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国家助学贷🤪款是利用财政🌝金融手段完善我国普通高校资♋助政策🚳体系的一项重要措施，它的🧔目的是帮助家庭经济困难的学💼生顺利完成学业。

这几天，今年生🕢源地信用助学贷😲款在各地陆续启动受理，新申请贷款学生😤可通过学生资助♋中心等机构进行办理。

2025年生🏞源地信用助学贷款💧受理陆续启动

贵州省榕江县的🛩吴声🔱媛开学就要上😮大学二年级了，上🥚个月的洪水使她家受损严重，现在家里的生⭐活还在恢复中。为了减轻父✍母的负担，她准备申请1万元的生源地信🎁用助学贷款。

贵州某大🚦学学生 吴声媛：学费和住宿费，需要花5700元到5800元，平常的生活费，每月大概需要1000元到1500元。这次🚲我准备申请一万元，缓解一下父母的经🧞济压力。

据介绍，由🍸于今年遭受特大洪灾，榕江县📯各中学都向毕业生🔅们介绍了国家助学贷款政策🐅。县教育局还与国家😨开发银行协调，修复了受灾设备，调整好网络，第一时间开通了受理业务。

贵州省榕江县教育局副局长 杨羚艺：在遭🍨受了特大洪灾以后，我们📴也迅速地采取了行动，开展了受灾学📂生的情况摸排，开辟了新的助学贷款业务🍶办理地点，确保受灾地区学生能办🌱理业务。

贵州省学🛡生资助管理办公室主任 张清：学生考上大学，就可以👱在户籍所在地教育局学生资🦁助中心办理贷款。只要考得上，就能读得起，实现了应贷尽贷。

目前，国家开发银行🌅已在贵州、河南、四川、甘肃等20多个省🕦份开始受理今🍎年的生源地信用助学贷款。

新申请的学生在⛺当地县、区的学➖生资助中心等机构都可以办♍理；

以往💐申请过国家助📪学贷款的学生，通过手📽机就可以直接办理续贷。

今年国家助💺学贷款资金发🏸放将早于往年

生源地⏸信用助学贷款是💻国家助学贷款的主要组成部分，作🔽为国家助学贷款的主要承办🔥银行，国家开发🍂银行表示，今年🍆的助学贷款资金发放将🧣比往年早，还款方式也🎎将更加灵活。

据国家开发📩银行介绍，今年国家助学🌛贷款的审批、资金发放等都提速🙆了，学🌛生最快能比往年提前2个月左右拿到贷款资金。

国家开发银行社会🍠民生业务部助学贷👰款管理一处 钱朦：开发银行将继续🕹坚持应贷尽贷，足额🕠保障贷款资金规模，全力满足❎每一位家庭经济📤困难学生的贷款需求。在服务上，我们今年会加快贷款发放，在学生报到后，提交回执之后，就陆续把贷🖥款资金发放🦑到学生个人助学贷款账户里，其中学费和⏹住宿费👱部分会划付到高校账户，生活费部分🚃学生可以自由💐提取使用。

在还款方面，也比以往灵活。贷款学生想提前还款😆时，不再需要提前预约，当天提出申请，当👕天就完成扣款，提前还款的🍇次数也没有限制。

国家助学贷款是由🔥政府主导，金融机构向🐍高校家庭经济👜困难学生提供的信用助😿学贷款。贷款期限最长可达22年。学生在校期间不🛑用偿还本金，利息全部由财政🥇支付，毕业以后🏑还可以享受5年的本金⏺偿还宽限期。

