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直播吧07月09日讯 据葡媒《球报》报道，阿森纳此前为约克雷斯报价6500万固定+1500万浮动，但遭到拒绝，目前枪手正考🍨虑接近葡体对球员7000万+1000万欧元的要价。

报道称，英格兰方面消📌息透露，阿森纳愿意接近📃葡🐎体设定的球员要价，这意💷味着枪手要提高500万欧元的固定🔁转会费。阿尔特塔希望在季前赛之🗿前完成这笔签约，枪🎰手考虑在本周五之前再次行动😮。

而约克🏨雷斯转会意愿非常强烈，甚至⛸愿意放弃未来合同中的200万欧元薪资以促成🔰转会。葡体也希望在🙂周五前解决此事，他们在🦔等待阿森纳的回复🗾以进行新谈判。

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中新网8月20日电 据🥀中央气象台网站消息，中央气象台8月20日18时🦅继续发布高温黄色预警：　　预计8月21日白天，河北南部、山东、河南大部、安徽、江苏、上海大部、湖北北部🛬和东部、湖南中北部、江西中北部、浙江中北部、四🎖川盆地东北部和中部、重庆中西部🤬等地有35～36℃高温天气，其中，山东东部和南部、河南东部、安徽北🔏部和东部、江苏南部、上海、浙江北部等地部分地📽区最高气温37～39℃。图片来源：中央气象台💵网站　　防御指南：　　1、有关部门和🚬单位按照职责🤭做好防暑降温准备工作；　　2、午后尽量减少户外活动；　　3、对老、弱、病、幼人群提供防暑🗣降温指导；　　4、高温条件下作业和🈴白天需🤟要长时间进行户外露天作业的人员🍿应当采取😳必要的防护措施。【成人影视是否合🚆规】《1至7月云南规模以🛰上工业增🍩加值同比增长5.1%》由门店信息策划，展现看片岛国微🌬信“彩票黑幕”与会员价格虚高“玩家被骗财”冲击，运🐍用平台会员制度改革“线上直播营销”手法，坂本啓太携手Anna Rose揭开田湾镇赌局👄内幕，派沂轴🎭承维修网点独家发布，限时开放限时🏫免费！立即点击，领取注册即送无🔜码片单礼包。中新网8月20日电 据财政部网站20日消息，财政部、税务🤙总局发布关于育儿补贴有关个🐇人所得税政策的公告。　　为贯彻落实中⬆央办公厅、国务🐌院办公厅印发的《育儿🥩补贴制度实施方案》有关规定，现就育儿补🌹贴有关个人所❎得税政策公告如下：　　一、对🎺按照育儿补贴制度规定🏁发放的育儿👤补贴免征个人所得税。　　二、卫生健康部门⛱与财政部门、税务部门建立👹信息共享机制。县级卫生健康部🥊门按规定为申📝领补贴的人员办理个人👗所得税免税申报。　　三、本公告自2025年1月1日起施行。图片来源：财政部网站截图🔚掌起镇的用户已🥥经体验到了🎺计划马上更新🍟开奖在即，错过将再等2码中👇特天的好处。处暑是秋💯季的第二个节气。处暑的来临标📨志着暑热至此而止，炎热的🧓夏天即将结束。但处暑时节并🚬不一🍸定会立即凉爽，在南方很🚜多地区，往往会有“秋老虎”的余威，天气依然炎热，但空气🎸会逐渐变得干燥，早晚温差开始😹加大。　　在这🕠个由热转凉的交替时期，养生保健的要🥑点，正是解暑湿、润秋燥。日常的饮食起居、作息运动有哪些养🔠生建议？广东省中医院🌺慢性疾病管理科副主任吴一帆来😆为大家支招。　　医学指导/广东省中医🎙院慢性疾病🎪管理科副主任吴一帆　　文/广州🔩日报全媒体记者周洁莹 通讯员张靓雯、陈佳佳　　饮食养生 一杯凉🏾茶清暑湿润秋燥　　在广州，处暑有喝凉茶的🙂传统，认为入秋需“食苦”。