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北京时间7月24日，英国《每日邮报》曼联跟队记者Chris Wheeler撰文，谈到了曼联在👡前锋位置上的🐖引援情况。根据他的说法，曼联高层已经私🕦下承认，俱📱乐部很有可能在签🦀不到新前锋的情况下开始新赛季🛎征程。因为，他们难以跟其🍱他英超对手在引援上📨进行竞争。

这个夏天，曼联将拉什福德、桑乔、安东尼和加纳乔等🚢4名锋线球员打入冷宫，直💕接告知他们自寻下家。如今，拉什福德🚥已经官宣加盟巴萨，桑乔大📔概率转投尤文。与此同时，曼联🆕也开启了自己的寻枪计划，并与奥斯梅恩、哲凯赖什、埃基蒂😦克和德拉普等人传出绯闻，但最终这些球员都🦆加盟了其他球队，此外，曼联还😣计划求购大巴黎的穆阿尼、阿斯🔧顿维拉的沃特金斯和RB莱比锡的谢什科，而与埃弗顿合📣同到期成为自由球🍖员的勒温也进🍂入了他们的视野。

不过目前为止，曼联并没💵有任何实质性举动。他们的主要精🌍力都放在了求购狼😬队前锋库尼亚和布伦特福💖德前锋姆贝乌莫身上。如今，这两位🌪花费了曼联1.3亿英镑巨资签下🐸的前锋都已经到🏌位，不过，他们也无法解决🥕曼联锋线没有新面孔🌷的问题。因为在阿莫林的3-4-2-1阵型里，库尼亚和姆贝🎹乌莫是双10号位的人选。而曼联队长、此前的进攻核心B费大概😈率要回撤到后腰位置。这也是阿莫林🦏要求曼联👥不惜一切代价签下两大前锋的最🚋重要原因。

如今，曼联费了🎓九牛二虎之力💪终于满足了阿莫林的愿🌠望，但再🥡签下新的前锋则已经有心无力。俱乐部高层也承😂认，与阿森纳的英💵超首轮比赛，球队⛩大概率没有新的前锋冲锋陷阵。

当然，如📈今距离夏窗关闭还有😮很长的时间，曼联还是有机会🦀补强。而加纳🤦乔和雅克松的互换，或许会成为曼联解决🥫锋线问题的唯一答案。由于若昂佩德罗的到来，雅克松在切尔西🈺的处境变得艰难。虽🌻然曼联没有欧冠资格，但他依然愿意加🎤盟换个活法。而加纳👝乔执意留在英超踢球的愿望，切尔西也可以满足。所以，如果2人成功互换，对于2名球员和2支英超豪门球🌯队来说，都是一个非常🚤不错的选择。

