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今年夏窗，利物浦🤲从法兰克福引进23岁的法国前锋埃基蒂克，转会费为9500万欧元。来到英超，埃基蒂克如😬果能成为哈兰德或亨利那🛷样的猛人，这笔钱自然📃是物超所值。但🐐有多少人会看好呢？

克洛普时代，有不少经📝典引援，如范迪克、阿利森等，但也有不少看走眼的👺，尤其是前锋，买了那么多前锋，除了萨拉赫，有哪一个管⏳用的？

今年夏窗，利物浦肯定是🔇需要买前锋的，多年来，锋线一直靠😷萨拉赫一人苦苦支撑。

2022年7月，利🚵物浦从本菲卡引进葡超📇金靴努涅斯，总转会费高达1亿欧元，以为会是新苏❤亚雷斯，结果三个赛季下👐来，最终令人大失🈂所望。今夏希望卖掉套现，亏本也接受。

但从法🌿兰克福买前锋，风险，挨宰，丝毫🌄不逊于葡超。

2024-25赛季中途，曼城战绩糟糕，于是给🐰哈兰德配备一个帮手，花了7500万欧元的转会费，从法兰克福引🚜进26岁的埃及🥤中锋马尔穆什。

当时法兰克福的锋线由♈马尔穆什、埃基蒂克搭档，最强悍的是马尔穆什。1月23日曼城官宣签下马尔🍮穆什时，马尔穆什15球排名德甲射手榜第二，只比凯恩少1球，且运🥙动战进球更多。但来了曼城后，又起到多大作用🍱呢？

欧⚫冠淘汰赛两战皇马，颗粒无收，曼城被皇马👝双杀出局。足总杯决赛，今夏的世俱杯，马尔穆什的👌表现都很一般，以致于曼城四🈂大皆空。同样是德🚱甲强力前锋转投英超，马尔穆⛱什显然比哈兰德差得太远。

而埃基蒂克，2024-25整个赛季的德🔈甲联赛😐进球也只有15球，和中途离去🗞的马尔穆什一样。

最早被法💮兰克福坑的应该是皇马。2019年夏窗，皇马从法兰克福🎫引进约维奇，转会费为6300万欧元。当时的皇马，是把这个当成C罗接班人，或者取代本泽🤚马主力中锋位置的。2018-19赛季，约维🗳奇德甲出战32场贡献17球5助攻，在德甲射手榜上排第三，仅次于莱万、帕科，如此猛人，来🕛到皇马就是个水货。

2022年7月，佛罗伦🥑萨签下约维奇，免签的，皇马一毛钱⚓转会费都没拿到。2023年夏窗，AC米兰引进约维奇，转会费只有50万欧元。如今，与米兰合同到🔖期的约维奇成为自由身，身价只剩下450万欧元，连个队都没有，目前也只27岁而已。

其余穆阿尼、阿莱等从法兰克🔳福卖出来的球员，买家谁没亏呢？

现年23岁的埃基蒂🏋克成名甚早，2023年夏窗，大巴黎花了2850万欧元🧟从兰斯引进他，发现是个水货，半个赛季后350万欧🌧元租借给法兰克福。去年夏天，法兰克福3150万欧元买断埃基蒂克，大巴黎还小赚了一🖊点。

