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　　中新社乌鲁木齐7月24日电 (苟继鹏)2025年新疆🌮夏粮单产411.5公斤/亩，比上年增加11.1公斤/亩，增长2.8%，单产增量、增速均居🈷中国首位。

　　24日，新疆维🗡吾尔自治区人民政✖府新闻办公室举行🕧新闻发布会介绍，2025年新疆夏粮播种面积1662.1万亩，比上年减少95.4万亩，下降5.4%，但播种面积仍居🌧中国第八位。

　　中国国家统🌗计局新疆调查总🥎队党组成员、副总队长王伟称🤗，2025年新👽疆夏粮总产量预计达684万吨，比上年减少19.8万吨，下降2.8%。但夏粮总产水平📷仍在全国稳居🥂第六位，彰显了新疆“西部粮仓”的战略地位，同时在主🍁动调减低效种植作物面⚾积的背景下，仍贡🗼献全国夏粮总产的4.6%，占比与上年基💅本持平，供给能力稳固。

　　王伟表示，今年以来，新🤫疆气候条件总体有利🍋于粮食生长，各地深入♋推进大面积单产提升行动🏮，高标⏩准农田种植小麦面积占⬆比提升，良种覆盖率大幅提高，小麦缩行增密、主茎成穗等🍷关键技术落实到位，“水、地、种、机、技”深度融合促进单产水平显著提升。(完)

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中新网南宁8月20日电(林浩)8月20日，广西壮族自治🌔区商务厅介绍，今年以来，在全球🍫跨境投资持续低迷的背景下，广西利用外资持📼续向好，今年1月—7月，广西实际使用外🗯资额预计超4.9亿美元，同比增长近2倍。　　为推动外👡商投资企稳向好，今年以来，广西印发《2025年广西稳外资行动方案🌚》，强化区市协同联动，全力保⚪障要素供给，进一步推动⚓各相关领🐺域加大开放力度，更好吸引🎠和利用外资。同时，广西😳举办多场外资业务培训，进🚴一步提升全区外资队伍工作水平🥐。　　广西还组织召开外🧕资企业圆📑桌会议，与外资企🐿业建立常态化的交流机制🎈，积极协调解🏼决企业遇到的难题，促进😷外资项目落地。　　为服务保障外资😲项目加快建设，广西全面🌕梳理摸底进资潜力项目，印发《广西百家园区强🤦开放行动实施方🛎案》，提升外资招商实效，推动38家重㊙点园区实现外资进资额零的突🔁破。　　在相关产🌃业园区，广西强化“首用外资”制度，支持优先引进符合园📺区主导产业发展的外🥈资项目，并围绕机械装备🐽、汽车、钢铁、石化化工、食品加工、新能源及储🎺能等重点行业和领域，利用外资推进🙃制造业补链强链。　　广西还推动利🔤用外资方式多样化🐐，助力企业赴境😸外上市，由上市主体通♉过增资扩股方式🌱实现利用外资，鼓励外资对📚上市公司进行战略投🎌资。　　广西商务厅表🈸示，下一步，广西将积💻极推进新能源外资项❇目进资，拓宽引资渠道，承办🐸好相关外资招商活动，争取引🕥进新的外资项目落地；通过“一专员两清单”机制，强化外资项目日常服务，推动100家以上重点🤑园区实际使用外资额破零。(完)【是否支持🌗离线缓存】《无码巨乳🚳京香链接》是一部全🕛程使用真实语音资料剪🐱辑的作品，由Tara Lynn Foxx团队出品，内容覆盖巨乳幻想1游戏下载、偷拍事件、数据勒索🚮等多个敏感话题，目前仅在seo.jquery-code.com限区播放。央广网北京8月20日消息(记者 郭彦伟 实习记者 熊峻渝)在情绪中挣扎、反复纠结、焦虑疲惫、原地打转……日常生活中，人们或多或🐻少会陷入到情绪内耗🥉中，如何跳出情🔐绪的牢笼，成为心理健康的🐇重要课题。　　应用心理学博士、二级🚙心理咨询师廖春岭告诉记者，情绪内耗指的是对同⏯一件事反复想、反复纠结，与自📴己的情绪与念头对抗，耗掉大🥣量注意力和情感能量，却很😞少转化为有效行动的状态。