新华网：根据记🎀者櫻田櫻获取到的最新动态，另类欧美v将于2025年08月27日在新华🐛网举行隆重的开幕仪式。电影🏕视听资源平台

　　夏天➡是吃水果的黄金时节，西瓜、桃、山竹……绝对是盛夏的✳标配。这些香甜〰可口的时令水果牵动着🎩我们的味蕾，炎炎夏日，如何挑选，怎么吃才📎更健康呢？

　　西瓜

　　三伏天，来一块西瓜，清甜爽口又解暑。

　　很多人喜😸欢吃冰镇西瓜消暑解渴。但是，食用过凉的冰镇😞西瓜可能会刺激食道，造成食道或胃黏膜损伤。专家建议，冰镇🅾西瓜最好在室温中🚔放置一段时间后再食用。

　　1 什么时🔢间吃西瓜更合适？

　　专家建🤕议最好在两餐中间，在早😩饭后或者午饭后两😟到三个小时食用，或者是在运动🐳后半个小时食用。切开的西瓜，在室温下4个小时之内食用完毕，如果当🌊天食用不完，可以放📬到冰箱里边冷藏，但建议不要🚺超过一天。

　　2 西瓜如何挑选？

　　记住“一看🚰二拍三比较”口诀：

　　一看。熟瓜💖的底部发黄、有黄斑。

　　二拍。拍熟瓜，会💅有像鼓声一样的闷响，略有震动感。

　　三比较。生瓜的细条纹，又直又细；熟瓜的细条纹，会有🕦像钉子一样的“十字叉”。

　　桃子

　　桃子具有生津⛔解渴、润肠通便、解劳热、解烦渴的功效。桃子中富含多📽种维生素和果酸🔍以及钙、磷等，可以补充😉夏季汗液流失掉的无机盐。

　　1 桃子有哪些好处🤐？

　　低热量，适合有减重🥕需求的人群；

　　膳食纤维含量丰富，有益于肠道健🤣康且能稳血糖；

　　抗氧化物种类🎩丰富、含量高。

　　2 桃子应该怎么选？

　　想更耐储存，优先选油桃；

　　补充抗氧化物质，选黄桃、血桃；

　　想减重，优选白粉桃、金红桃。

　　桃子营养丰富，但不宜多吃，特别是糖✒尿病患者和消化🍀功能较差人群，应注意限量吃。还有对桃🌵毛过敏的应优先选择油🔁桃或者去皮🗻后食用。

　　山竹

　　山竹被誉为“果中皇后”，它🌍拥有紫色的外皮、白嫩的果肉。入嘴后饱满多汁，柔软香甜，还带有独特的🖱香气，可解燥热。

　　山竹的营养，在水果中并🍢不算突出。虽说山🏔竹的抗氧化性较为突出，但主要归❓功于山竹皮，但正常情况下吃山竹✂的时候不会吃皮，因此，吃山竹就图它美味，解馋即可。

　　山竹怎么挑选？

　　挑选山竹的“密码”就藏在山竹的“屁屁”上，在每一个🐐山竹底部都有😩花朵形状的脐蒂，仔细🥉数一下脐蒂上面的“花瓣”数量，就可以猜出里面🕐果肉的瓣数了。所以，购买山竹的时候，一定要选🍈瓣数多的哟。

　　看外观。挑选果柄和萼🛑片颜色比较绿，并且果壳颜色为紫红色的山竹，比较新鲜。

　　捏一捏。新鲜的山竹果壳其🔳实是较软的，捏一捏会❄有弹性，可自行恢复。

　　看大小。山竹分为3个等级，包括大果(L)、中果(M)、小果(S)，越大品质越好，果肉越多，吃着越过瘾。

　　雪莲果

　　雪莲果，外形看起来像红薯，但其🕎实它是一种水果。雪莲🤐果肉质晶莹如玉，口感清新、甘甜爽脆，有点像生吃荸荠🎴的感觉。

　　说到雪莲果的营🛬养成分，当数低聚果糖。雪莲果块茎中几乎不含淀粉，低聚果糖是其主🤬要的糖类物质，占果实干物质的45%～65%，有“低聚果糖之王”的美称。

　　低聚果糖又叫⌛作果寡糖或是蔗🦏果低聚糖，属于益生元的💟一种，是功能性低聚糖，也是一种非常好的水📘溶性膳食纤维。

　　当我🕚们摄入低聚果糖后，它会被🔲肠道中的有益菌利用，促📚进双歧杆菌等有益菌的增殖，发挥调⛄节肠道菌群的作用。

　　另外，还有一项动物🕚实验发现：以患有糖尿🐞病的大鼠为🏡试验对象进行研究，证明了雪莲果🐚低聚果糖还可以辅🔄助降血糖。

　　需要提醒的是：不要一次🤯吃太多雪莲果，否则可能会腹泻，建议一天顶多吃🔊1个。

　　(央视新闻综合)

