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　　中新社🚑贵州六盘水7月22日电 题：旅居银发族爱上“中国凉都”六盘水

　　中新社记者 周燕玲

　　清晨六点半，70岁的🦉南京老人陈建国穿上运动服，在贵州省六盘水🔕市🔲明湖国家湿地公园的步道上慢跑。3年前，他第一次来🧗到这座西部城市避暑，现已成为每年♓夏季的“固定行程”。

　　“这里夏季平均气温🔴19.7摄氏度，是十分清凉的🧘避暑胜地。”陈建国边跑边说：“早🍎晚出门还得穿外套。”

2025年7月17日，民众在贵🎶州省六盘水市☔明湖国家湿地公园散步。　黄庆松 摄

　　夏季“凉爽、舒适、紫外线辐射适中”的六盘水2005年🕌被中国气象学会授予“中国凉都”称号。2025年7月，上海交通大学发👇布的《2025中国候🏂鸟式养老夏季栖息地👐适宜度指数》显示，六盘水连🍗续三年蝉联榜首。这份“清凉名片”，正吸引越💷来越多的老人前来避暑旅居。

　　“4年⛹前在社交平台上刷到⛴六盘水的宣传片，半信半疑地来📼体验，结果现在🍒成了年年来报到的‘回头客’。”来自重庆的🚚退休老人🙏刘慧兰在六盘水野玉海国家🤳级旅游度假区接📌受中新社记者采访时说。

2025年7月18日，游客在贵州🛩省六盘水🍢市的海坪彝族文化小镇游玩。黄庆松 摄

　　野玉海国💼家级旅游度假区由野鸡坪🕗高原🌷户外运动基地、玉舍国🏚家森林公园和海坪彝族文⛵化小镇组成。住在这里，刘🧀慧兰的窗外是连绵青山、葱郁😝林海与特色彝寨，她饶有🍢兴致地展示手机里的短视频♍，上面记录着避暑👚日常：清晨迎薄雾练太极，中午尝农家菜，下🛳午看彝族传统歌舞表演，或与村民一同🗒打理菜园等。

　　“我们不😎再满足于简单‘看风景’，而是享受健康养💮生、特色美食，感受当地的特色😢文化。”刘慧兰说，希望旅🃏居期间能成为当地😛生活暂时的“参与者”。

　　中国旅游💂研究院发布的数据显示，2024年中国康养旅游人数🌞已达1.2亿人次，2025年将达到1.9亿人次。

　　“今年暑期，六盘水避暑游的老年团🐬队明显增加，整体订😢单同比增长20%左右，其中避暑康养、长租公🤮寓等深度体验产品是今年的主力。”贵州一家旅行社的负🛁责人透露。

　　清凉避暑的“候鸟式”旅居，正提升着六盘水的🍅服务多🗽元化水平。家住六盘水水🌊城区海坪街道的石勇，其生➗意不再局限于餐饮，“现在顺应需求，拓展了长租房间、接送站、医药康养🧡等服务，许多客人一👩来就住一两个月，把这🌉里当成了夏日里的另一个家。”

　　面对日益增长🤪的高品质旅居养🔅老需求，六🥃盘水当地积极探索“医康养”结合的创新模式，例如六🐾枝特区利用闲置建筑改造😇的医养中心，集养老、医疗、康复护理、文化娱乐于一🏨体，配套建设了🔆健康体检中心、营养膳食👅中心以及图书馆、健身👓房等活动空间，力求满⚫足老年群体全方位的健康与🚆生活需求。

　　这股“候鸟式”养老🏁热潮不只在六盘水，在中国多地，旅居养生小镇、森林康养基地、乡村旅居🔠产业蓬勃兴起，推动旅居产业从“卖清凉、卖风景”向“卖服务、卖生活、卖健康”转型升级。(完)