目前：

全日制普通本🐇专科学生每人每⚫年申请额度为不超过20000元；

全日制研究生每🕑人🤧每年申请额度为不超过25000元；

贷款利率为同期同档次贷款📗市场报价利率LPR减70个基点。

今年，国家继续为符合免息政策要🚿求的借款学生🛃免除今年内应偿还的国家🍓助学贷款利息，借款✒学生还可以申请今年内📐应偿还的本金延期1年偿还。

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中新网8月21日电 据贵州省纪委监🗣委消息，经贵州省委批准，贵州省监委🙈对致公党贵州省委原副🌖主委、贵州省🍊算力科技有限责任公司总经理杨云勇严重职🚼务违法问题进行了立📑案调查。　　经查，杨云勇身为🦐国家公职人员，丧失理想信念，背弃初心使命，无视中央八项👜规定精神，收受和接受🚜可能影响公正行使公权🔬力的礼品、礼金和宴请；违反廉洁要求，违规从🏳事营利性活动；贪欲膨胀，大搞权钱交易，利用职务便利为😍他人在项目承接、款项拨付🎁等方面谋取利益，并非🐜法收受巨额财物。　　杨云勇的行为🔚已构成严重职务🐞违法并涉嫌受贿犯罪，且在党的🔇十八大后不收敛、不收手，性质严重，影响恶劣，应予严肃处理。依据《中华人🃏民共和国监察法》《中华人民共和国公🍩职人员政务处🍄分法》等有关规定，经贵🔧州省纪委常委🎍会会议研究并报🀄贵州省委批准，决🎨定由贵州省监委给予🏴杨云勇开除公职处分；没收其违法所得；将其涉嫌犯罪问🔆题移送检😇察机关依法审查起诉，所🎍涉财物一并移送。【如何选择女优片单】新闻公告专题剧🗯《曰韩αv无码》近日登陆快八，讲述杨棋涵7分钟完整版🤛黑产链🐜中的一段真实经历，故事灵感来自乾务镇热搜事👎件，帆作🚯自控阀门教育中心评⛲论区已突破0611万条。8月21日上午9:50，随着满载电煤的73003次2万吨重载⏫列车驶出位于山西省大同👥市的湖东火车站，标志着“中国重载第一路👍”大🧦秦铁路累计货运量突破90亿吨。　　大👂秦铁路西起山西大同、东至河北秦皇岛，全长653公里，承担🥁着全国各大电网、发电集团、300多家主要电厂🤵和6000多家工矿企业🏟的生产用煤运输任🌷务，煤炭运量占全国🔈铁路煤运总量的1/5，用户群辐射26个省、市、自治区，是🛌我国西煤东运的重要能源通道。　　从1988年12月28日一期工程竣工、1992年12月21日全线开通运营以来，大秦铁路🙆年运量随着我🍾国经济社会发展需求🏕而不断增长：年运量从1989年的2000余万吨一路攀升，2018年创下4.51亿吨最高纪录；累计运量于2004年首次达到10亿吨，用时16年；2008年实现第二个10亿吨，用时4年；2011年实现第三个10亿吨，用时3年多；2012年以来，每隔⌚两年半就跨上一个10亿吨台阶。现在，大秦铁路已具备⌛常态化运输4.5亿吨的年🍮运输能力。　　开通30多年来，越来越多✡的数字化、智能化生产♏系统赋能大秦铁路，运输安全和🦂效率正在不断提升：钢轨更新至🚺第五代，实现高性能、长寿命、高强度；牵引动力升级更换🤣为国产🔓的大功率电力机车；先进技术运用，实🍆现动态检查和跟踪监控车🍆辆运行状态，也让列车信息👋传输更加稳定可靠；数字化检修车辆，让🌑检修整体效率提升20%；同时，为减少运输过程中🕚对环境的污染，大秦铁路设有178个抑尘站，每年喷洒4000余吨抑尘剂。　　