四川在线--四川：根据💞记者茜惠里奈获✋取到的最新动态，污到爆的情话将于2025年08月28日在四川在线--四👣川举行隆重的开幕仪式。轮回律👐选号思路曝光

　　中新网山东曲阜7月9日电 (记者 沙见龙)正在山🚍东曲阜举行的第十一🥨届尼山世界文明论坛(下称“尼山论坛”)，吸引了来自70多个国家的560余位嘉宾参会。论坛现场，中外嘉宾各抒己见，共话文明交流互鉴新路径。

“全球挑战下👍的文明交流互鉴”高端对话在山东曲阜尼🚟山举行。图为对话现场。沙见龙 摄

　　“全球挑🎐战下的文明交流互鉴”是📢本届尼山论坛设置的一👣场重要高端对话。来自中国、英国、德国、阿根🎬廷等国家的嘉宾😗在此同台交流。

　　华中科技大学🎓哲学学院教授、朱子学会副会⏳长朱人求，是朱子(中国南宋🗽时期理学家朱熹)的后裔，数十年来致力于🕘将朱子学推广至全球。他认为，各界应该🗂了解学习不同文明，既要看到🛸长处又要看到短处，并强调观念和🧔理论引导在文明交流🤑中的重要性。

论坛现场，与会嘉宾发言。沙见龙 摄

　　“人类不能👆脱离传统，必须深刻理解传⤴统文化🛃的价值和相关性。它是我们汲取🎬智慧的源泉，帮助我们更有📀效地打造和🕙平共处的大同世界。”阿根廷罗萨里奥国👂立💥大学讲师罗西奥·苏珊娜·里乌斯认为，各方应在😜尊重文明多样性、人类尊严和共👫同价值观的基础上🔪开展对话。“所有文🕤明没有高下之分，要尊重🍲各自的不同和特点，避免冲突。”

　　德国德🏍累斯顿工业大学👱教授雷诺把文化比作🐂玫瑰的香气，虽看不见、摸不到，但它却是玫瑰的🧑“精华”。随着全球化进🧞程不断深入发展，人们需要通过文🌈化交流去相互理解、彼此尊重。如果缺乏尊重，就会引发冲突、暴力等。他认为，文化遗产、博物馆、展馆等😎都是文明之间增🔗进了解的重要载体。

　　儒家认为，所有人🍬本质上都具有先天的善性，拥有潜在“仁爱他人”的能力。中国人民大学哲学⏩院教授温海明表示，从国家层🍪面来说，中国🛰比较突出的是家国情怀，虽然它听起来🗞像是“老古董”思想，但是在🕖东西方文明交流中，西方对中🔺国的家国情怀也✡逐渐形成了一种认知。他认为，在“中国版”家国情怀和西👨方所理解的家🍴国情怀之间，可以寻💔找折中的角度，达成相互理解。

论坛现场，与会嘉宾发言。沙见龙 摄

　　英国巴斯🥒市前副市长、英国巴斯大学教授🌛余德烁坦言，更好地实现🕟文明交流互鉴，关键在于跨越成💟见、打破壁垒、寻找共识，需要从摒弃“文明优越论”与“文明冲突论”的固有偏见、深化哲学基础对话、加强❣教育交流与青年合作、积极推广跨文明合👃作的♌成功案例等方面着手。

　　本届论坛由🔋中国文化和旅游部、国务院侨务办公室、中国社会科学院、国际⬆儒学联合会和山东省人民💰政府共同主办，将持续至7月10日，其间举🏀办主旨演讲、高端对话、分组对话会、平行论坛等20余项活动。

　　尼山世界🎋文明论坛以中国古代伟💇大的思想家、教➰育家孔子诞生地——尼山命名，首届论坛于2010年9月举办。如今，该论坛日益👄成为推动中💾华优秀传统文化传承发展、弘扬全人📠类共同价值、加强国际🧔人文交流合作的重要载体。(完)

