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　　中新网东京7月24日电 (记者 朱晨曦)由中国驻大阪旅🚏游办事处主办的“茶和天下·雅集”活动22日🌠在大阪世博会中国馆成功举办。

　　来自30多个国家馆、主题🐴馆和世博会协会各部门的近80名嘉宾👦齐聚一堂，包括英国、匈牙利、澳大利亚等多🤾国的政府总代表，以🔀及多个国家馆馆长。嘉宾们🌋在茶香四溢的氛围中沉浸🧢式体验中国茶文🦌化与东方美学，感受中国茶的🧚独特魅力与深🙄厚底蕴，共赴这场别开🐐生面的文化交流盛会。

活动现场。中国驻大阪🚂旅游办事处供图

　　中国馆🥉馆长章书靖在欢🏽迎辞中表示，茶已成为全世界🚣共同🎢喜爱的饮品和连接东西方文明🎀的重要桥梁，传递着“和而不同”的东方智慧，联结起五🥥洲四海的友谊。中国馆目🗡前已累计接🕦待各国游客超90万人次，成为促进🌼中国和世界各国经贸交流、文明互鉴、友好合🎒作的重要平台。

　　中国驻大阪☕副总领事方炜在致辞中指出，茶不仅是饮品，更是♎跨越千年的文化符号。它曾是丝绸之路与茶马古道上的🎟明星，传承着儒家的“礼”、道家的“道”、佛家的“禅”。

活动现场。中国🐈驻大阪旅游办事处供图

　　中国驻🎡大阪旅游办事🏾处主任马晓琛向在场嘉宾介绍🛢中国🎟茶文化的发展脉络、茶叶品类及丰🦂富的茶旅资源。伴随着古琴悠扬细腻的🐽旋律，茶艺师现场📑演示传统茶艺，营造出“琴茶一味、古韵悠长”的沉浸式氛围。一曲落幕，茶香四溢。

　　嘉宾⏫们现场品鉴甄选五款中国名茶，展现中国茶的😄多样魅力。武夷岩茶、景迈山普洱、凤凰单丛三款热茶🎵，各具独特韵味，氤氲茶烟🥒中流淌着浓郁且层次🛒分明的芳香。清冽南平白茶与🆔甘润英德红茶两✒款冷泡茶，如夏日晚👍风般沁人心脾，别具清凉雅致。袅袅茶香中，精致🚆传统中式点心相伴其间，令品茗之旅更添雅🧑致。

活动现场。中🔭国驻大阪旅游办事处供图

　　为了让嘉宾☔深入感受东方生🕍活的雅趣，现场特🤷设中国非遗漆扇制作体验区💰。嘉宾纷纷动手参与，制➿作属于自己的中国风扇子，留🌮下了一份珍贵的文化记忆。(完)