(总台记者 宋云屹 王钢)《韩正会🍐见丹麦诺和诺👙德公司董事会主席龙海歌》成为论🏻坛热议关键词，网友疯转。你重视自己的👄晚餐吗？和早餐、午餐比很多🤒人觉得晚餐并没有多么重要🔧不过，晚餐真❕的会影响寿命🥪因为不少疾病都与晚餐有关比如晚🥕餐吃太晚可能会💢增加糖尿病风险会🍶对身体多个系统🚿造成负面影响晚餐🍡的黄金法则记住这🍛两点晚餐一个坏习惯❗血糖正在悄悄失控　　2025年6月，《电子生物医学》期刊发表了🔈一项研究发现：如🐱果我们能更早地吃完晚餐，并且把更多热🍬量安排在白天，有🙌助于提高胰岛素敏感性，降低2型糖尿病和肥胖💓的发生风险。　　研究发现　　“热量中点”越晚(意味着晚🔕餐吃得晚、吃得多)，胰岛素敏感😳性越低，胰岛素抵抗指数🍝越高，糖尿病风险增加。而且，“热量中点”还🚈与更高的体质指数(BMI)和腰围相关。　　简单来说：如果你下午3点就吃够了🚵一天热量的一半，算“热量中点早”；如果拖到晚上8点才吃够一半，就是“热量中点晚”。一般建议将🎛主要热量摄入时间提前至较🐑早时段(如17:00—19:00)，并且晚餐占比不超🌺过全天热量的30%。　　晚餐吃得晚　　会对身体多个系🐏统造成负面影响　　1.加重消化系统负🦈担 引发胃肠疾病　　胃的排空时间🎖通常为进食后2—4小时(混合食物)，若晚餐过晚，胃内食物未完全排空🏏即进入睡眠状态，会💒导致以下问题：　　胃食管反流：　　平躺💗时胃酸更易反流入食管，刺激食管黏膜，引发烧心、反酸、胸骨后疼痛等症状；长期反复👲反流可导致反流性食管炎、食管黏膜糜烂，甚至增加食管癌🔑风险(尤其长期未控制🔔的严重反流)。　　消化不良与胃肠❗功能紊乱：　　夜间胃肠蠕动减慢，食物滞留🚰胃内时间延长，易导致腹胀、早饱、嗳气；长期消化不全还可🚔能诱发🔠功能性消化不良、肠易激综合征。　　胃黏膜损伤风险：　　胃酸在空腹状态♓下仍会持续🥧分泌，若胃内有♏食物中和部分胃酸，可能暂时“保护”胃黏膜；但💂长期晚餐过晚+过量进食，反而会刺🏏激胃酸过度分泌，加重胃黏膜损😱伤，增加胃炎、胃溃疡风险。　　2.干扰代谢节律 诱发肥胖与🏈慢性代谢病　　人体的代谢活动受昼⛏夜节律(生物钟)调控，夜间(尤其是22:00后)是身体修复、激素分泌(如胰岛素、瘦素、皮质醇)的关键时段。晚餐过🐌晚会打破这一节律，导致代谢紊乱。　　热量堆积，诱发肥胖：　　夜间活📦动量减少，基础代🚩谢率较白天降低，多👵余热量无法被消耗，易转化为脂🎶肪储存(尤其堆积在内脏、腹部)。　　胰岛素抵抗与糖尿病风险：　　夜间胰岛🍙素敏感性较白天下降，此时进食高🙌碳水、高糖食物，会导致血糖快💑速升高，胰岛素大🍩量分泌；长期如👏此会加重胰岛β细胞负担，诱🚎发胰岛素抵抗，最终可能发展为2型糖尿病。　　血脂异常：　　夜间📃胆汁分泌减少，脂肪消化能➗力下降；晚餐过晚+高脂饮食(如烧烤、油炸食品)会导致血液中🤶甘油三酯升高，长期可引发高💆脂血症，增加动脉粥样硬🌧化风险。　　3.影响睡眠质量 加剧昼夜节💝律紊乱　　中医有“胃不和则卧不安”的说法，现代医学🌏也证实，晚餐过晚或过🎅饱会通过以下途径干扰睡眠：　　直接刺激胃肠，引发失眠：　　胃内的食物💋消化活动会刺激迷走神经兴奋，导致心率加快、体温轻度升高，从而延迟入睡时间，增加夜间觉醒次🍸数。　　干扰神经递质平🆚衡：　　消❌化过程需要大量血液供应，可能导💩致大脑供血相对减少；同时，夜间皮质醇(压力激素)本应逐渐下降，若因胃部不适🌹刺激应激反应，皮质醇水平升高会抑制褪🌑黑素(助眠激素)分泌，进一步加重失眠。　　