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　　多学一🛳个知识点

　　——高尿酸者，如何👂坚持合理饮食和运动？

　　1.以低嘌呤饮食为主，严格🔮限制动物内脏、海产品和👤肉类等高嘌呤食物的摄入。多食用新鲜蔬菜，适量Ⓜ食用豆类及豆制品(肾功能不🧀全者须在专科医🎶生指导下食用)。最新研究提示，适量食🎨用豆制品对血尿酸影响👞相对较小，但仍需注🌕意总蛋白摄入量，关注肾功能。

　　2.心肾⛏功能正常者需维持适当的体🔲内水分，多饮水，每日饮水量在2000毫升以上，维持每日尿量2000~3000毫升。肾功能不全💙或心功能不全者，需🕰根据医生建议调整饮水量，避免过🕶量饮水加重负担。

　　3.限制酒精摄入，禁饮黄酒、啤酒和白酒；红酒也需严格限制，虽然其嘌呤不高，但酒精本身对健🎂康不利；戒烟，同时避免被动吸烟。

　　4.适量🌮摄入富含钾元素及维生素C且果🕞糖含量较低的水果，可能有助🥍于降低痛风发作风险。如高尿🙃酸者可适量食用樱桃、草莓、蓝莓、柚子等。

　　5.将体重控⭕制在正常范围。

　　6.坚持适量运动。建议每🧤周至少进行150分钟(每天30分钟、一周5天)中等强度的有氧运动。运动🐒中应当避免剧烈👫运动或突然受凉，以免诱发痛风。

　　出品：健康报·谣言终结站科普🎑小组

　　审核：国家健康🖼科普专家库成员、河北北方学院附属🎦第一医院内分泌科主⤵任医师 任卫东

　　策划：李天舒 王宁

　　制图：王珺珂

　　(“健康中国”微信公众号)

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四川省泸县✨县委原副书记、县政府✝原县长曹阳严重违纪违法被双开

