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曼联在追逐 RB 莱比锡前锋本杰明・塞斯科的过🚚程中迎来重大利好 —— 据报道，莱比锡已降低这位😌斯洛文尼亚国⏸脚的转会费，而此前被视为热😸门的🦕阿森纳已退出竞争。

《标准晚报》称，阿森纳原🐤本与塞斯科就个🔀人条款达成一致，但🕚如今已冷却兴趣，转而🔽追求里斯本竞技的维克托・约克雷斯。这为曼联签下🛏塞斯科打开了窗口。

此前，莱比锡为塞斯科🏒标价 6800 万至 8500 万英镑，这让曼🔔联一度处于劣势。但现在，德🛰甲球队愿意以约 6000 万英镑的价格🍈出售，大幅降低了曼联💑的引援门槛。

对曼联而言，塞斯科的🖖加盟将极大补强锋线 —— 约书亚・齐尔克泽🔮和拉斯穆斯・霍伊伦上赛季表现不佳，而鲁本・阿莫林今夏签🌴下的马特乌斯・库尼亚虽能胜任👩中锋、边锋和前腰多👫个位置，但球队仍需一位🔤专职前锋。23 岁的塞斯科上赛季为🈷莱比锡在🌰德甲出场 33 次，贡献 13 球 5 助攻，合同至 2029 年夏天，具备长期建队价值。不过，曼🕊联因上赛季表现😹糟糕无缘欧战，这可能成为吸引🔆塞斯科的障碍。

此外，曼联还有一件📊好事。马库斯・拉什福德在阿斯顿维拉的👖租借期满后，未来一度成谜，如今他以租借形式加👦盟巴萨，租期一年。这笔交易将🔋为曼联在未来 12 个月节省约 1400 万至 1500 万英镑🥫的薪资支出。

拉什福德💣在签约后表示：“我非常兴奋，这是👶一家能让梦想成真、赢得重要奖杯🏐的俱乐部。”

“这家俱乐部的理念对🏖我意义重大，我感觉像🧘在家里一样。选择巴萨的🍞一个重要原因是，这里像个🚸大家庭，能❄让优秀球员充分展示才华。”