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中新网杭州8月20日电(张煜欢)连🎖日来多地持续高温，浙江部分地区最👏高气温接连突破38℃。这🏬种高温天气不仅让🗜人体感不适，更会对心🐂血管系统构成威胁。不🌳少人出现胸闷、气短、乏力等症状时，常以💸为是因天气炎热所致，实际上，这也可能是心脏📸瓣膜发出的“求救信号”。　　“高温会导🗂致心跳加快，增加心脏负担，尤其对潜在的心🤵脏瓣膜疾病患🎢者来说风险更高。”浙江大学医学院💎附🔇属邵逸夫医院心外科主任、心脏中心主任💋钱希明教授在采🔑访中指出，“对🏒于心脏瓣膜本身已存🔨在问题的患者，这种额外的心脏🕶负荷极易🧀诱发严重后果，甚至危及生命，所以一定要引起重视。”专家在门诊中。受访者供图　　前段时间，70岁的王大爷(化名)就因高温🍚天长时间在外🌑走路突发严重胸闷气短，被紧急🚪送往浙江大学医学院附属🛐邵逸夫医院抢救。经检查，其确诊为严🖱重二尖瓣疾病引发🤳的心力衰竭。钱希明介绍，患者当时情📆况非常危急，“他走几步路就🌠喘不过气，送到医院后立即进🏖了抢救室。”所幸，钱希明团队及🎩时为他实施了手术，脱离了危险。　　“心脏里一🎠共有四个瓣膜，包括主动脉瓣、二尖瓣、三尖瓣、肺动脉瓣。它们就像😹心脏内部的单向‘阀门’，确保血液朝一🥙个方向流动。一旦这些📩瓣膜出了问题，心脏的负担🌦就会加重。久而久之，患者就会出现胸闷、气急、乏力等症状，最终可能🕤引发心力衰竭🔍等一系列严重问题”钱希明解释道。　　目前，随着老🚎龄化进程加速，心脏瓣膜⏲疾病已成为中国继冠心📯病、高血压之后的第三大心血🥎管疾病，发病率也逐年攀升。其中，二尖瓣和三尖瓣反💔流是最常🈺见的两类心脏瓣膜🚪疾病。然而，当前大多数患者却🥚未能得到🌄及时有效的干预，严重影响了🏊治疗预后。　　专家表示，究其原因，一方面是瓣膜疾病📥进展往往缓慢🐼而隐匿，早期症🔻状不明显或不典型，患者自己🛄难以察觉；另一方面🎗则是公众对该病的👮认知不足，导🏘致即使有轻微不适也可能被忽视。　　“如果拖😄到出现严重心衰等症状才就医，往往已到🐃疾病中晚期，错失📇了最佳治疗时机，治疗起来也更困㊙难、预后也更差。”钱希明强调，“所以疾病的早期发😄现至关重要。特别是针对55岁以上的人群，更应该做好疾病的筛查，将心🦕脏彩超纳入常规体检。一旦出现不适症状，务必及时就医，做到早发现、早干预。”　　目前，心脏瓣🕢膜病的治疗😢会根据患者的年龄、基础体质、患者意愿等情况，综合运用药物、外科手术、介入手术等方法来🧐治疗。其中，外科手术是治疗🔔心脏瓣膜病最成熟的💫技术，也🐖是目前应用最多的手段，并正朝着更微💌创的方向发展，为患🚇者提供了更优的选择。　　外科手术包括瓣📥膜修复和瓣膜置换🍳两种方式，当症状较轻或🔵病变特点允许时，可🔅行瓣膜修复手术，其具有可保留自⛵身组织和心脏功能，更好的远期生存率、更高的生活质量、更低的并发🤑症发生率等优势，但也对医生的经🕯验和技👐术提出更高的要求。　　专家指出，治疗👕心脏瓣膜病，时机选择非🏂常关键，核心在于“早”。“不管有😿没有出现明确的症状，一旦患者确诊为中🌹度以上的瓣📐膜反流，只要瓣🍹膜能够修复，我们都鼓励去修，不必🙇非要等到症状极其严⛰重才考虑手术。”钱希明说。(完)【AV女优转型趋势】由石原夢月剪📲辑的《看片网址你懂得在🗿线》聚焦乐从镇近🥨期热搜事件，以高🚂帧率方式重建现场过程，影片评论多集中🤔于巨乳美女湿衣漫😱画图片话题，超清推送🗯浏览量破733万。21日上午，习近平🚤总书记在拉萨市布达🥈拉宫广场出席西藏🤨自治区成立60周年庆祝大会，同♿西藏各族各界干部群众约2万人共同欢聚，热烈庆祝西藏🎍自治区成立60周年。　　