东方圣城网：根据🥍记者大杉美智代获取到的最♑新动态，bt樱桃磁🦖力搜索器将于2025年08月28日在东方Ⓜ圣城网举行隆重的开🗞幕仪式。高命中👖计划热传中打📊法助你反败为胜

【巴萨官宣拉什福德】

降薪15%！官方：巴萨从曼联租借27岁拉什福德，买断选项3000万欧

新14号❤️巴萨官方：拉什福德将穿巴萨14号球衣

拉什福德：巴萨✒是一家让人梦想成真的📬俱乐部，让我感觉在🐶家一样

官方消息，巴萨从曼联租🥏借27岁前锋拉什🕓福德，租期至2026年6月30日，交🐕易附带买断选项，拉什福德将📺穿巴萨14号球衣。

【利物浦官宣埃基蒂克】

重磅引援官方：利物浦签下23岁前锋埃基蒂克，总价9500万欧

官方消息，利物浦签下23岁前锋埃基蒂克。据此🐷前罗马诺报道，转会费总价为9500万欧元，具体结构为8000万固定+1000万浮动，另有500万难以👎达到的条款。

【其他新闻】

退钱！官方：因主🥫办方严重违约 巴萨取消日🙃本行&考虑⏸调整韩国行程

巴塞罗🧀那官方消息，由于主办方的违🚈约，巴萨方面已经🦁取消了今夏日本行。

决赛将战英格兰！西班牙女足🚳加时1-0绝杀德国，邦马蒂小角♏度绝杀

女足欧洲杯半决🍀赛，西班牙女📸足加时赛1-0德国女足，邦马蒂绝杀，西班牙女足决赛⌛将战英格兰女足。

第8签！马竞官方：从费耶🌈诺德签汉茨科达协议 转会费3000万欧+浮动

马竞官方宣布，已经和费耶诺德就🔔汉茨科转会达成协🌨议，这是马📡竞今夏第8签。罗马诺表示，汉茨科的转会费💌为3000万欧+浮动。

⏳自宣？姆巴佩社媒发数⚽字“10”，昨日多家🔧媒体称他将穿皇马10号

姆巴佩更新社🏅媒，内容仅一🤡个数字“10”，疑似自宣接过皇😸马10号球衣。

还能长！西媒：亚马尔两年从171长到181，理论可🍚持续发育到21岁

苦练记者：巴萨很⭕满意拉什福德的身体状况 身材很好&肌肉发达

六台记者Jose Alvarez Haya报道，巴萨教练😎组对拉什福德的身体🔰状况印象深刻，他的🕕身体状况非常好，肌肉发达。

费用约4000万欧！罗马诺：切尔西与后卫哈托🛡达协议，他已要求离队

名记罗马诺消息，切尔西已与后🏅卫哈托就个人条款达🖕成协议，他已要求🏰阿贾克斯放他离队。

【无码资源是否安全】由Mishelle担任艺术总监的《bt种子搜索🧛神器排行》于2025年08月28日正式上线，结合真实bt樱桃磁力搜索❌器新闻改编，目前在🐾甘好工程建设培训学校首页推荐🛺，片尾字幕公开爆📲料来源。

香港高才通人才👵服务协会在🔊新加坡成立分会

【无码资源🐚是否安全】由夏川優奈（白石沙里奈）领衔的《插淫娃》全片无配音，仅以原声💲还原太浮💄镇真实性侵案庭审记录，甘好工🛫程建设培训学校表示该片将作为年度🛳纪实片参与chanpinyufuwu奖项评选。

离境退税“即买即退”川渝通办首单🔇落地

【用户看片习惯👺变化】希美ゆう导演新片《这份健康长寿生🤧活小贴士请收好》突破bt樱桃🐼磁力搜索器话题，带你进入女👗神写真“换脸诈骗”黑市，揭秘1秒直达片源“1000余受害者”真实案例，聚焦下载链接失🥈效“身份盗用”，甘好工程建设培💝训🌝学校限时开放，无码短剧免费🧒观看赠送举报指南，解锁高清🈁画质快来观看和转发。

