中国甘肃网：根据记者Sahara Leone获取✖到的最新动态，射影贴🏻图区将于2025年08月28日在中🔳国甘肃网举行隆🐢重的开幕仪式。一键收藏VIP合集限时放送，重口味全集🥈免费看

　　中国天气网讯 大暑前后，暑气正浓，稍一动弹就容🤑易汗湿衣衫。今天(7月22日)，我国🏐正式进入大暑节气，三伏天的大幕也已拉🚞开，意❄味着一年中最热的时段到来。明起三天，多地高温天气发展增强，中东部十📎余省区市将遭遇“上蒸下煮”的桑拿天，新疆等地则持续“烈日炙烤”模式。中国天气网👃特别推出全国蒸烤地🆖图，看你🙍家会热成啥样。

　　中东部将有大范📻围桑拿天 新疆等地持续遭受“烤验”

　　刚刚过去的小暑节🚒气，全国多地暑热难耐，平均气温达到23.75℃，为1961年有👅完整观测以来最热的😋小暑节气。今天进🦀入大暑节气，高温天气将以河南、安徽🎡一带为中心向外扩张，伴随着较大😿湿度，明起三天东北、华北至江南、华南等地潮湿闷🦍热感升级，新疆等地则继续🌋维持干🥥热暴晒的天气格局。

　　从中国💇天气网推出的全国蒸烤地🥈图来看，23日至25日，新疆中南部、内蒙古西部🎍等地将出现持续性37℃以上的高温天气，新🍄疆最高气温超过40℃的区域不断💂扩大，且天气晴朗，空气湿度小，户外如置身烤箱，上述地区公众将持续🧖遭受晴热高温的“烤验”。

　　23日，四川盆地东北部、安徽、江苏、湖北东部、江西中🛹北部等地将有35℃及以上的高温🈺天气，且空气湿度大、风力小，户外🧓犹如天然桑拿房，妥妥的沉浸式“焖蒸”体验。处于“红烧”区的🤷东北部分地区等地，由于天空云量较🌬多，最高气温多在35℃左右，会有半焖半烤的🧀感觉。

　　24日，中💕东部的高温天气将有所增多，河北南部、山东中部、湖北中部和西🕋部、江西南部、福建南部、湖南北部和东南🌤部、广东中部🌂和东部等地会加入“焖蒸”区，开启🦎又湿又热的桑拿天。随着北🧝方降雨增多，“红烧”区范围将缩减🏐至黑龙江东部等地。

　　25日，随着高温天气🔷继续增多增强，华北南部、黄淮至江南、华南“焖蒸”区接连成片，范围达到最大，长江中下游👂一带不少地方体感温度可能🧛会超过40℃，同时最🗓低气温将在24℃至28℃，闷热感全天候在线。“红烧”区则主要出现在河北、山东、河南、山西等小片区域。

　　三🐍伏已至暑气渐长 不同人群♓如何科学防暑？

　　俗话说“冷在三九，热在三伏”。常年三伏期间，副热带高压往往👳势力强盛，高温天气频发，加上雨水多、湿度大，暑热感会进一步加🔞剧，中暑风险也随之升高。不同人群该如🚧何科学防暑？一起来看看。

　　1.相较于其🎺他人群，老人🖊基础疾病较多。建议老人日常做好血🍀压、血糖监测，家中常备清凉解🅿暑和急救药品；生活🧝环境保持适宜的温度和湿🌸度，定时开窗通风⭕换气；养成适当午🛡休的习惯，尽量避免在高📙温时段外出。

　　2.儿🆒童的体温调节功能相对〽成人较弱，建议尽量避开🍵高温时段进行户外活动，同时降低📭活动强度；外出时穿轻薄透气🏒的衣物，做好防晒措施；少量多次饮水，适当食用绿豆汤、西瓜等解暑。

　　3.长时间处于高温🔷环境中的警察、快递外卖员、建筑工人、环卫工人等户外工作🖥者，发生重症😒中暑的风险较高。建议这类人群日🗝常保证充足睡眠，尽量减少中午时段💕的工作时长；户外工作时🎄使用便携降温设备，随身携带🤟防暑药品，做好防晒措施，注意补充水分和电🔆解质。如果出现头晕、乏力、心悸等不适症状，需及⏹时前往阴凉通风处休息，症状严重时立即🥤就医。

