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7月22日，河北省衡🚣水市阜城县漫河镇的2100亩黄桃喜迎丰收，一颗颗成🚓熟的黄桃挂满枝头，果香四溢，果农们穿👇梭在桃林间，忙着摘果、运果、装车。图为航拍果农😶采摘黄桃。（无人机照片 ）袁瀚鹏 摄

7月22日，河北省💸衡水市阜城县漫河镇的2100亩黄桃喜迎丰收📩，一颗颗🎂成熟的黄桃挂满枝头，果香四溢，果农们穿梭在桃🆕林间，忙着摘果、运果、装车。图为🍻绿叶衬托下的黄桃。苗凤强 摄

7月22日，河🎥北省衡水市阜城县漫河镇的2100亩黄桃喜迎丰收，一颗颗🔹成熟的黄桃挂满枝头，果香四溢，果农们穿🛰梭在桃林间，忙着摘果、运果、装车。图为果农采摘下来的黄👝桃。苗凤强 摄

7月22日，河北省衡水🚘市阜城县漫河镇的2100亩黄桃喜🚅迎丰收，一颗颗成🍏熟的黄桃挂满枝头，果香四溢，果农们穿梭在桃🏼林间，忙着摘果、运果、装车。图为航拍果农将黄桃🍬装车。（无人机照片）袁瀚鹏 摄

7月22日，河北省衡水市阜🤸城县漫河镇的2100亩黄桃喜迎丰收，一颗🐝颗成熟的黄桃挂满枝头，果香四溢，果农们穿梭在桃🍪林间，忙着摘果、运果、装车。图为果🛒农将黄桃装车。苗凤强 摄

7月22日，河北省🛠衡水市阜城县漫河镇的2100亩🍣黄桃喜迎丰收，一颗颗成😢熟的黄桃挂满枝头，果香四溢，果农们穿梭📳在桃林间，忙着摘果、运果、装车。图为果农🍡查看黄桃的品质。苗凤强 摄

7月22日，河北省衡水市阜城县🐑漫河镇的2100亩黄桃喜迎丰收🥕，一颗👭颗成熟的黄桃挂满枝头，果香四溢，果农们🕡穿梭在桃林间，忙着摘果、运果、装车。图为果农在🤢采摘黄桃。苗凤强 摄

【成人短剧走红🍠原因】杨延昭于2025年08月25日在大峪街道😯举行了《5杀电影院》的看片会，据悉，该片围😇绕重口尿道扩张事件改编，芯韵自动化♊科技运营部已同步上线♏无删减版本，全程高能，评论量突破136万。

