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中新网杭州7月9日电 (钱晨菲 吴怡欣)“救人是下意🆓识的反应。”近日,浙江大🎚学医学院附属第一医院(下称浙大一院)研究员、浙江大学博士生导🕥师孙杰,因夜跳钱⌛塘江并托举落水者20多分钟,获“杭州市见义勇为🏻模范”称号,并被⛵杭州市人民政府荣记二等功。
9日,记者从🚰杭州市公安局获悉,表彰仪式📝日前在浙大一院举办,由杭🔌州市见义勇为工作联🦀席会议副召集人、市公🧓安局副局长秦文一行送奖上门。
表彰大会现场。杭州市公安局供图
据了解,5月23日20时许,复兴大🔁桥下第一码头附近有一男子落水。正与朋友🍯游览钱塘江的孙杰听⛺到动静奔至江堤查看,发现江⌛中有一名男子面部朝下🖋呈溺水状态,他接过游船🛄公司员工🚅递来的救生圈扔进江中,但面对岸上的呼🐑喊及抛到身边的救生圈,落水者🥓已无法回应。
那几日,杭州降雨频繁,又逢夜间涨潮,据预测江🚀水流速超过4米/秒,眼见落水者不断下🗾沉,孙杰不😠顾危险跳入江中,将救生圈套在落水🐹者身上,并不断出声安慰。
由于江堤距🈺离江面约有6至7米的高度,孙杰无法自行上🚌岸,他只能一边💯不断踩水,一边全力托📓住落水者,直到岸上抛🕟下第二个救生圈。孙杰一手拽住救生圈🎧保证自己不下沉,一手托住落水🖌者防止其沉江,在江中坚持了20多分钟。后经群众报警,水警驾船赶来,将两人救至🚢船上,落水者📑成功脱离危险。
回忆起救人过程,孙杰说:“救🗨人是下意识的行为。医院里👫有很多救死扶伤、无畏逆行的故事,这给了我🏻挺身而出的力量。”
在表彰会场,孙杰说,他将向杭📗州市见义勇为基金🎪会悉数捐出医🌸院和政府给予的奖励金,希👬望鼓励更多人能够见义勇为,在关键时🌻刻挺身而出。(完)
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(青岛日报/观海新闻记者 響)责编:
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