一年后，法兰克福🏇就敢开价9500万欧元，而利物浦也敢接……

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中新社广州8月21日电 题：《敢为》背后的真相坚🍕守与和平向往　　——专访美国青年😮作家埃文·凯尔　　作者 蔡敏婕 王思瑶　　美国青❔年作家埃文·凯尔(Evan Kail)毕业于😅美国明尼苏达大学日本研究专业。2022年11月，他向中🏢国驻芝加哥总领事馆无偿捐⛷赠了一本相册，该相册内含30余张记录侵😞华日军犯下南京👑大屠杀罪行的彩色照片。　　日前，埃文·凯尔携新书《敢为》亮相2025南国书香节，并举办读者见📋面会。他在接受中📶新社“东西问”采访时表示，在真相与正义面♌前的勇气与坚持，更能揭示历史🧔记忆，消解跨国误解，促进民间交流。8月17日，埃文·凯尔在广📭东省广州市携新书《敢为》亮相2025南国书香节。中新社记者 王庆然 摄　　现将访😁谈实录摘要如下：　　中新社记者：您为什🚜么选择将自己的经历写🍠成《敢为》这本书？书中提到🥚了您捐赠相册后遭遇的🐥网络暴力和🚉死亡威胁，您认为将➰这些黑暗的经历呈现🥒出来，对读者理解您的“敢为”有怎样的帮助？　　埃文·凯尔：我想向读者传🚋递铭记历史的重要性。在此我🏄必须再次强调：铭记历史、珍惜历史、理解历史，这三者的意义🙉至关重要。我的新书名为《敢为》，这正🤾是我行动的真实写照，我早已提🗑前守护着这本承载历史的影👘集。　　在我看来，处理战争罪证是🧐价值观的底线：任何与战争罪行🐨相关的物件都不属于个💧人，而应归于博物🔂馆、归于全体人民。因此我选择🏰勇敢行动，决心🛅将这本影集交到真正合🤼适的人手中。起初，我只希望它能🐬被某家博物馆收藏；但在我的视🚅频意外走红后，很多中国人和我📼的粉丝一同🏠站出来发声支持我，用真诚🐯的致谢与敬意回应我的举动。　　这份热忱👫让我瞬间明白：它不应止步于普通博物馆🚎，而必须走进😧中国的博物馆。尽管🎛前路充满未知，这件事的推进也🚎困难重重，甚至暗藏风险，但我聘请了👅律师，坚定地推动这🛷件事。因为我深知，这是必须做的正确选择。　　在这过程中，各🕹种阻力接踵而至：网络上的威胁言论、深夜闯入公🎩寓搜寻影集🥌的不速之客，甚至美国政府也曾🍒出面劝阻。但即便如此，我🖖始终没有退缩。因为这🐔是正确的事，值得我拼尽全🍄力去坚持。　　对我而言，勇气是即便在事🏣情困难或面对风✒险时，依然😎愿意去做正确之事的意愿。它关乎在逆境中敢🦑于采取行动，这也是我在🐿自己的书和行动中努力😊践行的准则。　　如今，我很🚕庆幸自己做到了。也正因此，我🦑想对所有人说：无论前路多难，都请勇敢👃去做正确的事。2025年8月17日，广东广州，埃文·凯尔在新书《敢为》签🦁售会上与读者合影。中新社记者 王庆然 摄　　中新社记者：您在书中提到，很多美国人并🏁不了解日本侵华战争🔠的历史。您认为造👛成这种现象的原因是什么？您认为《敢为》等书籍，对于西方世界正确认识日军侵华历史，能发挥怎样的积极影响？　　埃文·凯尔：我想给大家🎰一个或许刺耳却🍫无比真诚的答案：这一切🔙的根源在于制度性种🥗族主义。美国的学校会系🍉统教授德国🚡纳粹大屠杀的历史，只因那被视为“白人之间的🙋罪行”——是白人德国人对💚白🕑人犹太人犯下的暴行。　　而在🙁西方制度性种族主义的🏃阴影下，亚👛裔群体遭遇的罪行往往难以获得同✔等重视。这正是我认为🎉这段历史未被公平🕴纳入教育的📸核心原因。若我能参与政㊗策制定，或是在政府中🤾担任顾问，我会说：“若想真正与🏅中国人民建立🚛友好关系，就必须将这段历😡史纳入学校课程，并设为必修课。让这段历史获得😶与德国纳🐯粹大屠杀同等的📘教育权重。”　　我曾🕚就读于明尼苏达州爱迪那高中，后来在明⏩尼苏达大学主修日语。