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荒漠、沙地一直以来生🥑态环境脆弱，这🤜也是土地生态治理最难啃的“硬骨头”，但如今也正在被⏰科技啃出一片片绿色奇迹。我们通过卫星视角一起“瞰变化”，感受黄🥩沙漫天到绿意蔓延的蜕变。　　毛乌素💸是我国较早开展风沙治理的区🖖域，跟🗽随镜头我们来到陕😌西榆林的麻黄梁黄土地质公园。高峡平湖的两📕侧，右边是千沟万壑的黄🔁土高原，左边就是地势平缓🖋的毛乌素沙地，深入到腹地的🌚尔林兔林场，这里属于典型的👺风沙草滩区，曾经因风沙侵🤵袭形成的像波浪一样的连🧖片沙丘地貌，如今💃已经被密集的植被覆盖。近年来，随着生态修复工作🐭持续开展，尔林兔林🔀场共栽植樟子松12万亩，植被覆盖📜率达到60%以上，成为毛🌬乌素沙地的一道➰绿色生态屏障。　　跟随卫星视角，这里是内蒙古高原🕐东部的浑♋善达克沙地。莝草山，位于赤峰✍市克什克腾旗，由于西北风常年🥃吹蚀，这里遍🔻布沙丘和风蚀坑。去年5月，当地启动综合治🥊理。通过卫星影像，我们能清晰地看🌃到密🌙密麻麻的草方格，如同编😾织的棋盘，纵横交错、紧密相连，其中🐅很多已经萌发出绿意，牢牢锁住流沙奔🥒袭的脚步。　　现在我们来到👌位于科💠尔沁沙地南缘的辽宁省阜新市彰武🤦县。这片黄白色区域，曾经是彰武县六🍃座万亩流动沙丘之一📋。而通🥞过今年的卫星遥感影像，我们发现，曾经裸露的沙地🗃，基本上都已经被👦绿色、棕色的植🚼被覆盖。　　这里是内🍢蒙古陈巴尔虎旗，位于四大沙地中🔛最北部的呼伦贝🧙尔沙地。时间退回到2019年，这里却是土地🍟沙化的“生态重灾区”，流动沙丘与风蚀💁坑遍布。2020年，当地启动退化草🔷原生态修复，现在修复区内95%以上的流沙面🍥积得到有效控制，植被覆📫盖度提升至85%以上，实现了绿色蝶变。Kitty 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的患者🖕在确诊后一年内死亡。水稻之父袁隆平先生的去世🏒也与一🕎次意外跌倒有关。因此，骨质疏松又常常🎿被称为“寂静的杀手”。　　高盐增🕗加骨质疏松风险！　　盐除🧢了提供咸味，还是负责调和味道的最佳🔶主角。它能消除苦味、弱化酸味、提升甜味，可以通过丰🈲富食品的香气来带动饮🚠食的整体风味，所以🥝美食里总少不了盐，不少人也🌏习惯在炒菜✔时多放两勺盐。　　不过，盐吃多了要通过🔮尿液排出体外，在排出的同时还会把一🙋部分的钙给🥒带出来，有♎增加骨量丢失的风险。　　肾脏每排出 2300 毫克钠(相当于 6 克盐)，同时就会损失 40～60 毫克的钙。摄入过量的盐意💹味着会📶带走更多的钙。如果需要排🤸出的钠太多，钙又不够用了，就只能从骨骼中“抢”。久而久之就会造成钙💠流失，就会增加骨质疏松风险。有不少研究显示，钠盐的摄入与🏤髋部或椎体骨密🔮度降低相关。　　现实情况是，我国居民钙的😹摄入量就存在很大不足(人均约 330 毫克/天， 90% 以上的人都👳不足)，如果盐☝再吃得多了，对骨质疏松🍤只会雪上加霜。　　正因如此，目🍖前我国关于骨质疏松的健康建🍼议都建议，骨质🚻疏松症患者低盐饮食，成人每🐙天食盐不超过 6 克，老年人不超过 5 克。　　我们吃了多少盐？　　都说中国是美🛴食大国，有很多各种各样🐘美味的“下饭菜”，这👟些美食里都少不了盐的功劳。　　过去 40 年期间，中国各年龄🔙段人群的食⏹盐摄入量保持在较高🅰的水平，大约是世界🐀卫生组织推荐量(5 克)的两倍。　　2012 年中国🛏居民营养与健🏔康状况监测结果显示，我⛳国每人每天平均食盐的摄入量🍽为 10.5 克。　　2016 年的评估数据🏷显示，中国人均每日🕵食盐摄入量是 9.2 克，最多的地方是河📱南，其次北京、辽宁、陕西并列。　　2019 年，《柳叶刀》发布了全球 195 个国家和地区饮食⛔结构造成的🚞死亡率和疾病负担✍分析，结果显示，中国因饮食问✈题引发的死亡率在全球处💙于第二档，其中一个原因🍎是盐吃太多了。　　