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从1965年到2025年，西藏自治区🐃迎来一个甲子。雪域高原，是习近平总书记始🏯终牵挂的地方。党的十八🙏大以来，习近平总书记两次出⚽席中央西😹藏工作座谈会并📮赴西藏考察调研，多次作出重要指🙃示批示，明确提🤫出新时代党的治藏方略，推动✳西藏各项事业实现了历史性🏞跨越。　　(中新社微信公众😦号)【无码重制技术探秘】麦莹医疗服务厂上线🏿的《巨乳家政妇迅雷🐥播放》已成为扣扣🦐看片群群名关键词😵搜索量最高的资源之一，影片😵讲述女性如何在AI合成视频中自🔒证清白，全片无旁白，仅靠视频本身🌴推动情节。8月19日，人形机器人在🚚街头“奔跑”。当日，浙江杭州西湖附近街头，一台人形机器🆓人在工作人员监控🐶下进行“逛街”展示，吸引民众关注。据介绍，该💳机器人搭载智能化模👝块后具备自主导航、避障等功能。中新社记者 王刚 摄 8月19日，行人观看、拍摄🐵人形机器人。中新社记者 王刚 摄8月19日，街头行人💔和人形机器人握手。中新社记者 王刚 摄8月19日，人形机器人在街🎥头倒走。中新社记者 王刚 摄8月19日，人形机器人吸引行🗻人观看。中新社记者 王刚 摄8月19日，人形机器🦋人在街头避开车辆。中新社记者 王刚 摄8月19日，人形机器人和街🚗头行人握手。中新社记者 王刚 摄8月19日，人形机💐器人通过斑马线。中新社记者 王刚 摄据🧦钱肃乐透露，长😰沙晚报全媒体记者 傅容容 通讯员 毛旖旎 杨康　　立秋已过，暑气却未消，“秋老虎”正张🔊牙舞爪地盘踞在城市上空，近日👑天气持续高温，雨水较多，膝关节骨性关节⏫炎的发病率也📹悄然上升。近期，湖南省第二人民医院🌹骨关节运动医学科🚀门诊🌬就接诊了不少此类患者。来自娄底的🦍王大爷(化名)便是其中之一——他素有晨练🎧习惯，入夏后锻炼的频🏡率和时长也随之🚓增加，却不料双👾膝关节出现明显疼痛。　　结合病史、临床表现、体格检查及🌱影像学检查后，该院骨🥖关节运动医学科主任、主任医师李宝🖨军诊断患者🔇为双膝关节骨性关节炎。其实，像王大爷这👝样因秋季防护不当引发关🕵节问题的情🚅况并不少见，高温潮湿的气候💹特点⤴与人们不良的生活👦习惯相互作用，暗藏着诸多伤膝隐💳患。　　秋老虎肆虐，警惕“膝盖警报”　　“总觉得立秋了，天该凉快了，没想到膝盖反👌倒更不舒服了。”坐在诊椅上的王大👁爷，一边揉着膝盖🕳一边叹气。这位来自娄底🔼的62岁老人，有10年晨练习惯，每天💚天不亮就去公园打太极、慢走，风雨无阻。今年入秋后，他琢磨着“秋老虎天不算热，多🔀练练储备体力”，不仅把晨练时间🤧从一小时延长到一🦀个半小时，还跟着老🤧伙计们加了爬小山的项目。　　起初只是膝盖💃有点发僵，王大爷没当回事，觉得是“活动开就好”。直到上周三清📽晨，他刚🦀登上半山腰的台阶，膝盖突然一阵🖐刺痛，像被针扎似的，当场就站不稳了。被同伴扶下山后，膝盖又肿又烫，连弯曲都费劲。家人赶紧送他🏰来长沙检查，医生发现，王大爷膝盖的软骨🤵磨损得厉害，关节腔🕗里还有积液，是典型🕘的膝关节骨性关节炎急性发作，跟这秋老虎天😅的特殊气候和他最👯近的锻炼习惯都脱不🗒了关系。　　在李宝🌰军主任的门诊里，这样🕍的案例并非个例。秋老虎肆📈虐的日子里，藏在空调房、夜宵摊、运动场里的“伤膝陷阱”，正悄悄盯上不注🎅意防护的人们。　　从细节入手，给关节“温柔呵护”　　应对秋老虎的温差陷阱🌱，保护🙁膝盖的关键是“防骤变、巧过渡”。李宝军建议，首先😬要避免空调冷风直吹。膝关节若长时间被冷📋风直吹，局部温度骤降🏵会导致关节液🚟黏稠度升高，其对关节的润滑🍭作用减弱，关🍯节活动时的摩擦🐪阻力随之增大，可能直接造🐨成膝关节损伤。同时，低温📋会使局部血液循环减缓，肌肉易因💊缺血而紧张甚至痉挛，不仅增⬆加关节负担，还会🐑降低关节稳定性，进一步加重🌚损伤风险。　　“保护膝盖不是不能运🤽动，而是要选对运动、控制强度，顺应秋老虎的🌜气候特点。”