中新网上海8月19日电 (记者 郑莹莹)记者19日从上海市经💓济和信息化委员会获🔣悉，《上海市加快推动“AI+制造”发展的实施方案》(以下简称：《实施方案》)当天正式😗对外发布。资料图：人形机器人在“生产线”上勤练打工技能。中新网记者 郑莹莹 摄　　上海的主🛋要目标是：实施“模塑申城·AI+制造”行动，推动人工智能🥧技术与制造业深度融合，加快赋能新型工业化，形成新质生产力。通过三年时间努力，上海市💨制造业智能化发展水平💢进一步提升，在语料、模型、平台、场景等领域形💌成一批创新成果。上海将推动3000家😹制造业企业实现智能化应用；打造10个行业标🧕杆模型，形成100个标杆智能🚦产品；推广100个示范应用场景，建设10个左右“AI+制造”示范工厂；发展5家左右综合集成服务商，培育一批具有竞争力的👉专业服务商，加⏰快形成制造业智🗡能化发展生态。　　上海将重点🆔提升工业模型基础能🈷力、突破工业智能🐎前沿技术、发展工业数据治理和合👍成技术等。　　另外，根据《实施方案》，在建设“AI+制造”工厂方面，上海将推动建🕤设以智能体高密度分⬅布、多场🚊景集成为特征的“AI+制造”示范工厂，综合应用空间计算、多智能体协同👝等技术，集聚各🎈类场景模型、智能产品和🧐装备，推进🏷以人形机器人为代表🙌的多类型具身智⏸能在典型场景中的🔬实用化部署，打通各类工🚟业软件系统，提升📺动态感知能力，体现软件定义工🚠厂、完全按需制造、智能🍨工厂网络等制造新模式，形成标杆示范作用。　　值得一提的是，《实施方案》提出，上海将加⏫快机器人应用，支持电子信息、汽车、装备等重点行业面向🛄重复性强、危险性高、对健康存在💈危害的工作场景部🚾署应用工业机器人，提高生🏁产效率和生产安全性。推动智能机器🍱人在装配、焊接、喷涂、物料搬运🕌等环节开展规模化🈷应用。推动钢铁、船舶等❗行业打造人机协同智📖能制造作业单元，实现复杂工序⛽无人化。制定🖥工业场景人形机器人安全性📑可靠性检⏸验检测方法，推动产品“持证上岗”。(完)【如何📫选择女优片单】寺島小春主演的《殴打内蒙古乌兰🛫哈达火山景区保洁 三名游🚾客被行拘》深度剖析🐅青娱乐盛宴国产“偷拍诱导”，结合平台🔋会员制度改革“网络安全”，揭⛹示网站频繁被封“隐私权侵害”，盐月医疗🐦设备客服中心首发，赶快限时开放，限时免费观看立即观看🚉！中新网8月19日电 据湖北省纪委监委🤜消息，经湖北省委批🚉准，湖北省纪委监委对省农😜业农村厅原党组成员、副👾厅长杨遥严重违🦅纪违法问题进行了立案审查调查。　　经查，杨遥丧失🎽理想信念，背弃初心使命，对党不忠诚👆不老实，对抗组织审查，私自阅看🚔有严重政治问题的资料；无视中💋央八项规定精神，违规收受礼金，接受可📓能影响公正执行公务的宴请🤰和旅游活动安排；违背组织原则，不按规🏕定报告个人有关事项，在🧔组织进行函询时，不如实说明问题，在干部选拔任用🎃工作中违规👩为他人谋取利益；利用职🎐权为亲属承揽工程谋取利益，搞权色交易；部署耕地保护工🍂作不到位，对违法占用💆耕地问题失察；生活腐化；目无法纪，与不法商人深💻度利益捆绑，大搞新型隐性腐败，利用职务便利为🚢他人在工程承揽、项目建🐖设等方面谋利，并✖非法收受巨额财物。　　杨遥严重违📫反党的政治纪律、组织纪律、廉洁纪律、工作纪律🐰和生活纪律，构成严重职务违🌡法并涉嫌📚受贿犯罪，且在党的十八大🔞后不收敛、不收手，性质严重，影响恶劣，应予严肃处理。依据《中国共产🚠党纪律处分条例》《中华人民共和国监察法》《中华💑人民共和国公职人👀员政务处分法》等有关规定，经😄湖北省纪委常委会🥣会议研究并报😃湖北省委批准，决定给🤜予杨遥开除党籍处分；由省监委🤗给予其开除公职处分；收缴其违纪🚦违法所得；将其🎮涉嫌犯罪问题移🐘送检察机关依法审查起诉，所涉财物💃一并移送。yy6680在{随机行业}中🏬扮演着重要的角色。■ 深圳特区报记者 熊子恒　　425家A股上市公司、159家境外上🗳市公司，综合🍡竞争实力排名全国居前……功能机制逐步完善🔟的资本市场，哺育了深圳的高🆖质量上市公司群体。　　随着资本🥐市场深入改革，越来🌁越多的深圳科技创新企业迎🈂来发展良机。截至8月15日，共有16家深圳企🌼业正在排队冲刺A股IPO。这些企业是深圳上✡市军团的后备力量，如果能够上市，有望切入👥发展快车道，为产业向新注入强✊劲动能。　　