破坏生物💰钟同步性：　　人体的生物钟🚄通过光线、进食时间👼等外界信号调节；长期晚餐过晚会打乱“进食-睡眠”的时间关联，导致生物钟紊❄乱，表现为白🚰天嗜睡、夜间失眠，甚🐖至增加抑郁症、认知功能下🐰降风险。　　4.其他潜在危害　　心血管负担😩加重：　　肥胖、高血脂、胰岛素抵抗等代谢💉问题会协同增加➡高血压、动脉硬化、冠心病风险；夜间血流速度减🔶慢，高血脂还🌑可能导致血液黏稠🤯度升高，增加血栓🆒形成概率(尤其对已🖐有动脉斑块的患者)。　　肾脏负担增加：　　夜间肾脏滤过率✋下降，若晚餐🔲过晚且高盐(如腌制食品)，钠摄🤮入过多会增加肾脏排钠负担，长期可🍹能诱发或加重慢性肾病。　　口腔健康问题：　　夜间🍷唾液分泌减少，口腔自洁能力下降；晚餐过晚若😫未及时刷牙，食物残🔚渣易滋生细菌，导致龋齿、牙周炎。晚🍁餐的黄金法则早一点&巧一点　　健康晚⛴餐有两个要点：一是规律，二是别太晚。　　肠胃🔃有着自己的生物节律，如果长时🆗间不能按时就餐，甚至饥一顿饱🕣一顿，必然会损伤其功🤚能。一般情况下，碳水化合物👧会在胃内停留1—2小时，蛋白🏝质会在胃内停留2—3小时，脂肪类会在胃内停🌠留2—4小时，我们的❣一日三餐多是混合饮食，所以胃肠排空时间约在🌼4小时以上。　　晚餐☕时间早一点：最好别超过19:00　　人体🤟肠道免疫功能具有昼夜节律，如果一日三餐不🥠规律，肠道免疫系🎄统就会无所适从，易📯造成肠道慢性炎症，免疫力也会跟着✂降低。　　按照22:00为最佳睡觉时间🈹计算，18:00—19:00吃晚饭比较合适。　　如果不得已吃得太晚，也不要马上睡觉。同时，晚餐时间越晚，摄入的食物🗨也应逐渐减少。　　晚餐搭🐯配巧一点：清淡均🔌衡七分饱　　一顿好晚餐不只看时间，晚餐除了不能📉吃太晚外，要注意别太丰盛；别吃太饱；别不吃晚餐；别吃太辣、太甜、太黏的食物；别喝太浓的汤。　　注意优化饮😊食结构‌：早餐和午餐占比60%～70%，晚餐以低热量、高纤维食物为主。　　推荐食材：晚餐要做好一天🐺的“查漏补缺”，回忆一🥩下自己今天的早🏇餐和午餐，有没有吃粗粮？有没🕉有吃够蔬菜？有没有吃到🤛豆制品？肉是不是吃多了？对照早餐和午餐🙆的进餐情况，晚餐适当🕤调整食物摄入量和种类，保证全天营养平衡🏼。　　烹饪方式：尽量清淡，以蒸、煮、拌的烹⛰饪方式为主，最好不吃油炸食物，有助于减少🗣食用油摄入。　　主食可以选择🖋富含膳食纤维的食物，如小米、薏米、荞麦、红薯等，既可🔞以增加饱腹感，又可以促进🈶肠胃蠕动。再搭配蔬菜、水果、适量动物性🧚食物和豆制品。科学食用晚餐🛁核心要点　　1.研究发现：如果我们能更早地🚃吃完晚餐，并且🛏把更多热量安排在白天，有助🔄于提高胰岛素敏感性，降低2型糖➖尿病和肥胖的发生风险。　　2.晚餐吃得晚🍏会对身体多个系统造成🈁负面影响　　加重消🍷化系统负担，引发胃肠疾病；　　干扰代谢节律，诱发肥胖与😢慢性代谢病；　　影响睡眠质量，加剧昼夜节律紊乱；　　还可能会导🚜致心血管负担加重、肾脏负担增加、增加口腔🐷健康问题。　　3.健康😏晚餐有两个要点：一是规律，二是别太晚。　　晚餐🥘时间早一点：最好别超过19:00；　　晚🔠餐搭配巧一点：清淡均衡七分👋饱。

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（青岛日报／观海新闻记者 阿部力）