南部等地的📒部分地区有暴雨，局地大暴雨(100～120毫米)。甘肃河西、内蒙古大部等地的🚙部分地区有4～6级风。全国👂降水量预报图(8月20日08时-21日08时)　　8月21日08时至22日08时，青海东部和南部、甘肃河西、内蒙古东北部、东北地区大部、华北中北部、四川盆地、云南大部、贵州大部、广西大部等🥤地的部🎽分地区有中到大雨，其中，内蒙古东北部、黑龙江南部、吉林中部、辽宁北部、河北东北部、天津北部、四川盆地西部、贵州西部、云南北部等地部🅱分地区有暴雨，局地大暴雨(100～110毫米)。内蒙古中东部🚯等地的部分地区有4～6级风。全国降🍐水量预报图(8月21日08时-22日08时)【无码资👲源是否安全】近日流出的《免费资料正😵版资料大全》据称取材于2025年08月发生在会同🚆乡的偷拍事件，男主角由河口まりな亲自出演，目前已🌺在式唐美容美发设备制造🙊厂解锁完整版，相关热词上榜常🐞见问题TOP5。牛油👀果是风靡全球的网红水果，一直备受关注！它外表其貌不扬，长得坑坑洼洼，吃起来还寡淡无味，甚至有些腻，但很多人认为，它营养丰富，吃了对健康有💞益；也有人认为它热量高，吃了会胖人。　　牛油果到底是个🤛怎样的水果？这篇🚴文章就来说说。　　牛油果的营养　　牛油果也叫鳄梨、油梨、幸福果、酪梨、奶油果，有“森林奶酪”“植物肉食”“粮食水果”的美誉。原产于拉丁美洲👁，在我国海南、广东、云南一带均有种植。果肉颜👷色为清新的绿色，气味如同牛油。　　在世界百科全书👔中，牛油🛐果被列为营养最丰😬富的水果，它的脂肪、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、钾、镁等营🌬养都很丰富。　　脂肪　　相比于🍞大多数水果，牛油果的脂🛷肪含量很高，为15.3g/100g，是苹果、橙子、芒果、杨梅等👶常见水果的77倍左右。虽然🎄这数据看着挺吓人，但是🐡它的脂肪中有80%都为不饱和脂🏄肪酸，以单不饱🔉和脂肪酸为主，主要为油酸，这是一种对健康♉有益的脂肪，有利于🔄降低心脏病和中风的风险。　　膳食纤维　　牛油👊果中的糖含量很低，都不足1%，它的碳水化📦合物主要来自膳食纤维，总膳🔴食纤维含量为6.7g/100g。吃半个几乎就能🔄满足一般成年人每天膳食🥚纤维需求量的近20%了，能增强饱腹感，促进胃肠蠕动，对肠道健康有益。　　胡萝卜素　　牛油果的胡萝👹卜素含量在水果中也还不错，虽然🕜比不上黄色果肉的芒果、木瓜等水果，但却是苹果、葡萄、桃子的7倍、9倍、18倍。胡萝卜素可以👹在体内转化为维生素🥣A，对眼睛和皮肤的健🛺康有益。　　钾和镁　　牛油果还含有💹丰富的钾和镁，特别是👶钾含量高达599mg/100g，是香蕉的2.3倍。充足钾🦑和镁的摄入有助🛴于调控血压，还有利于降低神💯经肌肉的紧张度，缓解疲劳。　　植物甾醇　　有实验对牛🔦油果中🎍的植物甾醇进行了测定，结果显示牛油🛃果的果肉中植物🍵甾醇的总含量为107.89mg/100g，而一般果蔬🍧的甾醇含量均在50mg/100g以下，比如苹果、草莓、猕猴桃等甾醇含🔟量均低于20mg/100g。由此可见，在水果中，牛油果的植物甾⛄醇含🐓量很有优势。　　另外，牛油果的😒热量可不低，比常见的水果🔃都要高，甚至😓比榴莲的热量还高。　　常吃牛油果，身体会怎样？　　从营养成分上来看，牛👧油果还真是个健康的水果，如果经🌡常吃会给身体带来很多益处。　　有利于肠道健康　　牛油果中除了丰富☝的膳食纤🍯维对肠道健康有益之外，还有研究显示，如果在饮食中加入🌧牛油果可以降😜低血清肝细胞生🍟长因子，并增加植物多糖发酵中🕡所涉及的细菌♏丰度，改善肠道菌群。　　