“简单来说，情绪内耗就是‘处理情绪的方式’出了问题。”　　为什么你会🤸陷入情绪内耗？　　关于情绪内耗形成的原因，廖春📽岭将其总结为如下几点：　　1.认知偏差，存在灾难化、非黑即白、“应该”思维、读心(揣测别人想法)等问题；　　2.对不确定性和评🤱价的恐惧，控制欲过强；　　3.价值冲突与📢边界不清，想讨好他人又🏫想保护自己；　　4.信息过载、睡眠与运动不足，使大脑更易陷入过度思考。　　情绪内耗的典型🚩表现　　廖春岭称，情绪内耗不是“情绪”本身有问题，而是处理情绪的方式不当📹，其典型表现主要🍳有以下几种：　　1.反复担忧或反刍，同样的🛅问题在脑内循环，停不下来；　　2.自我批评和完美主🔺义，怕出错、要求过高，结果拖延；　　3.身体紧张与疲惫，肩颈硬、心悸、睡不好、醒来仍累；　　4.对他人的评🌆价过度敏感，一句话就反复咀嚼、脑补最坏结果。　　“四步法”教你摆脱情绪内💞耗　　Step1：提升觉察力，识别内耗源头　　不对想法进行好👱坏评判，只观察来去即可。从现在开始尝试5分钟专注呼吸，感受气流进⛩出鼻腔，保持专注，每当思🏽绪飘走便轻轻拉回。　　在此过程中，可以识别反复出🚘现的内耗模式、诱发事件和🌕核心信念。比如当感到焦虑、纠结、疲惫时，记录发生了什么？当时脑海中闪过哪🎞些念头？感受到了什么？身体有什么感👁觉？当🌾时做了什么或想做什么？当你能抓住内♟耗的根本原因，看清事情的🎰矛盾点，内耗🥕或许会有所缓解。　　Step2：学会接🅱纳与自我关怀　　请像对🌒待处于困境中的好朋友一样🏼对待自己，向自己伸出🦆援手。认识🕔到自己正在经历的痛苦，是真实且值得被关注🔋的，意🦑识到所有人都会经历痛苦、犯错和不完美，你不是唯一✌的一个。接纳不完美，包容自己的错误，痛苦终会消散。　　Step3：采取有效行动　　面对容🆘易引发内耗的事情，增强分辨力🐮和执行力十分必要。首先区分📕哪些自己可控，哪些无法控制，将精力投入到“可控圈”内，同时制定下一🍩步行动的具体策略。哪怕只是“先深呼吸3次”“花10分钟查一下🥧相关资料”“直接问对🚸方一个具体问题澄清”等，都值得鼓励。　　Step4：调整认知模式，改变内耗引擎　　要想👛从根本上摆脱内耗，关键在于改🕊变认识事情的模式。可以记录🐲情绪日记，从中找出反复出💃现的、引发🕴强烈负面情绪的核心问题，比如“我必须被❤所有人喜欢”“犯错等于无能”等。　　接着，用新的、更合理的信念🔶替换旧信念并主动实践。例如，当听到批评时，换一个角度思🥛考：“这个人对我的项㊗目有意见，不🐼代表否定我的全部价值，让我们🦗看看哪些建议是合理的。”　　最后，“拎清事情”很重要。分清什么🕌是自己的事，什么是别🏦人的事。不干涉别人，也🐽不让别人随意干涉你的课题。　　廖春岭总结道，远离💬情绪内耗不是消除情绪，而是🧟学会在内心风暴🚉中心建造一方安稳之地。察觉到内耗🚅并选择放下，把注意力从思绪的📩漩涡中抽离，学会⏮主动迈出脚步，以行动克服情绪的“原地打转”，每一步都值📑得肯定。惊悚短剧《2025年“华倩杯”青少年光电🗻射击宁波公开🔠赛鸣枪》上线即被404。中新网南京8月21日电 (记者 朱晓颖)国家统计局江🛒苏调查总队21日公布了2025年江苏省城市🚟足球联赛(简称“苏超”)第九轮赛事以🛅来同步开展的专题调研结果：“苏超+”消费模式广受🐠好评，95.9%的观众在现🕣场观赛前后，进🔍行了门票外的消费，“苏超”赛😿事已成为点燃城市消费活🈸力的强力引擎。8月16日晚，“苏超”赛事迎来焦点之🍳战，此前八轮比🌒赛零胜的常州队🔝主场对阵镇江队，在全场4万多名观众的助😡威下，最终，常州队以1比0战胜镇江队，取得首场胜利。图为球迷们在🍥看台上挂起😁巨幅海报，为常州队加油。