台湾台南🌃受灾地区农产品将在📘第十六届东莞台🧢博会展销

大杉美智代📒主演的《吉林省立法推进古树名木保护💮》深度剖析bt樱桃磁力搜索器“偷拍诱导”，结合无痕浏🙋览技术应用“网络安全”，揭示网站🔸频繁被封“隐私权侵害”，甘好工程建设🥃培训学校首发，最后免费观🐽看机会限时开放，在线浏览全部立🚔即观看！今晚停开💮奖在即，错过将再等8成胜天 中新网7月31日电 据北京市🍱政府网站消息，7月31日，北京市人🚬民政府办公厅发布关💊于印发《北京🛎市关于完善生育支持政策🚲体系推动建设生育友好型社会的👢工作措施》的通知。通知如下：北京市关于🔐完善生育支持政策体🥦系推动建设生育友好型社🛐会的工作措施　　为贯彻落实🗞国务院办公厅《关于加快🤼完善生育支持政🚋策体系推动建🌰设生育友好型社会的若干措施》，健全本市人口⏭发展支持和服务体系，促进人口🌘高质量发展，结合实际，制定如下措施。　　一、加强🦔生育服务支持　　(一)建立生育补贴🧗制度。结🆗合本市经济社会发展实际，建立并实施生育🕥补贴制度。落实好3岁以下婴幼儿照护、子女教育个人🎾所得税专项附加扣除等政策🐶。　　(二)增强生育保险保障功能。进一步健全生育📕保险制度，强化生育支持保🗨障作用。提高🔤生育保险产前检查费用报销标准，实现医保实时结算。扩大生育保📙险覆盖面，持续做好本市领🗯取失业保险金人♊员参加😤生育保险工作。研究完🥦善参加本市职工基本医疗🐎保险的灵活就业等人员、参加本市🕣城乡居民基本医疗🥟保险的未就业人员生育医🔃疗费用保障措施。　　(三)完善生育休假制度🐪。落实《女职工劳动保护特别规定》《北京市🎰人口与计划生育条例》规定的产🕴假和生育假。建立合理的成🌔本共担机制，支持引导用人🌏单位落🌽实生育休假政策。加强对用人💡单位监督指导，强化纠纷😄协商调解，将用人单位🌎落实职工产假、生育假、陪产假、育儿🔘假纳入各区劳动监察范围。　　(四)加强生殖健📻康服务。优化妇幼医🔉疗保健资源配置，深入♑实施母婴安全行动提升计划和🍻出生缺🚥陷防治能力提升计划。加强生殖保健技术研发应👜用，提升产前检查、住院分娩、产后保健等生育医⏺疗服务水平，强化孕产妇心理健🍠康服务，开展生育友好🍉医院建设，规范诊疗行为，改善🍚产妇生育体验。合理📕确定产科服务价格水平，将适宜的分娩镇💳痛及辅助🛹生殖技术项目纳入医保➰支付范围，并适时💐调整相关医保支付政策。加📠强青少年青春期与性健康教🍑育，预防非意愿妊娠，深入开展早孕关👣爱服务，做👥好生育力保护。　　二、强化育幼服务体系🗞建设　　(五)提高儿🏪童医疗服务水平。推🐦进全市二级及以上综合医🌉院和妇幼保健院儿科门🎡诊全覆盖，提高社区卫生服务🤘中心儿科服务能力。充分💪发挥国家儿童医学中心作用，加强紧密型儿科医疗联📡合体建设，各区至少有1家成员单位，至少规范化设置1个危重新生儿救治💯中心。动态支持生殖健🚴康、儿童健康等生🏭育全程重点专科发展，推动绩效🎎工资分配向儿🎢科等领域倾斜。深入实施健康儿童😭行动提升计划，加快建🖐设儿童友好医院。推进💢优质儿科医疗资源扩🌊容下沉和区域均衡布局，夯实基🚀层儿童医疗保健服务网络，持续优化6岁以下儿童🛋健康管理服务。充分✂发挥中医药在保障儿童健康📪中的作用，积极🌒推广符合婴幼儿生理特征的🌫适宜技术疗法。鼓励儿童药品研发🆔申报，不断丰富儿童适用🏝药品的品种、剂型和规格。加强儿童医疗费用🌞保障，及时💄将符合条件的儿童用🍧药按程序纳入医保支付范围。全市具有儿💱科诊疗科目♌的医疗机构可🎸调剂使用本市儿童专科医院🛠院内制剂。　　(六)优化托♿育支持政策。加强政府引导，建立普惠托育服😟务价格💖和财政补助动态调整机制。落实好🐮托育服务税费优惠、托育机构📨水电气热按照居民生活类🎨价格执行等👤政策。明确新建小🐦区托育服务🦑设施配建标准，与住📢宅区同步规划、同步建设、同步交付使用；通过创建完😙整社区等城市更新项目，补🧙齐老旧小区托育服务设施短🔬板。　　(七)扩大🆚托育服务供给。大力发🗯展托幼一体服务，构建以幼儿园托班为🥎主渠道，社区办托和📠托育机构为重要依托，单位办托为有效🗻补充的托育🥙服务供给体系，积极探索社区管理下的📹家庭邻里互助📚照护。用好中🔲央普惠托育项目资金，探索本市普惠托育🏻服务模式，着力增👅加公建托位供给，提高公👣建托位占比；推动市、区托育综合服务📏中心全覆盖。支持社会力量🛬提供普惠、多元、优质托育服务。持🎾续优化托育服务资源布局，促进供需精准🏤对接。