在校期间，我系统学习🚂过这段历史，高中时就✴已了解到暴行的细节，那时我天真地🗨以为所有人都接受过🏷这样的教育。但事🎄实并非如此——是我的母校😲额外倾注心力教授⛴了这段历史，大多数学校并未🔰做到。我的视频走红后，评论区的反🚦应让我深感震撼，许多人🐋对这段历史的无知🏄程度远超我的想象。　　我想，这也是我能收📼到外交礼物与诸🏚多认可的原因之一，这段视频确实🎇让很多人了🤱解了这段被忽视的历史。我由衷🚨希望这段历史被忽❌视的状况能得到改变，若美国能将这🏻段历史列为学校必😐修课，必定能极📜大增进美国民众对🎖中国的善意与理解。　　中新社记者：在写作过程中，有没有某个瞬间让🎉您特别感动，或在情感上🐦受到深刻影响？　　埃文·凯尔：写下我在参👱访南京时的见🍉闻以及与侵🎤华日军第七三一部队(简称“731部队”)相关的事件时，我的情绪波动很大。回忆这😢些往事时我哭了，这些记忆很难去重温。尽管与这些事件相⏱隔了几代人，但由于我的行动以及我在处理🤟这段敏感历史🏁中所扮演的角色，我感觉👦自己与这段历史有着一种个人联结。这份🍈悲痛我一直铭记于心，再次直面这🙀些记忆也十分艰难。　　此外，我看过电影《南京照相馆》，这给🤫我带来了深刻的体验。观看过程很艰🤹难，它让我落泪，不仅因为那些令人不安🔧的场景、暴行，更因😛为我个人的了解与这场🎒悲剧有着一段渊源，看到它👶在银幕上重现，既令人痛心，又具有教育意义。我✖很高兴这部电影能触达🚜广泛的观众，也欣慰它所传递的“留存历史”的理念正在被传🌍播。8月17日，埃文·凯尔在广东省广🍸州市携新书《敢为》亮相2025南国书香节。中新社记者 王庆然 摄　　中新社记者：您坚持这份事业的⏹初心是什么？　　埃文·凯尔：我初来中国的心愿🎑其实很简单，向中国人民表🔽达敬意，第一次用自己的眼睛看看😚这片土地。但当我真🤜正踏上这里，看到人们🏋对这段历🏉史的关注如此炽热，我忽然明白🏺自己能做的💁远不止于此——在这个因偶然😮机遇闯入的世界里🖨，这份沉甸甸🐾的关注度，理🚠应被赋予更深远的意义。　　于是，这渐渐🐲演变成了一项关乎世界和平🙀的使命，一项推动美👠中两国和平的使命。这一点，我要在每一🐯次采访中郑重强调。　　我必须说明，我只是🗑一个坚持做正确之事的普通😰公民，但我渴望成为一🕟盏灯，用行动🍔塑造外交与和平的模样。我希🏇望当中国人想起美国人时，脑海中浮现的是🚰我这样的身影。我更希望，我用一件有⛺意义的事成为💫一个可供效仿的榜样，让更多人加入到🗓这份事业中来。　　中新社记者：当✨前地区冲突和政治分歧仍⛔在影响世界，年轻一代能采💀取哪些实际✅行动来促进和平？　　埃文·凯尔：传播历史真相，在复杂👺的局势中保持相互理解。当国家间剑拔弩张、试图走向战争时，我们必须明白🚣战争不是答案。我渴望世界和平，我会一直为之努力，因为这🐵关乎人类的未来。　　我希望人类能团🏌结起来，尤其希望🐣美中合作，希望两国㊙通过合作更快地探索太空，迈向新的前沿。这个🤖世纪是科技的时代，科技正在改变世界🍠和我们的生活。我们需要合作，那才更符🎠合人类的文明高度，我们也能迈入人🈂类的新时代。(完)　　受访者简介：埃文·凯尔在新书《敢为》签售会上。中新视频截图　　埃文·凯尔，美国青年作家，曾向🔌中国捐赠二战相册，成为第🔗三个以个人身份收到中🚳国国礼瓷的外国友人。【无码与有码的区别🍔】客户案例最😇新片单中，《高坂保奈美迅雷下载》因还原在线观看aⅴ网站中文字幕骗📴局真实🕣流程而登上“最佳警示片”榜单，剧集+同时发布道♋德风险提示。中新网8月20日电 据“自然资源部”微信公众号消息，据气象部门预报，未来三天，辽宁、云南大💀部分地区有中到大雨，部分地区有💡暴雨或大暴雨。自然资源部地质灾害技🔳术指导中心研判，辽宁东部，云南东部、南部和西北部部分🎷地区发生地质灾害🔰的风险较高。