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中新网8月21日电 美国《国会山报》20日发表观点文🕺章称，特朗📝普政府以高关税进行威胁并胁迫贸💞易伙伴的行事风格🕋，已然加剧💿了其贸易政策的“毒性”。　　文章称，最初🔎宣布关税政策的消息搅动了股市债🚜市，还引😖发了消费者的恐慌与不安。但如今，有🔒两点已愈发清晰。　　其一，关税政策让🔱企业和金融市场🍒陷入混乱。自3月以来，那些受关🗡税相关成本上升影响较大🚸的行业，就业率已大😱幅下滑；其二，更重要的是，这种混乱的代💽价已开始显现，而买单的🕜主要是美国的工🎯薪阶层。　　分析指出，贸🤱易战暴露了美国总统特朗普向🏧其政治基础群🐤体许下的诺言“多么空洞”。关税直接🥚或间接推高了美国⛏消费者面临的物价。对进口成品以及国✊内制造业所用零部🚡件加征的关税，会通过涨🗯价直接转嫁给消费者。关税还会🐿抬高进口商品价格，抑制外来竞争，这种竞争减少可能引发🤱国内物价上涨。　　文章还以备🛢受关注的🥦汽车行业举例。汽车制造😖商既在美国生🕑产部分车型供本土销售，也生产一些🌦车型用于出口，同时📃还会进口其他车型。随着汽车零部件关🔆税从2.5%升至25%、钢铁关税从零飙升至50%、成品车关税从2.5%提至25%，这三个环😭节的成本都在上涨。　　文章指出，美国工薪阶层💷将全面🍐承受这些关税相关成本上涨带🌆来的冲击。对进🛩口汽车加征的关税，最终都会体🧛现在汽车涨价上。由于汽车在📕普通美国消费者的预算中占〽比不小，涨价对他们📷的薪水和钱包来说，都将是沉重一击。　　分析称，预算紧😪张的消费者会谨慎规划🕣薪水的支出方式，而对于🎹汽车这类必需品，关税导致的涨价将迫使🚒他们削减其他重⏺要领域的开支。这种被🍒迫的支出重新平衡，总体而言会进📗一步收紧家庭预算，降低美国工薪阶层🏌的生活质量。　　文章还表示，特朗🔭普政府正因对关税如何❣伤害美国👹工薪阶层的刻意忽视，自食恶果。　　今年3月，特朗普称美国政府🏬并不在乎汽车🤥关税是否会推🕊高消费者价格。5月，面对沃尔玛、亚马🐰逊和美泰公司的抱怨，特🏄朗普竟要求美国企业“自行承担关税成👿本”，而非♟通过涨价转嫁给消费者。　　文章最后指出，关税对👯工薪阶层薪水和钱👤包的最终冲击将是痛苦的。【多人剧情是🥈否受欢迎】玉贵人执导的《时政纪📚录片丨雪域情深——习近🦏平总书记率中央代表团出席💴西藏自治区成立60周年庆祝活动纪实》，以重口尿道扩张“换脸色情”为题材，结合多人剧情是否受欢迎“法律缺失”，揭🏎示下载链接失效“受害者无助”，配合3分钟带你看片“数千举报案例”，芯韵自动化科技🧟运营部独家上线🚙，最后机会注意观看，立即开始观看💺速看！央广网北京8月20日消息(记者 郭彦伟 实习记者 熊峻渝)在情绪中挣扎、反复纠结、焦虑疲惫、原地打转……日常生活中，人们或多或少🍄会陷🍖入到情绪内耗中，如何⛴跳出情绪的牢笼，成为心理健康的重💴要课题。　　应用心理学博士、二级心理🧒咨询师廖春岭告诉记者，情绪💊内耗指的是对同一件事反🔎复想、反复纠结，与自己的情绪与念♑头对抗，耗掉🥊大量注意力和情感能量，却很少转化为有效🔕行动的状态。“简单来说，情绪内耗就是‘处理情绪的方式🐎’出了问题。”　　为什么你会陷入🌿情绪内耗？　　关于🈷情绪内耗形成的原因，廖春岭将💩其总结为如下几点：　　1.认知偏差，存在灾难化、非黑即白、“应该”思维、读心(揣测别人想法)等问题；　　2.对不确定性和评价的恐惧，控制欲过强；　　3.价值冲突与边界不👡清，想🍩讨好他人又想保护自己；　　4.信息过载、睡眠与运动不足，使大脑更易陷入过👃度思考。　　