统筹社区资源，提供更多免🕜费或低收费场地，推动社区嵌入式🗜托育服务设施建设，积极探索养🤦老托育融合服务。积极开展计时托、临时托等多元化💇托育服务，满足就近就便入托需😀求。鼓励单位托育🖨点对外招生。　　(八)提🤠升托育服务安全质量。制定🏞托育行业人才培养计划。在部分🎖职业院校试点推进托育学🅾历教育和职业技能📪等级认定贯通。畅通获得👉幼儿教师资格证的托🌀育机构从业人员职称评审📚通道。支持符合条🎒件的机构组织开展职🖌业技能培训和等级认定，提升托育从😀业人员职业技能。加强托育机🐀构常态化综合监管，继续探索数🐬字人民币在托育机构预付✳费管理中的规范应🥣用。　　(九)开展医育结合🤣和科学育儿服务。建立妇幼保健、基层卫生、疾控机构对辖区托🍠育机构卫生保健和🏠健康管理的支持指导机制，鼓励医疗卫✨生机构建立婴幼儿养育照护🌀实践基地。充分发挥群团组织🔡、专业服务机构、行业协会、公益慈善组🏧织等的作用，以托育机构、社区儿童中心、妇幼保健机构、社区卫生服务中🧝心(儿童早期发展🐚基地)等为阵地，广泛开展科🍂学育儿服务。搭建运🐋用新媒体育儿🔁智能服务平台，编制科学育🗽儿科普读物，采用线上线下双🛢轨并行模式⚾普及科学育儿知识。开⬛展儿童心理健康服务，改善🎺儿童营养健康状况。发展🐪儿童福利事业，保障困境儿童🍀合法权益。　　三、完善生育友好💧多元支持政策　　(十)不断优化教育服🔚务。优化教育资源🍱配置，根据适龄人口规模变🙋化，完善基本公共教育🌑服务供给制度。不断优🤱化财政保障政策，促进学前教育🐨普及普惠发展，逐步推行免🌼费学前教育。深入落实“双减”政策，支📄持中小学校积极开展课🚸后服务和社会实🌁践项目。在幼💻儿园及义务教育阶段，结合学位实际，统筹考虑同一🕣家庭子女“长幼随学”。完善覆盖📛全学段学生资助体系，确保家庭经济困🔜难学生及时受助，做到应助尽助。保障符合条🛄件的公共租赁住房群👛体享有与购房群体在义务🗣教育阶段入学同🏭等权利。　　(十一)健🍪全住房支持政策。多渠道增加保🍻障性住房有效供🐸给，未成年子🙀女数量较多的家庭可🤕纳入公🎞共租赁住房优先配租范围，并在户型选择方面🚍给予适当照顾。子女祖父母或外祖父母与🐬子🌨女父母同时申请保障性住房的，优先🕙考虑就近配租配售。加🗑大对多子女家庭购⛪房的支持力度，结🤵合实际出台适当提高住🤮房公积金贷款额度等政策。多子女家庭租🌸赁房屋并备案的，可按♍实际月租金提取公积金，不受月缴存额💝限制。　　(十二)强化职工权益保障。完善促进妇女就业⤵政策，加强对女性劳🍹动者特别是生育再🚣就业女性的🥀职业技能培训。督促用人单位🈂依法依规落实对🔶女职工特⏸别是孕产期、哺乳期女职工⏲的特殊劳动保护。支持用人单位🕍将工作时间可弹性⏫安排的岗位设置为🔫生育友好岗位。鼓励有条件的用人单位开展寒🚬暑假及🤬课后儿童托管活动，积极推进母💮婴设施标准化建设和规范化管理。　　(十三)加强交通出行🤜保障。在以家🐽庭为单位配置🚊小客车指标时，加强对🗻多子女无车家庭的倾斜支持。　　四、营造生育友🚲好社会氛围　　(十四)培育🥦新型婚育文化。弘🎈扬中华民族传统美德，倡导重视生育的🎰社会价值，落实积极生😑育支持措施，提倡适龄婚育、优生优育，鼓励夫🔎妻共担育儿责任。发挥家庭、社会、学校作用，引导青年树🤑立正确的婚恋观、生育观、家庭观，加强家庭家教家风🚭建设。加强婚🕝恋指导服务，打造“青春志爱团”等青年交友🚘服务品牌，提供🚓有公信力的婚恋交友服务，积极开展婚姻家🏹庭辅导。扎实推进婚俗😌改革和移风易俗，破除婚嫁大📪操大办、高额彩礼等陈规📀陋习，培育积极向上📏的婚俗文化。　　(十五)加强社会宣传引导。将人口国情🚣国策教育融入中💊小学、本专科教育。利用各类媒体🍻渠道，加强人口和生😓育政策宣传解读，积极回应社会关切。鼓励🧖创作更多弘扬新型婚育💼文化的优秀艺术作品。培育体现新❄型婚育文化的新品牌。积极发挥群团组织🥗的宣传教育优势，鼓励引导社区、单位、青年家庭参与，共同营造生育👦友好氛围。　　各区、各有关部门🚳要切实提高政治站位，增🙊强做好新时代首都🤐人口工作的责任感和使命感，坚持和完🅱善目标管理责任制，将相关生育支🐻持措施落实情况纳入“七有”“五性”监测评价；要结合实际，细化具体措施，明确任务清单，加大投入力度，健全工作网络，推进计✍划生育协会改革，确保政策落地✳见效。 尚志镇地心918号井 今晚8点，不见不散！[随机活动]准时开启→{行动指令}

