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北京时间7月3日，利物🤳浦前锋若塔因车祸不幸离世👐，此后的时间里🤜世界足坛陷入了深深🤕的惋惜与悲痛中。尤其是若塔在利物浦🙂的队友。据TA报道，曾为若塔进行过心理辅⏯导的球队🚕心理专家理查森将对利🐉物浦的球员及教练🤰进行心理辅导，帮助他们🥛走出难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为Ⓜ纪念世界精神卫生日，迪奥戈-若🍹塔主动在利物浦柯克比训🎨练基地，与俱乐部的🈯运动心理学家李-理查森📹坐下来聊了聊。他们的💎对话被拍摄下来，谈及精英球员😾面临的一些挑战，以及在困🌂境中倾诉感受而非压💼抑情绪的重要性。若塔一💰如既往地坦诚且善于表达。

理查森说：“有时候和别人🚢聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件事对我🛶来说很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你大🤐声说出来时，感觉就📺不一样了。这就是为什么应🐈该和别人🦄倾诉的一个重要原因 —— 能帮你理📏清思绪。承认🌃问题是解决问题的第一步。”

理查森提到，他会让斯洛特麾😋下的球员每隔几周📍填写一份关于♓心理健康的问卷。“这么🌦做其实是为了让他们能稍微自我🤳审视一下，” 他解释道，“同时也让他们知道🍘，在这个🆓环境里能获得支持，无论是我，还是其他🥟能和他们沟通、一起解决🏛问题的人。”

随着若塔和他的兄弟👠上周四在西班牙因车祸不🎦幸离世，这个庞大的👧支持体系比以往任💑何时候都更加关键。

安菲尔德球场🛴外，感人的😧悼念不断涌现，而利物浦📓却不得不开🏹始准备重返赛场。大多数球员已于周✈二回到训练基地，这是上赛季结束👕后的首次集结。

理查森🕥的大门通常为那些想聊聊🐉如何应对压力、状态下滑、伤🎵病影响或个人问题的球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个球队和工作人❣员都沉浸在悲痛🚼中，他们要接受的不⛩仅是一位才华👺横溢的队友的⏯突然离去，更是一位深🛤受喜爱的朋友的残酷⛱告别。

“我从没想过，假期结✖束后回到利物浦👐会让我感到恐惧。队友来了又走，但从🍔不是以这种方式，” 萨拉赫在 个人社媒🈂的帖子中写道。

罗伯逊在社🏼交媒体上发表了感🔠人的悼词，他表示，此刻大家最先⛏想到的是📠那些承受着难以想象的痛苦❗的家人。但在未来几♊周乃至几个月里，他们也❕要处理自己内心的痛苦。“我深爱这个家伙，会疯狂🎮地想念他，” 这位苏🤢格兰队长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢相信我👾们要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的缺席会带🤒来巨大的失落感。每一个没有他的 “第一次” 都会格外伤人，但回到训练基地，大家聚在一起，也能从中获得些许🐾慰藉。

从高层管理人💃员到教练组，从理疗师到资🌋深球员，每个人都要扮演🃏好互🎙相照顾的角色。有些🗽人可能需要更多时间和支持。

利物浦有幸能依⛱靠长期任职的俱乐部🎼牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利物浦电视🤙台为安菲尔德外纪☝念若塔的一小时特别🔐节目中发表了有力的😰讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一个过程，我们必须给人们时间去〰经历这个过程。当然，过程中😽会有泪水。把一切都憋在心里，无论是从心理👠学还是神学角度来说，都是不可取的。悲伤必须要宣泄，这也需要时间。眼泪就像是心🧕脏承受过多压力🚂时的安全阀，像是无声的祈祷，能表达我们无法用言⬅语诉说的情感。珍惜珍贵的回忆，把它🏫们锁在心里。”

“我们唱《你永远不会独行》，这首歌给👉很多人带来了巨大的安慰。在比赛日，我们把〰它当作赞歌或战吼来唱。但在希尔斯堡惨🔌案的纪念仪式上，我们也把它当作祈祷🕸来唱。人们能🐰对经历这种创伤的人产生共鸣🏞、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在安菲尔🤠德看台前唱了《你永远不会独行🆎》。那之前，我有幸📻对球员们说：‘记住，当我们与他携手，我们不是⚾孤独地活着，不是孤独地死去，也不是孤独地走👲向永恒。’”

理查森也将是重要🦃的支撑，自2019年克洛普执教期间🦈加入俱乐部以来，他已经赢得了球员们的信📛任。

他也有自己的球员时期，他曾是一🛅名作风顽强的中场，曾效力于📥布莱克本流浪者、阿伯丁和奥尔德姆竞🛎技，之后在🚝切斯特菲尔德担任教练。他和前英格兰主⚡教练索斯🥀盖特等人一起考取了教练👡执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开始攻读心🍛理学学位，因为对足球😈运动中的心理层面越来越感兴趣。他曾⛩亲眼目睹心理问题如何对队友🧗造成影响，而那些🛐队友往往会用酗酒这种不健康🐡的方式来应对。

2010年，理🍊查森和他的兄弟共同创立了绩🚊效管理公司AIM-FOR，并创建了一🔀个名为 “安全网” 的在线心理健康支持平台，提🍧供从压力到丧亲等一系列🖥问题的信息和帮助。该平台随🦂后被职业足球运🐖动员协会采用。

“我们提出这个想法时，心理健康还是个禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健康和身🎴体健康密不可分，两者都需要管理，很多心理学家和精🐫神病学家也认🔄同这一点。”

“那种认💈为有人能一生快乐健康、毫无挑🕢战的想法完全是幻想。我们大多数人🍑都会在某个时刻遇到困难，这是生活🔩中自然的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多事情都会🥖对我们的心理产生影响。”

加盟利📥物浦之前，理查森曾在西汉🔯姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城和🌻兰开夏郡板球俱乐部工作过。

去年10月在柯克比训练基🎁地与若👡塔的对话中，他们谈到🍺了在打破心理健康壁垒🌈方面取得的进展。

“心理病症往往🏜来自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们☝不愿分享问题，是因为有📇一种过时的观念，认为这是件不🌬好的事。但态度已♿经发生了巨大变化。我们在帮助人们意😄识到♈可以坦然倾诉、寻求帮助这🍱方面，已经取得了很大🚜进展。有些人😡认为心理学家‘会🈺对他们做些什么’，但事实并非如此。他们是‘和你一起做些🈸什么’，这是一🐋个共同参与的过程。”

若塔说，理查森定🧞期发给球队👤的问卷是个有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们确实有机会👬去思考这些问题。”

最让人触动的是，若塔谈到📅踏上球场往🍥往能带来一种令人欣慰的分🔤心：“我觉得当我踏上球场，一切都豁🎩然开朗了，” 他说，“那些烦恼不会🐴出现在我的脑海里。不知🤟道其他球员是不是也这样。”

有些人🎏会在重返赛场、用比赛纪念朋🚗友的过🤭程中找到慰藉，感受来自俱乐部球🎩迷群体的集📣体支持。不过，目前🤘不会有任何压力，只有理解——震惊和悲痛仍未消散，情绪依然脆弱。这里会有满满的关心，以及所需的🚍一切专业帮助。

上赛季，紧密的团队联🔳系帮助利物浦📻在球场上达到了巅峰。如今，这份团结和友爱🍼将是帮助他们从这场深切的😺悲剧中重🤼新振作的力量。

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（青岛日报／观海新闻记者 高坂保奈美）