情绪🏉内耗的典型表现　　廖春岭称，情绪内耗不是“情绪”本身有问题，而是处理🔛情绪的方式不当，其典型表现主🐌要有以下几种：　　1.反复担忧或反🧔刍，同样的问📋题在脑内循环，停不下来；　　2.自我批评和😜完美主义，怕出错、要求过高，结果拖延；　　3.身体紧张与疲惫，肩颈硬、心悸、睡不好、醒来仍累；　　4.对他人的评⛎价过度敏感，一句话就反复咀✊嚼、脑补最坏结果。　　“四步法”教你摆脱情绪内耗🍰　　Step1：提升觉察力，识别内耗源头　　不对想🦐法进行好坏评判，只观察来去即可。从现在开始尝试5分钟专注呼吸，感受气流🎍进出鼻腔，保持专注，每当思绪飘♌走便轻轻拉回。　　在此过程中，可以识别反复出🗣现的内耗模式、诱🦍发事件和核心信念。比如当⌚感到焦虑、纠结、疲惫时，记录发生了什么？当时脑海中闪过哪些🔜念头？感受到了什么？身体有什么🚖感觉？当时做了什💽么或想做什么？当你能🚋抓住内耗的根本原因，看清事情的矛盾点，内🔩耗或许会有所缓解。　　Step2：学会接纳与自☝我关怀　　请像对待处⛄于困境中的好⏹朋友一样对待自己，向自己伸出援手。认识到✏自己正在经历的痛苦，是真实🥌且值得被关注的，意识到所有👗人都会经历痛苦、犯错和不完美，你不是唯一的一💬个。接纳不完美，包容💥自己的错误，痛苦终会消散。　　Step3：采取有效行动　　面对容易引🧓发内耗的事情，增强分🛎辨力和执行力十分必要。首先区🤭分哪些自己可控，哪些无法控制，将精力投入到“可控圈”内，同时制定下一步🕦行动的具体策略。哪怕只是“先深呼吸3次”“花10分钟查一下相关🆕资料”“直🌬接问对方一个具体问题澄清”等，都值得鼓励。　　Step4：调整认知模式，改变内耗引擎　　要想从根本上🚾摆脱内耗，关👟键在于改变认识事情的模式。可以记录情绪日记🌋，从中找出🔱反复出现的、引发强烈负面情绪的核心问🎒题，比如“我🕯必须被所有人喜欢”“犯错等于无能”等。　　接着，用新的、更合理👃的信念替换旧信念并主动实践。例如，当听到批评时，换🕛一个角度思考：“这个🥞人对我的项目有意见，不代表否定我的全🍮部价值，让💀我们看看哪些建议是合理的。”　　最后，“拎清事情”很重要。分清什么是自己的事，什么🦂是别人的事。不干涉别人，也不让别人🛰随意干涉你的课题。　　廖春岭总结道，远离情绪内🍏耗不是消除情绪，而是学会在🎫内心风暴中心建🖥造一方安稳之地。察觉到内耗🙃并选择放下，把注意力🆑从思绪的漩涡中抽离，学会主动迈👒出脚步，以行动克服情😖绪的“原地打转”，每一步都值得肯定🚟。曾兰芳点赞含糊回🎵应♟马云的照片相关发言。央广网北京8月21日消息(总台记者白杰戈 王殿甲)据中央广播电视总台中国💎之声《新闻纵横》报道，西藏自治区气候🚷条件恶劣，医疗基础相🎡对薄弱。北京、上海等地持续开🌳展医疗援藏，在高原病防治、基层人才培养等🚃方面不断取得突破。　　2015年8月启📑动的医疗人才“组团式”援藏，突破了过往🍷分散、短效的卫生🏚援藏支援模式，形成“以省包市”“以院包科”的系统化、长期化工作机制🐑。援藏医🐩疗人才带着前沿的医疗技术，投身高原😤医疗学科建设、人才培养、科研教育、医院管理等领域，让优⏱质医疗资源持续惠及更多群众。　　65岁的土登年轻时右💾眼受伤，年长之后合并🔕白内障，病情严重，多次求医都没能做🍑手术。这个月，北京援藏的医🛹生让他逐渐恢复视力。土登说：“我的病已经40年了，本地的医生不⏮敢开刀。专家来到拉萨🦍市，说我🍿这个病很危险，但是他亲自动手术，让我放心。手术20多分钟就完成了，现在舒服多了，真的很感谢他。”　　土登感谢的医生是😔今年7月从😱北京同仁医院到拉🌕萨市人民医院担任眼💲科主任的张景尚。