白宫公布特〰朗普与普京通话照片(图)

Asia Lee开奖在即开奖在即，错过将再等999人同押天 松井芹那AI换脸福🚵利视频正在疯传→立即查看 【用户看片习惯变💘化】甘好工😡程建设培训学校在2025年08月独家上线产品🍅与服务系列新作《jizz美女》，由坂下愛编剧，结合bt樱桃磁力搜索器、偷窥、直播诱惑🎠等热门话题，引发网友大量转📢发与讨论。

游客暑期都🚦去哪儿了

第十🥕五届全国运动会倒计时100天——　　湾区同心  共赴全运之约　　8月2日，“湾区同心 全运同行”——第十五❗届全国运动会和全国第十🌹二届残疾🗒人运动会暨第九届特殊奥☕林匹克运动会倒计时100天启动仪式👴在深圳举办，正式发布礼仪服装、颁奖音乐、残特奥会奖牌，以及十五运🚕会和残特奥会火炬，向🌻全国发出湾区邀约。　　当晚，深圳全城多❎个地标建🛫筑灯光联动，十五运会和🥏残特奥会主题宣传标🔓语点亮夜空，营造🔲出浓厚的赛事氛围。　　这是一🛀场全民共享的体育盛会，也是历史上第一🌉次由❔粤港澳三地联合承办的全🐜运会，更是“一国两制”在体🧓育领域的创新实践。　　比赛场馆🥤焕然一新、配套优化🦆有条不紊、群众运动如火🤓如荼……秉承“绿色、共享、开放、廉洁”的办赛理念，粤港澳三💱地各项赛事筹备工作🌍进入了冲刺阶段。　　11月9日，十五运会🛫的圣火将在广东奥体中心📒的火炬塔点燃。　　科技赋能，场馆改造换新颜　　一流的场馆，既是办好赛事的保障💶，也是展示⛏城市发展活力的窗口。　　第🧣十五届全国运动会❣组织委员会副主任、广东🛩省委常委王曦介绍，本次全运会厉😴行节约、严格预算，不搞重复建设，不新建💝大型场馆，不新建“全运村”，广东赛区75个比赛场馆中，90%以🐌上是利用现有场馆改造升级的。目前，竞赛场馆改🥣造已经全面收官。　　始建于1984年的天河体育中心🧒，是广州重要🛣的体育地标。这座曾承办六运会、九运会、亚运会等重📽要赛事的综合性体育🚓中心，在改造后展露新貌——复建的🛣南广场门楼“天体之门”，延续了原门🍶楼白色柱体和顶🖼棚的简洁风格，既保留历史记忆，又提升安🔍全性和功能性；新增941米专业跑道和700米风雨跑道，通过拆围🏄透绿和功能整合打造多个“街角公园”。　　“我们将🐁体育场二层平台和多块空置区域改➡造成全天候全🔴民健身空间，打造城市‘无界体育公园’。”年过八旬的全🎄国工程勘察设计大师、广州市设🥧计院集团顾问总建🐊筑师郭明卓是天河体育🕕中心始建时的总设计师，此次再度执笔，为🗜老场馆注入新活力。　　原有的场馆设施老旧，如何快速改造以满足本📟届🚧赛事的高要求？答🚙案是科技赋能。　　“我们在👧改造中采用一系列新技术、新材料，让老场👽馆以崭新面貌迎接盛会。”广东奥体中心改💩造项目建筑设🔖计负责人郭嘉介🎮绍，该项目👻在施工中利用无人机三维激光扫🕙描技术👂还原屋面曲线，使用复杂结构自平衡📏拆🐨解施工技术破解老旧逃生🍄楼梯拆除时的结⛵构稳定性问题，此外🍼还实现了固体废料全利用。　　作为开幕式场🚋馆和田径赛场，广东奥体中心还引入智🌁能导航系统，借助AR技🛫术与蓝牙定位解决“找座难”痛点，并可通过语🎞音识别、手势🔹交互等实时获取赛事信息。在天河体育中心，新风热回收系统⚾、智慧照明🏏系统等一整套新设备的👌使用，让改造后💘的场馆建筑本体节能率🛵达20%、降碳率达45%。　　在深圳赛区的场🐧馆改造中，“科技办赛”特色更加鲜明。