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北京时间7月3日，利物浦🍒前锋若塔因车祸不幸离世，此后的时间里世界⏲足坛陷入了深深的⏱惋惜与悲痛中。尤其是若塔在利🍅物浦的队友。据TA报道，曾为若塔进🚎行过心理♈辅导的球队心理专家🏄理查森将对🏔利物浦的球员💯及教练进行心理辅导，帮助他们走出难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪🎁念世界精神卫生日，迪奥戈-若塔主动在🚏利物浦柯📖克比训练基地，与俱乐部🦍的运动心理学家李-理查森坐下来聊了聊。他们的对话被拍摄🐸下来，谈及精英球员🤖面临的一些挑战，以及在困境中😿倾诉感受而非压抑🤤情绪的重要性。若塔一如既往地坦诚📯且善于表达。

理查森说：“有💙时候和别人聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件事对我🌤来说很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你大声说🌡出来时，感觉就不一样了🎾。这就是为什么♏应该和别人倾诉的一个🚎重要原因 —— 能帮你理清思绪⛱。承认问题是解🕳决问题的第一步。”

理查森提到，他会让😠斯洛特麾下的球🦒员每隔几周填写一份关于心理健康的🍀问卷。“这么做其实🌡是为了让他们能稍微📫自我审视一下，” 他解释道，“同时也让他们知道，在这个环🌃境里能获得支持，无论是我，还是其他⛸能和他们沟通、一起解决问题🌘的人。”

随着若塔和他的🤒兄弟上周四在西🏙班牙因车祸💖不幸离世，这个庞大的👄支持体系比以🏌往任何时候都更加🐿关键。

安菲尔德球场外，感人的悼念不断🧜涌现，而利物浦却🌷不得不开始准备重返🧑赛场。大多数🏪球员已于周二回到训🏾练基地，这是上👨赛季结束后的首次集结。

理查森的大门通常为🥈那些想聊聊如何❌应对压力、状态下滑、伤病♓影响或个人问题的球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个球队和工🧖作人员都🛅沉浸在悲痛中，他们要接受的不仅是🍉一位才华横溢的队友💳的突然离去，更是一位深受喜🖤爱的朋友的残酷🐗告别。

“我从没想过，假🥄期结束后回到利物浦会让我感💅到恐惧。队友来了又走，但从不是以♊这种方式，” 萨拉赫在 个人社媒的帖子中写道。

罗伯逊在社交🍔媒体上发表了感🚹人的悼词，他表示，此🥀刻大家最先想到的是那些🦋承受着难以想象🌲的痛苦的家人。但🔎在未来几周乃至几个月里，他们也要📍处理自己内心的痛苦。“我深爱这个家伙，会疯狂地😝想念他，” 这位苏格兰队长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢相信我们要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若🕞塔的缺席会带来巨📃大的失落感。每一个没有他的 “第一次” 都会格外伤人，但回到训练基地，大家聚在一起，也能从中获🍽得些许慰藉。

从高层管理人员😂到教练组，从理疗师到资深球员，每🌰个人都要扮演好互相照🐒顾的角色。有些人可能需🚩要更多时间和支持。

利物浦🗒有幸能依靠长期任🏋职的俱乐部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利物浦电视台为😶安菲尔德外纪🌧念若塔的一小时特别节目中🚌发表了有力的讲话。

牧师比尔说：“悲😾伤是一个过程，我们必🍥须给人们时间去经历这个过程。当然，过程中会有🏭泪水。把😏一切都憋在心里，无论是🌪从心理学还是🌶神学角度来说，都是不可取的。悲伤必须要宣泄，这也需要时间。眼泪就像是心脏🌓承受过多🧦压力时的安全阀，像是无声的祈祷，能表达🖲我们无法用言语诉说的情感。珍惜珍贵的🏖回忆，把它们锁在心里。”

“我们唱《你永远不会独行》，这首歌给很多人🛣带来了巨大的安慰。在比赛日，我们把它当作🗑赞歌或战吼来唱。但在希尔斯堡惨案🏈的纪念仪式上，我们也把它当作祈祷来唱。人们能对🚉经历这种创伤的人产生共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在安🐗菲尔德看台前唱了《你永远不会独行》。那之前，我有幸对球员们说：‘记住，当我们与他携手，我们不是🏼孤独地活着，不是孤独地死去，也不是孤🔞独地走向永恒。’”

理查森也🔓将是重要的支撑，自2019年克洛普执🌎教期间加入俱乐部以来，他已经赢得了球🗨员们的信任。

他也有自己的🧑球员时期，他曾是一名👿作风顽强的中场，曾效力于布莱克🤸本流浪者、阿伯丁和奥尔🔲德姆竞技，之后在切斯特菲🎈尔德担任教练。他和前英格兰主🕚教练索斯盖特等人一💯起考✏取了教练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开始攻读心🕑理学学位，因为对📰足球运动中的心理层面越来越感兴趣🧓。他曾亲眼目⏩睹心理问题如何⛰对队友造成影响，而那些队😅友往往会用酗酒🈶这种不健康的方式来应对。

2010年，理查森和他的兄弟共✖同创立了绩🥍效管理公司AIM-FOR，并创建🍳了一个名为 “安全网” 的在线心理健康支🚽持平台，提供从压力到丧亲等一系列📷问题的信息和帮助。该平台随后被职⬆业🍦足球运动员协会采用。

“我们提🗳出这个想法时，心理健康还是🌪个禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健康和身体健➰康密不可分，两者都🌳需要管理，很多🔄心理学家和精神病学家也认🏬同这一点。”

“那🍀种认为有人能一生快乐健康、毫无挑战的想🤭法完全是幻想。我们大多数人🐵都会在某个时刻遇到困难，这是生活中自然的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很💧多事情都会对我们的心📏理产生影响。”

加盟利物浦之前，理查森曾在🛑西汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城和兰⬛开夏郡板球俱乐部工作过。

去年10月在柯克比🚤训练基地与若塔的对🕜话中，他们谈🦑到了在打破心理健康壁📴垒方面取得的进展。

“心理👖病症往往来自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不愿分享问📸题，是因为有一种🙏过时的观念，认为这是件不📈好的事。但😷态度已经发生了巨大变化。我们在帮助🤠人们意识到可以坦然倾诉、寻求🌺帮助这方面，已😶经取得了很大进展。有🐗些人认为心理学家‘会🔸对他们做些什么’，但事实并非如此。他们是‘和你一起做🌜些什么’，这📒是一个共同参与的过程。”

若塔说，理查👽森定期发给球🎽队的问卷是个有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们确实有机会去思😃考这些问题。”

最🕋让人触动的是，若塔谈💐到踏上球场往往能带来一🤟种令人欣慰的分心：“我觉🌽得当我踏上球场，一切都🐯豁然开朗了，” 他说，“那些烦恼不会出📝现在我的脑海里。不知道其他🌤球员是不是也这样。”

有🚌些人会在重返赛场、用比赛纪念朋友的过程中找🦑到慰藉，感🍳受来自俱乐部球迷群体🌜的集体支持。不过，目前不会🔠有任何压力，只有理解——震惊和悲痛仍未消散📛，情绪依然脆弱。这里会有满满⛔的关心，以及👻所需的一切专业帮助。

上赛季，紧密的团队联系帮助利😑物浦在球场上达到了🛷巅峰。如今，这👩份团结和友爱将是帮🦊助他们从这场深切的悲剧中重新振作💠的力量。

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上原夏洛特/Vanessa Leigh/氷旭クリオネ/愛見沙希

（青岛日报／观海新闻记者 青山優花）