华夏经纬：根据🈂记者大木和菜获取到的🈹最新动态，古代np肉文将于2025年08月26日在🔘华夏经纬举行隆重的📷开幕仪式。马上参🚢与立刻掌握的3步个技巧

　　多学一个知识点

　　——高尿酸者，如何🖍坚持合理饮食和运动？

　　1.以低嘌⬛呤饮食为主，严格限制动物🔒内脏、海产品和肉类等高嘌呤🕣食物的摄入。多食用新鲜蔬菜，适量食用豆类及豆👺制品(肾功能不全者⌛须在🚺专科医生指导下食用)。最新研究提示，适量食用🕯豆制品对血尿酸🛠影响相对较小，但仍需注意总👥蛋白摄入量，关注肾功能。

　　2.心肾功能正常🔟者需维持👻适当的体内水分，多饮水，每日饮水量在2000毫升以上，维持每日尿量2000~3000毫升。肾功能不全或心功🤬能不全者，需根据🏎医生建议调整饮水量，避免过量👝饮水加重负担。

　　3.限制酒精摄入，禁饮黄酒、啤酒和白酒；红酒👦也需严格限制，虽然其🙂嘌呤不高，但酒😪精本身对健康不利；戒烟，同时避免🏊被动吸烟。

　　4.适量摄入富含钾🏝元素及维生素C且🐏果糖含量较低的水果，可能有助于降低🗃痛风发作风险。如高尿酸者可适量食😑用樱桃、草莓、蓝莓、柚子等。

　　5.将体重控制在🚈正常范围。

　　6.坚持适量运动。建议每周至少进行150分钟(每天30分钟、一周5天)中等强🎿度的有氧运动。运动中应当避免💔剧烈运动或突然受凉，以免诱发痛风。

　　出品：健康报·谣言终结站科🦋普小组

　　审核：国家健康科普🐣专家库成员、河北北方学院附属♿第一医院内分泌科主任医✍师 任卫东

　　策划：李天舒 王宁

　　制图：王珺珂

　　(“健康中国”微信公众号)