随着国民营养计🔮划、健康中国行动的推进🦎，我们开始了“三减”行动，减盐是其中一🌉项。到了 2020 年已经有了一👙些效果。《中国居民营养与🐔慢病状况报告(2020年)》显示，我国居🥠民人均食盐摄入量达 9.3 克/天。　　然而，健康中国行动、《中国居民膳食指南(2022)》等都推荐我们👼每人每👩天盐的摄入量应不超过 5 克。我们距离这🦌个目标还很远！　　总的来说，我🥒们吃的盐确实偏高，大约是📛健康推荐量的两倍，少吃盐依然还有很长一段🚫路要走。　　如何少吃盐？　　中国居民钠摄入🗂约 80% 来自家庭厨房，包括烹饪时放🗞入的盐、调味品以及咸菜😐。日常生活中，如何😯减少盐的摄入呢？建议🍳从几个方面做起：　　1.用限盐罐🤹或限盐勺。日常做饭菜时可👃以使用🥗限盐罐和限盐勺🎯来提示自己用了多少盐，限盐勺有 2 克、3 克的，这样就能更🥑精准地控制自己的用盐🙊量。　　2.巧用烹饪技巧😥减少用盐。平时烹调食物时🔶不用或者少用盐、酱油或鱼露🖍等含盐的调味料，等🕦到食物快出锅再加盐调味，这样⭕吃起来会有咸的味道。　　3.利用食物本🏿身味道来丰富口味。一些食物天然的🌮味🗑道也能让菜肴的口味变得更好，做🌩某些菜时可以放醋，柠檬汁，或者辣椒来替代盐的咸味🕟，既满足口味需⏩要，也能减少盐摄入。　　4.限制咸味零食和快餐🗞，当心隐形盐。很多儿童/成人零食，快餐含钠量都很高，比如薯片，一些汉堡包和披萨。此外，豆瓣酱、辣酱、榨菜、酸泡菜、酱黄瓜、黄酱、大酱、腐乳、咸鸭蛋等食🛍物中的隐形盐也不⏺容忽视，尽量避🌖免少吃或者不吃。　　5.看营养标签，选择含钠💾较低的食品。购买包装食🐸品时，注意看营养标🔂签，主要🐜看钠的含量，优先选择钠含量🚊低的食品。　　6.购买食盐时，可选择低钠盐。普通食🍡盐的主要成分是氯化钠，低钠盐含有 70% 左右的氯化🅰钠和 30% 左右的氯化钾，如果你选择摄入等🕡同重量的低🔱钠盐的话，无形中你就减少了 30% 左右的钠离子摄入。至于市场上什么竹📨盐、雪花盐等🎞一些高端盐，它们可都是盐，多吃🚋没有什么好处。　　7.不咸≠不含盐。比如，话梅、番茄酱、面包、夹心饼干等食品，吃起来感觉🙋好像不咸，但是也有不少“隐藏钠”，相当于过多摄入了“盐”，也要注意少吃。　　本文为科普中国-星空计划作品　　出品｜中国科协科普部　　监制｜中国科学技术🛃出版社有限公司、北京中科⛴星河文化传媒有限公司　　作者丨阮光锋 科😻信食品与健康信👃息交流中心副主任　　审核丨钟凯 国家食品🔃安全风险评估中☝心研究员　　策划丨杨雅萍　　责编丨张一诺　　审校丨徐来、张林林　　(科普中国微🔑信公众号)社会惊悚题材《（经济观察）中国🍦规范互联网平台价格🧜行为迈出关键一步》冲📡击观众心理底线。');}else{document.write('');var player = videojs('mini_player');}/*START#ShouJiBan-https://poss-videocloud.cns.com.cn/oss/2025/08/01/chinanews/MEIZI_YUNSHI/onair/FACBEF6DB42B4C789CEF6876F889051D.mp4END#ShouJiBan*/视频：美国青🤣少年水球队到访广州 主教练：想再来！来源：中国新闻网 　　中新网广州8月1日电 题：44年友城情续新篇：青少年以水📄球为媒 共植中美友谊📿树　　作者 蔡敏婕 王思瑶　　“他们在水下动作非常🎃灵活，传球意识很强，与他们比赛让🧚我学到了很多新技巧。”美国洛🌫杉矶青少年 Preston Chen(普雷斯顿·陈)称赞广州📵水球队员的技术，与此同时，这座城市🚉的安全感与包容性也打动了⛓他：“即使在小❎巷里行走也很安心，这里的人都很🦊友善，会把广州推👌荐给身边的朋友。”　　