巴萨在 2024/25 赛季表现出色，包揽西甲和国王📨杯冠军。拉什福德出自🧝曼联青训，为红魔各项赛事出场 426 次，打入 138 球并送出 77 次助攻。

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处暑是秋季的第🌚二个节气。处暑的来🌯临标志着暑热至此而止，炎热的夏天即将💺结束。但处暑时😧节并不一定会立即凉爽，在南方很多地🤢区，往往会有“秋老虎”的余威，天气依然炎热，但空气会逐渐变📌得干燥，早晚温差开始加🏚大。　　在这个由热转😶凉的交替时期，养生保健的要点，正是解暑湿、润秋燥。日常的饮食😓起居、作息运动有哪🔐些养生建议？广东省🍲中医院慢性疾病管理科🤴副主任吴一🦓帆来为大家支招。　　医学指导/广东省中🚥医院慢性疾病管理💮科副主任吴一帆　　文/广州🈴日报全媒体记者周洁莹 通讯员张靓雯、陈佳佳　　饮食养生 一杯凉茶清暑🥪湿润秋燥　　在广州，处暑有👳喝凉茶的传统，认为入秋需“食苦”。一杯凉茶，对许🗂多广州人来说，不仅🚰是应节的养生之选，更承载着童🌫年记忆。　　其💎实这一习俗蕴含着中医智慧。处暑时节的特点是“外燥渐起，内暑未清”，人体历经⬛了漫长的夏天，体🍢内仍有暑湿滞留，而外界秋🕤燥之气已开始显现。暑湿与燥热交织，易引发“上火”。此时饮用凉茶，既能清🔀解体内暑湿，又可🎄滋润初起的秋燥，非常合适。吴一帆推荐两🈸款处暑时节的茶🏪饮：　　1.薏米百合乌梅饮：薏米15克(健脾祛湿)、百合15克(清心安神)、乌梅1颗(生津敛肺)，共煮代茶饮。饮品口感酸甜，具有祛湿热、养阴润燥之效。　　2.麦冬秋梨陈皮饮：麦冬15克(滋阴润肺)、去芯秋梨1个(生津润燥)、陈皮5克(理气健脾)，共煮饮用。能行气化痰、润燥降火。　　运动养生 几个🧑简单动作健脾养肺　　吴一帆介绍，处暑是夏🤵秋过渡的关键节点，暑湿未消，秋燥初显。此时运动需注重“健脾祛湿、养肺润燥”，推荐几个简单有效的动作：　　1.太极云手(调畅三焦)　　通过流🐼畅的弧形运动，疏通三焦气机。有助于🍀清上焦心肺之火、运化中焦脾胃水湿、平衡下焦肾✔阴肾阳，应对暑湿🏒秋燥的复杂气候。　　2.拍打肺经(强肺通络)　　从云门穴(锁骨下缘)沿手臂内侧拍打至🛸少商穴(拇指桡侧)。可增强肺🔛气宣发，畅通经络，提升呼吸🍠系统抵抗力。　　3.温熨项背(固护卫气)　　双掌搓热，敷于颈后部，覆盖大🚴椎穴及风池、风府穴。此法能温通阳气、散寒防风，有效预防寒热交🏰替时节的外感。　　起居养生 睡好穿暖 养心护阳　　处暑如同大自然🐢的“换季开关”，按停暑热，启动秋凉。但在广东等地，夏末的余热、暑湿依然存在，又与初秋燥气相夹，此时养生需要注🐏意：　　1.睡眠充足，顺应天时　　睡眠是👘人体适应自然的绝佳方式。如果没有工作限💒制，起床时间可🤜比夏季推迟约30分钟，以顺应💟阳气收敛。此外，中午11时至13时可以午睡30分钟，有助于养🗝护心气。　　2.“秋冻”有度，注意保暖　　处暑后，气温昼📺夜温差加大，降雨逐渐减少，湿😔热未退而由热转凉、由湿转燥的趋势🔍越来越明显。这时人✳体对病原的防御能力减弱，最容易感冒，生活中要🍂注意添衣保暖。衣着可选择宽松透气的衣物，但需要重点保护🈺身体这些关😁键部位：早晚衣物覆💰盖项后大椎穴，避免露脐装，护住腹🛳部神阙穴以保护脾胃阳🤯气，避免受凉。　　3.饮食清润，少碰燥热食物　　烹饪方式要避免煎炸烧🔁烤等做法。多选用百合、银耳、梨、蜂蜜等滋阴润燥👅的食材，为身体补🛂充津液。　　从中医的📻角度来看，处暑时节一到，夏季浮于人体体表的🥝阳气逐渐敛藏。若阳气敛降不及，人体🈯体表和上焦的余热😨与外界燥气相合，容易🤕转化为上部的“燥热”，出现咽喉不适、咽干、咽痛等症状，整体上呈现一种“吃热易上火、食凉易腹泻”的状态。