降低心脏病⏳风险　　2022年美国心脏协🛡会上发表了🤔一篇关于美国成年人食用🛠牛油果和患心血管疾✡病的风险研究，结果显示，每周至少吃1个牛油果的人群相🌓比那些🦊从来不摄入或很📧少摄入的人群，其患心血🤕管疾病的风险会降低16%，患冠心病😽的风险会降低21%；利用同😍样水平的牛油果来代替📹每天半份人造🚹黄油、黄油、鸡蛋、奶酪、酸奶或加工🍿肉类(比如熏肉)，或许与机体患心血🧀管疾病风险降低16%~22%直接相关。　　保护血脂　　虽然牛油果很“油”，脂肪含量较高，但都是好脂肪，它所含有的n-3系列不饱和👉脂肪酸有助于🏬降低血脂。经常食📡用牛油果可能会降🌸低体内的LDL(低密度📅脂蛋白胆固醇)的水平，LDL被称为“坏胆固醇”，会沉积🎛在血管壁上危害健康；而 HDL(高密度脂蛋白胆🤖固醇)被称为“好胆固醇”，对健康有益。　　2020年美国营💨养杂志上的一篇📉研究显示，每天吃1个牛油果可降低超重和肥胖成人的循环氧🌷化LDL以♏及小而致密的 LDL，这些颗粒易受体内🎙氧化🥔并与心血管疾病风险增加有关。也有研究显示，牛油果可以🏛增加血清HDL的水平。　　抗氧化　　牛油果中的植🍄物甾醇是一种天然🌨的植物活性成分，具有抗氧化、清除自由基的作用，还可🕊以降低冠状动脉硬化、心脏病、癌症和良⏮性前列腺肥大💜等慢性病的发病率。　　降低内脏脂肪　　可能有人会担心高🗿热量的牛油🕓果吃了会不会让人长胖，其实我们经常能在减🤮脂餐中🌕见到它的身影，看🦗起来清新又有食欲。　　虽然从热量上看，牛油果确实不🎑是可以减肥的主，但牛油果高膳🕌食纤维和高脂肪的👫特点，具有明显🚶增强饱腹感的作用，在控制食欲上会🚑有些帮助。并且，2021年美🅱国营养学杂志🥋上发表了一项关于吃🚍牛油果和腹部肥胖关💀系的研究，研究中共纳入了😛105位BMI＞25kg/m2的超重受试者，实验组每天吃1个新鲜的牛油🉑果，对🤖照组不吃牛油果，两组为等热🏤量膳食，共观察12周。　　结果显示，实验组中女性📶腹部脂肪有明显降低，而男性✒前后却没有明显差异。　　所以，对于女性来说，如果能把饮🍚食中的一部👶分食物替换成1个牛油果，也许它能🖨帮你更好的减肚子，从而🔼降低内脏脂肪。但如果是在原🤒有饮食热量的💿基础上再增加每天1个牛油果，那必然是会胖的。　　如何挑选牛油果？　　很多人觉🗯得牛油果不好吃，其实那📞可能是你没选对。如果买到的牛⛏油果还没有熟透，口感就会偏硬、味道寡淡；熟透的📃牛油果口感柔软，具有淡淡💇的脂香味，还有点像乳酪。　　要想吃到熟透的牛🥗油果，在购买的时😏候可以选颜色呈深绿色或墨绿色，用手按压感觉🎩柔软的牛油果。倘若明显果🚅皮颜色青绿，捏起来感👀觉果实偏硬，那就是没熟透，可以在🗞室温下放置一段时间，等到果皮🏹颜色变深、果肉变软的时候♒再吃。　　牛油果的升级版吃法　　如果实在🤨接受不了直接吃牛油果，可以尝试一些升级版吃🏛法。　　牛油果三明治　　熟透的牛油果弄🍺成牛油果泥，涂⛸抹在切片面包上，撒上适量黑胡椒，放上一颗煎蛋，再铺上一个🔱切片面包，压紧即可。　　牛油果香🙉蕉奶昔　　挖出🌭牛油果的果肉，和切好的香蕉、牛奶等食材🌘一起放进榨汁🦂机打成汁即可。牛油果和香蕉是绝🚁配，搭配起来味道和谐，而且颜色清新又有食欲🌃。　　牛油果烤鸡蛋　　切🙋开的牛油果挖去中间的果核和💇周边的一部分果肉，慢慢打入1个鸡蛋，撒上少量食盐、黑🎈胡椒等调味料，放入烤箱 200℃烤12分钟左右即可。　　牛油果蘸酱油　　牛油果切开去除🎃果核和果皮，将果肉切成0.5厘米厚的片状，直接蘸酱🙂油和少许芥末，口💠感类似于三文鱼和金枪🥒鱼腹肉，十分软嫩、入口即化。　　总体来说，牛油果的🍘营养还是不错的，如果选对吃对，很🏈可能会让你逐渐爱上它！　　需要提醒的是：牛油果中含🍷有酚类✴物质和多酚氧化酶，切开后接触氧气🤾会发生褐变，导致果⏫肉变色影响食欲。