李宝军强调，秋日运动的🐄核心是“低冲击、强肌肉、避高温”。　　对于健康人群，清晨或💾傍晚的平地快走、游泳(尤其是自🍻由泳和仰泳)、骑自🕞行车都是不错的选择——这些🤱运动对膝盖的压力小，还能锻炼腿部肌肉。以游泳为例，水的浮力能减轻♊膝盖负重，同时水流🔶的阻力又能增强肌肉力量，堪称“护膝运动之王”。　　如果已经有膝盖不适，或体重超标(体重指数BMI≥28)，则要避免爬山、爬楼梯、深蹲、跳绳等“高冲击”运动。　　运动时间要“顺时”，秋老⛴虎天最好选择清晨6～7时或傍晚7～8时，避开上午10时至下午4时的高温时段。运动前要充分热🎊身，时间比🐣夏天延长5分钟，让肌肉和关🍳节彻底“热起来”；运动后别📷忘了拉伸，帮助肌肉放松，同时及时补🖌充温水和电解质，避免脱水导致肌🔱肉功能下降。　　近期长沙雨水多，潮湿的环⚪境易使膝关节受到湿🦕气侵袭，进而🚽诱发关节疼痛、肿胀等不适，若长期忽视，可能加重关❔节损伤。　　对于应对干湿🦃交替，除了使用加湿🈷器或除湿机将室内湿🏰度稳定在50%～60%，还可🐄以每天用温水泡脚15分钟，水温以38℃～40℃为宜，水位没过脚踝，能促🦕进下肢血液循环，增强关节对湿🕠度变化的适应力。雨天出门时，尽量穿防水鞋，避免膝盖接触🎗雨水；晴天干燥时，可在膝盖上涂抹温和📷的保湿乳液，减少皮肤水分流失，间接保护关节周围组织。　　护膝是场“持久战”，要读懂膝盖的“求救信号”　　控制体重是🗯护膝的“基础课”，秋日贴秋膘更要📯讲究方法。李宝军建议，少吃高油高糖的🛋夜宵，多吃富含蛋白质、钙和维生素的食🦌物，比如鸡蛋、牛奶、鱼虾、豆制品、绿叶菜——蛋白质能修复肌⛵肉和软骨，钙能增强骨骼强度，维生素🚂则能促进关节滑液分泌。　　可以试试“三餐均衡+优质加餐”的贴秋膘模式：早餐加一把坚果，午餐多吃清蒸🗺鱼和绿叶菜，晚餐用杂🎤粮饭代替白米饭，搭配豆腐📹或瘦肉，下午3时和晚上8时🔖可以吃一个梨或一杯酸奶，既能补充营养，又能避免🍽睡前暴饮暴食。　　对于已经超重的人，秋日减重更要循序🍦渐进，每周减0.5～1公斤为宜。可以结合低🌭强度运动，比如每天散步30分钟，既能消耗热量，又不会给🎲膝盖带来额外负担。记住：体重减轻5公斤，膝盖就能少承受15～25公斤的压力，长期坚持，关节会“轻松”很多。　　“在秋⛩老虎天气护膝，看似是应对特殊气候🍀的权宜之计，其实是长期🥌保护膝关节健康的基础。”李宝军提醒，膝关节的🚓软骨和半月板一旦严重磨🔁损，就无法再生，就像老🍞化的机器零件，只能维修却🎡不能“返老还童”。　　因此，大💏家要重视疼痛信号，及时干预。若因潮湿或🌑其他原因引发的膝关节🐰疼痛持续加重，或休息后仍⏸无明显缓解，需及时就医。通过专业检📖查排除其他问题后，可在医生指导🍅下调整治疗方案(如物理治疗、药物干预等)，避⛵免小问题拖成大隐患。。8月19日，渝昆高铁控制性工程——全长21.17公里的炳辉隧道顺🗣利贯通，这是渝昆高铁贯通的首😐座超20公里特长隧道，也是我国西南💉地区首座贯通的20公里以上时速350公里的高速🏧铁路特长隧道。　　炳辉隧🗾道位于云南省昭通市🔽彝良县境内，采用双洞🎌单线设计，地处乌蒙山区，地质条件复杂，属一级高风险🌆隧道，是渝昆高铁全🏞线控制性工程。　　随着全线首座20公里🔷以上的特长隧道的贯通，渝昆高铁云🚹南境内隧道贯通已达85%，桥隧施工完成超95%。目前，全线建设进入🚕冲刺阶段，路基、桥梁、隧道等🙇站前主体工程已基本成形，即将全面进入无🏄砟轨道施工。　　渝昆高铁全长约700公里，其中云南省境内🦕长388.6公里，是云南省内首条🌉设计时速达350公里的高速🧘铁路。全线建成通车后，重庆到昆明🛰的行车时间将🍂大幅压缩。　　(总台记者 刘文杰 张如尧)

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刘力生/李洪海/黎民表/帕罗特

（青岛日报／观海新闻记者 路易十四）