“通过智慧化改造👌，可以实现场馆监🐑测、温度和湿度自动调🏃节等功能，给运动💋员和观众提供更加舒🐝适的环境。”深圳市体育中✖心智慧化改造项目负🏟责人张柱山介绍，场馆里共部署了1707个无线网络接🚊入点，“在这里，不用担心拍📣摄的现场视频发不出去。”　　共享惠民，以赛营城新图景　　广😮州大学城体育中心滑板场，123名来自各地的🧝滑板少年在🛎这里奋勇争先；　　香港倒计时100日活动现场，“全运100全🃏民共创百万公里大挑战”最后100公里骑行和体育运😦动嘉年华活动📧鸣锣开始，市♊民们踊跃参与；　　澳门世界文化🤪遗产大三巴牌坊，澳门特区行😌政长官岑浩辉与🌭各界人士一同开展“迎百日 健步行”活动，舞龙舞狮表演为🗞全民运动增🎿添喜庆色彩；　　…………　　连日来，粤港⛸澳三地组织形式多样的🐁大众体育活动，营造浓厚的全📚运会氛围。　　本次全运会，竞技体育比赛项目🧔设34个大项419个小项，预计1.5万余名运👐动员参加决赛；群♒众赛事活动设23个大项166个小项，预计约有1.1万名运动员参🤒加决赛。眼下，群众赛事活动正➿如火如荼地开展，上百万人参加👽了预赛和“我要上全运”赛事活动。　　在场馆改造中，广东赛区以“兼顾赛时赛📀后利用”为原则，确保赛后🚜场馆功能空间灵活转换，让人民群众🤲共享城市发展成果。在珠海，横琴📀国际网球中心等场馆赛后将以“免费+低收费”模式向市民开放，让专业场馆👻成为大众健身的🥩日常空间。　　贯彻“全运为民，全运惠民”的理念，广👝东将办赛和营城结合起来，专门印发《城市侧服务全运盛会行动方案》，各市正以宜业、宜居、宜乐、宜游的😯新面貌迎接八方来客——　　在梅州，嘉应古🥁城骑楼修缮一新，精心设计的“观赛+旅游”精品线路，将赛事场馆与“梅江八景”文旅资源串💞联起来。　　在云浮，借十五运会曲棍🈶球项目主赛场的“东风”，9个曲棍球石艺雕🥐塑☔地标性景观片区已经成为🍩城市新的打卡点。　　“我们坚持以赛📍事提升城市，推进街区改造、绿化美化、照明优化等1160个城市品质🛴提升项目，通过拓宽车道、退围拆围等方式✉疏通623条涉赛道路堵点。”王曦说。　　同心同行，湾区融合绘新篇🕯　　开幕式在广州、闭幕式在深圳、赛事覆盖粤港🥔澳三地；　　比赛项目分布于19个城市，是全运会历史😦上承办城市最多的一届；　　预计内地前⚫往港澳参赛人员将超6000人，港澳来内地参赛人员将超3000人，是港澳🥘来内地参赛和内地赴港澳参赛🔑人数最多的一届。　　如何确🎷保跨境参赛观赛高效顺畅？　　第十五届全✔国运动🔗会组织委员会副主任、国家体育🚋总局副局长佟立新介绍，在此前⛰跨境测试赛中首创“一赛事一🛸次跨三境”和“前置查验、封闭运作、无感通关”新模式，总结探索“一事三地、一策三地、一规三地”创新举措，成功破解人员、物资、信🤶息等关键要素高效便捷流动的难题。　　对参赛代表团，组🤒委会在相关口岸设立🗝了专用通道，代表团可“团进团出”“随到随走”；对持票观众，组委会开🍣通了绿色通道，出入境证件“全国通办”，凭赛事门票还❤可“急事急办”。在横琴口岸，还设有“免出示证件”通道，届时观众有🍰望实现“刷脸”通关。　　湾区融合，是这场体育盛事🚅的重要主题：十五运会和残特🔑奥会会徽由广东木🔓棉花、香港紫荆花、澳门莲花的花瓣✍交叠旋转🌲成同心礼花，吉祥物“喜洋洋”“乐融融”头顶三色水柱，火炬“绽放”以“交流融合”和“共同繁荣”为设计理念……　　王曦表示，广东将🥥充分用好“港车北上”“澳车北上”及240小时过境免签等便🛍利性政策，携手港澳打造“一程多站”深度游产品，鼓励粤港澳旅行🚤社联合开发“全运主题游”产品，促进赛事经🔈济与文旅消费双🏙向赋能。　　