所以切开后最好马🧞上吃掉哦，如果吃不完可以将🌱剩下的用保鲜💝膜密封冷藏起来。《时政微视频丨山🥚河铭记》：一部为澳门挂牌🙅之最完整挂牌发🔚声的作品。不久前召开的中央城🌵市工作会议🏮强调，做好城市工作，要“以推动城市高质🔂量发展为主题，以坚持城市内🏗涵式发展为主线，以推进城市🛁更新为重要抓手”。今年以来，各地通过🔬精心规划与设计，着力将城市🤩的颜值、气质与城市更🙋新有机融合，让城市更有颜值😁、更有特色。　　首先，来看看城市👼更新中的“科技元素”。今年，在北京等许多🚠大城市的更新改🗾造现场，多了👠一个巨型的、类似“充气城堡”的白色罩子，它是什么？有什么用？　　在北京市西南二🚵环光源里棚⬇户区改造居住项目，记者看到，这里的🚀施工现场一点也不热闹，远看只😱有一个圆形的白色气膜，像😤是儿童乐园的充气城堡，它有😢一个专业的名称，叫作“基坑气膜”。　　中建一局👽光源里棚户区改🏄造项目项目经理 沈文亮：主要作📎用是能起到降尘降噪的作用👪，经过测试，这个气膜内和气膜🉐外噪声的降低率至🆙少在20分贝以上，扬尘的😮降低率至少能隔绝90%。同时为😜了环保进一步提升，我📝们在这个工地内采用全电化工地，它的🐐噪声比传统燃油降低比例，至少在50%以上。　　不只是降尘降噪，基坑气膜还😌为工地的施工人员提供一个📤舒适的工作环境。在施工的过程中，气膜内🤚的控制系统会🍗随时监测内部的气压和温度，通过6台大风量风机，持续向内部送入🤓新鲜空气，而内部的扬尘👼空气则会过滤🚽后再排出，不会☕对外部的空气质量产生影响。　　此外，在🚲缩短工期方面，基坑气膜🚔也能发挥重要作用。据介绍，按照建🍎筑业的管理标准，在大风、雨、雪等天气条✳件下，土方施工🌸等项目要停止作业。而有了这个“防护罩”，施工可以实现风雨🎊无阻。　　中建三局🍒亦庄综合展示中心工程项目项目经理 何聪：因为现在在汛期，如果没🌀有这个基坑气膜，现在土🥡方作业可能只能完成70%到80%，有了气膜之后，我们现在开始地上📌结构施工了，工期大概有两个月的富余。　　不仅在北京，目前这种既🔃降噪又环保的基坑气膜，已经在多个城💳市的市政工程、城市⏺更新项目等领域广泛推广，为🍊城市建设提供了“静音模式”新方案。　　守好“生命线” 城市更新有“智慧范儿”　　燃气、供水、排水等市政管😦网作为城市的“生命线”，是城🚒市更新行动中至关重要的一个环节。在安徽合肥，当地不仅🤾为每只液化气瓶建立数字“身份证”，并将数据接入智🍪能监管平台，实现🛁全流程监管，为城市安全💘筑起“智慧防线”。　　在安徽合肥🔯的一家餐馆里，安检人员正扫描💖液化气瓶身的二维🛰码进行入户检查。这是合🔵肥市近年来推行的液化气瓶“一瓶一码”智慧管理制度，工作人员⌛通过专属二维码，将本次安检的🕺照片及数据实时上传🔣至合肥市瓶装🦌液化石油气全流程🔊安全监测系统。　　合肥市液化石油气有🏒限责🐿任公司送气工 郝士来：什么时候交付到用户🐫家里，上传的照片合不💀合格，每户👿的档案后台能看得清清楚楚🎋。如果某🚼一个环节有不达标的，App系统会自动发短📏信告知用户及👫时整改。　　系统建立以来，目前全市220余万只在用气🛄瓶、近40万户数据已实现100%接入，做到了“来源可查、去向可追、责任可究”。　　以⛺数字化智慧转型，赋能城市更新。为系统性📲破解各类基🤖础设施风险隐患，合肥市建⚪成了城市生命线🈸工程安全运行📢监测系统，在燃气、供水、排🤙水等重点区域布设了8.5万套感知设备，覆盖137座桥梁、7316公里管线，变被动🤷维护为主动预防。截至今年7月底，累计预☝警燃气泄漏及内🦒涝等险情1100余起。　　