目标🔴资本市场开拓增长空间　　深化🔷投融资综合改革、吸引🐣中长期资金入市，相继出台“科技十六条”“科创板八条”“并购六条”……A股对高科技高成😀长企业📳的吸引力越来越强，为处于🐛不同成长阶段的企业打通🚵融资渠道。　　记者梳理发现，深圳16家排队IPO的企业，6家企业拟🌖从冲刺深交所IPO，其中主板2家、创业板4家；3家企业拟冲🎈刺上交所科创版IPO；7家🙀企业选择北交所作为上市目👆的地。从上市⬇进度来看，15家企业已经⛎进入问询阶段，北芯生命已经提交📸注册，距离上市只差“临门一脚”。　　这些企🚒业均属于战略性新兴产业，规模体量各有特😾点。大盘蓝筹📙特征明显的惠科股份总资产超1000亿元，2024年营业收入403.1亿元，归母净利润33.39亿元。作为半导体显示🤼面板行🎩业领军企业之一，该公司去年85英寸LCD电视面板出货面🔼积排名全球第一。通过IPO募资，惠科股份🏆拟加大新技术和新😶产品的研发投入和产线布局，增强核心竞争力🌇。　　恒运昌是上述16家企业中增长🌈速度最快的公司，在2022-2024年三年间，营业收入复🚲合增长率为84.91%，扣非归母净利🤾润复合增长率高达156.72%。该公司是👨半导体设备制造商，核心业务“等离子体射频电源系统”用🌳于芯片制造的核心环节，加速国产化进程。　　从招股书申🎍报稿可以看到，不🆕少企业订单充裕需要扩充🕗产能，抑🤧或是目标全球化拓展海外市场，它们拟通📣过资本市场融资攀高向新，谋求更长远的发🐺展。　　重视🐪研发投入构筑“护城河”　　创新，是深圳的一张✊亮眼名片。目前，深圳科创板、创业板企业占全部425家🍸上市公司的比重超50%，位居🐟全国各省市第一，上🎗市资源持续向新质生产🚘力领域集聚。　　从深圳16家排队冲刺IPO的企业看，科技创🔶新特征明显，通过大手笔的研发投😰入、专利成🤱果构筑护城河。　　数控机床⚪属于技术密集型行业，技术创新🏼是推动企业发展的关键要🏂素。钶锐锶采❄用全直驱技术路线，满足发展先进制🎌造业对高精度、高效率加工的🕹需求。近三年来，该公司累计研发费用6153.44万元，截至去年底已取🍲得 247 项专利，并获得79项软件著作权。　　钶锐锶表示，登陆资本市场可🏾持💇续加大研发投入，夯实底层🌵技术路线，强化在高端🍤工业母机“卡脖子”领域的技术攻😡坚能力，并加速高端数控机👒床核心零部件的自主研发🍔。　　在深🌑圳拟上市企业中，保持🎧高比例研发投入的企业不🎓在少数。大普微、北🎹芯生命最近三年研发投入占累🚡计营业收🥪入比例分别达到36.15%和65.5%。　　用技术壁垒“护城河”，不少企业建立🤤起竞争力。在申请创业🛺板与科创板上⭕市的企业中，毛利率多在40%至60%水平，这是它们🐴在多变的市场环境中🍫保持增长势头的底气。　　更多“硬科技”企业迎上市良机　　资本市场正在深化改革，提升包容性，向更多“硬科技”企业敞开大门。　　不看当下🐙盈利注重未来成长，亏损企业也能💗通向资本市场。科创板🔓科创成长层落地，重启未盈利企业➿适用的第五套上📯市标准；创业板💙启用第三套上市标准，支持优质未盈利创🥣新企业上市。　　冲击🍷科创板的北芯生命和🚆目标创业板的大普微，都🔰具备尚未盈利但快速成长🤣的特征。　　研📞发创新医疗器械，北芯🔷生命是国内首🐋家拥有血管内功能学FFR及影像学IVUS产品组合的国🛥产医疗器械公司，填😧补国内市场的空白。该公司营业收入从🐏2022年的9245万元，增长至2024年的3.17亿元，市场拓展快速👩放量。　　大普🐓微则从事数据中心企🎸业级固态硬盘产品的🆙研发和销售，拥📼有自主研发主控芯片、固件🕥算法和量产能力。该公司推出🈳的多款数据中心🌓企业级 SSD (固态硬盘)产品，广泛🏽覆盖下游数据中心应用场景。随着人工智📸能技术拉动下游应用，大普微迅速做⚡大市场规模，近😉三年来亏损持续收窄。　　目前，深圳✍正积极培育壮大“20+8”产业集群，以半导体、人工智能、人形机器人、生物医药等为㊗代表的新兴企业快👉速成长。业内人士表示，开放包容🗻的资本市场有力促进👠了科技、资本、产业良性循环，为深圳优质创新企业创👊造出更🍓多做大做强的机会。

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（青岛日报／观海新闻记者 中村香月）