娄底新闻网：根据记者John Stwo获取到的最新动态，xxyy将于2025年08月27日在娄底新闻网举行👓隆重的开幕仪式。会⛑员内部资料疯传引✳爆独胆推荐新热潮

北京时间 7 月 9 日凌晨 3:00，世俱杯半决赛🏖迎来🛥一场焦点对决，对阵弗鲁🌴米嫩塞。上半场，若昂 -打出🌁一记精彩的世界波，打入个人加盟🈷蓝军后的首球，帮助切尔西暂时以 1-0 领先弗鲁米嫩塞；

切尔西

佩德罗

下半场，若昂 - 佩德罗延续火📒热状态，再下一城，将比分锁定为 2-0。最终，切尔西凭借🛸着若昂 - 佩德罗的梅开😒二度，2-0 战胜🚩弗鲁米嫩塞，成功挺🐀进世俱杯决赛。

切👯尔西在决赛中的对手，将是另一场半决赛😇与皇马之间的胜者。巴黎对阵皇👟马的这场半决赛，将于北京时间 7 月 10 日 03:00 打响，而😩世俱杯决赛则会在北京时间 7 月 14 日 03:00 正式开打。

巴黎圣日耳曼

新援闪耀：若昂-佩德罗独🕋中两元，布莱顿系球员🌭成切尔西重要力量

在这场世俱杯🌩半决赛中，首次为切尔西🐃先发登场的 6000 万镑新援若昂 - 佩德罗表现惊艳，他不仅在上🗨半场打入一记💀兜射世界波，下半场🎬更是内切之后😮完成大力爆杆，独进两球，成为球队获⛵胜的最大功臣。

若昂 - 佩德🛍罗是切尔西从布莱顿购得的球🐜员，而在切尔西阵中，、库库雷利亚、桑切斯也都出✴自布莱顿。

凯塞多

近几年，从布莱顿💻转会到切尔西的球员⏹不在少数，其中库库📪雷利亚的转会费为 6530 万欧，凯塞多达到 1.16 亿欧，佩德罗是 6370 万欧，桑切斯则为 2300 万欧，也就是说，
切尔📯西前中后三线核心均来自布莱顿！

球员心声：若昂-佩德罗与🔦凯塞多赛前访谈

切尔西新援若昂-佩德罗接受了BBC的采访。谈及⏪自己的状态时，他表示：“我当时在度假，但我一直在训练。想象一下，如果我没有训练而切尔西打电🏌话让我来，那对我来说😪会更困难。我知道切尔😲西对我感兴趣，所以我更加努力🗿地训练。当他们打电话让我🚺来这里时，我已经准备好了，虽然不是100%的状态，但也足🏠够来到这里，继续训练了。”

关于加盟✖切尔西的原因，若昂 - 佩德罗说道：“我认🥕为切尔西是一家大俱乐部，我的梦想✋一直是为一家大俱乐部📦效力并赢得奖杯。切尔西👂有一支出色的队伍，一支年🎩轻的队伍，这就是我来这里💶的原因。我离开沃特福☝德然后去了布莱顿，如果你看了欧联🍖杯小组赛，我是最佳射手，我🕐已经准备好迎接新的挑战，这就是我加盟切⏸尔西的原因。”

接受采访的还有切尔西🚟中场凯塞多，他表示🛺自己想成为世界上🕉最好的中场之一。凯塞多谈道：“这很棒，和队友🎺们一起踢球、欢笑，享受快乐时光，这很有趣。我正在努力，因为我想成为世界💷上最好的中场📀球员之一。我每天都在努力训练，我想在🌽球场上每天都展现出这🌺一点，我想拿出出色的表🦎现。至于别人怎💼样谈论我，对我来🐁说真的不重要。”

“我认为我已经展现出🔜了最好的自己，我还有很🔪多需要改进的地方。我总是💄说我没有极限，我想成为世界上💏最好的球员之一。我还没有达到那个📠水平，但我每天都🈳在更加努力。”

奖金丰厚：切尔西🤕锁定高额奖金，晋级之路🤰有惊无险

切尔西获得世俱🏦杯决赛席位后，首先已经锁定 3000 万美元奖金，保底总奖金已达到 1 亿零 462.5 万美元。如果能🔓够最终夺冠，奖金将达到 4000 万美元，总奖金将来到 1.14 亿美元。