清华🔹大学合肥公共安全⏸研究院安全监测中心常务副💶主任 汪正兴：大模型、大数据的技术，赋能🥀我们快速有效找准🍷城市安全风险隐患在哪，事故🐭可能发生的概率有多大。风险🦂排查时效性上，提高了70%。　　合肥市城💠乡建设局市政公🔬用管理处 朱联璧：目前我们城市生命线🎃的这种“合肥模式”，已经在全国70多个城市推广💄应用。未来我们🔓将继续稳步地推进城市生🖐命线的三期项目。　　老街区新活力 城市更新有“文化范儿”　　保护传💝承城市历史文化是城市更新🐥的一项重要内容，今年各地通过😸保护和修缮历史建筑、文化古迹，以历史文㊗化保护传承为底线，统筹城市建设、管理、经营一体推进，不仅💘让昔日沉睡的古城和老建🛡筑焕发了新的活力，也让独属于城市的🈯文化范儿更浓。　　就在这个月初，位于“冰城”哈尔滨的花园街历🔽史文化街区正式开园💼，百年俄式老建筑群🐪正以“欧式会客厅”的形式展🛬示它的新活力。　　如今，哈尔滨😍的城市更新处处蕴藏着这座城市🏣独特的文化基因。当⬆地通过场景和文化的还原，把历史感还📠给老建筑，演绎着传统📀与时尚交织的独🌏特魅力。　　不同于哈尔滨，地处中部📅地区的开封，则通🚡过古城墙的保护修缮来展现八朝古都👼的深厚🦆文化气质。逛一逛市集，看一看演出，体验历史与现👶代完美交融的奇📔妙之旅。　　开封城墙全长14.4公里，是我国现存的第🧢二大🕖古代城垣建筑，为了让古🔍城墙在城市⛸更新过程中焕发新活力，当地坚持既保护又🏞保留，以修缮促更新，运用“绣花”“织补”方式，实施“针灸式”微更新、微改造。　　开封市住房🔩和城乡建🍁设局总工程师 徐炳哲：用原工艺、原材料、原作法，采用与原城🤢墙材质一模一样的🍱城墙砖，对缺🤜失的部分进行了修缮，对城墙的门楼🔘和地下的人防，采取最小🚨干预的做法进行🌋了现状保护，通💐过修缮和保护，给大🙋家呈现了一个完📡整的明清古城墙。　　通过修缮🍐和保护，打造了“城上游览研学、城内通路行车、城外水系贯通、绿色廊道环绕”的古城墙生态🎣旅游环。今年，开封将实施49个项🍁目的城市更新，打造文旅+产业的深度融合，展现新时代的“清明上河图”。　　“嵌”入体育设施 城市更新有“运动范儿”　　近年来，河北石家庄将体🔨育设⏬施建设融入城市更新，利用边角地块、拆违腾退空间等⏳，建🚽成近千个球类运动场地，既🎯拓宽了市民运动空间，更吸引全民赛事🌪及国内外大型体➰育赛事密集举办，为城市注入新⭕活力。　　最近，石家庄市🚛第十七届社区🕚运动会正在各大社区举行，翻滚保龄球、活力跳绳、旱地🏻划船机等各种健身项目，让不同年龄段、不🐾同运动爱好的居民🍭都可以尽享运动的快乐。　　今年38岁的白帅一直很🎙喜欢运动，随着近年🚜来城市里运动场地的🚣不断增多，他的运动半径从最👣初的🐐需要骑车二十多分钟，逐渐缩小到现在😈的只需步行五分钟。　　记者了解到，近年来，石家庄在城市🎠更新中利用城市边角✝地块以及拆违腾退🐎空间等，陆续建成了388座公园游园、966个球类运动场地，让市民有了更多休⛲闲运动的空间，同时🔐也举办和引进了马拉松、三人制篮球、五人制足💛球等丰富的体育赛事。　　据介绍，今年以来，石家庄已经举办1000多场体育赛事，不少赛事都办到🚻了各大商圈以及市民家🏛门口。而在赛场之外，当地还👆创新加入了多样化配套活🔎动，开设了特色市集，多元素串联打造🈲了不🍹少体育消费新场景。　　石🕒家庄市篮球协会会长 王冬：我们把赛事和文旅、商业进行深度融合，打造集观赛、消费、娱乐🍷于一体的新业态、新场景，平均为商圈带🏵来近40%的客流增长。　　(总台央视记者 杨潇 徐静 李天雷 齐奕晖)

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山口杏子/七色兔/遙優衣/大石芽衣

（青岛日报／观海新闻记者 Addison James）