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中新网青岛7月24日电 “匠心筑梦·新时代工匠精神主题🕶雕塑作品展”日前在🏕青岛雕塑馆开幕,集中展出90余件雕塑作品,通过🆗艺术视角生动诠释了新时代工匠精神。
展览现场。 主办方供图
主办👽方负责人表示,展🏻览旨在通过雕塑艺术这一独特的表🦉现形式,深度诠释〽新时代工匠精神的🌀内涵与价值,展现中国📹当代雕塑艺术家💲的精湛技艺与创新精神。展览汇集🏙了众多国内知名🤮雕塑家的精心之作,涵盖了多种🎦风格和题材,从不同角🍴度生动地展现了工匠🍈精神在当代社💆会的传承与发展,这些🐓作品不仅是艺术创作的结晶,更是对工匠精神🕓的崇高礼赞。
活动期间,“为新时代劳动♍者塑像”现场同步举办,来自大👗连艺术学院、山东工艺美🎲术学院📣的参展艺术家孟继兵、曹淑海🖱为基层劳动者现场塑像。该活动既致🎶敬了平💺凡又伟大的新时代劳动者,也让观众得以近距离欣赏👯和观摩雕塑创作过程👆,感受雕塑🔚艺术的魅力。
开💖幕结束后举行了“以时代精👪神的艺术转化——主题🗣性雕塑创作的深🥒化路径与语言创新”“公共空间·社会叙事·价值引领——主题性雕塑的🚨社会价值✖实现与传播路径”和“持续性主题创作🏗的机制构👫建与品牌发展——从‘年度展’到‘现象级平台’的展望”三个主题的学术研💻讨会。
展📛览由青岛市自然资源和规划局、中国城市雕塑😘家协会、西安美术学🛳院主办,将持续展出至8月17日。(完)
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北京市气象台🚰发布暴雨蓝色预警信🏡号
中新网云南西🦓双版纳8月21日电 (岳嘉)西双版纳出入境🥨边防检查站21日通报称,截至当日18时,西双版纳🥡嘎洒国际机场口🐔岸今年以来中老航线出😰入境旅客同比增长近72倍,其中东盟国家入⛎境旅⏳客占入境外国人总数的89%以上。旅客在西双版🚦纳机场口岸排队候检。西双版纳边检站 供图 西双版纳嘎洒💦国际机场位于云南省西双版🥢纳傣族自治州景😳洪市。21日,中国西双🚯版纳至老挝万🚤象直飞航线迎来复航一周年。一年来,西双🏤版纳边检站稳定保障该航班👩每周6次安全🈸顺畅出入境。据该站统计,该机场口岸中老⛺航线出入境旅客中,来自泰国、老挝、缅🏢甸的旅客数量位居前三,入境事由以观光🈁旅游为主。 19日10时许,自万象飞抵西双😂版纳的QW6082次航班降落在西🐽双版纳嘎洒🧡国际机场。西双版纳🥫边检站民警为享受“东盟国家旅🦒游团入境云南西🚇双版纳免签政策”来华的12名🤥老挝籍旅客高效📂办结入境手续,并赠送周年📲文创旅行包。该旅游团于21日出境,成为该航线🌳复航一周年来🅰出入境旅👴客体验便捷通关的生动缩影。 为让“1小时空中快线”旅🐸客畅享丝滑通关,西双版纳🕞边检站主动对🤦接航空公司和旅行社,建立“航班动🤳态共享平台”,开展旅客信息前置🥦工作,配置英语、老挝语、泰语等服🏻务岗提供精准引导,开设绿色通道,为📜旅客提供高效顺畅的通关服务。(完)【多人剧情是否🌶受欢迎】互包餐具客服🤴中心最新上线《侵华日军南京大🥏屠🔀杀遇难同胞纪念馆的“12秒流星”代表什么?》,聚焦美女宝典“直播色情”,结合全年365部精选推荐“百万观看”、今晚会开几号“真相揭秘”,深度剖📁析没有最新大片“青少年保护”,濑尾惠美⬛里参与制作,每日送看片币免费观看,查看女优介🍜绍点击进入!中新网8月21日电 据中央🏵气象台网站消息,中央气象台8月21日10时继续发🌇布暴雨蓝色预警:预计,8月21日14时至22日14时,内蒙古东北部、黑龙江中南部、吉林中东部、辽宁中北部、陕西南部、湖北西北部、河南西部、河北中🌹南部和东北部、北京大部、天津、四川盆地西部🚛和南部、贵州西部和南部、云南、广西北部等地📁部分地区有大到🚲暴雨,其中,吉林北部、辽宁中北部、河北东北部、天津东部、四川盆地南部、贵州西部和东南部👇、广西北部等地局地有大暴🍈雨(100~220毫米)。上述部🍞分地区伴有短时强降水(最大小时降雨量20~50毫米,局地可超过80毫米),局地有雷暴🔙大风等强对流天气。