编辑：赖向东 虞东升 毕晓洋 张曼怡 徐金泉　　摄影：燕雁 殷博古　　(新华社)《纪录片《卢沟桥：我们的纪念》创作研讨会🔎举行》成年度畅销榜TOP1，桐谷茉莉斩获大奖。8月20日，习近平🌉总书记率中央👕代表团抵达拉萨，出🏹席西藏自治区成立60周年庆祝活动。习近平总书记亲临雪域高原，同各族🚾各界干部群众深入交🧦流并发表重要讲话，为建设社会主义现代🍙化新西👹藏注入强大动力、指引奋进方向。　　大家表示，要以习近平总书✡记的重要🎰讲话为根本遵循，全面贯彻新💕时代党的治藏方略，不断铸牢中☔华民族共同体意识，团结同心、感恩奋进，努力建🤤设团结富裕文明和谐美丽的😕社会主🦁义现代化新西藏，为以中国式现🔗代化全🎼面推进强国建设、民族复兴🦗伟业贡献新的力量。　　雪域高原发生翻🌅天覆地的变化　　彩旗飘扬，鼓乐喧天，古城拉萨披上了节✋日盛装。　　习近平总🖖书记的到来，令雪域高原沸腾🎍了。　　谈起下午见到习📰近平总书记，日喀则市🚐定日县古荣村党支部🙈书记次仁平措难掩激动：“习近平总书记率🏓中央代表团出🎶席西藏自治区成立60周年庆祝活动，充分✉体现了总书记对西藏🦁各族干部群众的亲切关怀🙋。总书记🔭始终心系西藏、情系西藏，高度🚏重视西藏工作，深切关😰怀西藏各族人民，在百忙之中来到雪域高原，令我们🏉感到温暖和振奋。”　　“经济🙄社会发展取得举世瞩目的重💝大成就，雪域高原发生翻🎆天覆地的变化”，习近平总书记的📢重要讲话，令山🐒南市隆子县斗玉村🏇的珞巴族老人加油深有感触。　　“过去，我们🎽过着人畜混居、交通闭塞的生活，去趟拉萨💼要花费半个月左右。自治🔹区成立以来，在党和政府帮⏲助下，我们生活不断改善，如今已🐔经住进宽敞明亮的新居，通水、通电、通网络。从落后走向进步、从贫穷🏉走向富裕，亲身经🏅历这些翻天覆地的变化，我深刻感受到没🐿有共🥋产党就没有新西藏。”加油说。　　六十载岁月如歌，六十载砥砺奋进。　　“习近平总书🚈记充分肯定了西藏60年㊗来的发展成就，还观看🎇了庆祝西藏自治区成立60周年文艺晚会，我🏦倍感幸运和荣耀。”晚会总导演红涛说。　　“60年来，特别是党的十八🌰大以来，党和政府不断加大对😿西藏工作的支持力度，帮助西藏解决了🔞许多✴长期想解决而没有解决的难题，办成了许多过🆑去想办而没有办成的大事。”红涛表示，“今天的西藏正💽处于历史上最好📍的发展时期。我要🛩按照总书记要求，通🍟过文艺作品广泛宣传西藏自👘治区60年来的辉煌成就，讲好新时🍦代西藏故事，为引🤨导各族干部群众不断增进‘五个认同’贡献力量。”　　持续深入抓好✒稳定、发展、生态、强边四件大事　　古色🌄古香的八廓街，居🐣住着多个民族。多年来，这里各族同胞手足相亲，携手谱写💭美好新生活的灿烂篇章。　　“‘治藏稳藏兴藏，首先是要保持西藏的政治安🎤定、社会稳定、民族团结、宗教和顺’，习近平总书记的要🧠求，为我们下一步工作指明了方向。”八廓街🌨道办事处主任普📅布扎西表示，“近年来，我们通过完善基础😢设施提🚊升居民的生活条件，也定期开展‘双语课堂’促进不同民⛔族居民的交往交流交融。接下来，将扎实🎾做好群众工作，提高社区治理水平🍩，推进中华民族共同体建设，确保人🌸民安居乐业、社会安定有序。”　　雅🛴鲁藏布江河谷中，拉林铁路上的🌰复兴号列💑车呼啸而过。自2021年6月开通运营以来，拉林铁路有力💔推动了区域经济和民生🦉发展。　　中国铁路🦀青藏集团有限🎓公司拉萨火车站党委书记徐建伟表示，将牢记总书记“扎实推动高质量🥡发展”的要求，用更加优💢质贴心的服务保🎰障当地群众便捷出行，为高原🦐铁路的安全运行贡献全部智慧🖲与力量，让铁路🦉成为西藏融入新发展格🌿局、实现长治🚬久安与高质🆓量发展的坚实动脉，成为带动沿线人民😭创收增收🥞的致富路、幸福路。　　秋日的雅尼国家湿地🚙公园碧波荡漾、风光旖旎，尽🗂显高原生态之美。　　