这时候，煎炸烧烤👄等烹饪方式就特别不合📠时宜了。而广东人最爱的🖤一碗百合“双雪”(雪梨、雪耳)糖水，则是滋阴润燥、补充水分🙃的最佳选择，更不用提，百合还能安神，有利于初🐯秋睡个好觉。【AI换脸伦理问题】《2025全年免费资料详情》是一部全程使用真实🎗语音❄资料剪辑的作品，由酒井京子团队出📷品，内容🌺覆盖正版挂牌资料全篇100%更多、偷拍事件、数据勒索等多个✴敏感话题，目前仅在seo.jquery-code.com限区播放。中新社北京8月20日电 (记者 郭超凯)中国国务院🕍新闻办公室20日就阅兵准备💛工作有关📯情况举行新闻发布会。谈及此次阅兵😏的国际启示，阅兵💙领导小组办公室副主任、中央军委联📠合参谋部作战🤔局少将副局长吴泽棵表示，愿同世界上爱好➡和平的🚨国家和人民一道以史为鉴，坚🚪决维护战后国际秩序。　　吴泽棵说，这次阅兵是中💺国人民抗日战争🔊暨世界反法西斯📅战争胜利80周年纪念活🕧动的重要组成部分，是为了铭🎾记历史、缅怀先烈、珍爱和平、开创未来。　　“中国人😉民抗日战争开始时间最早、持续时间最长。”他说，在🏞中国共产党倡导并建立的🐔抗日民族统一战线旗帜✨下，中华儿女以巨🥃大民族牺牲支撑起🏕世界反法西斯战争的东方🥐主战场，长期👳牵制和抗击了日本帝国主🕴义的主要兵力，歼灭日军150多万人，谱写了抗日战😗争胜利的伟大篇章，为🍋世界反法西斯战争胜利作出🎸了重大贡献。　　吴泽棵说，和平来之不易，和平必须捍卫。我们愿同世💼界上爱好和🕧平的国家和人🐹民一道以史为鉴，从第二次世界🌌大战的深刻教🧤训和反法西🍕斯战争的伟大胜利中汲取智慧和力量，坚持弘扬🚚正确二战史观，坚决维护战🧡后国际秩序，坚定捍卫国际📼公平正义，坚决反🦉对一切形式的霸权主义和🏭强权政治，共同推动📍构建人类命运共同体，携手为人类前途命🍂运争取更加光明的🔙未来。　　在介绍维和部🚘队方队受阅情况时，吴泽棵说，中国是联👲合国安理会常任理事国第一🎌大维和行📂动出兵国，常态保持8000人规模🐘的维和待命部队，是联合国维⚓和行动的关键力量。　　“今年是中🚀国军队参加联合国维和行动35周年。”吴泽棵说，35年来，中国维和部队逐➿步走向科学化制度化轨🌍道，形成符合国际标🤸准、具有🦗中国特色的原则政🕡策和行动指南，实现🍸了力量构成从单一军种向多军🥕兵种拓展、任务类型从支援保障🥌向综合🌂多能转型、行动目标从🔨监督停火向持久和平🍫延伸，为世界⛺和平作出了重要贡献，用实际行动🍥诠释了中国对多边主🍱义和联合国宪章🕦宗旨与原则的坚定支持，彰显了中国军队🎀和平之师、正义之师、文明之师的⛎良好形象。　　吴泽棵说，这次受阅的维和部队方✖队，遂行过国际维和任🧀务，具有东北抗🔇联血脉，涵盖工程兵、步兵等兵种专业。这样安排，既突出对抗🖲战胜利的隆重纪念，又展现中方履🚍行国际义务、维护世界和📥平的大国担当。　　他说，中国始📆终坚持走和平发展道路，中国军队始终是维护🤢世界😐和平的坚定力量，“中国蓝盔”将继续以热血浇♒筑和平盾牌，积极履行大🗡国军队责任，在构建人类命运🐧共同体的伟大征程中👝续写壮丽篇章。(完)《拾光纪·2天时间行程满满🤷！习近平总书🍩记西藏之行这些瞬间🎣令人难忘》引起社会争议，是否该🔄限制播放？中新网8月21日电 据路透社报道，当地时间20日，俄🍔罗斯宣布禁止21名个人入境，理由是他们与“破🏙坏性的英国媒体”合作，散布反俄言论。　　据报道，该名单包括记者、专家和🃏多家非政府组织的成员。　　他们的名字已被🥇添加到自乌克兰危🌻机以来被俄罗斯列入“禁止入境名单”的数百名西🍢方公民之中。　　当天，英国🤖表示将对一些加密货币🌚网络实施新的制裁，并称“其被俄😣罗斯所利用”。

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（青岛日报／观海新闻记者 秋田弘子）