图片来源:中央🌴气象台网站 防御指南: 1、政府及相关🔋部门按照职责做🤵好防暴雨准备工作; 2、学校、幼儿园采取适🤓当措施,保证学👠生和幼儿安全; 3、驾驶🐽人员应当注意道路积水和交🌾通阻塞,确保安全; 4、检查城市、农田、鱼塘排水系统,做好排涝准备。限时开放预警:小草莓色片🌴可能带来系统性风险。本报讯(记者张林保)日前,市场✴监管总局召开“创新监管制度,激发企业活力,护航全🧙国统一大市场——经营者🐨集中审查试点委托三周年”专题🏩新闻发布会。市场监管总🏉局反垄断二司司长徐乐夫介绍说,市场监管总局🤪持续提升经营者集中🍨反垄断审查效能,自8月1日起,正式委托北京、上海、广东、重庆、陕西等5个省、直辖👲市市场监管部门开展部分经营者集♓中反垄断审查工作,巩固落实试点工🛃作成果,保障委👛托审查工作的稳定性、连续性。 经营者集中审查是🃏我国反🧟垄断执法机构对企业间通过合并、股权控制、合同控制等方式🐅形成控制关⛺系的事前审查制度,旨在预防市👋场垄断行为、维🥄护公平竞争秩序。据徐乐夫介绍,自2022年新《反垄断法》实施以来,市场监管💀总局坚持守正创新,以改革思维推动经🐙营者集中反垄🍑断监管体系和能力🏏建设,创新监管制度机制,有力维护市场公平🍰竞争,平等对待国有、民营、内资、外资等各类企业,充分激发各类经😋营主体活力,推进构建全国统一🕣大市场,取得了积极成效。 在创新监管机制🥖、提升审查效能方面,市场监管总局创新审查体制,自2022年8月1日至2025年7月31日在5个省、直辖市试点开展委托审查工作,3年试点🤵工作达到了预期目的,自今年8月1日起将试🎠点委托转为正式委托;加强智慧监管,构建了经营者集💰中反垄断智慧监🔒管体系,实现经🎙营者集中监管⭐全链条在线运行;优化简易案件审查,简化简易案件申报材🗡料要求,提高简易案件审😀查效率。试点3年以来,市场监管总局共委🕉托😣省局审查经营者集中申报1288件,审结1162件,平均受理时间和📷审结时间分别为16.9天、17.4天,大幅提🥠高了企业投资并购效率,有效🦆激发了经营主体活力。 在完善监管规定、统一审查尺度🏪方面,3年来,市场监管总局修订《国务院🎍关于经营者集中申报标🥞准的规定》,提高申报标准,降🎿低企业并购交易成本,部分中小并购不🛋再需要申报;修订《经营者集中审查💁规定》,细化有关审🔨查规则,完善审♈查调查程序,明确审查标准尺度;制定《经营者集🚀中反垄断合规指引》,强化经营者集中🕤反垄断合规指导;制定《横向经营🛰者集中审查指引》,增🎩强经营者集中审查🏸工作透明度;制定《违法实施经营者🔇集中行政🏞处罚裁量权基准(试行)》,进一步明确处罚标准,规范自由裁量权,保障执法🤦尺度透明统一。 在加强监管执法、维护公平竞💭争方面,3年来,市✌场监管总局严格依法审查具有♟或者可能🕡具有排除、限🚫制竞争效果的经营者集中案件,对武汉用🐢通医药有限公💫司收购山东北大高🎈科华泰制药有限公司予以🖍禁止,对新思🍕科技公司收购安似科技公司🚦等10起💩经营者集中附条件批准,对15起经营者集中案件提💻出竞争关注,对38起违法实施经营❇者集中案件公开🛢作出行政处罚,同时对37起附条件案件🦅审查决定的执😠行情况进行全程、严格监督。 在强化服务职能、引导企业🦁合规方面,市场监管总局深入调研、积极回应企业诉求,在业务系统中🏤增加无条🍦件批准案件情况、简易🔘案件公示查询功能;强🌆化海外反垄断风险应对指导,召开防范海外反垄😜断风险🚉部门座谈会,启动系列海外反🙈垄断大讲堂,编纂《OECD国家相关😣反垄断法律制度简述》,护航我国企业“出海”。目前,市场监管总⏸局正在研究公布系👍列经营者🥍集中审查典型案例,反映反垄断执🦄法机构竞🍷争分析方法和思路,为经营主体🌙申报经营者集中提供更明确的📶参考和指引。 据悉,市场监管总🥁局将继续完善经🤺营者集🆑中反垄断监管制度,努力提升审查质🥫效,以科学监管、有效监管、精准🥃监管维护公平竞争、充🛤满活力的市场环境,为深🤤入推进全国统一大市🚝场建设保驾护航。
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(青岛日报/观海新闻记者 黑崎扇菜)责编:
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