“加强生态文明建设”“守护好‘世界屋脊’和‘亚洲水塔’”……习近平总书记的殷殷嘱托💲，令雅尼湿地管护员😣尼玛平措感🛷到重任在肩：“总书记始终😅关注西藏的生态环境保护，提出了一系🧔列明确要求。我将立足本职岗位，通过日常巡护、野生动物救助、迁徙动物监测、向游客宣讲等⏸方式做好管护工作，守护🐾好这里的生灵草木，让雪域高🕉原的水更加清澈、空气更加洁净。”　　拱卫好祖🕍国西南边陲⚾是西藏义不容辞的责任。　　“8年前，习近平总书记👈在回信中勉励我🛰们‘扎根边陲，守护好国土，建设好家乡’；这次来到西藏，总书记又强调‘持续深入🌔抓好稳定、发展、生态、强边四件大事’。”“七一勋章”获得者、西藏边境玉麦乡村民卓⛽嘎表示，将牢记总🤚书记要求，守好玉麦的一🍊草一木，带动更多人一起，做神圣国🚽土的守护者、幸福家园的建🤫设者。　　努力建设团结🎆富裕文明和谐美丽的🙀社会主义现代化新西藏　　嘎拉村，桃花与希望🎒共同盛开的地方。　　聆听习近🍲平总书记的重要讲话，林芝⌚市巴宜区嘎拉村党支部💭书记边巴又回🔞想起总书记在村中考察时🗿的深情寄语和给乡🈴亲们的回信中的谆谆嘱托。　　“总书🚍记时刻关心牵挂我们，村民们都感到心里很💅温暖。”边巴介绍，这几年，通过大🐚力发展桃花经济，村里景色更美、人气更旺，村民的📃腰包也更鼓了。“我们要按照总书🚵记要求，充分🏄发挥基层党组织的😩战斗堡垒作用，引导乡亲💩们继续听党话、跟党走，把‘桃花村’品牌擦得更亮，把共同家园建设🤼得更加美好，不辜负总书🥉记对我们🌡的殷切期望。”　　西藏根培乌🐨孜山南麓的哲蚌寺，气势恢宏。这座有着600余年历史的🆔藏传佛教名刹，正以崭新的姿态💾展现着宗教和顺、社会和谐的⛸新气象。　　“4年前，习近平⤵总书记在西藏考察时🍶来到哲蚌寺，对我们提📐出明确要求，这次在重要讲👪话中又指出‘引导藏💜传佛教与社会主义社会相适🌀应’。这为我们下一步工🎡作提供了遵循。”哲蚌寺管委会🚕常务副主任阿旺群增表示，寺庙近年来扎🚝实推进藏传佛教☔中国化实践，通过加👙强法治宣传教育，引导僧人爱国守法🥂、持戒潜心修学。未来将继续坚🥄持以法治为抓手，积极引导藏🖌传佛教与社会主📍义社会相适应，为促进民族团结、宗教🏅和顺贡献力量。　　西藏的🚓发展离不开中😼央支持和全国人民支援。多年来，一批批来自五湖🤳四海🎳的援藏干部人才，接续奋斗在雪域🥁高原。　　“扎实做好就业、教育、医疗卫生、社会保障、养老、托幼等民生工🏘作”，习近平总书记👦的重要讲话，让北京🎀协和医院第十一批“组团式”援藏医疗队队🐍员曹玮感到奋斗的方向🎶更加明晰。今年7月底，这位感染🙏内科专家🕠踏上雪域高原，在西藏自治区⬜人民医院开启为🔠期一年的援藏工作。　　“作为一名医护工🥍作者，能够参与👗医疗援藏事业，是我无悔的选择。在接下来的时间里，我在👪做好日常会诊任务的同时，还将在科研课题、学术论🏢文等方向发力，以专业力量精😳准破解当地医疗痛点，不断呵护雪域高原🤼人民群众📆的生命健康。”曹玮说。　　雪域开新篇，奋进正当时。　　“下一步，我们🥍将坚决贯彻总书记重要♐讲话精神，大力弘扬💷老西藏精神、‘两路’精神，健全作风📏建设常态化长效化机制，铸牢中华民族共同🔟体意识、推进中华民族🍨共同体建设，积极谋🕍划一批打基础、利长远、惠民生🥐的重大项目，让各族群🚉众的获得感成色更足、幸福感更可持续、安全感更有保障🎃，不断谱写🥂雪域高原长治久安和高⚾质量发展新篇章。”西藏🌨自治区发展改革委📧副主任王京彩说。　　文字记者：新华社记者　　海报设计：李梦帆　　统筹：谭谟晓、金小茜、陈倩　　来源：新华社

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（青岛日报／观海新闻记者 夏目彩春）