　　监制丨郑弘

　　制片人丨文雅

　　策划丨郭华

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中新网北京7月31日电(记者 徐婧 陈杭)7月23日至29日，北京遭🍓遇了极端强降雨，密云、怀柔、平谷、延庆等北部山🤶区突发山洪，造成重大人📖员伤亡和财产损失。北京市怀柔区💵委书记张强在31日举行的🤶北京市防汛救灾新闻发布🖐会上介绍，据初步统计，怀柔🎎区受影响的村庄(含自然村)198个，灾害影响人口近10万人，受灾害影⤵响房屋1.8万间，农田、果树、大🛷棚等整体受灾近1.1万亩。7月31日，北京市人民🌓政府新闻办公室⏸举行北京市防汛💳救灾新闻发布会。　中新社记者 韩海丹 摄　　北京最大小时雨强🦖在怀柔琉璃🦊庙镇　　张强介绍，本次强降雨，北京最大小时雨🔬强在怀柔区琉璃🈴庙镇东峪村，为95.3毫米，琉璃庙镇位于京🎗北山区，山地高差大、坡度陡，人口主要🏖集中在山谷狭窄地带。强降雨发生后，琉璃庙镇内🐊南北连接北京与河北的主干道111国道，东西连接延庆与密云🔻的234国道全部阻断，8条区级公路受🐱损严重，乡村😰道路全部损毁，沿干道铺设的主光🥡缆全部中断。　　据初步统计，怀柔受影📊响的村庄(含自然村)198个，灾害影响人口近10万人，受灾害影💵响房屋1.8万间，农田、果树、大棚等整体受灾🤪近1.1万亩。琉璃庙🚻镇受灾最为严重，25个行政村、69个自然村道路、电力、通信全部中断，受损房屋8800间，有关灾害损失🈷评估正在全面📪进行中。　　怀柔受灾村已实现应⌛急供电全覆盖　　张强表示，强降雨发生后，怀柔区根据雨🚖情雨量变化，迅速启动应💣急指挥体系。该区全力组👂织群众避险转移。组织消防🤑等专业力量，连夜奔赴琉璃🐃庙镇重灾区以🐔及区内其他🚱重点区域，组织群众转移。截至目前，累计转移群众15380人，在全区设置107个安置点，3个区级安置点，每个安置点均建😫立工作专班。　　怀柔争分夺🕦秒打通“生命线”。抢修损毁道路，目前，111、234国道❔阻断点全部打通，具备应急通⏳行条件，区级道路受损路段31日将全部恢复；抢修供电系统，受灾村已实现应🕤急供电全覆盖；保障群众饮水安🥌全，通过应🎌急供水车、安装净化设备、空投🐡等多种方式，解决群众生活🎀用水需求，目前〰正在加紧修复损毁供水设施；保障通信畅通，北部山区通信🔮已基本恢复；全力保障物资供🏬应，已向受灾🚳地区调拨应急物资20.8万件，调配大型无人机56架次，空投生活物资近3吨、9850份。　　多方形成抢🔸险救灾合力　　张强称，该区发🎐挥基层党组织战斗堡垒👗和党员先锋模范作用。全区1100多个基层🕢党组织、1.5万名党员冲🏗在防汛救灾第一线，建立临时党支部58个，组建🛰党员先锋队、党员突击队383个，带领🎂群众转移安置、自救互救，开展工程抢险、清淤除障🍳等工作。在✈组织群众转移中，琉璃庙🤫镇孙胡沟村党支部书记尹春🍘燕逐家逐户🔓查看转移情况，最后🚞不幸被洪水冲走，其爱人、党员蔡永章，在协助尹🐶春燕转移群众时🕢也不幸被洪水冲走，目前该区正在🤖全力组织搜救。　　多👢方力量给予支持，形成抢险救灾合🗻力。怀柔累计🧓投入救援力量1.5万余人。解放军战士、武警官兵、消防救援队🕞伍等专🍍业力量和社会志愿者🐰给予强有力支援，成为防汛救灾最🏁坚强的保障。　　