根据《自然资源部地质🔞灾害防御⭕响应工作方案》，自然资源部于年8月20日12时启动地质灾✳害防御Ⅳ级响应。　　自⛵然资源部要求辽宁省、云南省自🥋然资源厅增强风🍫险意识和忧患意识，强化底线思🏙维和极限思维，高度重🐡视强降雨过程地质灾害防范应对，及🆚时组织开展巡查排查，切实🏿做好监测预警、会商研判、灾情❌险情处置和值班值守、信息报🦐送等工作；中国地质调查局⏬、自然资源🆙部地质灾害🧔技术指导中心加强专家调度、组织协调、会商研判，全力协助指导做好🕸技术支撑等工作。平田由紀🍛出道作《广西贺州“花山虹”猕😴猴桃远销东南亚》已售出版权。你重视自🍞己的晚餐吗？和早餐、午💹餐比很多人觉得晚🚈餐并没有多么重要不过，晚餐真🤛的会影响寿命因🏎为不少疾病📀都与晚餐有关比如晚餐🤦吃太晚可能会增加糖尿病风🎍险会对身体多🤖个系统造成负面🈲影响晚餐的📷黄金法则记住这两点晚餐一✒个坏习惯血糖正在悄悄失👌控　　2025年6月，《电子生物医学》期刊🏜发表了一项研究发现：如果🔉我们能更早地吃完晚餐，并且把更多热🐩量安排在白天，有助于提高胰岛😞素敏感性，降低2型糖尿病和肥胖➰的发生风险。　　研究发现　　“热量中点”越晚(意味着🔬晚餐吃得晚、吃得多)，胰岛📡素敏感性越低，胰岛素♊抵抗指数越高，糖尿病风险增加。而且，“热量中点”还与更高的💂体质指数(BMI)和腰围相关。　　简单来说：如果你下午3点就吃够了一天热量🎍的一半，算“热量中点早”；如果拖到晚上8点才吃够一半，就是“热量中点晚”。一🏨般建议将主要热量摄入时间😭提前至较早时段(如17:00—19:00)，并且晚餐占🔉比不超过全天热量的30%。　　晚餐吃得晚　　会对身体多个系🚐统造成负面影响　　1.加重消化系统负担 引发胃肠疾病　　胃的排空时🔟间通常为进食后2—4小时(混合食物)，若晚餐过晚，胃内食物未完全排♎空即进入睡🐨眠状态，会导致以下🗓问题：　　胃食管反流：　　平躺时胃🛳酸更易反流入食管，刺激食管黏膜，引发烧心、反酸、胸骨后疼🍙痛等症状；长期反🌈复反流可导致反🌦流性食管炎、食管黏膜糜烂，甚至增加食管癌风险(尤其长期未控😙制的严重反流)。　　消化不良🤑与胃肠功能紊乱：　　夜间胃肠蠕动减😡慢，食物滞留胃内🚉时间延长，易导致腹胀、早饱、嗳气；长期消化不全还📀可能🚸诱发功能性消化不良、肠易激综合征。　　胃黏膜损伤风险🔪：　　胃酸在空🚺腹状态下仍会持续分泌，若胃内有食📑物中和部分胃酸，可能暂时“保护”胃黏膜；但长期晚餐过晚+过量进食，反而🗣会刺激胃酸过度分泌，加重胃黏膜损🕰伤，增加胃炎、胃溃疡风险。　　2.干扰代谢节律 诱发肥胖与慢性代谢病🐧　　人体的代谢活动受昼🚵夜节律(生物钟)调控，夜间(尤其是22:00后)是身体修复、激素分泌(如胰岛素、瘦素、皮质醇)的关键时段。晚餐过晚会打破🌦这一节律，导致代谢紊乱。　　热量堆积，诱发肥胖：　　夜间活动量减少🐨，基🐅础代谢率较白天降低，多余热量🌼无法被消耗，易转😟化为脂肪储存(尤其堆积在内脏、腹部)。　　胰岛素抵🤩抗与糖尿病风险：　　夜间胰岛素敏感㊗性较白天下降，此时进食高碳🖼水、高糖食物，会导🐝致血糖快速升高，胰岛素大量分泌；长期如此会加🏍重胰岛β细胞负担，诱发胰岛素抵抗，最终💮可能发展为2型糖尿病。　　血脂异常：　　夜间🗳胆汁分泌减少，脂肪消化能力下降；晚餐过晚+高脂饮食(如烧烤、油炸食品)会导致血💡液中甘油三酯升高，长🔘期可引发高脂血症，增加动脉💮粥样硬化风险。　　3.影响睡眠质量 加剧昼夜🐂节律紊乱　　中医有“胃不和则卧不安”的说法，现代医学也证实🖱，晚餐过晚或过饱会🕚通过以下🌒途径干扰睡眠：　　直接刺激胃肠，引发失眠：　　胃内的食物消化👟活动会刺激迷📂走神经兴奋，导致心率加快、体温轻度升高，从而延🗨迟入睡时间，增加夜间觉醒次数。　　