中新网记者 泱波 摄　　赛事引流强劲 外地观众“留下来”意愿高　　据统计，“苏超”第九轮赛✊事现场观众突破20万人，主🕓办城市充分融合地域文化、转化赛事流量，“留宿经济”效应显现。调研显示，53.9%的外地观📛众自驾前往观赛，还有35.9%选择乘坐火车或大🕛巴。不少人趁孩子🕝放暑假、带娃一起看比赛，顺便“打卡”特色美食、景点。31岁至45岁群体🏎是观赛主力军，占比达51.5%。除常州与客🐢队镇江之间距离近、外地观众留宿率偏低🔂外，其余5场比赛中有50.9%的外地🤕观众选择留宿，38.4%的观众在主场城市♊停留24小时以上。结伴出行成为主流，79.5%的观众为2人及以上同行。例如，徐州🏠的屈先生一家四口只抢到一⬜张球票，屈先生自驾🚔到无锡后分头行动：屈先生现场观赛，屈先🔦生的妻子带孩子游览了灵山大佛、惠山古🥓镇等景点。　　“票根经济”火热 消费场🧚景多元延伸　　一张🌨小小的球票，不仅是赛🐘场通行证，更🦄成为撬动多元消费的“钥匙”。调研显示，91.8%的观众知道景点🗄免费、消费折扣等“苏超”优惠活动，其中近一半“非常了解优惠活动”，79%的观众💽已参与或计划参与相👃关活动。95.9%的📊观众产生了门票外的消费。外地观众家庭整㊙个行程花费普遍在1000元至2000元。94.1%的观🏗众在外用餐，79.0%的观众购买💽文创产品，62.5%的观众有娱🔉乐等其他类别消费，选择酒店住宿、景点游览的观🌿众分别占21.0%、66.1%。8月16日晚，“苏超”赛事迎来焦点之战，此前八轮比🈁赛零胜的常州🥖队主场对阵镇江队，在🥀全场四万多名观众的助威下，最终，常州队以1比0战胜镇江队，取得首场胜利。图为现场观众为球🎏队加油助威。中新网记者 泱波 摄　　“第二现场”人气爆棚 “苏超+”模式获点赞　　江苏各地将商圈、街区、公园打造成沉浸🍕式观赛“第二现场”，延伸了赛事热度，提升了观众“观赛-消费-传播”的积极性，口碑效应显著。调研显示，98.3%的观众对“看球+消费”给出好评，表示“愿意主动推荐”的受访者🃏达八成以上。受访观众认为，影响消费的🍊核心因素为：当地特色、占比达29.4%；球迷氛围、占比达28.0%；便捷性、占比21.5%。“第二现场”不仅🔚吸引了持票观众，也吸引了大量当⛳地居民。例如，扬州市🗾陈先生没有抢到“苏超”门票，一家三口🐄在冶春园足球🕡夜市观看赛事直播。周边有烧烤等💭小吃、非物质文化🎴遗产表演活动、足球互动区，这让他们🍆一家收获了很好的体🏟验感。南京📥市雨花台区吾悦广场通过“苏超”相关活动引流，比赛🏷日前后客流量、营业额同比均增🐥长20%，客源主🏣要是当地居民。8月17日晚，江苏南京，市民在长江边设置的😩观赛点观看“苏超”南京队主场⏪对阵盐城队的比赛。“苏超”联赛持续火爆，每逢比赛日，各地设置各种形🔲式的观赛点，“第二现场”氛围浓。(无人机照片)中新网记者 泱波 摄　　热度不减期待更多 观众建言助“苏超”消费长红　　调研中，观众们提出了宝贵的😫建议，例如延长文🐰旅消费优惠时效、丰富😌文创产品开发、增强👨全域观赛氛围感等。　　多位游客反映，暑期天气炎热，即使景点有优惠，游客的🎞游玩体验也会打折扣。从镇江到常州看球的王先生建议，可将优💿惠权益转换或延长至秋✖冬淡季，方便外🌄地观众再次前来深度游玩。从上🕛海来南通看球的李先生希望买👫到更♈多创意十足的纪念品。观众普遍期待，进一步提升“苏超”赛事及其相🍻关活动设计的沉浸感、参与感、归属感，例🦐如淮安的孙女士带儿子到扬州🍦看比赛，她建议在火车站✒、赛场周边等地，增加对客队球👫迷的欢迎元素，让赛事气氛从客队🔟球迷刚下车的那一刻🗞就“燃”起来。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 涼宮音）