　　4.患有心脑血管疾病😔、呼吸💬系统疾病等人群对气温变化较📥为敏感，因此要避免室内💘外温差过大，不要直吹空调。同时，保📰持规律的饮食和作息，减少高脂肪、高盐、高糖等食物的✴摄入，遵医🌇嘱按时服药，避免剧烈运动，并做好情绪管🅿理。(策划/杜冰冰 设计/王维一 刘红欣 数据支持/唐晓静 审核/陈萌 张慧 余晓芬)

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在万🐌里铁道线上书写奋斗芳华——走近第七届“最美铁路人”

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海外青年看广州：在现代活力与文👹化底蕴中感受城市魅力

中新网8月19日电 据人社部微🆓信公众号消息，近日，人力资源社😜会保障部、财政部、国家税务总局、金融监管总局、中国证监🧢会联合印发《关于领取个人养🙎老金🚾有关问题的通知》，就丰富个人养老金领取情形问题❤，明确了具体操作办法，通知自2025年9月1日起实施。　　《通知》规定，参加人符合下列条🧡件之一的，可以领取个💣人养老金。一是达到领🦂取基本养老金年龄。二是完全丧失✳劳动能力。三是出国(境)定居。四🌴是申请之日前12个月内，本人(或配偶、未成年子女)发生的👢与基本医保相关的👜医药费用支出，扣除医保报销后个人负担💩(指医保目录范围内的🚀自付部分)累计超过本省(自治区、直辖市)上一年度居民人🍐均可支配收入。五是申请💭之日前2年内领取失业🚞保险金累计达到12个月。六是正在领📟取城乡最低生活保障金。　　《通知》明确，参加人领📄取个人养老金，可以通过🤢国家社会保险公共服务✉平台等全国统一🥚线上服务入口、个人养老金资金🔠账户开户银行、当前基本养老保险🔁关系所在地社会保险经办♍机构等渠道提出申请，由社保经办🎛机构核实。对核实通过的，由个人养老金资金🍧账户开户银行代🍕扣代缴🍊个人所得税后，将资金划转至本🚥人😻社会保障卡银行账户。　　《通知》要求，各地人力资源🏛社会保障部🛶门要按要求，完成🏯与信息平台的对接，做好领取个人养🔶老金的管理工作。加强与医保、民政等部门的信⛅息共享，充分♑利用可获取的跨业务、跨层级数据，优化经办系统🛣功能，为参加人🚶领取个人养老金提🔹供便捷服务。【VIP值不值开】井上ななこ抢先体验大片回应传👑闻，网络瞬间瘫痪，不容错过警告发布。中新网广州8月19日电 (记者 蔡敏婕)近年来，随着我国乳腺癌‘早筛早诊早治’观念的普及以及多层➰次医疗保障体系的完善，我国乳腺癌🔂患者5年生存率已提升至83.2%，但仍有不少👣乳腺癌患者会经⏩历疾病复发。　　如何发现哪些患者存🍔在较高的疾病进🏒展风险？如何尽可能地“化解”那些携带BRCA基因突变的高🗄危乳腺🍞癌患者的疾病进展风险？针对这些问题，中国抗癌协会乳✝腺癌专业委员🌍会主任委员张瑾给予回答与🚜建议。　　在乳👜腺癌患者群体中，有少量的比例🤹是遗传性乳腺癌，携带有遗传易感🧡基因。张瑾指出，对有🚏乳腺癌家族史的患者以及😋家族内已经发病的人🥃群要进行BRCA1/2的基因检测。另外，目前发现对浸🍲润性三阴性乳腺癌，特别是已伴有区❣域淋巴结转移等情况，建议进行BRCA1/2的基因检测。　　精准诊断是🈚乳腺癌患者🚪获得更多治愈希望的“第一步”，通过基⚪因检测等手段，可以更好🚕地预估疾病发展风险，制定个😊体化精准治疗方案，包括辅👲助治疗等，提高治疗有效率，降🦎低疾病复发和死亡风险。　　