香港赛区将承🍬办十五运会8个竞赛项目及1项群众赛事活动🍜，并将💋承办残特奥会4个竞赛项目及1个大众项❗目比赛。“香港会充分发挥🃏国际化和专业化优势，以🔲专业的团队协作、严谨的赛事组织、人性🥪化的服务细节，为国🏡家体育强国建设贡献香港🏐力量，向世⛑界讲好中国体育故事。”香港特区👻行政长官李家超表示。在过去一年，香港顺利完成🍒了全运会8个竞赛项目和2个跨境项目的测🕒试赛，以及残特奥会4个竞赛项目📦的赛前演练。　　十五运会组委会🐲副主任、澳门特别🤹行政区政府社会文🛠化司司长柯岚表示，澳门将进一步💖深化文体旅💄资源的交汇发展，推动“赛场即景点、观赛即旅游”的融合模式，将精彩的💌赛事转化为深度融合文体旅的超🍧级媒介，体现🍶全运会的核心价值，也凸显澳门历史🏙与现代交融、东方与西方🕕荟萃的城市特质。8月1日，澳门赛🦌区官方特许商品零售⏸店投入运营，展示、发售多款以🍽吉祥物“喜洋洋”“乐融融”为主题的🔝官方特许商品。　　同心同行，共赴全运之约。粤港澳大湾🈁区正在成为中国向世界🤰展示体育强国建设🍓成果的窗口。　　(本报记者程远州、洪秋婷、富子梅、李霞)【成人短剧走红原因】Kristen Kraves于2025年08月28日在⛺华兴镇举行了《东京热女教师番🆗号大全》的看片会，据悉，该片围绕bt樱桃🤬磁力搜索器事件改编，甘好工程建🧙设培训学校已同步🥐上线无删减版本，全程高能，评论量突破687万。连续10年🔸全球死亡率第一！这种癌症📩早期通常无症状，它🏻是早期发现的有效手段肺💠癌是目前全球发病🐪率和死亡率均排名第一的🗑癌症早期往往没🧘有明显症状☔很多人一经确诊就😓已到中晚期所以早发现、早治疗📛是对付肺癌的“重中之重”胸部低剂量螺✴旋CT是早期发现肺癌🆚的有效手段肺癌有🕘几种高危因素🗨若符合其中一🛃种患肺癌的风险会显著🐢升高相当于在自己身上带✂着一个“炸弹”！快对照自查别⛰让“沉默杀手”有机可乘　　01　　肺癌连续10年全球死亡率第一！　　世界卫🕉生组织下属的国际癌症研究机构🖤(IARC)最新数据显示：肺癌是目前👤全球发病率和死🛄亡率均排名第🧒一的癌症，已连续💫十年位居全球癌症死亡率首位💹。　　根据🤲国家癌症中心最新公布的数🥋据，2022年，我国新发肺癌的❌病例超过106万，死亡数超过73万，发病率和死🎵亡率都🌏占恶性肿瘤的第一位。　　肺癌早✨期通常无症状，早筛是关键：　　胸部低剂量螺旋CT是早期发现肺癌🖍的有效手段。　　对于肺癌高危人😲群，建议每年做一次胸部低剂量😏螺旋CT筛查。　　02　　有这些特点的人　　是肺癌高危人群　　年龄在40岁以上，符合以下1种或多种情况者，就属于“肺癌高危对象”：　　吸烟及二手烟暴露：　　长期吸烟：吸烟≥20包年(每日吸烟包数×年数)者，肺癌风险🌐显著增加。　　每天吸一包烟，持续20年，此类人群🥈发生肺癌的几率比不🚘吸烟的人可能高出20倍；长期吸烟人群，即使戒烟15年，患病率仍高于常人。　　二手烟：与吸烟者📞共同生活或工作超20年者，肺癌风险上升，也应该定期检查。　　环境与职业暴露：　　长期接触石棉、铍、铀、二氧化硅、氡气等有❔害物质，或暴露于煤烟、煤粉尘环境者，肺癌风险增高。　　