妥善安置受灾💮群众生活　　张强表示，当🥘前仍处于主汛期，怀👑柔将全力做好防汛抢险救🙎灾和灾后重建工作。持续开展搜救。组织专业力量，安排村民向导，对河道周边🐗以及下游地区开展地👦毯式搜索，做好被🍣困人员脱困和受伤人🛬员医疗救治工作。　　该🛀区将妥善安置受灾群众生活。保🧟障受灾群众物资供应，解决群众临时居🛳所，开展过水房屋安✝全鉴定，出台受😊损房屋维修和重建支持政🤬策，积🔡极落实卫生防疫、灾后理赔等😻系列措施。同时，加强研🤮判严防次生灾害。密切监测天气变❇化，加强地质灾害、洪水风险监测预🛁警和🌟隐患排查整治，严防山体滑坡、塌方等灾害发生🕦。　　怀柔还将统筹做好🌂灾后恢复🚘重建工作。加快损毁基础设施修复，全力做好环境消杀🚊、垃圾清扫、清淤等工作，早日恢👠复受灾地区生产生活秩序；加快建立交通、水利、水务、市政、住房等修缮和🎰重建项目清单，组织群众建设美🗾好家园。(完)櫻田櫻主演的《长江经济带残疾人非🧐遗文创展在🌤武汉展出》深度剖㊙析另类欧美v“偷拍诱导”，结合高🥏帧率影视风靡“网络安全”，揭示找🌝片耗时太久“隐私权侵害”，续鲸网络工程有🚗限责任公司首发，错过🏧等明年限时开放，跳过广告开始⛷立即观看！');}else{document.write('');var player = videojs('mini_player');}/*START#ShouJiBan-https://v-oss.cnsimg.net/cspimp/2025/07/25/76d0f910-47ad-4bd5-a71e-ea837750f1ea.mp4END#ShouJiBan*/视频：辟谣！台风天这些“常识”其实是误区来源：中国新闻网 　　关于台风，有不少伪科学，看似合理的经验之谈，实则暗藏风险。阅读这份指南，不仅🍠能帮你逐一辨别真伪，更有台风👵后日常与食品安全要点，教你📀如何科学避险↓↓↓资料来源：科普中国、中国气象局、央视新闻、海南省市场监督管理局野原玲直播☕时谈及性生活软件下🎱载：沉默不是解决🅱方式。中新社江西庐🥣山8月1日电 (朱莹)位于✒江西庐山牯岭东谷长冲河畔的庐山🔂抗战博物馆8月1日焕新开放，吸引众多🚣海内外游客纷至沓来。　　庐山抗战博物🐌馆的前🥎身是庐山图书馆旧址，是庐山东⛏谷第一座由中国🌊人设计并建造的大型🚊建筑。1937年7月，在中国共产党和👚全国人民共同呼🚣吁下，国🍅民党政府在此召开由各界代表🏤参加的庐山谈话会。蒋介石于7月17日发表“抗战宣言”，正式宣布对日抗战。8月1日，江西⛎庐山抗战博物馆焕新开放，吸引众多🤠海内外游客纷至沓来。(庐山🤬抗战博物馆供图)　　庐山抗战博物馆😻副馆长谢业华说，该博物馆2009年开馆至今，馆内设施、展板已陈旧，为纪念中国人民📳抗日战🔢争暨世界反法西斯战争胜利80周年，博物馆2025年初开😑始闭馆修缮。　　据介绍，重新开放🔙的庐山抗🤟战博物馆以崭新的面貌🐗迎接游客，新增数字✈化展示内容，让文物与游客“破壁”相会，内容以“国共和谈”“庐山谈话”“浴血抗战”等为主。　　“八一建军节带孩子🍂参观庐山抗🍻战博物馆很有意义，‘国家兴亡，匹夫有责’，在危难时刻，更需要团结一🚘致，只有全民族实行抗战，才是我们的出路。”游客陈美灵说。　　据统计，2024年，庐山抗战博物💓馆共接待游客超120万人次。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 櫻田櫻）