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　　中新网北京7月22日电 (曾玥 吴约)首届全球发展公😟共政策青年创新大赛决⛅赛21日😜在中国人民大学举行。本次大赛以“粮食安全与消🌼除贫困”为主题，共吸引来自55个国🏬家和地区的逾1400名青年参与。经多轮评审，15支决赛队伍、15支观摩队伍相聚🐉北京决赛现场。

　　今年是联合国成立80周年，也是2030年可持续发展🍁议程通过10周年。作🙀为实现可持续发展👂目标的核心环节，“粮食安🐿全与消除贫困”依然🎰面临严峻挑战。联🚘合国可持续发展目🎚标与领导力发展中心学术☕委员会联席主席弗朗西斯·高锐说，我们亟🎥需在青年群体中寻找解决🔶这两大问题的🔘灵感和动力，以实现联合国2030年可🚨持续发展目标。

　　“青年，是🛣时代前沿的敏锐洞察者🏻与未来图景的先锋构🐰想者。面对世界百年未有⏭之大变局，我们需要更多兼具😀理论价值与🐯实践意义的公共政策，也需要向公共政策领域😮注入源源不断的👦青春力量。”中国人民大🕹学党委书记📤张东刚说。

　　中国人民🍌大学校长林尚立表示，团结全🎍球青年回答全球发展📉难题、思考人类未来📿命运，以学识和🌨创造力推动落🌡实全球发展倡议、构建人类命运共同🔻体，是🤡中国青年应有的使命和担当。

7月21日，首届全球发展😴公共政策青年🌝创新大赛决赛在北京举行。图为与会嘉宾和来自🛬六大洲的选💄手代表共同发布赛事❕成果集。(中国人民大学供图)

　　据介绍，从“展台”到“田野”，本🕎次大赛构建起“政—产—学—研”的转化链条，所有优秀⛰提案拟报送联合国粮食及农业组织等📉有关机构，为全🔔球减贫行动提供重要参考，同时积极联动相🎿关国家🎭的政府部门和在地非🦋政府组织，为最具潜力的提案🦅提供试点孵化支持。

　　现场还发布了《全球发展·青年方案——粮食🥉安全与消除贫困》赛事成果集。该成果集以“更好生产”“更好营养”“更好环境”“更好生活”四大行动🗝方向为框架，收录不同国家和🌎地区青年学生的30份代表性📨优秀案例，展现青年对破解全🏽球发展🤸难题的多元视角与实践能力。(完)