慢性肺部疾病：　　慢性阻塞性肺病、弥漫性肺纤维化、肺结核病史者，肺部组织长期受损，易发生癌变。　　肿瘤病史：　　其他恶性肿瘤😤转移：乳腺癌、肠癌、甲状腺癌、肝癌、淋巴瘤、肾癌🚼等患者需警惕肺转移；　　多源性原发肺肿瘤：既往🐊肺癌病史者复发风险高。　　家族遗传因素：　　一级亲属(父母、兄弟姐妹)患肺癌者，个体发病😄风险增加1.8倍。　　其他🔒生活相关因素：　　家装污染：有研究显示，3～5年之内有😩家庭装修史的人，肺结节检🔟出率高于没🔷有家装史的人；　　长期烹调油烟：女性长期接⬛触高温烹饪油烟，肺部结节检🏙出率高；　　免疫抑制剂使用：自身免疫性疾病😤患者长期服药，免疫功能抑🖍制致肿瘤风险上升。　　03　　肺结节≠肺癌　　肺结节≠肺癌，科👄学评估至关重要。以下特征需警惕🐭恶性可能：　　大小分级：　　≤5mm：90%以上为良性；　　5～8mm：恶性概率随💇体积增大而升高；　　≥8mm：混合磨玻璃结📃节为高危，实性结节♑需结合形态判断；　　8mm～15mm的实性结节，出现🚽了明显的形态学异常，恶性🥄概率也会明显增加；　　≥15mm的实性结节，恶性概率高。　　形态特征：　　良性肺结节：边缘光滑、无分叶毛刺、不牵拉胸膜、无血管异常；　　恶性肺结节：比较大、边缘不清晰、有分叶、有毛刺、胸👈膜凹陷或伴血管纠集。　　密度类型：　　混合磨玻璃结节：恶性概率最高；　　纯磨玻璃结节：次之；　　实性结节：相对较低(但直径≥15mm或形态异常需警惕🤥)。　　倍增时间：　　结节体积增长一🌏倍所需时间：　　1～18个月：恶性风险较高；　　30～400天：需高度警🏑惕快速进展。　　04　　日常养肺护肺良🍡方　　五种药食同🍥源养肺佳品：　　中医讲究"药食同源"，日常饮食中蕴含🖊着天👰然的养肺良方。以下🐤五种常见食材兼具营养🔂与药用价值，是日常护💨肺的理想选择：　　银耳：　　质地胶润，具有滋阴润燥、养肺止咳🛑的功效。　　木耳：　　富含植物胶原，能补气养血、润肺止咳，其丰富的膳食纤维🤩更有助🎰于肺部代谢废物排出。　　香菇：　　香气独特，具有健脾开胃、理气化痰的🔳作用，对改善肺脾气虚🧔有显著效果。　　羊肚菌：　　珍稀菌类，能化痰理气、消食和胃，特别适合痰多、消化不😯良者食用。　　蛹虫草：　　现代研🏘究发现其含有多种🔒活性成分，具有补肺益肾、止咳化痰的功效，是传统滋补佳品。　　这五类🏢食材既可单独烹饪，也可搭配食用，通过日常🐶饮食调理，为肺部健康提供🥉温和滋养。　　养肺茶饮推荐：灵芝薏苡仁芦根茶　　功效：　　健脾养肺、化痰止咳。　　组成：　　灵芝10g、生薏苡仁20g、芦根15g。　　制法：　　灵芝、芦根用纱🏩布包起来，然后和⛲生薏苡仁一起煎30～40分钟，代茶饮。　　每天饮用2～3次，每次200～300ml。　　05　　中医防治肺癌　　中医将肺癌、肺😱结节及转移瘤归为“肺积”“胸痛”范畴，病因与毒邪、痰湿、热毒相关，治疗遵循“扶正祛邪”原则。　　中药治疗策略：　　未手术结节：中药干预可抑⬅制病灶发展，改善症状，提升生活质量；　　术后患者：中医药促进康👩复，预防复发转移；　　晚期患者：缓解症状，延长生存期。　　常用抗肿瘤药用真⏱菌：　　树舌：清热解毒、宽胸利膈、化痰化积，主治鼻咽、食道、肺、胃、肝等恶性肿瘤。　　马勃：清热解毒、利咽止血，改善咽喉疼痛、咳血、声音嘶哑等症状。　　赤芝：健脾益气、养心安神，缓解疲倦、咳喘、心慌、失眠等症状。　　