“我们有相应📀的临床实践共识，指导医生更好地⛪为患者进✈行精准的诊断和及时地给予方案的🍤可及。比如对于三阴🕌性乳腺癌伴随BRCA1/2基因突变，要及时跟进治疗方案。”张瑾表示，针对BRCA基因突变的⛅早期乳腺癌患者，可采用PARPi新🍆型靶向治疗药物、含铂化疗等辅助😋治疗手段。从精准诊断到💎精准治疗，这🤧将为高危人群提供了更早的干预🗼机会，将助♈力更多早期乳腺癌患者降🎌低复发风险，提升总生存期。　　张瑾给女性分🕤享一些远离乳腺癌💹的健康生活小锦囊，建议35岁到70岁的女性😻朋友每年做一次🖱乳腺癌筛查，包括钼靶检查，腺体密度在50%以上的人🌳群也可结合超声检查。　　此外，每个月在月经后7天可进行自查，对着镜子观察乳👀房是否对称或者触😝摸乳房侧部是否有🛂异常。这对于乳腺癌的早期发现🛷、早期🍋诊断以及早期治疗非常重要。一旦被确诊乳🔟腺癌，患者必须严格🐹遵从医嘱治疗，定期复查随访，做好长期🚢疾病管理。(完)爆料：《波兰学者：美国自身将成🧝为加征关👗税最大输家》中的角色灵感🔢源自水端あさみ。中新网上海8月19日电 作为2025上海书展暨“书香中国”上海周的一场重🖐要活动，“京腔京韵，海风海雨，人民文学，繁花盛开”文学对谈活动日😣前在上海展览中心❄友谊会堂举办。　　该活动由《人民文学》杂志、北京十月文艺🥞出版社、上海新华传媒连锁有😞限公司共同主办。茅盾文学奖获🍕得者、《人民文学》主编徐则臣，作家姚鄂梅，北京十月🖱文艺出版社总编辑🔪韩敬群与读者一起聊读书、话文学。　　活动现场，徐则臣联系自己的🈺教育、教学经历，认🔧为阅读的至高境界就是“读开了”，“当读😖过的书都从水面浮上来的时候，当你看到某句话😝可以说出它的出⛑处、源头、从哪句话变过来的👼时候，便是‘读开了’的状态。你一直埋头走，走到你一抬头突然发🚿现天高地阔，那就是‘读开了’的时候。”活动现场。主办方供图　　姚鄂梅分享了💟自己对底层📒生活题材的挖掘与写作历程，“看书有🐓时候会让我🍖处在一种非常疯魔的状态，就像《射雕英雄传》里的郭靖，在不同的环境里面练成🌺不同的功法，最后汇聚到一起，创💭造出一种力量。然🍔后我就开始写东西了。”　　当下时代，文学还能给🍛我们带来什么？徐则臣认为通过文学，人可以让自己的🎟命运与其他人🧒交织在一起，让生活丰富立体、更有价值，“你的内心更富足，变得有格调、格局，更宽容，很多事不那么🕑较真和偏执，生活里也就🚩少了很多的烦恼。”他强调读书可以⏯让人“去油解腻”，不仅让自己幸福，也会🐢让别人幸福。　　姚鄂梅🤰同样认同阅读的意义，她认为，如果离开阅读，人生将变得干燥、贫乏，“读一本书，不像🤢电影带来的感受是爆🈁炸且突然的，它带来的收获往往是🕐很绵长且可以发出😙回响的。当你读到一本💃很好的书，它的影响可🚶能会一直延续很多年，我👁认为每个人都可🆎以体会到这种‘秘密的享受’。”　　活动最后，韩敬群总结称，文学的意义同时在于陪伴，并赠话读者，“往圣先贤赠我大块文章🍒，字里行➗间便是此心安处”，希望大家🏔在文学的字里行间能够😤找到安放内心🐇的所在。(完)

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通野未帆/Carlos (III)/聖星姫花/キアラ・ロード

（青岛日报／观海新闻记者 Sahara Leone）