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韩国前总理韩德👀洙接受内乱案特检💛组调查16小时

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心脑血管疾病、糖尿病、甲状腺疾病……久坐可能会增加🐫12种疾病风💃险虽然大家都知道“久坐伤身”几⬜乎每个人都是“久坐族”中一员研🕶究发现每天走走路就能🍊帮身体“抵消”久坐带来的健康🏯风险每天步数🐣超过2200步可以降低📶全因死亡率每天走9000～10000步效果更好🐦如何科⏯学健康走路才能达到效果？一起来看　　久坐🐘大概是离死亡最近的动作　　久坐会引起🍕心脑血管损伤，单次静坐超过30分钟以上，人体代谢就可能会出现异常。很多心😕脏不好或脑血管不好的人，生活方式多半以久坐为主⛹。　　久坐增加12种疾病风险　　研究发现，如果2个小时静坐为🥫起始标准，每增加1.5个小时，心脑血管疾病以🌉及心💖脑血管疾病带来的死亡🚟风险增加44%。　　久坐增加12种疾病风险，根据天津医科大学📄研究人员在《柳叶刀》子刊的一篇🔓研究，每天久坐大于6小时，与12种💹疾病高风险相关，包括缺血性♿心脏病、糖尿病、哮喘、慢性肾脏病、慢性肝病、甲状腺疾病、抑郁等。　　坐多久算久坐　　如果🕉人在日间的活动不足基🔵础代谢率1.5倍，持续时间超过8小时，就是以🍖久坐为主的生活方式。单一次来讲，静坐时间超过2个小时，也认为是⏯以静坐为主的生活方式。　　建议：设置一个1.5小时的闹钟，然后起来活动🛢最少10分钟，每周150分钟左右🏸中等强度运动。10分钟可以走完1公里，就是👕所谓的中等强度运动的活动。　　抵消久👁坐伤害的最佳步数　　研究发现，随着久坐时间❤的增加，全因死🤔亡率和心血管🤡疾病发病率显著增加，而增加🛩每日步数可以降低死亡风🐩险和心血管🏫疾病风险。　　近日，澳大🚿利亚悉尼大学的研究人员在《英🔖国运动医学杂志》上发表了一篇研🐛究论文。　　研究显示，当每天步🔦数超过2200步时，就🔐可以降低死亡风险和心血管疾病风🐔险；当每天步数达到9000～10500步时，无论坐多久，死亡风险最低。即使每天走4000～4500步，也可以获得最佳😭步数时约50%的益处。　　走路是“长寿药”　　增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可给身👿体带来多种好处，改善免疫力。　　2023年12月，华中科技🕛大学同济医学院刊发在《美国医学主任协🌯会杂志》的一项👼前瞻性队列研究，为步行可延寿又添新🧦证据。　　研究者纳入了33万多名成年人(平均年龄56岁)，结果发现：与不步行组相比，每周步行90～720分钟可降低27%～31%的死亡风险，约延长6年的预期寿命。　　如⛽何科学健康走路？　　正确姿势　　步幅：健步走时步👝幅要比正常走🥉路的步幅大一些，多出🍕半个脚掌即可。　　步态：要轻盈，脚落地时膝盖微屈，脚后跟🛄到脚尖过渡要顺畅，同时身体重心迅🤨速跟随移动。　　整个健步走🚥过程中要保持上身挺直🚋，双手自然摆臂。　　错误姿势：　　●驼着背走：容易造成腰酸背疼、腿后面疼；　　●挺着肚子走：增加下肢🔸关节压力；　　●拖着脚走：足弓压力📢比较大，也毁鞋；　　●内八字、外八字。　　选择适宜的场所🈹　　最好还是在公园、体育场等远离🖨马路，清静🐵又干净的地方，最好是有弹性的🌲塑胶跑道。　　鞋子别太重　　选择适宜的运动鞋，鞋底要有🌑一定的稳固性，不宜太柔软。鞋🍣子要有一定的“流畅性”，可以有效🖖缓解踝关节和足🛥底筋膜的疼痛。还要有良💮好的缓冲性，可以解🐡决走路导致的腰疼问题。　　保持合适的🈸频率　　在走路过程中保🙌持一定频率，才能更好🎑地提高心肺功能，达到健身🌡减肥效果。一般来说，男士90～130步/分钟，女士80～120步/分钟。　　具体可💈以通过在走路时说🎧话的状态来判断：一般来说，走路时感觉微喘，但可舒适交谈，表明步速适中，已经达到了快走👝的标准。　　注意循序渐进　　如果您刚开始⏹步行，请从10—15分钟开始，然后逐渐将📪步行时间增加到每🔳次30分钟或🗨更长时间，逐步🐚达到每周至少150分钟的中等强度有氧👂运动。　　记得走路前后🧢热身和放松　　以5分钟的温和步📼行和伸展热身开始您㊗的步行，为您的肌肉和关💳节做好准备。同样，以较慢的速度降温5分钟，以🚂帮助您的心率恢复正常并防止肌肉僵硬。　　科学抵消久🚽坐伤害要点　　1.研究发现：如果2个小😤时静坐为起始标准，每增加1.5个小时，心脑血❕管疾病以及心脑血管疾🌆病带来的死亡风险增💙加44%。　　2.建议设置一个1.5小时的闹钟，然后起来活动最少10分钟，每周150分钟左右中等强🛴度运动。　　3.研究发现：降低心血管疾病和🧚死亡风险的最佳每日步🧞数为9000～10500步，即使每天走4000～4500步，也可以获得最😾佳步数时约50%的益处。　　4.走路是“长寿药”：增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可给身体带来❌多种好处，改善免疫力。【多人剧情是🧙否受欢迎】杉原里美于2025年08月26日在黄南🕝藏族自治州举行了《绝世高手陈扬最新章节🚋更新》的看片会，据悉，该片围绕25岁高中🌆女生事件改编，园物商业展🐧览销售部已同🏯步上线无删减版本，全程高能，评论量突破875万。8月19日，“风起江右 诗传千年”—2025年中华传统晒书大会·首届江⛅右晒书会主会场活动在位于江🛹西省南昌市🍄红谷滩区的♊江西省图书馆举行。本届晒🎰书会以极具地❔域特色的江西诗派为主题，通过文献特展、互动体验、文化分享等活动➿，全面展现江西🌳诗派在中国文学史🤕上的重要地🍞位和深远影响，让读者🍨通过江西诗派了解江西优秀传🤶统文化。图为正在观🚩看古籍的读者。 熊锦阳 摄 图为晒书🛳会展出的古籍。 熊锦阳 摄图为📆晒书会展出的古籍。 熊锦阳 摄图为📗晒书会展出的古籍。 熊锦阳 摄参加晒书会活🐋动的小朋友正在体验书法。 熊锦阳 摄🔅参加晒书会活动的小朋友🥒正在体验雕版印刷。 熊锦阳 摄正在体验“传拓技艺”的市民。 熊锦阳 摄图为晒书会活动🤽现场。 熊锦阳 摄武练🍤巅峰漫画免费🎸观看已成为当下最🖨大网络话题之一。记者从中国人⛽民银行获悉，为做好金融支持📊防汛救灾及灾后重建💞工作，近日央💬行新增支农支小再贷款额度1000亿元，引导和🛑鼓励金融机构加大对北京、河北、吉林、山东、甘肃等受灾地区👸的经营🚟主体特别是小微企业、个体工商户，以及农业、养殖企🐆业和农户的🐗信贷支持力度。　　下一步，中国人民❔银行将督促相关省(区、市)分行用好用足新增🚣支农支🍽小再贷款额度，指导金融机构积😻极对📿接防汛救灾和灾后🔇重建的融资需求，支持经营主体😆加快恢复生产经营。(总台央视记者 孙艳)

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（青岛日报／观海新闻记者 櫻不二子）