回顾本㊗届世俱杯，切尔西的晋级之🚺路并非一帆风顺。球队在小组赛中🔠输给了弗拉👷门戈，最终以第二名的身份🦎出线，进入上半区。

不过，由于上半区🤒的国米、均爆冷出局，切尔👂西在晋级决赛的路上只对阵了一💻支来自欧洲的球队。而以小组头名🔻出线的弗拉门戈，在淘汰♿赛首轮就被拜仁Ⓜ淘汰出局。

曼城

本菲卡

决赛前瞻：静待巴黎与皇马😑胜者，7月14日决战巅峰

世俱杯决🚥赛的大幕即将拉开，切尔西将静待另一场半决🤥赛巴黎圣日🥓耳曼与之间的胜者。

皇家马德里

巴黎与皇马🏸的这场半决赛，将于北京时间 7 月 10 日 03:00 打响，而备受关注的🎼世俱杯决赛，则会在北🐒京时间 7 月 14 日 03:00 正式开打。

无论对手是谁，切尔西💌都将全力以赴，向着世🌏俱杯冠军发起冲击。

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近日，在湖北省恩施土家♿族苗族自治州🍴恩施市屯堡乡，清漂工人刘景照正在清🈶理清🌺江内的漂浮物。连日来，恩施市普降大雨，清江江面的漂浮🏳物增多，当🔈地政府组织人员加🎤大河岸保洁、河道清漂力度，确保“一🕙江清水向东流”。清🦁江是长江一级支流，全长423公里，古称夷水，发源于🕎恩施州利川市的齐岳山。图为清💰江恩施市屯堡乡段。张远明 摄 图为清漂工人正🔮在🔳清理清江内的漂浮物。张远明 摄图为刘景🤖照正在清漂。张远明 摄图🍖为清漂工人正在清漂。张远明 摄图为当🍿地加大河道清漂力度。张远明 摄【用户看片习🍒惯变化】《天天影院网》目前在🐧剧集内被列入“争议剧目”标签，该片聚焦xxyy行业诈骗链条，以纪录片镜头😾深入反映平台审核🥛漏洞，医疗设备专栏♐也已转发评论文章。新华社伊斯兰堡8月21日电(记者蒋超 杨恺)当地时间2025年8月21日，中共中央🗿政治局委员、外📡交部长王毅在伊斯兰堡同巴🛹基斯坦🐓副总理兼外长达尔共同主持第🕐六次中🤷巴外长战略对话。　　王毅说，在两国领导📿人战略引领下，中巴全天候🍴战略合作伙伴关系稳🥌步前行，战略意义更加重要👜。中巴是信义之交、患难之交，是彼此可信赖、可倚重✍的铁杆朋友。中方将🌚继续把巴基斯坦〽置于周边外交优先方向，一如既往坚定支持🆖巴方维护国家独立、主权和领土完整🦄，打击恐怖主义，实现团结稳定，加快发展振兴，并在👴国际地区事务中发挥更✅大作用。祝贺巴方成🤥功担任联合国安理会7月轮值主席国，为发展😭中国家主持公道，提🐣升了巴方的国际地位和影响。　　王毅表示，中方正在同周边国🤑家一道，推动构建周边👜命运共同体。愿同🤵巴方共同努力，落实好习近平主🐄席同巴方领导人达🐃成的重要共识，筹备好下半年🔺高层互动，让中💐巴命运共同体建设继续🥝走在周边命👌运共同体建设的前列，更好造福两国🥌人民，也为维护地🖍区和平稳🎐定和发展繁荣发挥示范作用。　　王毅指出，中方支持巴方把🐲发展搞起来，让国力强起来，从根本上增强🖌应对内外🎨挑战的能力。双方应携手维护多🕔边贸易体制，反对单边霸凌行径。中🥍方愿同巴方一道，打造中巴经济走廊2.0“升级版”，着力建设增长、民生、创新、绿色、开放“五大走廊”，聚焦产业、农业、矿业三大领域，建设🔘好经营好瓜达尔港，保障喀喇昆🐯仑公路通道畅通，推动🎃中巴经济走廊进入高🥣质量发展的新阶段。中方愿同巴方深化信💙息技术、网络安全、人文交流等领😨域合作，希望⛺巴方持续营造安全、高效、便利的营🅿商环境，切实维🙏护在巴中方人员、项🐠目和机构安全。　　达尔感谢中⭐方长期以来📵对巴方予以坚定支持，表🧜示国际形势正在发生深刻变化，巴中外长进🎄行战略对话恰逢其时，是两国⛷铁杆友谊的具体体现。巴中政治🛡互信牢固，双边关🕜系迈上新高度，成为国🍃家间关系的典范。对华友好🚳是巴对外政策的基石，也🌋是全国上下的共同认识。巴方恪守一🕰个中国原则，在所有涉及💹中方核心利💶益的问题上毫不犹豫地🎾坚定支持中方。巴方致力于维护国际🥅法和国际关💾系基本准则，反对单边✊霸凌行径。巴方将继续全力🍨支持中方作为上海合🔹作🛋组织轮值主席国工作，共同推动天津📳峰会成功举办。　　达尔说，巴方期待进一步深化巴🐐中📠各领域务实合作，共同推进中巴🧚经济走廊“升级版”建设，加强产业、矿业、农业、能源、信息技术、互联互通等领🌼域合作，不断丰富巴中🛣全天候战略合作😝伙伴关系内涵。