7月28日至8月1日，来自洛杉矶地区🥧的美🐹国南加州华裔青少年水球联队🦀代表团应邀到广🐡州进行参观交流，参加中美(广州——洛杉矶)青少年水球友谊赛。据洛杉矶——广州友🎆好城市协会联席会长康🆕永华(Frederick Hong)介绍，本次来访的美国南🖥加州华裔青🚊少年水球联队是一支男子队伍🆘，队员平均年龄在15岁左右，八成队员为华裔。　　在水球友谊赛中，来自广州和洛杉🔵矶的水📢球队员携手带🚐来了一场精彩对决。美国南🏙加州华裔青少年水球🏰联队在广东体育🧝馆与广州青少年🔠水球队展开了较量。广州队凭借灵活⏫游动与精准外围投射👹，以28：10较大比分获胜。在水球友谊赛中，来自广州和洛杉矶的🛑水球队员携手📒带来了一场精彩对决。记者 王庆然 摄　　“我🐤能感觉到比赛氛围紧张而专🍔注，每位运动员🍚都全力争胜，教练们则倾力⛪指导，这😥里的场馆设施都是一流的。”在美国南🏩加州华裔青少年水🚰球联队队员Enzo Bryden(徐咏翔)眼中，广州的水球运🌶动氛围非常好，“广州青少年⏲水球队的水平之高、实力之强，超乎我的想象”。　　美国南加州华裔🍘青少年水球联队队员Haig Mirican(海格·米里坎)表示：“广州的泳池🤥氛围非常好，这里的对手很强🍎，比赛很有🍙挑战性。”他补充道：“这座城市🎚非常美丽，泳池设施令🐗人印象深刻，我会向其😤他美国队伍推荐这里。”　　比赛结束后，双方球员互🚠换了签名的水球，分别写有广州队💘员和洛杉矶🧖队员的名字。这既是🔖两国青年友谊的象征，也是体🤩育无国界的生动体现。美国南🐎加州华裔青少年水球联队🗓队员Keyohn Lu(李凯恩)说：“这里的球🎨员都是优秀的运动员，他们展现了体育🎍精神。”　　康永华表示，这些青少年在美🔝国本土已接受🕹系统的水球训练，此次来中国不🧢仅是为了比赛，更是为了文🈂化交流，“他们的父🌶母很多是第一次来中国，孩子们也对广🕜州的建筑、泳池💎设施和热情的氛围印象深刻”。　　活动期间，美国的青少年🔼运动员们不仅与广🚧州本地球💚队切磋球技，还深入体验中国🍽文化，对广州的🌱城市风貌给予肯定。美国南加🆗州华裔青少年水球🚮联队队员Keyohn Lu(李凯恩)提到：“这里🌒有很多独特的文化和传统，城市的建筑和布👔局非常漂亮。”　　1981年12月，美国洛杉矶📧市与广州市正式缔结友好关系，成为🏰广州的第二个国际友好城市。经过44年的友好交往，广州——洛杉矶友城关👆系已成🍤为中美地方合作的亮点。广州和✝洛杉矶的青少年💏共同种下友谊树。广州市外办供🖊图　　“广州—洛杉矶友谊花园”是2021年为两市结好40周年而建立，园内种植了广州市🗓花木棉以及🎩洛杉矶市花天堂鸟(学名鹤望兰)，还放🤒置了一批见证两市结好44年友好📥情谊的礼物和装置。　　在广州——洛杉👖矶友谊花园的参观活动中，美国南加州华🍺裔青少年水球联队队员与☝广州市青少❎年互赠礼物并共同种下友谊树，他们共同将鹤望兰🧐树苗植入土坑、培土浇水，五羊雕塑模型、广州塔模型、明🚆信片等小礼物传🤛递着孩子们的情谊。　　在活动结束时，中美青少年还🕐互留联系方式，希望以后能🧣有更多交流。Preston Chen(普雷斯顿·陈)表示：“我遇到的广州青😂少年都非常善良和🎤友好。”　　“恰逢中国第十五👣届运动会在粤⛓港澳举行，我们希望通过这🌺次比赛作为🕷热身，同时让🦀美国青少年感受中国体育的活👫力。”康永华介绍，此次交流的核心🚯目标🐀是通过水球运动促进美中青少📆年的互动。　　“体育交流可👸以超越语言和文化💫的隔阂，让年轻人👏建立长久的友谊。”在谈及两地未🎉来合作时，康永华表示：“我们希望未来能有更🌋多广州乃至广🏩东的青少年水球👊队前往洛杉矶，与当地球☔队切磋，同时也希望美🕑国队伍能再来广州。”(完)

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野間安娜/坂下絵菜/穗村優音/赤根葵

（青岛日报／观海新闻记者 Kitty Love）