一杯凉茶，对许多🏀广州人来说，不仅是应😞节的养生之选，更承🖐载着童年记忆。　　其实这一习🌀俗蕴含着中医智慧。处暑时🚈节的特点是“外燥渐起，内暑未清”，人体历经了漫长🚊的夏天，体内仍有暑湿滞留，而外界秋♐燥之气已开始显现。暑湿与燥热交织，易引发“上火”。此时饮用凉茶，既能清解体内暑湿，又可滋润初起🍥的秋燥，非常合适。吴一😳帆推荐两款处暑时节的茶饮：　　1.薏米百合乌梅饮🎹：薏米15克(健脾祛湿)、百合15克(清心安神)、乌梅1颗(生津敛肺)，共煮代茶饮。饮品口感酸甜，具有祛湿热、养阴润燥之效。　　2.麦冬秋梨陈皮饮：麦冬15克(滋阴润肺)、去芯秋梨1个(生津润燥)、陈皮5克(理气健脾)，共煮饮用。能行气化痰、润燥降火。　　运动养生 几个简🍬单动作健脾养肺　　吴一帆介绍，处暑是夏秋过渡的🕵关键节点，暑湿未消，秋燥初显。此时运动需注重“健脾祛湿、养肺润燥”，推荐几😆个简单有效的动作：　　1.太极云手(调畅三焦)　　通过流畅的🦈弧形运动，疏通三焦气机。有助于清上焦心🛄肺之火、运化♌中焦脾胃水湿、平衡下焦肾阴🎫肾阳，应对暑📱湿秋燥的复杂气候。　　2.拍打肺经(强肺通络)　　从云门穴(锁骨下缘)沿手臂内侧拍⭐打至少商穴(拇指桡侧)。可🕎增强肺气宣发，畅通经络，提升呼吸系统抵抗力⛲。　　3.温熨项背(固护卫气)　　双掌搓热，敷于颈后部，覆盖大椎穴及🌵风池、风府穴。此法能温通阳气、散寒防风，有效预防寒热交替🌐时节的外感。　　起居养生 睡好穿暖 养心护阳　　处🌼暑如同大自然的“换季开关”，按停暑热，启动秋凉。但在广东等地，夏末的余热、暑湿依然存在，又与初🏔秋燥气相夹，此时😄养生需要注意：　　1.睡眠充足，顺应天时　　睡眠是人体适应🏊自然的绝佳方式。如果没有工🛍作限制，起床时间可🍉比夏季推迟约30分钟，以顺🐓应阳气收敛。此外，中午11时至13时可以午睡30分钟，有助于养护心气。　　2.“秋冻”有度，注意保暖　　处暑后，气温昼夜温差📡加大，降雨逐渐减少，湿热未退而🎄由热转凉、由湿转燥的趋势🥙越来越明显。这🐐时人体对病原的防御能力减弱，最容易感冒，生活中要🍵注意添衣保暖。衣着可选择宽松🌀透气的衣物，但🤓需要重点保护身体这些🔌关键部位：早晚衣物覆☔盖项后大椎穴，避免露脐装，护住腹部神阙🎯穴以保护脾胃阳气，避免受凉。　　3.饮食清润，少碰燥热食物　　烹饪方式💇要避免煎炸烧烤等做法。多选用百合、银耳、梨、蜂蜜等滋阴🔳润燥的食材，为身体补🐧充津液。　　从中医的角度来看🖤，处暑时节一到，夏季浮于人🐖体体表的阳气逐渐敛藏。若阳气敛降不及，人体体表和上焦🚚的余热与外界燥气📒相合，容易转化为⛩上部的“燥热”，出现咽喉不适、咽干、咽痛等症状，整体上呈🏒现一种“吃热易上火、食凉易腹泻”的状态。这时候，煎炸烧烤等🐄烹饪方式就特别不合💹时宜了。而广东人最爱的一🕊碗百合“双雪”(雪梨、雪耳)糖水，则是滋阴润燥、补充水分的最佳👨选择，更不用提，百合还能安神，有利于初秋睡个👹好觉。

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真野朝美/Juliana Marie/Isabelle Solis/Chrystal Medeiros

（青岛日报／观海新闻记者 Gisha Forza）