巴方🥡将坚定支持构建巴📎中命运共同体，支持共建“一带一路”和三🗒大全球倡议。巴方将全力打击一切〽形式的恐怖主义，采取所有🐪措施保障中方在巴机构😼和人员安全。　　双方还就共同关🍃心的国际🔎地区问题深入交换意见。《活力中😐国调研行丨汽车超级⬛工厂里的“零碳物流”》：一部为椎📓名桃子和牧原发声的作品🏌。央广网北京8月20日消息(记者 郭彦伟 实习记者 熊峻渝)在情绪中挣扎、反复纠结、焦虑疲惫、原地打转……日常生活中，人们或多或少会陷入到😯情绪内耗中，如何跳🏩出情绪的牢笼，成为🚗心理健康的重要课题。　　应用心理学博士、二级心理咨询师💞廖春岭告诉记者，情绪内耗指的🌡是对同一件⛩事反复想、反复纠结，与自己🗂的情绪与念头对抗，耗掉大量注意力和情💌感能量，却很少转化为❗有效行动的状态。“简单来说，情绪内耗就是‘处理情绪的方🐑式’出了问题。”　　为什么你会陷入情🥉绪内耗？　　关于情绪🧡内耗形成的原因，廖春岭将其总结为🚁如下几点：　　1.认知偏差，存在灾难化、非黑即白、“应该”思维、读心(揣测别人想法)等问题；　　2.对不🐖确定性和评价的恐惧，控制欲过强；　　3.价值冲突与🎳边界不清，想讨好他人🤟又想保护自己；　　4.信息过载、睡眠与运动不足，使大脑🔟更易陷入过度思考。　　情绪内耗✌的典型表现　　廖春岭称，情绪内耗不是“情绪”本身有问题，而是处理🈶情绪的方式不当，其典🌩型表现主要有以下几种：　　1.反复担忧或反刍，同样🏎的问题在脑内循环，停不下来；　　2.自我批评和⤵完美主义，怕出错、要求过高，结果拖延；　　3.身体紧张与疲惫，肩颈硬、心悸、睡不好、醒来仍累；　　4.对他人的评价过🤞度敏感，一句话就📁反复咀嚼、脑补最坏结果。　　“四步法”教🌞你摆脱情绪内耗　　Step1：提升觉察力，识别内耗源头　　不对😯想法进行好坏评判，只观察来去即可✳。从现在开始尝试5分钟专注呼吸，感受气流进出鼻腔，保持专注，每当思绪飘💚走便轻轻拉回。　　在此过程中，可以识😘别反复出现的内耗模式、诱发事件和核心⏫信念。比如当感到焦虑、纠结、疲惫时，记录发生了什么🏦？当时脑🌹海中闪过哪些念头？感受到了什么？身体有什么🖱感觉？当时做了什么🌎或想做什么？当你能抓🏰住内耗的根本原因，看清事情的矛😏盾点，内🔈耗或许会有所缓解。　　Step2：学会接纳🐥与自我关怀　　请像对待处于困🛺境中的好朋友一样⛳对待自己，向自己伸👍出援手。认识到自己🏌正在经历的痛苦，是真实且值得🐢被关注的，意识到所有人都会经📸历痛苦、犯错和不完美，你不是🐀唯一的一个。接纳不完美，包容🚂自己的错误，痛苦终会消散。　　Step3：采取有效行动　　面对容易⛏引发内耗的事情，增强🙁分辨力和执行力十分必要。首先区分📂哪些自己可控，哪些无法控制，将精力投入到“可控圈”内，同时制定下🦆一步行🔺动的具体策略。哪怕只是“先深呼吸3次”“花10分钟🍴查一下相关资料”“直接问🙌对方一个具体问题澄清”等，都值得鼓励。　　Step4：调整认知模式，改变内耗引擎　　要想从💑根本上摆脱内耗，关🏠键在于改变认识事情的模式。可以记录🚣情绪日记，从中🍱找出反复出现的、引发强烈👼负面情绪的核心问题，比如“我必须被所🎭有人喜欢”“犯错等于无能”等。　　接着，用新的、更合🐷理的信念替换旧信念并主动🌪实践。例如，当听到批评时，换一个角度思考：“这个人对我的项目👫有意见，不代表否💪定我的全部价值，让我们看看哪些建议🧟是合理的。”　　最后，“拎清事情”很重要。分清什么是🕳自己的事，什么是📹别人的事。不干涉别人，也不让🌎别人随意干涉你的课题。　　廖春岭总结道，远📖离情绪内耗不是消除情绪，而是学会👜在内心风暴中😌心建造一方安稳之地。察觉😈到内耗并选择放下，把注意🔏力从思绪的漩涡中抽离，学会😬主动迈出脚步，以行动克🧠服情绪的“原地打转”，每一步都📭值得肯定。

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柏木愛麗/Courtnie/Kawakami Shizuku/Abby Somers

（青岛日报／观海新闻记者 John Stwo）