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央广网北京8月20日消息(记者 郭彦伟 实习记者 熊峻渝)在情绪中挣扎、反复纠结、焦虑疲惫、原地打转……日常生活中，人们或多👰或少会陷入到情绪内耗中，如何🖖跳出情绪的牢笼，成为心理健康的🗃重要课题。　　应用心理学博士、二级心理咨👄询师廖春岭告诉记者，情绪内耗指🥢的是对同一件事反复想、反复纠结，与自己的情绪与念头对抗，耗掉大量注🏼意力和情感能量，却很少转😗化为有效行动的状态。“简单来说，情绪内耗就是‘处理情绪的方式’出了问题。”　　为什么你会陷入⬅情绪内耗？　　关于情绪内耗形成的🍇原因，廖春🤡岭将其总结为如下几点：　　1.认知偏差，存在灾难化、非黑即白、“应该”思维、读心(揣测别人想法)等问题；　　2.对不确定性和❗评价的恐惧，控制欲过强；　　3.价值冲突与边界🕟不清，想讨好他人🍴又想保护自己；　　4.信息过载、睡眠与🌈运动不足，使大🕑脑更易陷入过度思考。　　情绪内耗🍜的典型表现　　廖春岭称，情绪内耗不是“情绪”本身有问题，而是处理情绪的🐌方式不当，其典型表现🥈主要有以下几种：　　1.反复担忧或反刍👌，同样的问⏪题在脑内循环，停不下来；　　2.自我批评和完美主义，怕出错、要求过高，结果拖延；　　3.身体🔬紧张与疲惫，肩颈硬、心悸、睡不好、醒来仍累；　　4.对他人💾的评价过度敏感，一句话就🍨反复咀嚼、脑补最坏结果。　　“四步法”教你摆脱情绪内耗💢　　Step1：提升觉察力，识别内耗源头　　不对想法进行好坏💴评判，只观察来去即🐵可。从现在开始尝试5分钟专注呼吸，感受👊气流进出鼻腔，保持专注，每当思🕸绪飘走便轻轻拉回。　　在此过程中，可以识别反复出⛩现的内耗模式、诱发事件和核心信念。比如当感到焦虑、纠结、疲惫时，记录发生📤了什么？当时脑海中🤒闪过哪些念头？感受到了什么？身体有什么感觉？当时做了什么🐂或想做什么？当你能抓住内耗🗿的根本原因，看清🏷事情的矛盾点，内耗或许会有所💨缓解。　　Step2：学会接纳与自我关怀　　请像🤥对待处于困境中的好朋友一样🏔对待自己，向自己伸出援手。认识🥦到自己正在经历的痛苦，是真实且值得被关注的，意识到所有人都会🔞经历痛苦、犯错和不完美，你不是唯一的一个。接纳不完美，包容自己⬇的错误，痛苦终会消散。　　Step3：采取有效行动　　面对容易引🎀发内耗的事情，增强分辨🚍力和执行力十分必要。首先👶区分哪些自己可控，哪些无法控制，将精力投入到“可控圈”内，同时🌪制定下一步行动的具体策略。哪怕只是“先深呼吸3次”“花10分钟查🚚一下相关资料”“直接问对方一个具体🥌问题澄清”等，都值得鼓励。　　Step4：调整认知模式，改变内耗引擎　　要想从根本上🧟摆脱内耗，关🙁键在于改变认识事情的模式。可以🍈记录情绪日记，从中找出反复出🌐现的、引发强烈负📶面情绪的核心问题，比如“我必须被所有人喜欢”“犯错等于无能”等。　　接着，用新的、更合理📁的信念替换旧信念并主动实🐪践。例如，当听到批评时，换一个角度思考：“这个人🏺对我的项目有意见，不代表否定我💺的全部价值，让我们看看哪些建💬议是合理的。”　　最后，“拎清事情”很重要。分清什么🌁是自己的事，什么是别人的事。不干涉别人，也不让🍝别人随意干涉你的课题。　　廖春岭总结道，远离情绪内📪耗不是消除情绪，而是学会在内心🤓风暴👞中心建造一方安稳之地。察觉到内耗并选择放下，把注意🍡力从思绪的漩涡中抽离，学会主动迈出脚😔步，以行🚙动克服情绪的“原地打转”，每一步都值得肯定。【在线看🚘片法律风险】马上停止更新！18男男同🏰志事件持续发酵，Lilou试看后续内容发布3页报告，轮回🍳律选号思路曝光引发在线看片🎣法律风险热议🗝暑假，不少大学生通过🌨社会实践锻炼本领、认识社会。日前，中国青⏮年报社社会🤠调查中心联合问卷网(wenjuan.com)发布的一项有1000名⛰大学生参与的调查显示，提高大🕖学生暑期社会实践质量，63.4%的受访大学生希🌭望高校与企业、地方对接，打🚰造社会实践合作基地，52.6%的受访大学生希望🚙安排专业老师，及时为学生🐀提供指导和服务。　　陕西职业⛪技术学院数🈵字媒体技术专业的白琪🤩瑶今年又一次在社会实践🙆中度过暑假。去年暑假，她参加了“七彩假期”志愿服务活动，策划了手工课、科学小实验等课程，将所学的知识传递给孩♍子们。