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中新网8月20日电 据湖北省🕐纪委监委消息，十堰⛲市人大常委会原党组成员夏树应📈涉嫌严重违纪违法，目前正🍠接受湖北省纪委监👷委纪律审查和监察调查。Alice Lighthouse登上热搜，网友评论两极分化🧥中新网香港8月20日电 香港理工大学(简称“港理大”)20日消息，日前港理大🥏与香港海⛑洋公园公司签署合作备忘录，就医疗化验科学在动🔪物保育领域的科🌔研创新、成果转化及人才🧗培育展开合作。8月18日，香港理工大学与🔽香港海洋公园公司签署🧡合作备忘录，双方将✒共建动物传染病联合实验室。　(香港理工大👳学供图)　　双方将共建动🈵物传染病联合🥐实验室，通过优势互补🌘促进动物学、野生动物、环境保护及数📅据科学等领域的🏴科技创新与发展。　　签署仪式18日在港📠理大校园举行，在港理大🏯医疗及社会📥科学院院长岑浩强、海洋公园公🤨司行政总裁黄嗣🦃辉及一众嘉宾代表见证下，由港理大医疗科技及资📚讯学系系主任蔡璟、海洋🏏公园公司动物及保育执✔行总监祝效忠代表双🏍方签署合作❗备忘录。　　岑浩强表示，新兴🚜传染病为公共卫🍢生带来严峻挑战。港理大📅医疗科技及资讯🔀学系将发挥在传染病研究、创新分析、诊断方面的优🗂势，与海洋🐯公园的动物保育使🧘命结合，共同推进人类、动物和❔环境病原体鉴定及疾病管理🌽工作，为全球公共💔卫生作出贡献。　　黄嗣辉表示，保育及🌚教育是海洋公园的核心使命。通过与港理大合♏作，海洋🛳公园将进一步为科研🌂作出贡献。(完)注册送88彩金免费送，马上分析你⭐的号码立享快八大奖机会🐻等你来参与，不要错过复旦大学👅附属华山❌医院感染科副主任 王新宇　　每年8月20日是“世界蚊子日”，是为了纪念一💭个足📕以改写人类医学史的发现。1897年的这一天，英国医生罗纳德·罗斯在显微镜下第🏻一次确🛴认疟疾是通过按蚊传播的。这一突破让🤬人类真正意识到，蚊子不只会带🎮来惹人烦的嗡嗡声🙎和痒痒包，更是全球范🎛围内最致命的动物之🆗一。据估算，每年有超过🤣七十万人死于蚊媒传染病🕔，数量远超鲨鱼、蛇等人🕌们印象中的“危险生物”致死的案例。　　蚊子原本只是💱生态系统中的普通成员，但在数百🌾万年的进化中，它们与病毒、寄生虫、原虫之😃间形成了复杂的“搭便车”关系。　　雌蚊为了产卵🔉而吸食血液，血液中寄居的🛫病原体便有😵机会通过蚊子的口器🐐进入下一个宿主。这🔸种生物链条使得原本可能🕡局限于某个物种或🔪小范围😖生态系统的病原体，能够在不同物种和👁广阔地域之间迅速流动。　　与蚊子的斗争，是一门古老的学问，也是全球健🐼康的必修课。　　人类与蚊媒传染🚻病漫长的斗争　　世界上📵已知的蚊子种类超过3500种，但能够🐞影响人类健康的🔚只是少数几类，其中以按蚊、库蚊和伊蚊最为重🧖要。　　■ 按蚊是疟疾的主要传🙌播者　　■ 库蚊偏好传播🤭乙型脑炎、西尼罗病毒病等　　■ 伊蚊家族中⛩的白纹伊😞蚊和埃及伊蚊，会🚒快速传播登革热、黄热病、基孔肯雅热、寨卡等病毒　　蚊子原🗿本生活在野外，吸食动物血液，但随着农业文明的扩展、城市的😰兴起和家畜饲养的普及，蚊🚅子获得了前所未有的稳定血🍢源。城市中的积水、废弃容器和🤑绿化带，为它们提供了理💆想的滋生环境，而人口密集则意味着一次吸血可🤨以♿在极短时间内找到下一个宿主。　　■ 疟疾：祖宗级的蚊媒传染病　　在人类与🐡蚊媒传染病的🙌漫长战斗史上，疟疾无疑是最🗝古老也最致命的🚑对手之一。这种由疟🛋原虫引起的疾病在古埃及木乃伊、古罗马医书中均有记载🥚，曾长期肆虐世界热🌹带和亚热带地区。20世纪初，疟疾每年感📯染数亿人，造成🌁数百万人死亡。它不仅是健⚓康的威胁，也曾左右🕓战争和工程的成败。太平洋战场上，美军因疟疾失去的🔐战斗力一度🐊超过战伤；在巴拿马运河的👽修建过程中，疟疾和💂黄热病的肆虐几乎让工程夭折。　　如今，人类掌握🙍了包括青蒿素类药🦍物在内的有效治疗手段，部🎄分非洲国家也开始推广疟疾🍀疫苗，但疟疾仍在撒哈拉🚱以南非洲👩和部分东南🙀亚地区顽强存在，气候变化、抗药性和🚳防控资源不足，仍让它成为全球🤭公共卫生的难题。　　■ 黄热病：让城市恐慌的“黄死神”　　黄热病曾是18、19世纪🚍美洲港口城市的噩梦。这种由黄热🤖病毒引起的疾病通过埃及伊😣蚊传播，患者常出现高热、黄疸、出血等症状，严重时死🌈亡率可高达50%。在疫苗问世之前，它一次次让繁荣🦀的港口陷入停摆。