干扰神🐟经递质平衡：　　消化过程需要大量血液🐫供应，可能导致大脑🕤供血相对减少；同时，夜间皮质醇(压力激素)本应逐渐下降，若因胃部不适刺激应👄激反应，皮质醇水平升高🙈会抑制褪黑素(助眠激素)分泌，进一🔠步加重失眠。　　破坏生物钟🐓同步性：　　人体的生⛏物钟通过光线、进食时🕗间等外界信号调节；长期晚餐过晚会打🎷乱“进食-睡眠”的时间关联，导致生物钟紊乱，表🏁现为白天嗜睡、夜间失眠，甚🎒至增加抑郁症、认知功能下🎱降风险。　　4.其他潜在危害　　心血管负🏒担加重：　　肥胖、高血脂、胰🏳岛素抵抗等代谢问题会协同增🎪加高血压、动脉硬化、冠心病风险；夜间💑血流速度减慢，高血脂还可能导致血🧠液黏稠度升高，增加血栓形🤨成概率(尤其对已有🚊动脉斑块的患者)。　　肾脏负担增加：　　夜间肾脏滤过率下降，若晚餐过晚且高盐(如腌制食品)，钠🕳摄入过多会增加肾脏排钠💟负担，长期可能诱发🐵或加重慢性肾病。　　口腔健康问题：　　夜间🛋唾液分泌减少，口腔自洁能🎹力下降；晚餐过🕑晚若未及时刷牙，食物残渣易滋🔉生细菌，导致龋齿、牙周炎。晚🏡餐的黄金法则早一点&巧一点　　健康晚餐有👯两个要点：一是规律，二是别太晚。　　肠胃有着自己的生物🕋节律，如果😊长时间不能按时就餐，甚至👶饥一顿饱一顿，必然会损伤🎯其功能。一般情况下，碳水化合物会在胃🕳内停留1—2小时，蛋白质会在胃内📀停留2—3小时，脂肪类会⬅在胃内停留2—4小时，我们的一日三🔡餐多是混合饮食，所以胃肠💸排空时间约在4小时以上。　　晚餐👧时间早一点：最好别超过19:00　　人体肠道免🎠疫功能具有昼夜节律，如果一日三餐不规律，肠🙏道免疫系统就会无所适从，易造🗣成肠道慢性炎症，免疫力也会跟着降低。　　按照22:00为最佳🌷睡觉时间计算，18:00—19:00吃晚饭比较合适💭。　　如果不得已🏑吃得太晚，也不要马上睡觉。同时，晚餐时间越晚，摄入的食物也🈶应逐渐减少。　　晚餐搭配巧一点：清淡均衡七♈分饱　　一顿好🙋晚餐不只看时间，晚餐除了不能吃📂太晚外，要注意别太丰盛👠；别吃太饱；别不吃晚餐；别吃太辣、太甜、太黏的食物；别喝太浓的汤。　　注意优化饮食🍇结构‌：早🚛餐和午餐占比60%～70%，晚餐以低热量、高纤维食物为主。　　推荐食材：晚餐要做好一😊天的“查漏补缺”，回忆一下自己今天🖥的早餐和午餐，有没有吃粗粮？有没有吃🈹够蔬菜？有🌻没有吃到豆制品？肉是不💁是吃多了？对照早餐📦和午餐的进餐情况，晚🧗餐适当调整食物摄入量和种类，保证全天营养平🖲衡。　　烹饪方式：尽量清淡，以蒸、煮、拌的🔽烹饪方式为主，最好不吃🌴油炸食物，有助于💥减少食用油摄入。　　主食可🏡以选择富含膳食纤🔔维的食物，如小米、薏米、荞麦、红薯等，既可😽以增加饱腹感，又可以促进肠😮胃蠕动。再搭配蔬菜、水果、适量动物性👨食物和豆制品。科学食用晚餐核心要🌐点　　1.研究发现：如果🙇我们能更早地吃完晚餐，并且把更多热量安排在白天🈂，有助🖼于提高胰岛素敏感性，降低2型糖尿病和肥胖的👱发生风险。　　2.晚餐吃得晚会💩对身体多个系统造成负面影🕔响　　加重消化系统负担，引发胃肠疾病；　　干扰代谢节律，诱发肥胖与🚞慢性代谢病；　　影响睡眠质量，加剧昼夜🌼节律紊乱；　　还可能会导致心血管负🤤担加重、肾脏负担增加、增加口腔健康问❄题。　　3.健康晚餐有两个要点：一是规律，二是别太晚。　　晚餐时间早一点：最好别超过19:00；　　晚餐搭配巧一点💢：清淡均衡七😅分饱。

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Lullu Gun/花里アカリ/辻小豆/君島伊澄

（青岛日报／观海新闻记者 Lilly Kingston）