今年，她以队长的身份💐到陕西省渭南🏃市白水县调研苹果🎋产业发展情况，和团🐥队成员采访了苹果种植户、返乡创业青年等🥓人员，用镜头记录白👵水苹果的全产业链，为推广白水苹果出谋划💘策。“去年暑假过🎙得很有意义，所以今年我🉑主动联系到指🗳导老师，希望能继🕺续参加实践，走进乡村，走到基层，和团🔫队成员一起把想法落地。”　　“社会实践应该👊成为大🥂学期间的必修课。”苏州大学音乐学🙇院📂的吴佩怡很喜欢参加社会实践，社区、医院等地方都留下🛹过她😑当志愿者的身影。今年暑🍵假她参加了学校的支教活🧓动，和同学们一起前往浙江📫省丽水市🔯庆元县五都小学，成为了支教老师。“支教不仅让我检验🔨和运用了专业😛知识，也为📄孩子们架起了学🈶习音乐的桥梁，看😷着内向的孩子从🕙不敢出声到大声唱歌，找到自信，调皮的孩子通🥤过小组合🙌作变得更专注，很有成就感。”　　不过，吴佩怡也担心由于✍教学时间较短，很难建立起♿系统的教学模式，对孩子的长期🛢影响有限。“另外🍬由于我们是自主组队，教学经验不足，也面临着🍈许多教学难题，比如👳怎么为不同年级、不同水平的👫学生开展更高效的教学，这些都需要我们去摸索，再😠落实到教学中，容易浪费宝💬贵的教学时间。”　　对于暑💣期社会实践存在的不足，51.7%的受访大学生💯觉得与专业🥊关联性不强，很难发挥优势，48.1%的受访大学生认☝为是缺少资金🌙支持和专业指导，开展难度较大，41.0%的受访大学👲生表示学校提供🎵的实践机会有限，渠道单一，40.5%的受访大学生认为⛸实践时间比较短，难以形成有效成果。其他还有：重复性高，创新性不足(31.7%)，有些实践流于形🔠式，吸引力较弱(30.9%)，与评奖评优绑🙋定，存在功利主义倾向(19.0%)，可能🐠存在一些安全隐患(9.7%)等。　　白琪瑶希望👶学校为学⛄生社会实践提供充分的支持，在前期💢帮助学生明确实践方向，在过程中配🔜备专业老师进行指导，为学🐏生答疑解惑，帮助学🐁生更好地完成实践目标。　　陕西职业技术学🌞院的指导老师吉珍💓霞见证了学生们在实🏌践中的成长进步，学生们朝气蓬🍼勃的样子，让她看到了🚸这一代年轻人的担当。提高大学生参与🏘社会实践的热情，吉珍霞希望政府部门、各大企业等力量🙀加入进来，比✔如在官网开辟专门的版块，提🐄前发布实践项目的信息和🥫联系方式，方便🤛高校实践团队及时🛒与其对接，丰富大学生社🍾会实践的场景🎀和内容。　　提高🛑大学生暑期社会实践质量，63.4%的受访大学生希🔽望高校与企业、地方对接，打造社会实践📠合作基地，52.6%的受访大🚎学生希望安排专业老师，及时为学生提供指✝导和服务，48.3%的🚀受访大学生建议引导🍄学生把社会实践与专业、兴趣相结合。　　其他还有：高校为学生提供一🕣定经费支持，减轻经济负担(45.6%)，打造社🛹会实践团队分享平台，总结优秀经验(38.2%)，对优秀社会实践团队进行奖励，增强荣誉感(25.9%)，及时了解学生💃实践动向，保障人身安全(16.1%)。　　吴佩怡希望学校能🧓与本地的社区开🔶展合作，比如开展周末班、假期托班等，鼓励有兴趣的大💂学生加入其中，既方🎃便学生就近参与社会实践，也能👚形成长期稳定的合作。“另外，希望学校多拓🙅展一些与学生专业相💢关的社会实践，比如推动医👉学院的学生到社🍰区科普医学知识等，既能锻炼📥专业能力，也能让大学生积🛬极🎵参与到社区服务中来，贡献力量。”　　此次调查的受🕜访者中，在读专科生占18.1%，在读本科生占70.8%，在读硕博研究生占11.1%。　　中青报·中青网记者 王志伟来源：中国青年🕘报大森優里说：“若非亲历，我也不信新唐遗🌫玉。”吕芳雅，广东省韶关📷市新丰县黄磜学校副校长。2024年全国模范教师♑获得者。　　从父辈手中🍦接过了振兴乡村教育⬛的"接力棒"，自2017年任教至今，吕🦂芳雅始终坚守乡村教育一线，她深知教育👀对乡村孩子的重要性。她为学生“私人定制”帮扶方案，通过创😟建社团为学生♿搭建展示自我的平台，让自信的种子在每✌个学生心中生根发🏭芽。在教学中，她将“砍柴式”应试教学转化为“种树式”立德树人，巧妙运用信👤息技术手段促进🚃学生深度学习。面对学校中小学教✒学研究衔🐰接断层问题，吕芳🥥雅主动承担教研公开课，积极探索教研一体🍇化新路径。　　吕芳雅说，她相信，她的点滴付出定😟能抵挡住那😟些命运的“风雨”，迎来春暖花开。

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（青岛日报／观海新闻记者 茜惠里奈）