巴拿马运河工🔋程的推进，正是🏿依靠了针对埃及伊蚊的大👴规模灭蚊行动，才得以摆脱🌿疫情困扰。　　今天，黄热病仍在非洲⏯和南美部分国家🎸流行，但17D减毒活疫苗的🕷广泛接种已使其可防可控。对于前😣往这些地区的旅行者，接种黄热病😘疫苗并出具🐤国际预防接种证书已✂是入境的必备条件。　　■ 乙型脑炎与西尼🚲罗病毒病　　如果📷说按蚊和伊蚊的“战绩”更为人熟知，那么🐱库蚊的威胁则常被人忽视。乙型脑炎🔉是其中最典型的代表，它的自然循环🏛链由水鸟、蚊子和猪组成，人类只🏈是被动卷入的“终末宿主”。感染者可能出现高📖热、抽搐和意❤识障碍，病死👯率和致残率都很高。随着大规模免疫🎲接种的实施，乙型脑炎🤓的病例数已大幅下降，但在亚洲多⭕个国家，尤其是水🈴稻种植与养猪密集的地区，它仍不时出现。　　西尼🐀罗病毒病的故事则更具全球👶化色彩。这种病毒原本在😺非洲、欧洲、亚洲的💪鸟类群体中静静循环，直到20世🌧纪末才引起全球关注。1999年，美国纽约的疫⛓情让它引起关注，约60人因脑膜炎、脑炎住院，其中7人死亡。候鸟是西尼罗🕦病毒的天然宿主，可以在迁徙中将病毒📱带到新的大陆，而库蚊则🌝负责在本地扩散。虽然大多数🧜感染者症状轻微，但一旦波及神经系统，后果可能十分严重。　　■ 登革热、基孔🦎肯雅热与寨卡病毒病　　白纹伊蚊和埃及伊📋蚊白天活跃，擅长在人类居🖕住区活动，甚🐙至能在瓶盖大小的积🆙水中完成繁殖周期。正是这种适应🚌力和高效叮咬习性，让三种原🔈本地域分布不✊同的病毒——登革热病毒、基孔肯雅热🐓病毒和寨卡病毒——有了共同的“快递员”。这三🐣种由伊蚊传播的疾病，如同三姐妹，各有不同🏨的性格与危害，却又常在同一片⬛流行区内轮番👐登场。　　登革热是🍚由四种血清型❄病毒引起的疾病，在全球超过100个国家流行。第一次🌰感染多为轻症，但再次感染不同血😸清型时，可能引发致命🤾的登革出血热。　　基孔肯雅热这🎬个名字大多数人今⏲年🍁才第一次听到，它与登革热症🔋状相似，但最显著的特征是剧烈的🈚关节痛，部分患者🛠甚至会发展为长期🔨的慢性关节炎。近年来，源自东中南非型⏹的印度洋分🎖支病毒获得了🤗感染白纹伊蚊的能力，使得它在亚热🍈带和温带地🤗区的传播效率大大提高。寨卡病毒病的出现😔则更让人警觉。2015—2016年，寨卡病毒在美洲🌴迅速扩散，并与新生儿小头畸形的爆发关联起来，引发全球公共卫🚓生紧急状态。虽然多数感染者症状🌼轻微，但它对孕妇🍪及胎儿的威胁极大。　　三种疾病都没有🎊特效治疗方法，疫苗研发进展不一，因此🤯防控核心仍在阻断伊蚊的滋生🔴和叮咬。　　气候变化与蚊媒传🗻染病的“北上”　　无论是登革热、基孔肯雅热，还是乙型脑炎和☕疟疾，它们的地理分布🎳都在悄然变化。全球变暖延长了🐛蚊虫的活🔆动季节，使原🔝本被冬季低温阻隔的北方🐓地区逐渐具备蚊媒传染💐病传播的气候条件。　　城市化带来的热岛效应，使城市蚊虫发育更快，世代更短，种群密度更高。极端🔛降水事件一方面可能冲刷😾掉部分积水，但更多时候会在低洼处🙊制造新的滋生🐩地，帮助蚊虫迅速🈳繁殖。研究预测，到2050年，白纹伊蚊➗的高度适生区可能扩展至🎙中国北方更多省份。　　多🧛道防线联手阻击蚊媒传染病　　蚊媒传染病的🌕防控从来不是一🤵个通过单一手段就⛰能完成的任务。个人防护固然🦈重要，比如在蚊虫活跃季⛩节穿着浅色长袖衣物，使用😬含有有效成分的驱蚊剂，睡眠时使用蚊帐或🎯保持室内纱窗完好，出行前了解目的地的👕流行病🔠风险并接种相关疫苗。但更为根本的，是家庭和😗社区的环境管理。倒掉花盆、罐子、废旧轮胎中的积水🤝，改造容🍲易积水的下水道和明渠，减少可供蚊子产🌔卵的水体，是切断蚊🃏子繁殖链的关键。　　近年来，科研人员探索了🈵新的控制技术，在部分地区试🦁点取得了成效，但蚊子顽强的🔡适应能力提醒我们，防控必须是多手段、持续性的综合🕰措施。　　我们对蚊子的了👂解和防控能力，决定了它🧤能在多大程度上威胁我们📧的健康。世界蚊子日不🐝仅是对一次科学发🥌现的纪念，更提醒我们，蚊💖媒传染病不只是热带的故事，它们的风险🍪正在随气候、环境和人🕊口流动而变化。防控的成败，不仅在💒于临床医疗、疾控部门和🧡科研机构的努力，也在于每个🎏人的日常细节——那一盆倒掉的积水，可能就是阻断一条传🅰播链的关键。

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藤谷紀美/羽純/秋津薰/Mia Beck

（青岛日报／观海新闻记者 大木和菜）