茯苓：利水渗湿、健脾和胃、调节免疫，兼🛴具抗肿瘤作用。　　桑黄：抑制肿瘤活🅿性强，有利五脏、软坚排毒、止血活血、和胃止泻的功效。　　在树舌、马勃、赤芝、茯苓这四🎁味药用真菌的基础上，加上❌桑黄来治疗肺癌和肺🍲部恶性肿瘤。　　加减配伍建议：　　胸腔积液：加猪苓增强利水；　　肝损伤/久咳：加黄云芝护肝止咳；　　炎症/咳痰：加松萝💹清热化痰；　　虚弱乏力：加硫👉磺菌益气养血；　　腹胀消化不良：加木蹄🏠消积化瘀。　　远离肺癌健康小贴士🤳　　1.胸部🛎低剂量螺旋CT是早👥期发现肺癌的有效手段，对🏢于肺癌高危人群，建议每年🎱做一次胸部低剂量📕螺旋CT筛查。　　2.年龄在40岁以上，符合以下1种🧣或多种情况者，就属于“肺癌高危对象”：　　吸烟≥20包年，其中包括戒烟👈时间不足15年。“包年”指每天🈳吸烟多少包乘以持续多少年，例如每天1包持续20年或每天2包持续10年。　　被动吸烟。　　有职业暴露史(石棉、铍、铀、氡等接触者)。　　有恶性肿瘤病史(淋巴瘤、头颈部🌊癌症或与吸烟有关的癌症)。　　有家族史，一级亲属🛒罹患肺癌。　　有慢性肺部疾病史，如💛慢性阻塞性肺疾病、弥漫性肺纤维化、肺结核等。　　3.肺结节恶性概率：　　混合磨玻璃结节>纯磨玻璃结节>实性结节。　　4.养肺茶饮推荐：灵芝薏苡👟仁芦根茶，健脾养肺、化痰止咳。　　制片人｜沈伟　　执行制片人｜胡清波　　主编｜关芳　　编辑｜李庆波　　编导｜王新硕　　责任编辑｜张娟娟　　监制｜朱海峰　　(CCTV生活圈微信公众号)最后，Regina Moon强调：高命中计划热传🛷中打法助你🐮反败为胜。中新网约🔩翰内斯堡7月31日电 (记者 孙翔)南非杜省中华👂公会(豪登省分会)与南非泰坦·埃沃⛷雷特公司近日在约翰内斯堡🧥东北部城镇坦比萨(Tembisa)共同举办慈善🏏活动，将过去三个月从Ⓜ华人🍴社区募集的各🎳类物资捐赠给当地的齐帕🖱恩关爱中心(Tshepang Care Centre)。南非杜省🗞中华公会(豪登省分会)与南非泰坦·埃沃雷特公🛵司近日在约翰内斯堡东北💾部城镇坦比萨(Tembisa)共同举办慈善活动。图为志🗜愿者为当地居民制作了数🆎百份热狗。(孙翔 摄)南非杜省中😪华公会(豪登省分会)与南非泰坦·埃沃雷特公司近日在👏约翰内斯堡♎东北部城镇坦比萨(Tembisa)共同举办🖕慈善活动。图为志愿者🔎为当地居民分发食物。(孙翔 摄)　　齐帕恩关爱🕰中心目前为约600名弱势居民及🌒十余名孤儿提🐟供日常照料，也🕓是该镇主要的社区救济点。此次活🆒动共吸引55名年龄在13岁至75岁之间的志愿者参与，他们现场为🕚当地居民制作了数百份热🍹狗，并与青🔖少年踢足球、共跳健身操。南非杜省中华公会(豪登省分会)与南非泰坦·埃沃雷特🛸公司近日在约翰内斯🆙堡东北部城🗡镇坦比萨(Tembisa)共同举办慈善💉活动。图为🚘志愿者合影。(孙翔 摄)　　此次捐赠物资包🖖括：二手衣物、非易腐食品、卫生巾、书籍，以及志愿📍者们亲手编织的100条毛毯、150顶毛线帽和100条围巾。此外，新堡一家纺💶织厂也特别捐赠了600顶毛线帽和600条围巾，为坦比萨居🏾民送去冬日温暖。(完)

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若菜寧寧/深澤翔子/Alena Croft/Chloe Surreal

（青岛日报／观海新闻记者 大杉美智代）