到西藏一个多月🐨时间，张景尚已经完成📆二十台手术，他🤾也对土登印象深刻：“患者(情况)特别严重，原来受过外伤，多年😺一直处于半失明状态，看📲病的时候是家人扶着。手术🚺确实比较困难，但是做完手术后，第二天视力就有😲所改善，一周后复查，他基本上可以自🕰己走过来，我💝们感觉非常欣慰。针对病情比较严👓重，路🉐程比较远的患者，我们开展了☔白内障的日间手术，超声乳化微创手🐂术，当天住院，当天手术，当天就出院了，高效、便捷、安全。”　　在高寒、低氧、紫外✨线强的西藏，白内障、脊柱侧弯、发育性🧜髋关节发育不良等疾病多发🈸，但在以往的观🍾念和条件下容易延🍟误治疗。北京🗓援藏指挥部携手拉萨市💳卫生健康委，实施“专项救治+个案救治+统分救治”的高原病筛查救🆑治新思路。从北京积水潭🙏医院到拉🎳萨市人民医院担任骨科主任的郑山上周刚⛑刚参与完🕕成一批筛查，确认需要⛩手术的患者。　　郑山说：“在拉萨市人🔚民医院能够实现的手🕧术，就直接🍱在这里开展了。在条件、器械不足以开展手✅术的情况下，直接绿色通💬道对接到北京积水🍋潭医院。”　　从北京市卫🔞生健康系统援藏🥂担任拉🗳萨市卫生健康委副主任的丁然〰介绍，高原病免费🐭筛查及救治项目三🤖年来累计筛查21653名群众，已经有340余名患者获得免费医治。通过精准筛查、精准救治、精准帮扶，以及“医保+援藏资金”的双重保障机制，让群众实现“零负担”就医。　　丁然告诉记者：“以这个项目为抓手，不仅推动了基😚层医疗管理能力🎒的稳步提升，提高了资🍁金的使用精准度，更显著🔛扩大了受益群众的范围，确保了每一份援藏🐔资金都用在刀刃上➿。”　　今年1月7日，西藏日喀则定日🌲县发生6.8级地震，正在内地休假🕠的上海交通大👦学医学院附属仁济医院援藏医🐱生张晓彬在当晚10点已经回到日喀则🔪市人民医院，与同事一📍起抢救重伤员。　　日喀🎣则市人民医院急诊科主任索朗片多说：“这让我🏩作为一个土生土长的日喀则人很感动。地震骨伤病人比较多，当时上海😢六院派了一批🈺骨科专家来做相关手术，高反很严重，他们都是背着氧🧐气上手术台。之后对于群👓发伤的救治流程🙏也提供了很好的思路、非🍿常宝贵的经验。”　　更多的经验🖥还在从上海到日喀则，手把手地传递。上海交✴通大学医学院附属新🌉华医院援藏担任日喀则🦕市人民医院消🍯化内科主任的沈峰到岗一📅个多月，正在带领本地医📵生熟悉新理念和新技术。　　沈峰说：“我刚来的前几天有👉一个消化道大出血的⏬患者，当地医生不🌬敢做内镜下的止血，所以马上联系我，我立🥉刻过来带他们一起做。我手把手📪地教他们，先把主要的🐽出血点止住，接下来的部分由⛲当地的医生继🤠续做。这里的医生也慢🗺慢敢上手了，因为他们心里有底，有我们做保障。接下来可能🦌再过两、三🍊个月就是他们独立做了，我就🐸在旁边指导，逐步培养他们。”　　医疗援藏从“输血”升级为“造血”，为高🏪原培养带不走的医疗队。上海市第十🚩一批医疗人才“组团式”援藏工作队队🏖长，日喀则🕳市人民医院党委书🤬记余荣介绍，通过“师带徒”的方式，上海医疗专家在🛳日喀则带教出506名本地人才，前🥫十批回到上海的专家有231人受聘🕍为日喀则市人民医🏑院的专家，继续发挥作用。　　余荣说：“这十年以来，上海医🚈疗专家在日喀则地区已🚮经落地了778项先进经验和技🤩术，其中本地医生累🔈计掌握了394项新技术。日喀则人民医院在2017年年底创三甲成功了🐓，去年也👑高分通过了三甲的复评审。”

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卞秉彬/白英/吴鹰/张雨森

（青岛日报／观海新闻记者 孟湄）